每逢节假日人们都会放肆的吃喝玩乐,很多人,在元旦过后都会觉得很累。过节也要有讲究。元旦就要到了,元旦吃什么嫩?元旦饮食养生方面有什么讲究呢?
第一,要很好地安排时间,要进行好好的休整,平时比较累了多休息。中医是讲究子午觉的,23点-1点就是子夜,过了这个点再去睡觉不符合身体的正常运行情况,这样一个礼拜才不至于玩得筋疲力尽,到上班的时候该身体不舒服了。
第二,还要注意饮食。假如是小朋友,不要吃过多凉的东西,小孩子肠胃比较单薄。中年人很高兴朋友在一起痛饮,要尽量不喝高度的酒,过头了肯定是伤身体,使我们的血脂增高。对老年人,不要吃太多油腻的东西,偶尔吃可以。假如有胆囊炎一定要少吃。有高血压、胃肠炎的更要注意自己的饮食。
第三,避免到人太多的场合去,尤其是老年人。因为老年人抵抗力比较弱,很容易在元旦得呼吸道疾病。走亲访友也要避开有慢性传染病的家庭。
世界上有许多漂亮的花,而我最中意的就是桃花。
桃花一枝枝的,上面长着许多花苞,粉的雪白,红的像苹果......远远望去像天仙下凡一样清丽脱俗。春天一到,桃花妈妈的“小宝宝”开花了,一片片落下来的桃花,被风一吹,如雪,如仙,如尘。吹落的桃花轻得就像蒲公英一样随风飘荡。桃花花瓣很薄,仅仅只有一层,它不像玫瑰一样厚,一样多层,但它也很美丽。桃花可以用来沐浴,晒干了还可以做成干花包呢!可以随时挂在身上来驱除异味。还能使身上发出淡淡的桃花花香。桃花还寓意着桃花运,爱情的降临,大展宏图的意义。
美丽的仙女“仙花”是我最喜欢的一种花,小花苞就像是一位害羞的小妹妹,开了的桃花真像一位成熟的大姐姐,合起来就像是一位害羞的小姑娘。小妹妹在大姐姐怀抱里甜蜜蜜地睡着了,好伟大呀,姐妹的关怀。这就是我最喜欢的桃花。仙女般的它们难道不美吗?
据史书记载,早在周朝,古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。《礼记》载:“天子春朝日,秋夕月。朝日之朝,夕月之夕。”这里的夕月之夕,指的正是夜晚祭祀月亮。这种风俗不仅为宫廷及上层贵族所奉行,随着社会的发展,也逐渐影响到民间。
竖蛋
在每年的秋分那一天,世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿,何以成为“世界游戏”,目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味:选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多,但成功者也不少。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光,故有“秋分到,蛋儿俏”的说法。竖立起来的`蛋儿好不风光。
秋分吃秋菜
在岭南地区,昔日四邑(现在加上鹤山为五邑的开平苍城镇的谢姓,有个不成节的习俗,叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜,乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时,多见是嫩绿的,细细棵,约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”,名曰“秋汤”。有顺口溜道:“秋汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”一年自秋,人们祈求的还是家宅安宁,身壮力健。
送秋牛
秋分随之即到,其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气,还要印上农夫耕田图样,名曰"秋牛图"。送图者都是些民间善言唱者,主要说些秋耕和吉祥不违农时的话,每到一家更是即景生情,见啥说啥,说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出,却句句有韵动听。俗称"说秋",说秋人便叫"秋官"。
粘雀子嘴
秋分这一天农民都按习俗放假,每家都要吃汤元,而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子来破坏庄稼。秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝,鲢鱼风筝,眯蛾风筝,雷公虫风筝,月儿光风筝,其大者有两米高,小的也有二、三尺。市场上有卖风筝的,多比较小,适宜于小孩子们玩耍,而大多数还是自己糊的,较大,放时还要相互竞争看哪个的放得高。
因为秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问·至真要大论》所说:“谨察阴阳之所在,以平为期”,阴阳所在不可出现偏颇。
精神调养最主要的是培养乐观情绪精神调养最主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁,避肃***之气,收敛神气,适应秋天平容之气。体质调养可选择我国古代民间九九重阳(阴历重阳节登高观景之习俗,登高远眺,可使人心旷神怡,所有的忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散,这是养生中的养收之一法,也是调节精神的一方良剂。调节饮食应以清润、温润为主。事实证明,多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨、甘蔗等食物,可以起到滋阴润肺养血的作用。由于气候干燥,故应尽量少吃辛辣之品,遵守“少辛增酸”的原则,如葱、蒜、姜、茴香、辣椒等要少吃,而柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄等新鲜瓜果蔬菜可多吃。要多喝开水、淡茶、豆浆、乳制品、果汁饮料等,这样可起到益胃、生津的功效。老年胃弱的人,可采用晨起食粥法,如选食百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。也可烹制杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨(贝母和雪梨炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳服食。
调节饮食应以清润、温润为主从秋分节气开始,人们的秋燥症状一般属于凉燥。秋分以前有暑热的余气,故多见于温燥;中秋之后,秋风渐紧,寒凉渐重,所以多出现凉燥。当然,秋燥温与凉的变化,还与人的体质和机体反应有关。温燥咳嗽是燥而偏热的类型。常见症状有干咳无痰,或者有少量粘痰,不易咯出,甚至可见痰中带血,兼有咽喉肿痛,皮肤和口鼻干燥,口渴心烦,舌边尖红,苔薄黄而干。初发病时,还可有发热和轻微怕冷的感觉。凉燥咳嗽是燥而偏寒的类型,病发时怕冷,发热很轻,头痛鼻塞,咽喉发痒或干痛,咳嗽,咯痰不爽,口干唇燥,舌苔薄白而干。这类病症虽不是大病,但如不及时治疗,病邪便会深入,病症会加重,少数人还会发生其它病变。出现高热、抽风、出血等严重现象,所以应及早治疗和预防。人患此症,是由于体弱,不胜凉劲肃***之秋气的侵侮所致。要防止秋燥症,就得增强体力,提高抗病的能力。适应气候变化,坚持身体锻炼。秋季身体锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功,叩齿咽津润燥功。
流传至今的元旦食品要数饺子和年糕了。“饺子”前身是“馄饨”。馄饨是指面食中带馅的食品。北齐人颜之推曾说:“今之馄饨,形如偃月,天下通食也。”(唐段公路《北户录》注引类似今天的饺子。明代《正字通》说:“今俗饺饵,屑米面和饴为之,干湿大小不一,或谓之“粉角”。北人说角如矫,实即饺耳。唐人谓之“牢丸”。段成式《食品》有“汤中牢丸”,即今水饺子;其“笼上牢丸”即今蒸汤饺也。
饺子
食毕出门拜年,由近及远,元午直到烧灯后。”据此则唐牢丸近似饺子,而且有煮有蒸。宋代食品中出现角子一词.元代把饺子叫做“扁食”,可能出自蒙古语。明代的饺子如《正字通》所说,称饺饵、粉角、水饺子、蒸烫面饺。此外,还有水点心等叫法,清代北京旗人还把饺子称作“煮饽饽”。元旦吃饺子兴盛于明清时期的北方。如明万历年间沈榜《宛署杂记》说,北京郊区的`宛平县元旦拜年“作扁食,奉长上为寿”。明嘉靖时山西《曲沃县志》记载:“二日制扁食包金,邀婿争福。”元代扁食一词在民间流传下来。
年糕
年糕又称粘粘糕,取年年高之意。在南方用糯米制成,北方则为黏黍。年糕的历史悠久,汉朝的米糕已有“稻饼”、“糕”、“饵”、“糍”等名称。6世纪食谱《食次》就有年糕“白茧糖”的制法,北朝《齐民要术》记载了将米磨成粉制糕的方法。元旦吃年糕盛行于明清时代,尤以南方流行。明末《帝京景物略》卷二记载,正月元旦,“夙兴盥激,吃枣糕,日年年糕”。北方河北嘉靖时《威县志》说当地吃“蒸羊糕”。
在南方,江浙的苏州、嘉定等地方志称“节糕”,明正德广东《琼台志》记载当地吃春糕:“元旦前以糯粉濈(jí蔗糖或灰汁笼蒸春糕,围径尺许,厚五六寸,杂诸果品岁祀,递割为年茶,以相馈答。”其形制类似今天的生日蛋糕。清顾禄《清嘉录》卷十二记载更为详细,说将黍粉和糖为糕,叫做“年糕”,有黄色和白色之别。大的一尺见方为“方头糕”,还有像元宝的“糕元宝”,用于除夕供先、亲戚朋友间的赠答。此外,还有细长的“条头糕”、宽大的“条半糕”。过节时富家雇人制糕,一般人可在糕店购买。
有一种美娇媚可人,有一种美惊心动魄,有一种美沁人心脾,有一种美回味无穷。有一种美无法用这样的四字词语形容,无法用那样单薄的文字诠释,它会融入心中,化作血液流淌。
2008年8月18日,北京时间11点55分,一个黯然离场的红色背影印在了每个人的心中,创造了无数奇迹的鸟巢却将刘翔的梦想在这里断送。
一身中国红的运动衣,蟠龙黄的金跑鞋,“1356”承载着五十六个民族十三亿人民的熊熊红心。载着希望,怀着信心,刘翔一步步地走进了北京奥运的赛场。然而今天的他没有了上海大男孩那熟悉的微笑,脸上的小坑里挤满了痛苦与无奈。鲜艳的跑道晃得他睁不开眼,凑在一起的浓眉把所有人的心也都拽在了一起。其他的运动员都在换衣服试跑鞋,而刘翔却在拼命的奔跑,似乎这体育场转眼就会消失。迈过第一个栏,僵硬的右腿已没有了腾空的力量,手臂大幅度的摆动使他摇晃得更加厉害,我的心不禁微微发颤。紧张的空气在场内迅速弥漫。刘翔扶着右腿,瘫坐在地上,低垂的头似乎正在预示着什么。
他使劲揉搓着右腿的肌肉,恨不得那腿不是自己的。他手撑着地,勉强地站起,又一次回到了起跑线上,撑着双腿的身躯已弯得近乎直角,紧咬的嘴唇,紧握的拳头,似要将积蓄已久的力量全部爆发。蹬地,起跑,踏过第一个栏架后的他在右腿着地的一刹那已经不是在跑,而是向前扑。
我已出了一身的冷汗,观众席上有了点小小的***动,刘翔痛苦的面容已看不清楚,他的头更低,腰更弯,是怕众人的目光,还是那金灿灿的终点线第三次回到了起跑线上,同所有运动员一起等待着发令枪的枪响,1秒,2秒,“嘭”,刘翔起跑了!1步,2步,或许真的是场命中注定的比赛吧,一名运动员抢跑,在第一个栏架前,刘翔停住了,低着头,将腿上2道的标贴扯了下来,黯然的垂头而去,没有向上看一眼观众,径直朝运动员通道走去,我的眼前模糊了。
我爱小河,那明澈的溪流,宁静而妩媚,白的是杨,绿的是柳,宛如幻境。我也爱小溪,爱月光下的荷塘,但我更爱家乡的白河。
早晨,初升的太阳从远处的房顶跳出来,带着雾蒙蒙的湿气,像一个轻盈的梦,笼着薄薄的纱绢,太阳光不是那么强烈,但晨练的人多极了,有的跑步、有的打太极、有的.舞剑……在葱葱笼茏的树林里,不时有一群穿着鲜艳衣服的孩子骑着自行车飞奔而去,真是“万绿丛中一点红”呀!柳树姐姐在风中梳理着自己飘逸的长发,那飘起的柳条犹如一串串风铃,虽然没有声音,却吸引了许多行人来树下歇息。花坛中,各种颜色的花儿竞相开放,在风中跳起了优美的舞蹈,露出了美丽的笑脸,引来了许多采蜜的蜂儿,也吸引了许多行人。大家弯下腰闻了闻花儿的芬芳,仿佛吸足了氧气,顿觉神清气爽。河堤上,坐着一排排垂钓者,他们耐心地等待着鱼儿来上钩。拉着爸爸的手,欣赏着这幅美丽的风景画,闻着花儿散发出的阵阵香气,听着蜜蜂动人的歌声,真是一种难得的享受。
日光一格一格往上爬,每一步都留下了一个彩色的脚印,就像朵朵七色花开放在天空。日光唤醒了人们,也唤来了游船,河面上碧波荡漾,一群群“小鸭子”在水中荡来荡去,一只只小燕子在水面上飞来飞去,那燕儿不时沾一下水面,小水波纹便一圈一圈地荡漾开来。
晚上,洁白的月光在地上铺了一块干净的手帕,让人不忍心去踩,月亮像一颗洗过的莲子,圆圆的,系在空中。几座大桥如同臂腕,拥抱着白河。桥上灯火辉煌,那如繁星的路灯好似用彩笔点上去似的。远处,一个巨大的喷泉随着音乐的高低跳跃着,嬉戏着。这时的白河,让我喜欢和爸爸妈妈一起散步、聊天、走月亮……
白河是美丽的,多情的,我爱白河,这美丽的白河!
我的家乡在大田,那里风景秀丽,环境优美,是一个美不胜收得地方。
我喜欢亭亭玉立的紫金香,喜欢出污而不染的荷花,也喜欢飘逸的梅花。但是我还是喜欢那粉红色的桃花。我家后面有一片田野,麦苗绿油油的,有的麦苗懒洋洋的,有的麦苗低着头,显得没精神。经过春姑娘的洗礼——给麦苗洗澡。麦苗显得有精神,就像一位位战士在那里站岗放哨。田野的左边有一条清澈的小溪,清得可以看见溪底的沙石,小溪给大地增添了风光。桃树光秃秃的,经过春姑娘的帮助,桃树长出了桃花,桃花一团团的,挂在树梢,远远望去,桃花粉红粉红的,就像仙女织下的红云。走近了看,桃花小小的,格外惹人喜爱。有时候,飞来了几只不知名的小鸟站在上面,为桃花献上了一首歌,这时,桃花开的更艳丽了。
阳春三月,桃花在太阳的照射下,显得格外的红。桃花已绽开了花瓣,就似绽开了那甜蜜的笑容。有的桃花绽开了花瓣,等待好朋友的降临,有的低着头,跟地上的小草兄弟打个招呼。有的桃花一簇簇的堆在一起,似乎是对好姐妹。还有的桃花长在树梢上,观望大自然那美丽的风景。
七八月份到了,太阳火辣辣的,照着大地,而这时人们要乘凉,却找不到地方,这时,桃子长满了枝头,为人们乘凉。
我爱那可爱的桃花,更爱我的家乡。
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