我学一个技能500字作文【一】
我刚拿到《儿童技能教养法》这本书的时候，大致看完了一遍竟不知从哪儿下手，当我再次细细阅读时，边读边思考，才有了一些感悟，大概明白了儿童技能教养法就是：在用儿童技能教养法开始解决问题的过程时，要先把问题“转换”成技能，也就是说不把这些事情当成“问题”，而只是有待学习的技能。说白了也就是：我们可以把大部分的儿童问题，例如恐惧，以及睡眠、饮食、排尿和排便等方面的能力发展不足，都视为是有待学习的技能。只要学会某些方面的技能，孩子就能克服相关的问题。
今天我想以一位家长的身份谈谈我读这本书的感悟：
我的孩子现在有一个令我头疼的毛病就是咬指甲，我尝试了很多方法，比如：打手、讲危害、转移注意力等等，结果都没改掉这个坏毛病。当我看到这本书中有一个这样的案例：12岁的女孩丽萨想改掉咬指甲的坏毛病。她首先要学习的是，留意到自己什么时候在“做”，或者最好是能够在没做之前就能有所察觉。这种察觉能够让她有意识的用一个另外的行为来取代咬指甲的习惯。丽萨自己有个主意，她一旦注意到自己在咬指甲或者想去咬指甲时，就就去用自己的手指做点儿什么事儿。她自己提议，要把指甲锉刀一直带在身上，这样就可以在需要的时候用锉刀来照顾指甲而不是用牙齿咬了。为了帮自己记住这么做，她甚至还想出了一个绝妙的主意：把指甲锉刀挂在脖子上，这样就能随时取用了。
看完之后我很高兴，我知道该怎样帮我的孩子改正了。首先在孩子开始学习用好习惯代替坏习惯之前，我让她学着觉察咬指甲坏习惯出现的时机和次数。只有当孩子开始能够觉察到自己正在“做”的时候，才有可能用另外的行为来取代坏习惯。其次，我让她想想再次咬指甲时，用什么方法代替。她想到的办法是用另外一只手抓住这个手指，挤压它。就这样我们实验了一段时间，她咬指甲的次数越来越少。
这真是一本教养法是如此之简单，直观有效的好书，我很喜欢。
我学一个技能500字作文【二】
1月16日下午，我们班迎来了生活技能比赛。这次竞赛的内容是：整理抽屉和洗红领巾。
整理抽屉开始了，我们班的准备工作做得很充分，同学们在比赛之前就练习了好几遍，所以在比赛时只用了2分钟不到的时间就做好课前准备，理好抽屉，坐端正等老师考查了。老师表扬了全班同学，说大家都做得很棒！
让我印象深刻的是洗红领巾比赛：同学们有的捧着着小脸盆，有的带着肥皂，当然少不了系在我们脖子上的红领巾。大家都聚到有水龙头的美术教室里，等着老师说开始！
老师一声令下，7位同学们立即来到水槽前开始打水。当我正把红领巾放入水中时，余光看到旁边的同学已经在擦肥皂了，心里一阵紧张，怕落后了。想起昨天妈妈教我的步骤，擦好肥皂，用力揉搓三十下，然后放进小盆里搓洗十下，拧干后，我凑近鼻子闻一闻，好像还有一股肥皂的味道，于是我又赶紧把红领巾放入水中，认真的搓洗起来。这次拧干后只有淡淡的香味了！虽然水很冷，但同学们却洗得热火朝天。评委老师检查之后说我们洗得很仔细，同学都笑开了花。红领巾是我们少先队员的象征，我们要爱护好它，保持它的干净整洁。
经过这次生活技能比赛，我知道平时要整理好自己的抽屉，也懂得了妈妈的辛苦。希望自己以后把抽屉理得整齐有序，平时戴红领巾讲究卫生，让妈妈的手在冬天里也温暖着。
我学一个技能500字作文【三】
今天翻开《儿童技能教养法》，首先就被它的护封吸引住了，真的是太特别了，怎么形容呢，就是它的护封竟然是折叠的，不仅可以打开，而且上面印制的是技能教养法的十五个步骤，可爱的图画，一下子就让我有了心动的感觉，也更让我对书里的内容感兴趣了。
翻开书，一下子读了几十页，看到里面的文字那么通俗易懂，理念也和焦点如此契合，忍不住更加喜欢这本书，有老师对我说，儿童技能教养法就是焦点和叙事的结合，怪不得呢！这本书的作者本·富尔曼医生，刚好昨晚刚看完了他的《回弹力》一书，所以倍感亲切。
这本书开始就提出了把孩子的问题变成要学习的技能这样一个观点，认为孩子通常都没有什么问题，只有尚未掌握的技能。换句话说，大多数孩子的问题，包括恐惧，坏习惯以及跟睡觉，吃饭，上厕所有关的各种紊乱等，都可以被看作是还没有学会那些相应的技能而已。通过学习这些技能，孩子们就能克服这些问题。
就像我们曾经所说的，假如我们经常把孩子的问题归结成环境造成的，比如家庭境遇，或者说父母养育的方法，那么在这样的认知基础下，当孩子出现问题，就会让家长陷入埋怨和相互指责，在学校里就会让家长和老师相互埋怨指责。儿童技能教养法，则会有一个全新的思考方式，帮助人们从责备风暴中走出来，转而思考如何和孩子一起解决他的问题，提升他的技能，在这里大家也注意到了是和孩子一起解决，所以解决问题的最佳方法就在我们自己的手中，而不是要依赖专家。
儿童技能教养法总共有15个步骤，这15个步骤可以单独的拿出来用，也可以连在一起用，今天分享第一个步骤：把问题转变为技能。
儿童技能教养法的一个基本理念是：解决孩子现存问题的最好方法，是让孩子学会某种能够帮助自己克服这个问题的技能。每一个问题的背后，都有一个需要学习的技能，掌握了这个技能，问题就会消失。比如说孩子有入睡困难的问题，可以问问自己，孩子需要学习什么技能呢？也许想上几秒钟，我们就知道，他需要学习入睡的技能。这就是把问题转变为技能，也就是“技能认定”，“技能认定”本身也是一项技能，是我们应该学习和培养的技能。
当能够把问题转化为技能之后，接下来要牢记一个重要的原则：技能是你要学会做什么（正确的），而不是停止什么（错误的）。比如说孩子边吃边玩，她要学习的技能不是停止玩食物，而是规规矩矩的吃饭。
在遇到孩子有很多问题的时候，我们可以把孩子的`所有问题都想成他需要学习和加强的技能，这样，原本的问题清单就变成了学习技能的一览表了，同时，没有哪个孩子能够一下子掌握几个技能，所以要帮助孩子挑选出首先要学习的技能，而且最好跟孩子一起来决定。在这种情况下，聪明的做法是从简单的技能入手，把难学的技能放在后面，这样就能够大大增加孩子成功掌握技能的可能性，而学会一个技能，又能够增强孩子的自信心，让他愿意学习下一个技能。
如果是比较复杂的或者巨大的问题可以把它分解成一些小问题，然后变成一系列需要学习的。小技能时，就会很快找到学习技能的办法，从而唤醒他们心中的大老虎。比如缺乏自尊心的孩子，可以分解成：敢于在课堂上回答老师的问题，允许老师把他的作品展示在教室里，敢于加入其他孩子的游戏等，然后一步步去执行，做到一个进行下一个。同样的，对于孩子的注意力不集中，这样一些复杂的问题也都可以这样去分解。
同时在第一步里面还要强调的是，一般来说，孩子是比较愿意去和家长探讨希望他们做的事情，而不是不做的事情。所以，尽可以去尝试一下，用儿童技能教养法去应对孩子生活中的磕磕绊绊，或许会有些不一样的收获！
我学一个技能500字作文【四】
1月16日下午，我们班迎来了生活技能比赛。这次竞赛的内容是：整理抽屉和洗红领巾。
整理抽屉开始了，我们班的准备工作做得很充分，同学们在比赛之前就练习了好几遍，所以在比赛时只用了2分钟不到的时间就做好课前准备，理好抽屉，坐端正等老师考查了。老师表扬了全班同学，说大家都做得很棒！
让我印象深刻的是洗红领巾比赛：同学们有的捧着着小脸盆，有的带着肥皂，当然少不了系在我们脖子上的红领巾。大家都聚到有水龙头的美术教室里，等着老师说开始！
老师一声令下，7位同学们立即来到水槽前开始打水。当我正把红领巾放入水中时，余光看到旁边的`同学已经在擦肥皂了，心里一阵紧张，怕落后了。想起昨天妈妈教我的步骤，擦好肥皂，用力揉搓三十下，然后放进小盆里搓洗十下，拧干后，我凑近鼻子闻一闻，好像还有一股肥皂的味道，于是我又赶紧把红领巾放入水中，认真的搓洗起来。这次拧干后只有淡淡的香味了！虽然水很冷，但同学们却洗得热火朝天。评委老师检查之后说我们洗得很仔细，同学都笑开了花。
红领巾是我们少先队员的象征，我们要爱护好它，保持它的干净整洁。
经过这次生活技能比赛，我知道平时要整理好自己的抽屉，也懂得了妈妈的辛苦。希望自己以后把抽屉理得整齐有序，平时戴红领巾讲究卫生，让妈妈的手在冬天里也温暖着。
