350字作文心砰砰跳【一】
上课了，这节是活动课。同学们都兴奋走出教室，到了操场上一看原来是跳山羊，我的心里又高兴又害怕。高兴的是今天可以跳山羊，害怕的是跳不过在同学面前出洋相。
开始跳了，齐茄蒙跳得非常好，只见他飞快得在助跑，然后用手在羊背上一撑，辟开双脚，像一阵轻风似的飞过去。在看看蒋剑飞吧！他助跑了一段路，跳了过去。可是肚子都疼了。要轮到我来了，我身上吓出了一身冷汗。但是我还是硬着头皮上了场。只见我坐在了垫子上下不来了，过来了好一会儿老师才把我抱下来。第二次还是坐在了上面。经过老师的教导，第三次，四次我终于成功的跨越了山羊了。时间过得可真快呀！一下子就下课了。同学们还是沉浸在游戏的欢乐中！
这次跳山羊，让我流连忘返。
350字作文心砰砰跳【二】
下课了,同学们都一窝峰地涌向操场去自由活动。有的跳皮筋,有的`踢毽子,但人数最多的还是“跳山羊”。
所谓的“跳山羊”就是一个同学弓着背当山羊，慢慢的升高，其他的同学跳。先是一级,所有人都跳了过去。直到第五级却没有一个人敢跳。过了一会儿我自告奋勇前去挑战，“啊!”哈哈哈……这是同学们的笑声，因为他们看我摔了个狗啃泥。后来越来越多的人来试跳,结果成功的没有几个。“哇!” 同学们的惊叹声划破长空，怎么啦?原来是李程!他刚才像一只猎豹轻轻地跳了过去。
“换六级!”李程说。转眼间, 李程又以优美的姿态跳了过去。突然又一个身影“飞”了过去! “是王盛!”有人说。王盛和李程相互瞪了眼后齐喊“七级!”“哇!这下有看头了!”有人说。李程用尽全力，勉强跳了过去，王盛一不小心摔倒了。后来李程得了一个外号-----跳王.
“丁铃铃”上课了，这场跳王争夺赛也该结束了，拜拜!
350字作文心砰砰跳【三】
别看橡皮筋细细的，弹力十足横在人面前，可要让她听从你的摆布，没几下功夫可不行。刚开始学跳的时候，我每天都按照同伴的动作一遍遍地练，腿都快拧成麻花了。由于不熟练，我时不时地忘记动作，尤其转身后，总是不知道先迈哪条腿，配着口决动作慢得像老奶奶在艰难地走路，更别提跳起来了。当然，和我一起初学的小伙伴也不例外。有的被皮筋绊倒，有的跳到了皮筋外面了，有的喊着口决“一五六，一五七，一八一九”，但脚直接跳到了“三十一”，没等我们跳完，人已经蹦出去了。真是五花八门，笑料百出。
熟能生巧，渐渐地，我学会了踩、勾、挽、掏、翻等一系列高难动作，动作越来越轻巧，脚落地时几乎没有声音，橡皮筋越来越听话，顺着节奏上下翻飞。花样也越来越多，多两边跳到三边，再到四边。我们还把自己学过的歌曲编到跳皮筋的口决中。唱着自己编的口决，迈着轻快的脚步，心中总会有一种自豪感。妈妈说，跳皮筋即能娱乐玩耍，也能锻炼身体，这让我更喜欢跳皮筋了。有时下课，我们会三五成群地聚集在天井院，按照地上的砖块跳呢！
皮筋跳呀跳，跳出我强壮的体质；皮筋跳呀跳，赶走了我生活的烦恼；皮筋跳呀跳，为我童年的画卷抹出一道亮丽的彩虹。
350字作文心砰砰跳【四】
今天下午，天高云淡，阳光明媚。爸爸笑眯眯地对我说：“宁忆，我们到小公园里去跳山羊吧！”我一听，高兴得一蹦三尺高，“好！好！”边欢呼边兴冲冲地直奔小区公园。
一到小区公园，我们先挑了一块空地。游戏开始了。爸爸蹲下身子，弯下腰，笑呵呵地说：“宁忆，爸爸来当‘山羊’，你只要从爸爸身上跃过，就算胜利了！”“好！好！”我大声叫好。
可当我正要抬起腿跳过去时，感觉爸爸这只“山羊”太肥大了，他庞然大物地“站”在我面前，我不由得手心冒汗，这么高的“山羊”我能跳过去吗？我会不会摔跤呀？正当我不知所措时，爸爸似乎看透了我的心思，回过头来，微笑地说：“宁忆，你要对自己充满信心。不要害怕，你可以跳过来的！加油！”听了爸爸语重心长的话，我鼓起了勇气，抬起前脚，纵身一跃，向高高的“山羊”跳去。“耶！我跳过了！爸爸，我跳过了！”“好！相信自己就对了！”“哈哈！哈哈！”
我和爸爸的欢声笑语就这样久久回荡在小区公园的上空。
经过这次“跳山羊”的游戏，使我明白了：凡事只要相信自己，挑战自己，就一定会成功的！
350字作文心砰砰跳【五】
今天课外活动时,我们接到了一个振奋人心的消息:跳山羊。别的同学像有一阵风把他们吹过去似的，非常轻松地跳了过去，而我怎么也跳不过去，我急得像热锅上的蚂蚁......放学回家后,妈妈给我想了个好办法:用人做山羊。
妈妈佝偻着腰，脑袋不停地用力往里缩，发抖得手紧握着脚，脸蛋涨的通红通红，像一团正在燃烧的火焰，像天上红红的太阳，又像红的似火的苹果，但她还是一动不动。我鼓起勇气跑到妈妈身前，刚准备跳的时候，那自信心又像被一卷风带走了似的，尖叫了一声，不敢跳了。第二次，我身子向前倾，像箭一样往前跑，一下子跳得坐到了妈妈那快撑不起的背上，妈妈差点摔了一跤，但还微笑地对我说：“不要紧，不要紧，继续跳。”这时，我的心像海涛一样翻腾，黄豆般的泪珠在我眼眶里滚来滚去。我鼓起了最大的勇气，直往妈妈身前冲，两手一撑妈妈的背，脚用力地张开，一下子也轻松地跳了过去。我的心里像吃了蜂蜜一样甜。
通过跳山羊，我知道了一个启发：虽然失败了一百次，但也要进行一百零一次的奋斗和努力。这句话深深地刻在了我的心里。
350字作文心砰砰跳【六】
今天的天气特别炎热，都可以把人晒黑。下午，午休课结束了，我看我看课程表，下节体育课。我心里特别开心。
体育课到了，我们排着队伍走到了操场上。我们先做操，我一会儿去操就做完了。老师走过来说：“今天，我们玩一个特别的游戏，明教跳山羊。＂说几跳山羊，我们大家都会，但是跳姿是不同的。老师鲜血了六位男同学，其中也包括我。其他的男同学当作山羊，女同学在旁边观看。开始游戏了，我是第四个出场的，我的心特别的紧张。
我看到小黄冲了出去，跳得非常快，好像离弦箭一般。第二位轮到小周上场了，它的速度比小黄还快，但是小周在中途从山羊上摔了下来。我们看了后，便哈哈大笑起来了，我看了，也哈哈大笑了起来。第三位是小熊，他又胖又强壮，我看到他跳上去后山羊都快被压扁了。可是山羊们用尽全身的力气驮着他。
地址为就是我上场了，我特别的紧张，我鼓起勇气，冲了出去，一口气全部跳完了，中途没有摔倒。真巧，我跳完10就下课了。我高高兴兴地走回了教室里。
350字作文心砰砰跳【七】
跳山羊，我相信不少同学都玩过。刚玩跳山羊时，许多同学会心生胆怯，不敢跳过去。曾经我也是这样的，但在成功后，我明白了一个深刻而令人难以忘怀的道理。
在第一次接触这种游戏时，我很害怕，即使跳再低的“山羊”也不敢。在同学们的一再鼓励下，我试跳几次才过去，但动作却很不优美。从此，我失去了跳山羊的信心，也不敢再去挑战。
渐渐地，班上的同学一个接一个地学会了跳山羊，我却仍然保持着仅跳过1次的'记录。当我又一次来到操场，看着同学们跳山羊的优美动作和自信的神情，一股不服输的劲儿顿时涌上心头。我决心克服胆怯心理，战胜自己，重新学习跳山羊。好朋友樊佳一在一旁热情地对我说：“来，我来教你！”一边弯下腰，当“小山羊”，一边指导我：“手撑着后面，但重心要向前。”我有点害怕地闭上眼睛，用手一撑，跃了过去！没想到我竟然跳过去了。一旁的同学送来赞许的目光与鼓励的话语。我再接再厉，一个一个反复练习，竟在半小时内与别的同学跳得一样好，这时的我心里像吃了蜜一样甜，品尝到成功的滋味。
通过跳山羊这个小游戏，我明白了无论做什么事，只要有勇气去做，并加以练习，就一定能到达胜利的彼岸，取得最终的成功。
350字作文心砰砰跳【八】
今年体育三部抽测，果然不出所料，抽中了我们五年级。
当我得知这个消息时，心猛然一震。因为体育是我的弱项，其中就有我好久没有训练的“跳山羊”列入了必测项目。
六月五日一早，五年级所有同学都集中在操场作最后的冲刺。我也要趁这机会，拿下这头“山羊”。
很快，就轮到我尝试了，我望着那比我骨骼还硬的“铁蹄”，比我肩膀还宽的“羊脊”，比我腰还高的“羊身”，心中一阵紧张，手心的汗一下子冒了出来，我知道这是心情紧张所致的“冷汗”。没办法，在这种重要的冲刺时刻，总不能象平常玩似的，不“敢”则退吧！
我硬着头皮深深地吸了一口气，全力朝“山羊”冲了上去。但我的步伐是沉重的，像没了力气似的；我的双拳是紧握的，努力将豆大的汗珠封锁在手心内；而眼睛，就直盯那头“山羊”，有惶恐、担心；但更多的是信心。我暗暗的鼓励自已，一定要跳过去，征服这可恶的“山羊”。
毫秒间，我双腿一岔，手用力撑在“山羊”脊背上，越了过去，并安全着陆在垫子上。虽然我自认为跳了过去，也挺顺利的，既没有摔惨，也没有惹来笑声，但体育老师还是给我指出了不少需要改进的问题。真是“当局者迷，旁观者清”啊！
跳完后，我一身是汗，这会可不是紧张的冷汗，可是用劲过度的“力汗”，当我回头望向那头“山羊”时，却发现羊背上面也留下了二只湿漉漉的掌印。
