1、促进通便
橘子的膳食纤维的含量相当高,多吃可促进排便。
2、降低胆固醇
丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动,同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
3、美容
橘子具有美容的作用,因为橘子的维生素C含量是最高的,多吃不仅可保持皮肤的水嫩,同时还有助于抑制黑色素的形成。
4、消除疲劳
橘子中的柠檬酸的含量非常之高,而柠檬酸不仅具有开胃之功效,同时还有消除疲劳的作用。
5、保护心血管
健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
6、防癌抗癌
中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者,是食用的上乘果品。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示,每天吃1个桔子可以使人们避免口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。
橘子不能一次吃太多
据研究,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
“看着圆,摸着麻,包着一肚小月牙儿。”每当我吃桔子时,就会想起这个谜语。
它的外表黄澄澄的,圆圆的,像一个黄色的小灯笼。仔细一瞧橘皮上布满麻点,凹凸不平,好似老人粗糙的皮肤。橘皮上还有很多伤痕,我想这应该是它为了保护自己的兄弟姐妹,与风雨搏斗后留下的痕迹吧!在桔子的顶端还有一个桔梗,像是士兵手里我这的宝剑。我把桔子轻轻地放在手心里,它仿佛在对我说:“不要吃我呀!不要吃我呀!”轻轻剥下桔皮,一股清香的气味扑鼻而来,展开的桔皮像盛开的的花朵。桔子上还有很多桔络,像是一位穿着纱裙去参加舞会的公主。桔子上有一层薄膜,掰下一个桔瓣,剥开薄膜,一颗颗饱满的果肉呈现在眼前,像一个个小泡泡,咬一口,味道又酸又甜,汁液像喷泉一样攻占了我的口腔。
别看桔子小小的,很不起眼,但它的功能可大了!桔子含有大量的VC,能增强抵抗力、美白,桔汁能解渴,新鲜的桔皮还能清新空气,桔皮晒干后就变成了陈皮,它是一种中药,能止咳。
一次我在吃桔子,一口气吃了4个,这时妈妈走过来告诉我说:“桔子里含有胡萝卜素,吃那么多小心变成小黄人哦!”我只好恋恋不舍地放下了手中的桔子。我也要提醒各位小朋友们:桔子虽然好吃,营养丰富,但也不要多吃哦!
我爱吃桔子,不光是因为它有扑鼻的清香,听爸爸也讲过它的药用价值,可以说桔子全身都是宝……
这天刚好星期天,天气晴朗,空气也格外清新,一大早我就拉着爸爸,催促妈妈和姐姐快点出门,按照早就计划好的行程,全家去桔园摘桔子!
“哦,耶!妈妈快点。”我迫不及待地想要到桔园去。“来了来了”,妈妈边穿鞋子边笑着应我,姐姐不说话,只是笑着看着我,嘟了嘟嘴,看样子也很开心!
来到桔园,“哇”,我和姐姐异口同声叫了起来,黄黄的桔子,绿绿的桔枝,紧紧地挤在一起,压下来,满山遍野,到处都是橙黄的桔子,好像争着让我们去摘似的,有的又好像只露半个脸,跟我们捉迷藏呢!
姐姐早就开吃了,我也随手摘下一个,一股清香扑鼻而来,咬一口,满嘴都是汁,好美味呀!看着手里的桔子,穿着一件黄绿相间的衣服,秋天给桔子两种颜色,一种是黄色,一件是绿色!
爸爸一直跟着我,可爱的老爸忍不住又讲了:“桔子含有丰富的维生素,对于夜盲症、发育迟缓均有一定的治疗作用。桔汁中富含的钾和维生素,也可预防心血管病,经常食用能够使咽喉、口腔等部位的癌症发病率降低。”
爸爸顿了顿,看我没有一丝抵触,又接着讲道:“这桔子啊一身都是宝!桔子皮和桔络都可入药,桔皮又名陈皮,有理气调中、燥湿化痰功效,可用于治疗呕吐、胸闷、恶心和食欲差等症状。”说完,还不忘得意地看了我一眼。
吃着桔子,听着爸爸的故事,我似懂非懂,但我记住了桔子一身都是宝呀
春天来了,桔子爆出了嫩芽,嫩芽慢慢舒张开来,悄悄地生长着,不久,整棵桔树就变得郁郁葱葱了。
到了夏天,郁郁葱葱的绿叶中,便开出了一朵朵洁白如雪的桔花,桔花香味扑鼻,让人一闻到,便觉得心旷神怡。
热闹了好一阵的小白花渐渐得谢了,树上结出了一个个青绿色的小桔子,它们像一个个小小的绿气球,羞涩地躲在桔叶下,偶尔探出小脑袋,向外张望。桔子一天天长大,一天天成熟。它的外皮先是青绿色的,逐渐变得青中带黄,黄中带橘,最后变成橘红色。一个个又大又黄的桔子挂满了枝头,把树枝都压弯了。整棵树看上去就像挂满红灯笼的圣诞树。
剥开桔子的外皮,只见白色的筋络,仿佛给桔子穿上了一件白纱。桔子的果肉紧偎在一起,围成一个圆圈,如同八月十六的月亮一般。掰一瓣放在嘴里,那雪白的筋络仿佛围成了一个五线谱,那一颗颗果肉也如同化成了一个个音符,在我的嘴里轻轻演奏着,真是沁人心脾啊。
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