援助之手作文怎么写【一】
??《心理援助微课》有感当观看完一部影视作品后，这次观看让你心中有什么感想呢？不妨坐下来好好写写观后感吧。那么我们该怎么去写观后感呢？下面是小编精心整理的观《心理援助微课》有感，仅供参考，希望能够帮助到大家。
春节刚到，一场莫名的疫情也悄然而至！
从前，门庭若市，摩肩接踵的场面，如今因为疫情，整个环境全都归于静寂而显得空荡了起来，2019这一年的年假因为新冠疫情显得格外悠长。面对疫情，你是否有感觉到恐惧、焦虑呢？
我作为一名即将毕业的小学生，宅在家中仍旧没有忘记学海征伐。在线上的学习我已坚持有月余了，但我仍在思考该如何更好地规划、管理好这笔“时间财富”。
今天我有幸听了心理学学士姜海霞老师讲授的《未知致愁闷，焦虑需缓解》一课，懂得了该如何去缓解由于此次新型冠状病毒疫情而带来的焦躁情绪。她认为我们在这种发生频率很低的意外事件中有这种未知的愁闷现象是很正常的，因为我们并不了解新型冠状病毒，很多医学界的专家目前也不能肯定它的来历，因而给它起了个特别的名称2019-nCoV，代表了此种未知新病毒出自2019年，是区别于以往出现过的'任何冠状病毒，而且它可能是全新的冠状病毒家族群体中的一员。在我们对它还不完全了解的情况下，在这里给大家推荐姜老师介绍的几种放松情绪而且我认为行之有效的方法：深呼吸，蝴蝶拥抱，转移注意力，利用空隙时间去做一些自己喜欢做的事。
另外，我还认为疫情给我们带来了“时间财富”。在这期间，你可要盯紧你的生物钟，不要因为贪睡而误了吃早餐的时间。俗话说：“要想身体好，早餐要吃饱。”也许你只是误了这一顿，但你这一天的精神状态都可能会大打折扣；还有就是要管控好自己的眼睛，不要沉迷电子产品，更不要因此而熬夜，否则会严重损伤你的身体。
在此，我建议大家合理规划一下作息时间，各阶的段内容可倚照刘诗薇老师所推荐的：“静思时间、安心时间、健体时间、学习时间、专注时间、亲情时间。”来作合理安排。
总之，关注健康，合理生活，积极参与隔离防预，配合好一线的工作者们，这也不能不说是另一种贡献！
援助之手作文怎么写【二】
爱情也许不是轰轰烈烈，爱得天崩地裂，死去活来。也许它是细水长流，平平淡淡。
我和老公是相亲认识的，当初觉得他人不错就嫁给他了。婚后的日子有过吵闹，有过平静，有过欢乐，也有过苦涩，反正是五味俱全。
还记得那年冬天，我和他租了一辆双人自行车顶着凛冽的寒风，一路狂奔去我堂姐的店里玩。我说我骑不动了，他就一边蹬，一边喊着号子，还说一些奇奇怪怪的笑话给我听。终于让我们撑到了最后。回到家我们都累得趴下了。
去年夏天我们一起去游泳。我虽不会游，可挺来劲儿的，不多说就把他拽出门陪我，他也二话不说载着我顶着烈日和三十八度的高温陪我去了。我带着游泳圈在水里东晃西晃的，游得可欢了。他也游得挺快乐的。
之后有一次他骑着摩托车载着我去五华山玩。那地势可险峻了，不过还好我们一路平安。在那里有一段山路是需要爬上去的，我爬了一段后体力跟不上了，就停在半山腰，准备原路返回，这时他却对我说：“加油，就快到了，不要半途而废。”说罢一边示意我把手给他，一边给我加油鼓劲。顿时我的劲儿就来了，我一边牵着他的手，一边努力地向上爬，不知道是那双手给了我力量，还是他对我的鼓励起了作用，总之我爬到了终点，心中就像一个奋斗在运动场上的运动员得到金牌，获得胜利的喜悦一般愉悦。
还记得有一次他惹我生气了，我很不高兴，他怕影响我的情绪，突然对我说：“走，古镇去。”这一句话可是猛得驱散了我心中的阴霾，赶走了我心中的不快。一句简单的话却胜过千言万语。
以前我睡不好觉时，他会用那温柔的声音唱歌给我听，我听着听着就慢慢地进入了梦乡。而且会睡得很好。他的歌声也许不是最好听的，但却是最有爱的。
在温暖的春天，我们也喜欢骑着脚踏车在公园里转，和煦的春风吹拂在我们的脸上，明媚的阳光照耀在我们的身上，我们的心里也暖和了。我就坐在他的身后抱紧他悠哉游哉的在路上晃荡着。心里却是那么安静和甜蜜。
如今我在上班了，玩的时间越来越少，可是由于工作压力大，夜里常常睡不好，睡不好我就更急，越急就越睡不着。于是他就抱着我，轻轻地告诉我：“别急，别急，放松，放松，慢慢地睡，一会儿就会好的。”他这样一说，我的心便踏实了许多，慢慢地也就进入了梦乡。
房间如果很长时间没有收拾了，他会和我一起收拾。而且每次他都以我弄不干净为由把活儿都抢去他干，有时回家我累了，可还有衣服没晾，他也会说：“老婆，累了就休息下吧，这些我来弄吧。”
我情绪经常也会不稳定，隔一段时间，他就会问我最近感觉怎么样呢?然后帮我分析原因，试图帮我找到解决问题的方法。
在别人眼中的爱情我不知道是怎样的，但我相信任何轰轰烈烈的爱情最终也会归于平淡，而洽洽是在这平淡的生活中才能爱情的真谛!我没有想过会有鹊桥相会的那种凄美爱情，也没有奢望会像还珠格格中紫薇和尔康的“山无棱，天地合，才敢于君绝!”只希望有一个执子之手，与子偕老的人一直陪在我身边。向我诉说爱的真谛!
