你就是我的阳光作文500字【一】
这本书几年前看过，时隔几年后再看，丝毫不记得这些内容，这算不算是白看了。
看的时候要恨不得每页都画上重点，可是要我用自己的语言再复述时，却不知从哪说起，这算不算没看懂。这本书是《你就是答案》，作者是武志红。
全书用一句话来概括，那就是：尊重自己的感觉。
记住这七个字，很简单，可惜人要做出改变，光靠记住是没用的，还是得靠自身的体验和实践，就好比纸上谈兵终究是纸上谈兵。
尊重自己的感觉，每个刚出生的婴儿都知道，他们饿了哭、尿了哭、白天哭、晚上哭。
总之，只要他们有需求，总会无时无地地发出信号，才不管外界环境是怎样的，这是典型的尊重自己的感觉。
有需求了，马上发出信号，直到被满足为止。
抚育者听到宝宝的哭声，是积极开心地回应还是故意拖延或者带着情绪回应，对宝宝而言，影响甚远。
宝宝发出信号，得到积极回应，这会在宝宝心中形成一个观念，自己是好的，值得被爱的，世界是接受我的，我的需求都会被痛快满足。这样的良性循环下，形成的是一个自信的人格。
当然，有积极回应，自然也就有没被积极回应的。没能够被积极回应，甚至无回应的宝宝，极容易形成自卑的心理。所谓自卑，是一个人内心里觉得自己不被爱。婴儿期形成的关系模式，影响着童年期，童年期又影响着成人期，一环扣一环，层层递进。
自信的人，即内心里相信自己会被爱的人，更容易尊重自己的感觉。他们不会活在旁人的评价里，他们想做什么不想做什么，判断的标准只有一个：我想这么做。不会为了讨好旁人或者像别人证明自己，而去做自己不愿意做的事。内心自卑的人呢?说白了，内心其实还是小孩子，还停留在向内在父母求爱的模式里。这个内在父母，随着环境的变化，可能是老师、同事、上司、老公、朋友......做什么事情的时候，首先考虑的是他们的态度和感受，把自己的感受放在后面，仿佛只有得到他人的认可，才能体现自己的.价值。
书中内容很多，从各个方面来告诉我们，怎么才能做到尊重自己的感觉。
简而言之，先看见，看见自己的行为模式，看见自己是否爱活在想象中。看见之后，再一步步朝改变的路上前进。
我个人的体会是，先从小事做起，像我们这种长期没活在自己感受中的人，就像被关久了的小鸟，就算把笼门打开，都不知道该怎么飞了。只能慢慢来，先从生活最小最小的事开始，从吃饭穿衣这些最小的事情开始，慢慢呵护自己的感受，把它养大。
其次，让自己从小孩子的模式中走出来。自己已经不是小孩了，小孩子惯用的求爱、求关注、求怜悯的方式已经过时啦。自己为自己负责，自己先爱自己。好比银行只会借钱给有钱人，爱的世界也一样，不缺爱的人才能得到更多的爱。
你就是我的阳光作文500字【二】
对于陈天的爱情摧毁了我唯一相信的两样东西。”我深有同感，到了今天，我觉得理性在爱面前已经不重要。面对迟来的爱，我唯有只争朝夕，别再说来日方长的话，生命经不起等待和搪塞。面对爱，我的表达竟也急速退化，到今天，我也才真的相信只有肤浅的情感才可以表达。
而“想你”这样的话，无论添加多少定语也不能完全说明我的`寝食难安，难以说明思念的无孔不入。潮湿的空气里，你只稍稍一捏，溢出的便全是思念。更何况还有那一首接一首的老歌，唱不完情，唱不完爱。站在窗边、坐在桌前、走在路上，你的身影刚在身后又在前面，才下眉头又上心头。
于是我以为开车兜风便能把你遗忘在风里，结果稍一侧身，便想起你坐在我身边微笑的样子；我以为我登上高山就能把你落在山脚下，可每行一步，那山花、绿叶、溪流都成了你的模样，思念便像天边散了又聚的云；我以为我与朋友开怀畅谈就能暂时把你抛到一边，但杯盏中晃动的尽是你的影子，端起酒杯，我便以为能触摸到你……你的气息逼迫我无处可逃，无数次拿起电话的时候，又半晌说不出话来。
你问我怎么了，我只说：“没啥，就是想你！”如同歌中唱的：“你是我忘不了的事，你是我忘不了的人！”真的，没啥，就是想你。这个世界于我没有什么新鲜的，除了你！这个世界于我什么都是新鲜的，因为你！念你，爱你，注定会是我今生最辉煌的章节！
你就是我的阳光作文500字【三】
这个周末，我读了一本书，书名叫《最爱的狗狗就是你》，这本书写的非常感人，至今还让我铭刻在心。
故事的主人公是一个叫米戈的男孩，他在路上捡到一只斑点狗，为它取名为“沸点”沸点在米戈和妈妈的照顾下生活的十分幸福。突然，出现了一对热心肠的双胞胎姐妹贝嫣然和贝一笑和宠物医生杜医生，他们出现在了沸点的生活中，因为沸点以前是这对双胞胎姐妹的狗，叫字母表。可是，字母表在很久以前就被查出有病，直到现在都没有治好，而且常常会突发症状，这让米戈和妈妈还有贝一笑和贝嫣然十分担心。沸点最后快死了，杜医生、贝嫣然、贝一笑和米戈带沸点去海边玩，让沸点痛痛快快、开开心心的玩了一天。最后，沸点在所有人的关注下、关爱下幸福的死了。
故事里，我最喜欢的.是贝嫣然，她是个白衣天使，她虽然一辈子都要呆在轮椅上，但她十分有爱心，当沸点还是字母表的时候，贝嫣然和贝一笑就打工挣钱为字母表治病，我喜欢有爱心、善良的人，我将来也要做一个有爱心的人。
沸点这个脆弱的生命，就这样安乐的死了。通过这本书，我明白了：人人都要有爱心，哪怕是对一个不起眼的东西，也要同样去面对，米戈就是个有爱心的男孩子。
