小女孩上中学来到了新学校,她想抓住这个机会重新开始自己的“社交生涯”,不再像以前一样做孤独的一份子。于是这个女孩用尽各种方法去尝试,几年之后,她真的成了班级里最受欢迎的女生,甚至成为毕业舞会“女王”的热门人选。小女孩摘掉了“内向”的标签, “丑小鸭”终于实现被人注意的愿望。女孩向世人证明了:内向的人也可以获得影响力。
这个小女孩不是我,但是却惊到了我,因为简直就是我幼年时的翻版!我自己也是高中时意识到自己太过内向,立志要改变自己。不同的是,现在的我除了话比以前多了点,大多数时候还是泯然众人,丝毫不懂得影响力为何物,更别说运用了。如果不是读了凯伦·梁的《深度影响》,我会永远以为,影响力是明星政要才需要的东西,我们普通人根本不需要。
我们周围总会有些内向的人。他们大多喜欢安静,寡言少语,这种自带的性格特征在生活中往往被打上“害羞”的标签。内向与否并没有好坏之分,说起来也只是生活方式的选择而已。
然而过于内向也会产生各种遗憾,比如自己有心仪的对象,却不敢向对方倾诉而最终错过;再比如有些家长,心里爱孩子嘴上却从不夸奖,整天不苟言笑地出现在孩子面前,让孩子缺失自信而终生陷入自我怀疑之中。
在职场上还有一种很常见的现象,很多员工任劳任怨付出很多,升职加薪却没他们的份。为什么呢?因为他们只知道埋头工作,从来不和自己的老板交流,老板甚至根本不知道这些人的存在。以上这些,都是因为内向者自身影响力不够的结果。《深度影响》这本书,正是写给内向者的自我提升秘籍。如果你也是个想要有所改变的内向者,或者说,想要学习运用影响力的需要者,那这本书非常适合你。书中讲述了75个简单易行的方法,不仅有利于你的职业发展,也能大大改善你和同事、朋友和家人之间的关系。
《深度影响》作者凯伦·梁,也就是开头提到的那个小女孩,现已成为亚洲职业演讲协会成员,美国训练与发展社团“提高人才绩效计划”培训师,曾入选“新加坡十大影响力职业演讲家”。。现在的凯伦·梁,已经成长为一名非常有影响力的职业培训师。《深度影响》是她花费20年的时间研究自我意识和发展的精华集结,经过她培训的众多企业管理者或领导者,都更有效的发挥了自身的影响力,赢得了事业长足的进步。
《深度影响》
本书主要讲述了3个方面的内容。
第一:深度影响力的基础
第二:拥有深度影响力的方法
第三:如何自然地赢得他人的`心
一,什么是深度影响力的基础?
我们先来了解一下影响力的含义。根据百度百科的解释,“影响力是用一种别人所乐于接受的方式,改变他人的思想和行动的能力。”从这句话中我们就可以知道,如果我们想要达成某一个良好的愿望,那就得看看自己的影响力能不能让事情朝着你想要的方向发展。每个人都有这样那样的愿望,但事情的结果却常常不让人满意,背后的原因,很可能是没有正确运用影响力。
《深度影响》中提到了影响力的两个核心:喜爱和尊敬。什么意思呢?如果你想运用你的影响力,自然而然的赢得他人的心,就要使他人喜爱或尊敬我们。书中提到一个例子,公司里有这样一位员工,整天吊儿郎当,迟到早退,上司提醒过多次,还是没什么改变。某天这个员工又迟到了,上司决定不再像以前一样用温和的态度和他说话,换成了严肃的表情和严厉的语气。此时这位上司富于权威的表现提升了自己在员工心中的被尊敬程度,促使员工主动收敛他的行为。人们越是尊重你,就越有可能接受你对他们的影响。
让我们再看看生活中的例子。一个家庭里孩子正处在青春期叛逆,父母说话他不理不睬,吃完饭就甩门进了自己的房间。父母很生气,多次严厉教育,但是孩子就是左耳进右耳出,这个时候,父母对孩子的影响力几乎不存在。《深度影响》里提到:我们喜爱或者尊敬一个人的程度,决定了我们允许这个人影响我们的程度。喜爱是尊敬的基础,孩子如果不喜爱你,那也不会尊敬你。父母调整了对待孩子的态度,和孩子谈起了周杰伦,孩子的态度顿时也来了个180度大转变。这个道理在职场上也是一样的,你想对谁运用影响力,想要达到什么结果,就要“知己知彼”、“对症下药”。
那么问题来了,我们怎么了解自己或他人的影响力处于什么状态呢?《深度影响》提出了四种影响力类型,它们是:休眠型、权威型、亲和型、信服型。(如下图)
《深度影响》
休眠型:喜欢“做自己”,对运用影响力基本无感。
权威型:强调被尊敬,爱控制,不在意被喜爱。
亲和型:受人喜爱多,受人尊敬少。很难说“不”。
信服型:喜爱和尊敬完美结合。
每个人都有自己的主导型影响力类型,但它绝对不是一成不变的。当你面对不同的人,需要处理不同的情况,你完全可以在四种类型之间转换。也许你固守一个类型已经很久了,尝试打开你的好奇心和创造力,看看他人真正的关注点在哪里,调整自己的影响力类型,当你变换了视角,处理事情也会越来越顺手。
二,拥有深度影响力的FREE四步法。
凯伦·梁用GPS全球定位系统来形象地说明了提升策略。她聪明地做了类比,把开车导航不断纠正到达终点的过程,类比我们通过行动来增加喜爱和尊敬,最后实现结果的过程。具体的步骤是这样的:(如下图)
《深度影响》
1创造一个良好的第一印象
根据加州大学洛杉矶分校阿尔伯特·梅拉比安教授的研究报告称,形成第一印象的因素占比分别是:视觉(外貌和肢体语言)55%,声音(语气)38%,言语(用词)7%!由此可见,颜值什么时候都是重要的。在此基础上,如果一个人还能够用得体的言辞清楚地表达自己,就完美赢得了“印象分”,也就赢得了初步的喜爱。
2快速建立融洽关系
WTF交谈法能够快速改善人和人的关系。W指工作(Work),T指想法(Thoughts),F指家庭(Family)。凯伦·梁告诉我们:交谈是人们互动的主要模式,在获得良好的第一印象后,双方如果按这个内容框架来交谈,会很容易拉近彼此的距离。一开始,人们通常会问“你是做什么工作的(Work)?”交换过彼此的职业信息之后,如果想深入建立关系,就要从对方的兴趣、爱好、成就入手(Thoughts),了解对方最在乎的事。“5W1H”作为提问的开头,开放式的结尾会让你了解对方更多。谈论家庭在工作场合未必有合适的机会,但你可以通过细心观察对方的私人物品(Family),照片,甚至是屏保画面,只要找到双方的共同点,私人化的聊天就足够拉近你们的距离。WTF交谈法不是“一锤子买卖”它适用每一次的谈话,并且让你在这种“练习”中到人际关系更和谐的感觉。
3情感连接:将关系推进到信任区间
围绕激情和恐惧交谈。激情意味着梦想、目标这些根植于内心的终极想法,一个人只有在信任你的情况下才会愿意对你敞心扉。同样的,当一个人愿意对你表露恐惧,这预示着谈话将去往更私人、更亲密的层面。凯伦·梁指出:要在谈论过激情之后再去谈论恐惧。人们更喜欢分享快乐的想法。当你发现了一个人的激情和恐惧之后,可以问一个神奇的问题:“有什么我能帮到你的吗?”这句话之所以让人无法招架,会让对方觉得你就是希望所在。你们之间将会产生难以估量的信任。
FREE四步法中,如果做到了以上123,你就会发现自己的影响力发挥已非同日而语。假如你需要发挥影响力的对象是你讨厌的人,你怎么办?凯伦·梁指出:换一个积极的词来形容对方。只有推翻你先入为主的坏印象,才有重新建立好印象的可能。
三,5C特质:如何自然地赢得他人的心。
如果说喜爱和尊敬是赢得影响力的基础,FREE四步法是用来影响个人的有效技术,5C则是影响团队的终极道法。5C是乐观、关心、自信、真诚、奉献。我们每个人身上多多少少都会存在某一个品质,也会为感受到别人的某一个品质而有所触动。这就是影响力的发生,在不经意间,我们被影响了。
乐观:乐观的人通常有着积极的态度;
关心:考虑对方,人们就会接纳你;
自信:相信自己的方向和目标,会感染别人;
真诚:让人消除戒心,得到信任;
奉献:施比受更为有福。
以上就是《深度影响》的主要内容。凯伦·梁虽然在书中列举了很多职场上的事例,但它的内涵对我们的生活也颇具指导意义。受人喜爱满足了我们的社交需要,受人尊敬满足了我们的尊重需要,发挥深度影响力就是自我实现需要。个人价值的实现离不开发展的过程,学习和实践是唯一的路径。
凯伦·梁在结尾说:“人们可能不会记得你说过的话做过的事,但他们永远不会忘记你给他们的感觉。”
做更好的自己吧。
然而,我最喜欢扬州炒饭。扬州炒饭可谓大名鼎鼎、家喻户晓,做法也是比较简单的:先倒上点油,打个鸡蛋,在锅里翻炒;然后用铲子把蛋给“千刀万剐”,再放上熟虾仁、火腿肠丁、胡萝卜丁、葱花儿翻炒几下,最后加上熟米饭。这时,有技术的人就可以把饭翻到半空中,抛出一个完美的弧线,又在那即将坠落的一瞬间,把锅这么一掀,那么一收,饭粒儿们便又乖乖地回到了锅里。一盘香味四溢的扬州炒饭就OK了!
做法不是最美之处,味道才是重点!
记得上次在饭店的时候,我二话不说就点了一盘扬州炒饭。可是呢,“点菜容易上菜难”啊……旁边的人几乎都点了扬州炒饭,几乎都在津津有味地吃着……痛苦啊……就在我差点望断脖子时,饭终于来了!望着那火红火红的'虾仁,碧绿碧绿的葱花儿,金黄金黄的蛋块,雪白雪白的米粒,还有胡萝卜丁、火腿肠丁点缀其间,我早已“口水直流三千尺”了。我,像个饿狼一样,仿佛十年没吃过饭似的,拼命地吃,结果就像猪八戒吃人参果——囫囵吞枣,连什么味道都没尝出来。
解了馋之后,我开始细嚼慢咽,仔细品尝。
虾里含有大量的维生素和钙,而这虾仁又不用剥壳,我大吃特吃,每咬一口都油香四溢;胡萝卜味道甜滋滋的,甚至散发出其他蔬菜所没有的淡雅清香,据说胡萝卜里含有不少的胡萝卜素呢;火腿肠更不用说了,那种浓郁的肉香味儿,特别诱人。
扬州炒饭色、香、味俱全,一边品尝一边欣赏,多么惬意呀!现在,我看着一粒粒饱满得好似金子一样的饭,真有点舍不得吃。扬州炒饭,简直就是人间第一美味!
吃完饭,我不禁赞叹道:“饭,也能如此美味!”
因为我爱你,所以电子人也无所谓。
影片的开头遗呈了导演一贯的血腥风格。以为自己是电子人的女主角英君穿着殷红的大摆裙,鬼魅的笑着切断了自己的动脉插入电线充电(这个场景令七格毛骨悚然+手腕隐隐作痛N天)。家人将其急忙送入了精神病医院。
前半段让人压抑得沉闷极了,充斥着空想与幻想得精神病院有着各式各样的精神病患者,他们在自己的精神世界夹缝丛生,他们狰狞着放大的瞳孔,鬼魅的微笑,嘀咕的自言自语,萎缩的动作,令人悚然。影片用精神病院为背景疑超现实得表现形式拍摄,给人以精神上得狱练。
接着剧情开始慢慢缓和下来。英君觉得自己是个电子人每天只以舔电池为生,她会一个人在晚上带着外婆的.假牙套与医院的电器聊天,对它们倾诉对外婆的思念。她恨为什么那些穿白衣服的人不让外婆带牙套,呜呜,可怜的外婆就不能吃萝卜了。英君始终有一股天然单纯的生命力,她的天真想法或许更接近生命的本质——不知道是人太糊涂,还是精神病人太清醒。
高高的日顺爱上了特别的英君,用尽他的全力开始狠狠的爱着。他觉得自己是个什么都能偷的人,他傻傻的要把英君的心偷过来,替她伤心。英君太久不吃饭终于撑不住了,被送入隔离的特别病房,日顺在门外任医生撕撤着哭喊:“她不想吃就别逼她啊!”绞尽脑汁的把病友们的宝贝送给英君让她开心。还有认真傻傻的帮电子人的她在身体内做饭粒转换器,即使知道是假的,也一项一项仔仔细细的准备妥当,还把视为生命的妈妈的照片盒做转换器的载体,也真诚的做了张“日顺终生包修电子人卡”给英君,只为让心爱的她吃饭可以活下去。站在河对岸观望的我们也开始呜呜呼呼的哽咽了,精神病人也可以温温暖暖的爱着一个人啊!
影片有个能让我微笑着睡着的结局。
在这个光怪陆离的精神病院里,所有的纯真都是那么顺其自然,那些简单美好的想法是我们这些所谓的正常人所渴望的,那些幸福的情绪就这样如花香般缓缓的释放出来。
日顺带着面具用力的掰着英君的肩膀说:因为我爱你,你爱我,所以电子人也无所谓。
这回轮到我们被狠狠地感动了。
是因为世界变了,人也变了吗?
有时候,我不知道人心是怎样的,我很迷茫,仿佛站在了十字路口,不知何去何从。在我看来,世界只有两种人,一种是太了解自己,另一种是自己不了解自己,而旁观者清。
小时候,我和别的.孩子不一样,我恨母亲把我降临在这个世界上,因为我一遇到什么坏事,就以为是我做错了什么,老天因此而惩罚我,我每天都觉得是为了父母而活,自己的根本不属于自己。这种看法是在小学,我没有看清这个世界还有许多龌龊的事情存在。在我上中学时,我第一次看到小偷偷手机,而大街上的人却可以熟视无睹,我攥紧小小的拳头,紧紧看着小偷刚偷出来的手机,又放了回去,或许他害怕了,但我的眼睛也湿润了。回去我哭着问妈妈,世界为什么会这样?妈妈告诉我:“世界就是这样,你把世界想得太美好了,所以以后不要多管闲事了。”然而我没有听母亲的劝告。
我庆幸我没有听母亲的话,我也庆幸我心中还存在正义,没有被这个社会所影响,在以前,我总是认为世界上没有好人,其实,我错了,世界上没有坏人,所谓的坏人,只是他们的劣根性比别人多一些,或是影响他们的成长环境,我相信其实每个人都有心地善良的一面,只要我们愿意改变他们,而现在的我也不一样了,我有理想,虽然很遥远,但我有了目标,有了为自己活得一个理由。
我送大家一句话:愿你的生命中有够多的色彩,来造成一个美丽的黄昏,请不要做像小时候一样愚蠢的我,面对坎坷不要退缩,因为躲是躲不过去的,何不微笑去面对,其实,一件事还取决与自己的心态,相信黑暗总会过去,光明总会来临!
“对我来说,风光无限是你,跌落尘埃的也是你。重点是你,而不是怎样的你。”
这句话来源于一部人气小说天宫赐福,不久之前无意看到。表面上看也确确实实是温暖的告白句,可谓是戳到了无数小姑娘的少女心。虽说重点是你,但成为什么样的人仍然由自己决定
相信大家对新鲜感这个词都不陌生。也就是我们常说的三分热度。的确,这个东西曾让我意识到如果我选择继续这么下去,对我的影响多大。就像说好的.今天一定会把笔记写完结果写一半又去做别的事。想到什么就立马着手干别的结果半途又反悔撒手不管。说实话这是个毛病,它就像一把利刃抵着你脖子,想阻止你继续前进。如果你束手就擒放弃抵抗,那你不仅会止步不前还会一点一点坠入深渊,但你真的甘愿如此吗?不,不是。你该成为更好的人。
记得有一段话是这么说的,“我承认我过得一点也不好,很多时候我真的都熬不下去,快要崩溃了。我不知道哪有这么多压力,我改变的失去的都太多了。好多事情我真的接受不了,但我也无力抗拒。只能哭完了再爬起来老老实实继续走下去。这辈于从来就没这么坚强过”其实当你在不停的想为其他人改变自己的时候你就已经不再是真正的自我了。人这一生啊最难能可贵的无疑是做好自己。而不是为了生活里那些琐碎的小事扰的自己心烦意乱。无论什么事自己,如何想的只要自己认为是对的便怎样去做,不论成功与否至少你敢于尝试,相比起从不敢迈出这一步的人已经前进了一大步,就像蓝湛云深不知处问灵十三载只为第一不归人,因为他始终相信魏无羡会回来,可以不相信其他人,但无论如何得相信自己的心。因为生活从不着顾因循守旧,满足现状者,从不等待不思进取,坐享其成者。所以你要努力,成为更好,更优秀的人。
我愿供灯千盛,照彻长夜,即便飞蛾扑火,也无所畏惧。
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