饮食对身体的发育起重要作用。不少人认为营养不良是引起近视的原因之一。营养不良的婴幼儿可过早出现正视化,从而容易发展成为近视眼。研究表明素食者近视眼的患病率高。近年来研究表明,高糖、高蛋白及某些微量因素缺乏和近视眼的形成可能有关。运用原子吸收分光光度计测量发铜及锌含量发现弱视患者、异常眼轴者及远视力差者锌/铜比值明显低于正常视力者。
另有研究发现发展成为近视眼的儿童在能量摄入、蛋白质、脂肪、维生素B1,B2和C、磷、铁和胆固醇等均显著低于未发展成近视眼组儿童。
城市比乡村近视眼的患病率明显高,这个现象随年龄增加而变得更加明显。农村生活更接近自然,空气新鲜。这和其生活水平、居住环境及饮食营养均有关。并且农村学生看电视和用计算机的机会少。
大量的流行病学研究表明,视近负荷是造成近视最重要的原因。视近负荷包括过近用眼及视近时间过长,近距离工作就是近视形成原因之一。
研究发现阅读时间长的学生近视眼患病率表现高于阅读时间短的学生。阅读及近距离工作时间越多,近视眼进展越快;阅读距离越近近视眼进展越快。
人眼在看远处的物体时,是不需要调节的。但在看近处物体时,眼内晶状体的凸度增加,膨胀,这样就增加了屈光能力,使物体落在视网膜上,才能看清楚。
长期近距离作业者,由于晶状体总是处于过度调节状态,便引起视力疲劳现象。同时看近物体时,两眼球聚向鼻根,使眼外肌肉压迫眼球,日久天长,眼轴线就慢慢变长了,从而造成近视。
关于光线对人眼影响的研究意见不一致。上海曾观察10所重点中学学生使用台灯后的视力变化,指出不良的局部照明方式严重影响视力。环境与作业面的亮度对比越大,越易引起视力疲劳。白炽灯对视力的影响要比荧光灯大。也有研究认为照明和近视眼无关。
阅读姿势不良亦会造成视力减退。阅读距离越近,脖子倾斜度越大。这种姿势使离读者较近的视面受头的遮挡而变暗,引起同侧瞳孔扩大,影响视力。有关这方面的研究不多,不能肯定阅读姿势不良是近视形成原因还是结果。
昨晚你的电话打来时,妈妈是提前备好课的,准备劝慰你面对不如意的月考成绩时随之而来的脆弱和眼泪,考前有两周的时间,小云状态堪忧,我们已经做好了成绩不如意的思想准备。
但结果出乎我们的意料,小云在电话里迷茫了,“妈妈,我为什么会进步了?”我也一时无语,因为同舍的朋友要用电话,小云匆匆挂断电话。我也懵懵着不辨滋味地给爸爸发去了信息:“小云月考进入百人榜,我们困惑了。”爸爸还没有休息,信息回复很快:“很正常,我的女儿嘛!”
我们且不去理会爸爸的\'自恋,早起在你的书桌前坐下,妈妈想理清思路,认真回答你的问题:孩子,你为什么进步了?
回顾来时的路,有时是为了更好地辨别方向、踏实前行,妈妈知道因为珍珠班分班的纷乱,小云困惑了许久,但知道吗?小云,因为有了陪你中考跋涉的经历,妈妈知道我的女儿身上有一种多么可贵的坚韧精神,小云有脆弱的时候,但更多的时候会直面挫折勇于调整。妈妈永远记得你高中开学第一天的那个黄昏,妈妈去给你送手机,从窗口望去,我的女儿在喧杂的教室里神情笃定,桌上的字帖手里的笔,小云知道用什么方法安抚自己的内心。妈妈释然了,我知道我的女儿无论放在哪里,都是一枚熠熠生辉的珍珠。有如此不屈不移的意志,孩子,你为什么会不进步呢?
很庆幸小云上了高中再遇恩师,很庆幸小云在新集体里结识了那么多新朋友,更幸庆小云初中时的恩师和朋友始终没有走远,良师相携益友相伴,你给妈妈感慨过多少次啊,“妈妈,我是世界上最幸福的美牛!”前行路上有了指引和相伴,孩子,你为什么会不进步呢?
小云的困惑更直接地是来源于前一段时间的状态不佳,不食不眠、焦虑忧思,但即便是在那段末日一样的黑暗日子里,我依然看到小云身上难能可贵的“小强”精神,记得吗,小云,那个黑暗尽头的周末送你返校时,你身体无力但精神坚毅地安慰我,“妈妈,不要担心我,我快具备了承受大事的条件了,劳其筋骨、饿其体肤、空乏其身、行拂乱其所为,呵呵,接下来就是动心忍性增益我所不能了。”妈妈自然不希望我的女儿负重前行,但你能直视困难勇于承担,孩子,你为什么会不进步呢?
潘老师在妈妈的留言回复里说:“无论是成功或是挫折,这些都是你的经历,是你人生的财富。”在此妈妈与你共勉!小云,征途漫漫,让我们学会不骄不馁、不忧不惧、相伴快乐、踏实前行!
妈妈爱小云
20xx.12.20
一个人,来到世界,什么都没带,最后,又是什么都没带,就离开了世界,原来的世界是怎样的啊,谁也不知道,佛经里说得好,若知后世果今生做的事,若知前世因,今生受的是,我很喜欢这句话,很多时候,想想人为什么要这么的脆弱堕落,人生苦短,有多少事可以再来,有多少苦可以重来,所以得好好珍惜那些苦,享受那些苦!
一个病魔控制了一个人,那是因为年啊个人缺乏自信,不知道这个病魔的降临回削掉他多少的自信,多少的乐观,然而,那个堪称世界最拽的理论家霍金,却战胜了病魔,驱走了病魔,是从心态赶走它的,病魔并没有离开他,可他却理会病魔的践踏,最终活到老。
一个人来到世上,若天天为自己有点什么而愧疚,不开心,那他的人生真的是太没有让人可怜的地方了,谁做的,是自己,为什么有一点事就想不开,看透人生,只不过是一扇墙,一开始是不敢走,但只要你一走,以后遇到了什么事不需要别人的提醒,就可以自己往好的方向走了。
生活是什么,病魔是什么,苦难是什么,不是什么,只是自己的.心魔,心魔的驱除在于个人的心态,一个人,以前生活得很开心,活泼,可是,有一天他受到了前所未有的打击,这个打击让他一下子跌落万丈深渊,但得到的是什么了,是情人的哭,亲人的痛,朋友的担心,眼泪不止的流,这很正常,眼泪可以排掉忧愁时身体积累的毒素,有时候的眼泪是开心的眼泪,有时候的眼泪的忧愁的眼泪,两种眼泪,都是一种良液,是一个的心态的最好表达方式之一。
有时候,真的,想想人生,有什么难的,苦的,悲的啊!遇事有什么生气,伤心的,不就是我来到这个世界上的一个脚印吗?
是的啊,苦,病,难,都有,这样的人生才算五味俱全嘛!何必去不开心,忧愁了。
我奉劝,有的人啊,忒别是最近需要帮忙的人,记住:你朝太阳走,影子总是在后面的,什么阴影不阴影的,那是自己的心态不端正,端正了自己的心态,太阳才会光临你,影子才会远离你的,我等待有的人能做到!等待……
佛家说:一叶一菩提,农家说:一花一世界
⒈要养成看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
⒉不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。
⒊教育儿童改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗
造成眼睛近视的原因主要有两个方面——内在方面和外来方面。
所谓内在方面,主要是指遗传因素。近视眼有一定的`遗传倾向,高度的近视眼更是如此。例如,父母均为高度近视(6.00-10.00者,子女患近视的比例机会较一般人多。而轻度的近视就不很明显。
而外来方面呢?不错,主要就是环境因素了。青少年的眼球正处于生长发育阶段,调节能力很强,眼球壁的伸展性也比较大,阅读书写等近距离工作时调节辐辏作用使眼外肌对眼球施加压力,眼内压相应升高,随着阅读和作业不断增多,睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态,造成睫状肌痉挛从而引起一时性的视力减退,也就成了假性近视,久而久之即变成了真性近视。总的来说包括以下几个方面:
1:用眼距离过近。青少年眼睛的调节力很强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体,但如果经常以此距离看书,写字就会使眼睛的调节异常紧张,从而可形成屈折性(调节性近视,所谓的假性近视。如果长期调节过度,超过了正常值就形成了轴性近视眼,所谓真性近视。
2:用眼时间过长。看书、写字、做作业、看电视等连续3-4小时,使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息,久而久之,当看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊而形成近视。
3:照明光线过强或过弱。如果光线太强,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体,相反,光线过弱,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,而形成近视。
4:在行车上、走路时或躺着看书。在这些情况下,日久就会形成近视。
5:睡眠不足。当睡眠不足时,第二天精神不振,头昏脑胀,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生。
6:课桌不符合要求,写字姿势不正确。
综上所述,使眼睛近视的原因是多方面的,在我们的日常用眼中,一定要注意保护好我们的眼睛,认真做好眼保健操,尽量使“近视”远离我们的眼睛!
据我的调查显示:儿童蛀牙病因学说是四联因苏学说,主要包括细菌,口腔环境,牙齿和时间,其基本点为:导致蛀牙的食物(特别是蔗糖和精致碳水化合物)在糖,紧紧贴附于牙面由涎液蛋白形成的获得性膜上,在这种由牙齿表面解剖结构和生化,生物物理特点形成的不仅得以牢固地附着于牙面,而且可以在适宜温度下,有足够的时间在菌斑深厚产酸,侵蚀牙齿使之脱矿,并进而破坏有机质,产生龋。
据我几次反复试验证明:原来,当食物的残渣长时间附在牙齿上。里面的细菌就会对食物残渣进行分解,产生出很酸的物质,然后慢慢地把牙腐蚀成一个个小洞。唾液中的蛋白质、细菌及食物碎属等在牙面上形成一层粘性薄膜,成为细菌生长繁殖的环境,此称为菌斑。食物中的蔗糖分子进入菌斑被细菌利用,可以分解成葡萄糖。这些糖被细菌发酵,产生酸,酸则将牙齿内的矿物质容解,从而发生龋。所以千万别以为小虫子在里面作怪哦!
终于弄懂这一切了,原来蛀牙的发生有一段较长的.过程,从初期龋到临床形成龋洞一般需二至五年,因此即使致龋细菌,适宜的环境和易感宿主同时存在。所以以后我们要好好地爱护牙齿,多刷牙,少吃甜酸类的食品,不要让牙齿受到伤害。
瞧吧!只要我们去发现,去追问,小小的蛀牙里竟然蕴含着这么多的学问!我以后一定要努力学习,天天向上,学到更多的知识,以后才能发现更多的奥秘!
采访人数40人
近视情况轻微近视中度近视高度近视不近视
近视人数21人8人2人9人
所占比例52.5%5%22.5%
近视主要原因不注意看书的姿势。常看电视,玩电脑游戏长时间玩电脑游戏,看电视。非常注意用眼卫生。
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