掌控当前作文【一】
已经是第二个人对我说出这样的话。是的，我的确把钱看得重要，甚至有点过分，让人感到我是一个有拜金主义倾向的吝啬鬼。当然比起殴也尼那种把金钱视如生命一样疯狂的人来说我还是风马牛不相及的，那是一种极端拜金主义的表现，他们完全是拜金主义的创始人，尽管它只是虚构出来的人物。
以前的我，充满天真的想法与美好的憧憬，只知道读书写字，吃喝玩乐，生活根本没有‘生活来源’的字眼。想必每一个幼小的孩子都有过对它没有认知的岁月，只是年龄有着差异而已。大约在我七岁那一年我才对它有了模糊的认知，入学需要学费，文具需要它来支撑，书包也需要支撑，家人也告诉我需要好好学习，不要辜负他们辛苦挣取的费用。当时还是稚气的我，对它有了一定的记忆，只知道它是重要的，也没有往深处思考关于它的意义，依然是年少轻狂，生活丝毫没有负担。
随着岁月变迁，幼稚与天真在世事纷繁的世界里锐变得光滑凌厉，感觉自己的身体里面突然有种偏激思想在奔跑，对金钱的认识更是有了截然不同的理解。学费提高了价格，生活用品也一样‘流行’提价，连最基本的柴米油盐也涨价了，无处不充斥着涨价所发出的信号。面对着报纸新闻上出现的`‘涨价’，再怎么麻木的人为了维持最基本的的生活都不会对‘生活来源’四字麻木吧？最起码我敢承认，我绝对会。
在一个每天都要面对生存问题的社会里生活，实际就是不断面对金钱问题的生活。上课需要学费，上班需要装扮费，进修需要费，居住需要交水电费。每天阳光出现在眼前，亮丽明艳的背后都埋藏着许多无形的压力，当肚子发出需要补给的叫声，就需要开始付出早餐的费用，接连下来上班的交通费用，午餐费……无穷无尽，永无止境。其实最后，我们为生活奔波，为事业拼命，到底是为了什么？答案不言而喻。
当我们身处一个任何事情都和‘钱’字挂钩的社会，相信没有谁会不感到紧张，不变得势利。当然除了那些已经富有得不再需要计较一分一毫的富家子弟，或者是淡泊世俗诱惑与物质的人了。可是，社会上又有多少这个阶层的人呢？如果是富人多于穷人，那么是最好不过了，那么我们就不需要烦恼这一个层面的问题了。如果没有这些问题的缠绕，我们是不是就不需要去承受许多压力带来的痛苦？我们是不是就不需要冷漠地生活？是不是人际关系就可以明亮化起来呢？我们是不是就多一点热情与主动？是不是社会会趋向和谐？
在心里暗笑，我都问了些什么问题？问题最后都归结为：我有问题。无论如何，我是不得不去接触金钱问题，没有办法，是社会让我去面对金钱带来的压力与愤恨，是它迫使我变得“灵活”、“机警”，也是它让我不得不去看重金钱的分量。钱字当前，我没有逃避的选择。
如果生活就是需要每天对着金钱微笑的话，那么我微笑的前提是需要不为它烦恼的时候。
掌控当前作文【二】
2、通过说出你的行动，指差确认将你的意识程度从下意识的习惯状态提升到警觉的水平。
3、即使是你只想提醒自己该办哪些事，这种方法也很有用。只需大声说出“明天午饭后，我要去邮局”，就能提高你去的可能性。
4、喜好绑定是让习惯更具吸引力的一种方式。具体做法就是将你喜好的高频动作与你需要做的低频动作搭配在一起。
5、一开始，他戴上耳机，播放一些他喜欢的\'音乐，并专注于工作。就这样做过五次、十次、二十次之后，戴上耳机的举动就自动成了他联想到注意力集中的提示，对戴耳机的渴望自然随之而来。
6、试图找到最佳转变方案的努力，比如试图寻找减肥捷径、强身健体的最优方案，以及开展副业的好点子等，很容易陷入困境。我们一门心思地要找到做事的最佳方式，却从来也不付诸行动。对此伏尔泰这样写道：“因追求最佳而丢掉了足够好。”
7、想画更多的画吗？把你的铅笔、钢笔、笔记本和绘图工具放在桌面上，触手可及。
8、想锻炼身体吗？提前准备好你的健身装、运动鞋、运动包和水瓶。
9、想改善你的饮食吗？周末清洗并切好一堆水果和蔬菜，分装在容器里，这样你就可以在整个星期内随时吃到健康食品。
10、每当我想减少卡路里的时候，我都会让服务员在给我上饭菜之前就分成两份，其中一份打包带走。如果我一直等到饭菜端上来之后，再告诫自己“只吃一半”的话，那就太晚了。
11、我的一位读者和他妻子就是这么做的。他们想减少去外面吃饭的次数，开始在家一起做饭。他们把开立的储蓄账户标为“欧洲之旅”。每当他们放弃一次在外就餐的机会，他们就往这个账户里转入50美元。到了年底，他们就把这笔钱花在度假上。
12、每当我遇到这种情况，我都会试着提醒自己严格遵守一条简单的规则：绝不错过两次。
13、做力所能及、难易适中的事，似乎是保持激励水平居高不下的关键所在。要达到心流状态，你要完成的任务难度必须比你目前的能力高出大约4%。如果你本来就对某个习惯感兴趣，那么应对难易程度适中的挑战是保持事物趣味不减的好方法。
14、“有些时候，归根结底这取决于谁能应付每天枯燥乏味的训练，一遍又一遍地反复做同样的举重动作。”
15、每当喜剧演员克里斯·洛克（ChrisRock）尝试新笑料时，他都会先去几十次小夜总会，测试数百个笑话。他在台上会随时记下哪些段子比较成功，哪些需要修改，精挑细选后的几条重磅笑话将成为他新节目的骨干。
掌控当前作文【三】
“我要扼住命运的咽喉，它休想让我屈服。”一百多年过去了，C大调第五交响曲的命运之音犹在我们耳畔回旋。作为一名作曲家，尽管他的相貌并不是十分出众，但他谱的曲子却享誉全世界。作为一个音乐家，他得到了很多，也失去了很多。他收获了名誉，却没有得到挚爱；他拥有出众的乐感，却在人生最辉煌时期到来时丧失了听力。对于一般的.音乐家来说，这就意味着生涯的终结。
然而，贝多芬，这位音乐巨人，他就此沉沦了吗？没有！他带着前所未有的勇气与决心，怀着一腔热血，将命运的不公化为一个个激昂的音符，跃然纸上。贝多芬胜利了，因为，他扼住了命运的咽喉，他成功了。
人在逆境中，可以昂扬斗志，如贝多芬；若是在绝境中呢？那将会爆发出在此一战的无匹战意！天命，本就是无稽之谈。
魏国大将军司马懿一生荣耀无数。作为诸葛亮一生最大的敌人，是他迫使诸葛亮六出祁山均无功而返，也是他目睹诸葛亮陨落在五丈原。与其说他是晋国始祖，倒不如说他是魏国栋梁。就是这样一位有功之臣，晚年却险遭小人陷害，功高盖主的他更是在昏君的逼迫下让出了军权。尽管处境困厄，他依然韬光养晦；即使每况愈下，他仍能静待时机；纵使天意弄人，他坚信，我命由我。几年砺剑，一朝锋芒。自己的命运重新回到自己的手中，从此司马懿迎来了自己的辉煌，也缔造了大魏的鼎盛传奇。
对于贝多芬来说，他的命运在于不屈；对于司马懿来说，他的命运在于隐忍。而对于另一个人来说，他的命运在于拼搏。如果不再拼搏，没有决一死战的勇气，他的命运就将脱离自己的掌控。正如蝴蝶一样，如果不再与风顽抗，那么它就会与那张白纸一样，随风摇摆，任风摆布。
“有志者，事竟成。破釜沉舟，百二秦关终归楚。”霸王项羽的一生可谓是大起大落。巨鹿城前，他下定了决一死战的决心，把命运握在自己的手中；乌江亭前，他把牵乌骓马的缰绳递给了亭长，也把自己的命运交给了上天。霸王末路，令人悲哀的不是那“此天之亡我，非战之罪也”的错误，而是他在绝境中毫无斗志，不敢一战的怯懦。战士不敢战，如战士无魂。可叹，可泣，可悲。
在困难面前，我们依靠毅力；在逆境之中，我们依靠勇气；在绝境之中，我们绝不依靠命运！只因，命运之喉，应该由我们自己来掌控。
掌控当前作文【四】
很多人想养成早起阅读的好习惯，也有很多人想要戒烟戒酒，摒除一些坏的习惯，但我们往往会半途而废，导致我们丧失信心，没有了继续下去的勇气。石石，最近读了一本书，叫《掌控习惯》，为什么大家的好习惯一直难以养成，为什么大家的坏习惯很难戒除，其实不是我们没有决心，只是我们用错了方法。
大家先想一想自己有哪些坏习惯，有人会说我沉迷网络游戏，有人会说，我喜欢抽烟，还有大部分大学生都普遍有一个坏习惯，那就是熬夜。我们先来分析一下，沉迷网络游戏这个坏习惯，网络游戏它是一个什么机制呢？它是一种让人上瘾的机制，你在击***一个敌人，或者赢得一次比赛之后，当时你就会感到特别的喜悦也就是说你获得的快乐，获得的满足感，是有即刻性的。于是我们慢慢的喜欢上了这种感觉，一次又一次的重复，我们便沉迷上了网络游戏。其实我们沉迷的并不是网络游戏，而是沉迷在完成网络游戏之后即可获得的喜悦感。现在大家再来看看，抽烟和熬夜，是不是也有相同的性质呢？
我们都很想去养成一个很好的习惯，有人想要让自己习惯于健身，有人想要习惯于让自己早起，我们往往会发现这些习惯是很不容易养成的，每次健身之后，你不会很明显的看到自己身上多了一块儿腹肌，或者你的胳膊变得更粗壮了，健身便失去了即刻的满足感，在一次两次三次健身之后，我们都无法获得自己想要的结果，于是我们的内心就会告诉我们放弃吧，健身，没有很好的效果，意志力相对薄弱的人，会马上放弃，而一些意志力比较强一些的人，他们会坚持一段时间以后选择放弃，一个好习惯便被无情的终止了。
相信很多人看到这里已经对好习惯和坏习惯，有了大致的了解，也有很多人已经在为养成一个好习惯，找到了一个大致的方向，下面给大家介绍一个养成好习惯的方法：早起之后给自己画一个美美的妆;健身以后，奖励自己拿出手机，看一看朋友圈;阅读之后奖励自己一杯咖啡，这就叫喜好绑定法。在完成一个自己想要坚持的习惯以后，给自己一个小小的奖励，让自己获得即刻的满足感，我们对这个习惯的坚持便多了一份喜悦。
想象一下，你每天早上起床之后，可以给自己画美美的妆，是不是很开心呢?我们大家都希望开心，养成属于我们自己的好习惯，让我们的生活更加美丽。
掌控当前作文【五】
您好！当前，我们面临的疫情防控形势依然严峻，为了广大学生的生命安全和身体健康，陕西省教育厅规定，开学时间再次推迟，开学时间提前一周公布。开学时间的一再延迟，已经超出了我们的预期，这个春节假期成了最漫长的寒假。前一阶段，我们的老师和家长们每天都非常繁忙，天天填报各种数据、表格、扫描二维码，每天备课、上课、督促学生学习……，虽然一遍又一遍天天重复，但是大家都没有丝毫松懈。我们都在积极探索，不断改进，努力适应，家长们也在积极配合学校做好疫情防控信息上报，教育引导孩子珍惜时间，努力学习。老师们创新教学方式、密切关注孩子学习状态、想方设法提高孩子居家学习的效率。我们一天比一天做得更好！因为我们都知道，常态生活虽然按下了暂停键，但是孩子的成长不会止步，孩子的学习不能暂停，春天已经如约而至，生活仍然会多姿多彩！
大多数家长已经返回工作岗位，面对学生这一再延长的假期带来的一系列问题，难免会平添了几多迷茫和忧虑，家长期盼尽早控制住疫情，担心孩子独处的生活和学习，有时甚至会对一些繁琐的事情感到厌烦。希望您知道，学校和老师们也面临着多重的压力，我们一直都在努力应对，一刻也没有停歇。我们都希望这样的局面早一点过去，让我们多一些相互的理解和包容，各负其责，同舟共济！面对再次延期开学，学校提出以下几点建议，请您参阅：
首先，希望家长要有稳定情绪。积极的情绪和稳定的心态非常重要，家长首先要定住心神，避免过度焦虑，疫情终会结束，所以我们要对现有生活状态要保有积极乐观的心情，引导孩子接受现状，为孩子树立榜样，并科学的\'任职情绪的产生，这样才能给孩子以稳定和平静。要给予孩子充分尊重和信任，同时也和班主任、任课老师们、学习小组组长保持联系，了解孩子在线学习的进展和成效，关注他们的心理变化。
第二，积极应对疫情。及时了解疫情相关信息，高度重视疫情防控，与孩子一起学习和掌握健康防护知识，提高家庭成员的防护能力。同时要继续配合老师完成每天信息上报工作，关注班主任老师的通知、要求。由于防控情势需要，上级布置的任务有时非常的紧急，老师们也是在线急等您的回复，因此希望家长能及时、真实、准确的反馈情况，做到不瞒报、不漏报。
第三，协助孩子科学的安排作息时间。延迟开学是培养孩子自主学习、学会自理生活的好时机。家长要以身作则，营造适宜学习的家庭氛围，指导和鼓励孩子自主做好学习规划，根据学校安排的网络教学时间制订作息时间表，高效高质完成学习任务，引导孩子参与家务劳动，培养孩子的家庭责任感和生活自理能力。进行合适的居家劳动和体育锻炼都是释放压力和不良情绪的非常好的方式。书写不好学生也可以抓住这个时机好好练字，培养一个好习惯需要21天，养成一个坏习惯只要1天，利用好这个超长的寒假，培养孩子自觉、坚持、专注、高效的好习惯。
第四、“少说多做”，这段是时间孩子和家长在家里相处时间很长，难免会有言语上的冲突，学生正值青春期，稍有分歧就容易情绪激烈，所以在这段时间家长切忌唠叨，每天督促到位，但不说多余的话。督促学生按时起床按时签到，按时提交作业，只提醒不啰嗦，用好班级QQ群和腾讯会议等在线学习平台，学校老师们通过网络平台进行线上辅导，答疑解惑，家长应密切关注，督促孩子积极参与，让您的孩子真正做到“停课不停学”，家长可以深度了解学生学习的进度吗，参与其中，例如帮助孩子听写英语单词、语文生字词，或者监督背诵古诗文。再度延迟开学的指令，不能让我们陷入迷茫，一定要教育孩子用自己的担当、自律和勤奋，辅以老师们的关心、奉献和敬业，让书房变成课堂，把客厅当做操场，用家务进行劳动培养，实践爱知学子好习惯。
第五、关心孩子的身心健康。长时间的居家生活，对于正值青春年少的同学们来说，也并不是一件非常轻松惬意的事。希望家长们更多一些耐心，多与孩子交流，从多个层面，引导孩子正确面对疫情；引导孩子关注社会，关注国家和个人应对疫情所做的努力和奉献；引导孩子珍惜自然、珍惜生命、珍惜时间。同时也要关心孩子的视力情况，避免过度用眼，管控好手机等智能设备。督促孩子坚持适度的居家体育健身活动，提高身体的抵抗力。
在这个防控疫情的关键阶段，让我们都做到少出门、不聚会、勤洗手、戴口罩，合理安排好每天的自主学习、线上学习、锻炼身体、培养兴趣、家务劳动。进一步增强学生的自我控制力和自主学习力，培养良好的学习习惯、生活习惯和行为习惯，成为“自信、自律、自立”的优秀爱知学子。
家长朋友们，让我们携起手来，团结一心，众志成城，共克时艰，为早日战胜疫情贡献出各自的一份力量，用坚定必胜的信念打赢这场疫情防控阻击战，早日相聚在校园！
掌控当前作文【六】
1、自己不喜欢的习惯说出来！
2、通过说出你的行动，指差确认将你的意识程度从下意识的习惯状态提升到警觉的水平。
3、即使是你只想提醒自己该办哪些事，这种方法也很有用。只需大声说出“明天午饭后，我要去邮局”，就能提高你去的可能性。
4、喜好绑定是让习惯更具吸引力的一种方式。具体做法就是将你喜好的高频动作与你需要做的低频动作搭配在一起。
5、一开始，他戴上耳机，播放一些他喜欢的音乐，并专注于工作。就这样做过五次、十次、二十次之后，戴上耳机的举动就自动成了他联想到注意力集中的提示，对戴耳机的渴望自然随之而来。
6、试图找到最佳转变方案的努力，比如试图寻找减肥捷径、强身健体的最优方案，以及开展副业的好点子等，很容易陷入困境。我们一门心思地要找到做事的最佳方式，却从来也不付诸行动。对此伏尔泰这样写道：“因追求最佳而丢掉了足够好。”
7、想画更多的画吗？把你的铅笔、钢笔、笔记本和绘图工具放在桌面上，触手可及。
8、想锻炼身体吗？提前准备好你的`健身装、运动鞋、运动包和水瓶。
9、想改善你的饮食吗？周末清洗并切好一堆水果和蔬菜，分装在容器里，这样你就可以在整个星期内随时吃到健康食品。
10、每当我想减少卡路里的时候，我都会让服务员在给我上饭菜之前就分成两份，其中一份打包带走。如果我一直等到饭菜端上来之后，再告诫自己“只吃一半”的话，那就太晚了。
11、我的一位读者和他妻子就是这么做的。他们想减少去外面吃饭的次数，开始在家一起做饭。他们把开立的储蓄账户标为“欧洲之旅”。每当他们放弃一次在外就餐的机会，他们就往这个账户里转入50美元。到了年底，他们就把这笔钱花在度假上。
12、每当我遇到这种情况，我都会试着提醒自己严格遵守一条简单的规则：绝不错过两次。
13、做力所能及、难易适中的事，似乎是保持激励水平居高不下的关键所在。要达到心流状态，你要完成的任务难度必须比你目前的能力高出大约4%。如果你本来就对某个习惯感兴趣，那么应对难易程度适中的挑战是保持事物趣味不减的好方法。
14、“有些时候，归根结底这取决于谁能应付每天枯燥乏味的训练，一遍又一遍地反复做同样的举重动作。”
15、每当喜剧演员克里斯·洛克（ChrisRock）尝试新笑料时，他都会先去几十次小夜总会，测试数百个笑话。他在台上会随时记下哪些段子比较成功，哪些需要修改，精挑细选后的几条重磅笑话将成为他新节目的骨干。
掌控当前作文【七】
两周前，阅读完《掌控习惯》之后，我针对自己的需求设定了6个新习惯。这两周，我用App“小日常”进行打卡、追踪，到今天，其中5个习惯都坚持了下来。
这对我来说是个新奇的体验，因为我以往养成好习惯的意图大都半途而废。这次获得阶段性的成功，有赖于作者JamesClear在《掌控习惯》中分享的真知灼见。我将尝试结合自己的经历，谈一谈为什么书中的建议非常实用。
书的第一章提到，想要改变习惯，先关注“你想成为谁”，从这个身份出发打造习惯，因为“行为是对身份的投票”。我想成为创作者、成为活力满满的人，因此我设定的六个习惯是：
1.我将于晚上八点在客厅铺瑜伽垫练习10分钟瑜伽。
2.我将于起床后用App“Forest”锁定手机25分钟，并用纸笔写晨间日记。
3.我将于睡前在手机上记录5件感恩的事。
4.每周周四、周日，我在网络上各发布一篇文章。
5.我将在从厨房取水后做20个深蹲。
6.在我开始碎片化阅读之前（刷微博、刷知乎等），我将设置一个十五分钟的定时器，并先做2-3分钟冥想，再碎片化阅读铃声响后。
上述习惯应用了书中介绍的习惯公式。作者根据习惯的生理、心理基础，将其拆成四个环节，提示、渴望、反应、奖励（Cue,craving,respond,reward），针对每个环节都提出了有助于习惯养成的建议，并把它们总结为几个公式。
公式一：我将于[时间]在[地点][行为]。
其原理为强化提示，让提示变得非常明确。1-4都应用了这个公式。其中，第一条还用了“小步子原理”，设定仅10分钟，减轻心理压力。大多数时候我都在做keep上一个25分钟的热汗瑜伽练习，但中间有一天很疲惫，如果此时看到目标是瑜伽半小时，很容易打不起精神放弃，但10分钟的压力很小，于是也坚持着做了一个17分钟的练习，练完瑜伽后状态反而变好了。
公式二：继[当前习惯]之后，我将[新习惯]。
公式原理是习惯叠加，用当前的习惯作为线索，提示自己新习惯。习惯5应用了这个公式，这是在家办公时觉得每天的活动量不够而设定的习惯，每天大概去厨房取三次水，就能把60次深蹲分散到每天的各个时间里。（后来因为回公司复工把这个习惯中断了。）
公式三：继[我需要的习惯]之后，我将做我渴望做的事。
这个公司在习惯叠加的基础上，又绑定了喜好。习惯6运用这个公司，用于增加自己冥想的次数，用定时的方式减少无觉察、无节制碎片化阅读。
书中提到，“习惯是重复了足够多次后变得自动化的行为”。这次我观察到了这种自动化的发展。比如瑜伽，最开始时到了8点要给自己做做心理建才能投入行动，这两天则是如行云流水一般，到了8点直接铺垫子去完成，不需要更多的考虑。
我计划不断更新这篇笔记，记录自己在本书的指导下养成的习惯，以及实践后对书中论述的进一步理解。
以上只提及了书中一小部分内容，非常推荐直接阅读这本旁征博引又简洁实用的《掌控习惯》。
