跑步动作拆解法作文【一】
这是一个炎热的星期五，何老师来了，今天会玩什么游戏呢?哈哈，今天玩的游戏就是——看信号做动作。
当何老师说到游戏名字的时候，我想：怎么玩呢?规则：“喵”一声就转一圈;“拍手”就往下蹲;“哈哈”就是相互拥抱;“嘘嘘”就是往上跳;“嘿嘿”是背靠着背。
我们先是分两组。敌队先开始练习。当何老师“嘿嘿”一声喊，他们有的在跺脚;有的在转圈，转个不停，像一只撞晕过的小鸟一样，头上绕了个圆圈;还有的在相互拥抱。何老师连指令都没说完，他们就要不行了。
该我们队上阵了。“喵，喵，喵。”何老师喵了这么多，我都要背转晕了。马上，何老师又喊了一声：“嘘嘘”，我和朱泽楷跌跌撞撞地相互拥抱在一起。我感觉到地面在摇晃，房屋在倒塌……于是，我紧紧地抱着朱泽楷。很快，我们队练习结束。
现在，我们所有人都上场比赛了。何老师说了一声“啪啪”，我差点误解为“哈哈”了。“嘿嘿。”我和朱泽楷迅速地背靠着背。朱耀诚先转了一圈，接着又不知不觉地跑到了我这，只见他弯弯扭扭地按S形路线向我奔来。他像一位喝醉了酒的.老爷爷似的。只见他这么疯，我和朱泽楷手心对着手心，背紧紧的靠着背，手臂绷紧肌肉朝自己搭档的背挤压。朱耀诚用尽了全身的力气，但是人多力量大，他没有成功!朱耀诚绝望地躺倒在地，皱着眉头，嘴角向下，双手捧着后脑勺。大家看着他这个样子笑开了花!
玩了这次游戏，朱耀诚同学的那种坚持不懈的精神深深感动了我。
跑步动作拆解法作文【二】
最近一段时间，盐城正在创建省级文明城市。的确，我们周围发生了许许多多的变化。
比如说：总闯红灯、乱扔垃圾的人少了;遵守交通规则，保护环境的人多了;路边摆的地摊少了，整洁美观的商店多了，贪恋外财的人少了，拾金不昧的人多了;自私自利的人少了，乐于助人的人多了 ……
马路中央也多了一道亮丽的风景线，敬业的警察叔叔、阿姨们和无私奉献的志愿者们在宣传着交通文明。
brt 站台上，路边工地上，到处都有宣传文明的.话语。是啊，身为一个良好的公民，我们不就应该为创建文明作出贡献，共同建设这充满文明的城市吗?
我认为，交通文明始终是排在第一位的。“一停、二看、三通过”是最基本的交通法则。不能为了赶时间在路上超速违章行驶，要自觉遵守交通规则。
其次，便是言谈举止的文明。一个人的好坏，从他的行为就可以看出来，作为一个文明的人，我们应该礼貌用语，宽以待人，还应文明礼让，乐于助人。
从现在开始，让我们一起“说文明话、办文明事、做文明人、创文明城”吧!
跑步动作拆解法作文【三】
作为一名新世纪的小学生，我们必须要做一名文明的小学生!这是新时代赋予我们的责任和使命。那么，怎样才能做一名文明的小学生呢?
妈妈告诉我：“要做文明的小学生，就要讲究卫生，时时保持干净整洁。”不乱丢杂物、不随地吐痰，爱护花草树木……真正达到人与自然和谐相处。
爸爸告诉我：“要做文明的小学生，就要懂得礼貌。”见面问声好，分离说再见，孝敬父母、尊敬师长、团结同学。用一句“您好”、一声“谢谢”、一句“对不起”、一声“没关系”来展示你的文明，来促进人与人之间的和谐、热情、信任。
奶奶告诉我：“要做文明的小学生，就要热爱劳动。”擦桌子、扫地、洗碗、叠被、洗衣袜、整理书包……自己的事情自己做，不会的事情学着做，别人的事应该帮忙做。学校大扫除时帮别人擦黑板、玻璃、讲台……多做一些力所能及的事，做一个体质健康、热爱劳动的好孩子。
爷爷告诉我：“要做文明的小学生，就要遵守纪律。”上课不要交头接耳，传纸条，遵守课堂纪律;下课不吵嘴，不打架，做正当游戏，遵守课外纪律;上街走路不闯红灯、文明行路遵守交通规则;公共场所不喧哗、不打闹、讲究社会公德……做一名讲公德、守纪律的好公民。
老师告诉我：“要做文明的小学生，就要热爱学习。”上课认真听讲，课后要独立完成作业，要多读一些课外读物，养成良好的学习习惯，好好学习，天天向上!
我想，只要按照家长们和老师们说的这些去做，我们就会考上好大学，做一个对社会有用的人，这样才能为祖国争光。争做文明少年，从我做起，从大家做起!
跑步动作拆解法作文【四】
青少年是祖国的未来，民族的希望，党和国家历来重视对青少年的教育、引导和保护，并为青少年的健康成长创造良好的条件和环境;青少年正处于长身体、长知识的重要时期，各方面都很不成熟，缺乏自我保护意识和能力;由于社会环境复杂，存在着不利于青少年健康成长的因素，青少年合法权益和身心健康受到侵害的现象时有发生。因此，加强对青少年的法律意识，已是一件刻不容缓的事情了。
这是一个真实的故事:一个15岁的始兴县花季少年，学习优异，屡受表扬。家境也不贫寒。但在短短的两个月里，盗窃摩托车8辆。将所得的账款全部用于上网，后被民警发现，方知他将账款全部用于“地下城与勇士”这一个虚幻的网络游戏中。
虽然这个花季少年未满18周岁，可以减少一些刑期。但是这个孩子已经踏上了一条不归路，给孩子的生活蒙上了很大的阴影。
读了上面的故事，你是否也受益了呢?遵守法律、做一个合法公民，要用行动去证明:1、严格要求自己，在校遵守法律法则，养成良好的学习、生活习惯。2、树立法律意识，学习用法，学会用法律保护自己，维护自身的合法权益。3、提高识别是非能力，学会拒绝不良诱惑，许多青少年因为法制观念不强，抵御诱惑能力差，最终误入歧途，悔之晚矣。我们要以此为戒，让那一些些触目惊心的画面离我们远去。
21世纪——一个充满竞争的时代，作为祖国的未来，我们不可忽视法律——因为它的存在，我们的社会秩序才更加井然有序;因为它的存在，我们的生活才更加自由;因为它的存在，我们攀登的脚步才更加坚实。
跑步动作拆解法作文【五】
我们作为“小小志愿者”，要宣传创建文明城市，我们向着嘉年华挺进。
来到了嘉年华，我们戴上了绶带，拿上了宣传单，准备完毕。校长把最艰难的任务分配给了我、李姿铭、曾小柯、崔辰——“交通协管”。绿灯亮了，一群人从对面走了过来。我找准了时机，向一个中年妇女发起“进攻”。“阿姨，您好!我们正在创建文明城市，希望您能看一下!”我双手把传单递给阿姨，她连看都不看我一眼，摇了摇头，若无其事的走了过去。我并没有灰心，开始寻找目标。这时，一个微胖的老爷爷走了过来，我连忙上前说：“爷爷，您好!我们正在创建文明城市，希望您能看一下。”老爷爷看了一下传单，又微笑着说：“小朋友你背得社会主义核心价值观吗?”我心想：这可难不倒我。“富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法制、爱国、敬业、诚信、友善。”我流利的背诵了出来，“嗯!不错，不错。”老爷爷向我点了点头，又春光满面的走去。有了这一次的成功，我更加自信了。
今天，发宣传单非常有意义，同时也告诉了我们不能光说不做，让我们一起创建文明城市吧!
跑步动作拆解法作文【六】
文明是一双手，推开锁闭在人类心中的窗口，让我们看到了明媚的天空;文明是一把钥匙，打开沟通的大门，让我们能倾听彼此的心扉。
有一次，老师让我们去发创造文明城市的传单。在发传单的路上，我们见到了许多不文明的行为，比如：乱丢垃圾、乱吐口痰、破坏公物等不良行为，于是我们就上前去劝止，还教他们如何去做一个文明的人。
文明是什么?它不一定是伟大的举动，而是你一个微小的动作。文明也许是你洗完手随手关灯的行为……
文明是一种美德，也是一种快乐。如果你是一个文明的人，请你把你的美德奉献出来，才能将文明传递给大家，才能使大家变得更文明，才能让祖国的明天更美好。
因为有句话说的好：“一滴水，可以反映出整个太阳的光辉。”尽管它是那么不起眼，那么微小的，一个小小的文明举止也是这样。
