1、建立自信。相信自己可以学得很好。就是用好罗森塔尔效应,亦称“皮格马利翁效应”、“人际期望效应”,相信自己,给自己积极的心理暗示。预期越好,结果越好。这个尤其是对小孩子的教育,具有非常积极的意义。
2、明确意义。罗列学习的用处清单,短期的好处,长期的用处。比如打发时间、充实自己、提高认识,这个可以根据自己的期望去罗列,在显眼的位置挂起来,如自己的电脑显示器旁边,手机屏保、书桌抬眼就能看到的地方等等。
3、及时反馈。就是对学习成果进行奖励。比如,看了半小时,奖励一个苹果;看完半本书的时候,再定一个奖励;看完整本书,再给一个奖励。这个要根据自己的实际情况来制定。如小孩子看完一本书,就带她到哪里玩半天之类的'。
根据麦克林的研究,脑结构分为1.基本脑,2.中脑,3.丘脑,4.皮层,5.额叶。信息就是经过这5个环节,最后由额叶转化为自己的储备和应用。生物学的东西我理解起来比较费力。
我理解:用网购的过程来解释大脑的运行机制。
1.基本脑是相当于信息源,就是在网上浏览商品信息;
2.中脑就是下单,梳理了那么多信息之后,选了一件商品;
3.丘脑就是到了菜鸟驿站,货到了,但还没到你手里;
4皮层就是收到了,这个东西到你家了,但你没打开,没用,只是有那么一个东西的存在,像有的网购比较多的,就会出现买了东西丢在家里的角落里吃灰尘的,就属于无效信息。
比如,你和别人聊起你也买过一个扫地机器人,但长啥样,怎么用,效果好不好,你都不知道,因为你没有打开。
5.额叶,就是你打开了包装,查看了说明,并将它吃掉或者用掉,这才是变成了真正的有价值的知识。所以到额叶这个环节才是最重要的。
文中提到一个好消息:大脑的学习机制一生都可以保持充满活力的状态。不会因为年龄而衰退。
一天,阳光明媚小羊去米店买了一袋沉甸甸的大米,心里乐滋滋的,一路上,它一边哼着小曲。这时,米袋被路边的树枝刺破了一个洞,可小羊却一点儿也不知道。
这时小白兔从草丛里蹦了出来,小白兔着急地大叫起来:小羊,你的米都漏了。小羊却头也不回,摆摆手说:我的米袋牢固的很呢。
一只小鸟看见小羊米袋漏了个洞,它迫不及待地叫起来:小羊,你的米漏了。他却满不在乎不足为奇地说:我的米袋结实的.很呢。
回到家小羊拿起米袋瞅了瞅,一粒米也没了。他心想,如果听他们就好了,他后悔莫及惭愧地低下了头。
一个明媚的早上,羊妈妈让小羊去买米。买完米小羊就背着米往家走。
小羊嘴里哼着小曲,悠然自得地走着,他不知道自己背的那个米袋子上破了个小洞,大米粒顺着小洞往下流。走着走着小兔子追上小羊说:羊大哥,你的米袋子漏了!小羊摆了摆手头也不回地说:我不信。走着走着又遇见了小鸟。小鸟看见了米袋子上的小洞连忙叫住小羊说:你的袋子漏了!小羊头也不回地说不可能!就往家走去。
小羊回到了家,拎起米袋子一看。咦?米袋子怎么这么轻呀?大米都到哪里去了?原来呀米袋子上真破了小洞,米都顺着洞流走了。小羊心想:呀。真该听朋友的话呀。
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