夏天多吃点冷饮,冬天多吃点核桃,不想回家就超市买点酱牛肉,补锌补钙的饮料多买点,床底下多预备点水果,平时吃饭别考虑价钱,首选是自己爱吃。
有些家长对孩子的期望值过高,不顾考生的现实的成绩和智力的差别,总想着让孩子成为状元、进名牌高校,为家长长脸,为家族争光。目标过高,超过了孩子的实际水平,使孩子觉得考不上名校就是无能,无形中给孩子造成了极大的心理压力,挫伤了孩子的自信心。作为家长,我们要了解孩子的实际水平,不要给孩子过高的预期,要守住一颗最可贵的平常心。
1、端正学习态度(认真务实、积极进取、虚心好学,主动求助,树立必胜信心(俗话说,信心胜比黄金。积极的自我暗示,乐观的心态,努力拼搏的精神是强大的支撑力量。
2、明确奋斗目标:首先是确定总分目标(高考目标---然后是设定阶段性的奋斗目标(月考---学科提升目标(月考薄弱学科的提升目标。
3、充分认识“木桶原理”,下定决心补短板,寻求薄弱学科的新突破。高三备考的一个重要策略就是要运用“木桶原理”的思路,一个木桶能装多少水,主要是取决于最短的那块木板,只有把最短的那块木板加长,才能让木桶把水装到最满。现行的高考是按照总分来录取的,同理,只有把薄弱学科补上才能提升总分,只有把总分提上去,才能争取被录取的资格。
4、强化基础意识:高度重视一轮复习,吃透课本,夯实基础。课本中的基础知识或主干知识(基本概念、基本原理、基本技能就是高考中的基本考点。基础知识渗透在所有的高考内容中,基础知识是能力的来源,没有扎实的基础,就谈不上提升能力。基础知识必须通过反复的复习、练习和考试才能达到巩固、熟练、准确的程度,并且在需要时能够随时提取出来,那就是为什么一轮复习要花那么长的时间,那就是老师为什么那么重视对基础知识的复习。
5、强化良好的学习习惯意识重视学习常规的形成课前主动预习,课中积极参与各种学习活动,认真做好必要的笔记,课后及时复习。先复习后做练习、先纠旧错,后做新练习。
6、强化反思纠错意识,及时收集错题,及时纠错和强化薄弱知识板块(课后反思、练后反思和考后反思
7、强化主动求助意识充分利用一切可以利用人力和物力资源。主动向同伴求助,有针对性地向老师求助,自觉在备考资料中求助。
8、强化细节意识全面挖掘非智力因素可以为自己增分的非智力因素有:规范填涂,术语准确,标点符号正确,书写漂亮,卷面整洁。
以上建议,希望对同学们能起到一种抛砖引玉的作用。目标(ambition、态度(attitude、行动(action,这三“A”是高考成功的法宝。从现在开始,设定你的奋斗目标,改变你的学习态度,马上行动起来吧!
祝同学们备考顺利,梦想成真!
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时间:
亲爱的同学们:
同学们,高三、高考,已经不再是遥远的事情,不论你是否意识到,不论你在不在学习状态,高考都在悄悄地逼近你。请大家从现在开始,把轨道切入高三,进入高三、适应高三,从心理到行动,完成角色上的转换。
高三是特殊的时期,天下高三一般黑,都会是脑神经累得迷迷糊糊,生物钟扭得乱七八糟,身心忙得疲惫不堪,每天感到天昏地暗。告别了喜欢的篮球场,离开了诱人的电视机,会有成打的试卷,成摞的草纸,使你整天背朝天棚,脸朝书桌的。只要生命不息,就得奋斗不止;只要高考没完,就得做题不停。很苦,没关系,这就是高三;很累,应该的,这就是高三;不要命,这才对,这就是高三;想偷懒,没机会,这就是高三。选择了高三,你就选择了在风雨中前行,放弃了艳阳高照;选择了高三,你就选择了在崎岖中攀登,放弃了平坦大道;选择了高三,你就选择了在失败中前进,放弃了温暖舒适。如果你做不到,那就请你选择放弃,放弃高三,放弃高考。人生就是一个不断选择与不断放弃的过程。同学们,你现在正在为自己的前途、命运和发展做着准备,国家给了你一个利用高考规划自己人生的机会,你是要抓住并利用,还是逃避并放弃,选择权就掌握在你的手中。高三是大苦与大乐的结合点,惟有大苦,方能大乐。看看我校历届高三学长们吧:他们的眼神是疲惫的,但疲惫里有坚定;他们的脚步是匆忙的,但匆忙里有沉稳。面对挫折,他们更坦然;面对进步,他们更清醒。为了心中的梦想,心甘情愿地以苦为乐,在失败与拼搏中成长;为了胸中的理想,宁愿伤痕累累,也不怕困难阻挡。看到他们,就会想到一句话——自己的命运掌握在自己的手中。同学们,面对人生,你会做出怎样的选择?刚迈入高三的同学们,一定会感受到高三气氛的紧张,同学们的思想也会出现很大的波动,我想主要会存在以下几种状态,请同学们自我对照,及时调整。
一、迷茫:始终无法清楚地认识自己的现状,处于无目标、无计划的状态。
高尔基说:"一个人追求的目标越高,他的才能就发展得越快,对社会就越有益。"
尼采的话很有道理:“人需要一个目标,人宁可追求虚无,也不能无所追求。同学们,如果你不知道自己要去哪里,那么无论从哪个方向吹来的风,对你来说,都不会是顺风。
只有目标明确,才会让我们拥有了希望和执著,就像是长夜中远方的一盏明灯,让我们知道自己的位置和方向。目标明确,才能让我们有了明确的选择,无论它有多高。任何时候都要看准这个目标,用它来激励自己,让它作为一种永远的动力。比如说你定一个喜欢住的城市,喜欢去的学校,喜欢学的专业,然后用这一年你去苦拼。
目标既要有恒定性又要有渐进性。哪个是长期目标,哪些是短期目标,要制定清楚。我的大学是什么?每次我进步几名?同学们,你们要知道,长期而远大的目标就是靠着一个个短期目标的实现而逐步实现的。《韩非子·喻志》上说:“天下之难事必作于易,天下之大事必作于细。”意思是远大的目标必须从小处做起才能实现。***的军事思想核心就是集中优势兵力,个个歼灭敌人。虽然我们看起来比较弱,但我们集中优势兵力,一个一个消灭,就能实现大目标。
有了目标就如盖房子有了图纸,接下来就是实实在在的行动。古人说:凡事预则立,不预则废。兵法上也讲:谋动而后行。意思是做事情要成功,必须要有计划性,否则就会失败。
同学们,在你们树立了一个远大的高考目标后,接着就应该制定一份详实的计划来保证这个目标的实现。
胡志红,中国科学院首届“十大女杰”,她认为她的成功得益于一位前苏联生物学家,这位生物学家几十年如一日非常严谨地生活,把每天要做的事和做过的事都有计划地、完整地记录下来。目标、计划,充实、有序铸就了生物学家和胡志红的成功。实际上很多同学都体验过计划带来的高效。
二、焦虑:许多的考试,许多的挫折与失败;对自己过去的学习不满意、后悔;迫切地想改变目前的状态,但是却不知道从何处做起;当苦拚过一段后考试成绩依旧,觉得付出了努力收效甚微,白付了辛苦,觉得生活欺骗了你;看到父母脸上的担忧与关注,就会内疚、有负罪感等等,导致许多同学整天紧张兮兮、烦恼不安,焦虑,浮躁。
我先给同学们讲一个“猴子为什么没变成人”的故事吧。猴子想变成人,它知道要想变成人,一定要砍掉自己的尾巴,因为人没有尾巴。于是猴子拿起刀,决定动手砍掉尾巴,但动手之前,猴子被三件事困扰住了:
一是砍尾巴的时候会不会很疼?
二是尾巴砍了以后身体还能不能保持平衡?能不能保持灵活性?能不能活的长久?
三是尾巴一生下来就和自己在一起,跟了自己很多年了,不忍心抛弃它。自己能适应没有尾巴的生活吗?
同学们明白其中的道理了吗?故事告诉我们:蜕变和完美需要痛苦的挣扎,恐惧和顾虑太多是前进的大忌。在破茧而出的前一刻,蝴蝶将经历毕生最大的痛苦和孤寂,只有那些能忍受到最后,不放弃的,才能最终领略朝阳和甘露的美好,才能享受翩翩而飞的美妙。同学们要想突破自我,实现质的飞跃,必须先彻底斩断自己的“尾巴”!
三、自卑:认为自己的基础差,脑袋笨,即使高三很刻苦,恐怕也无法有很大的突破。何况高三还有来自老师、父母以及自身的压力,有考试、成绩、名次的压力,自己觉得承受不起,非常缺少自信。
俗话说:油无压力不出,人无压力不进。说的就是这个道理。就像水,如果没有压力就不会形成美丽的喷泉。同学们适度的压力是可行的而且是必要的。《灌篮高手》中安西教练曾说过:“一个人心都死了,那么比赛就提前结束了。”我们应该相信“天生我才必有用”。成才之路千万条,必定有一扇成功的大门会对你开放。同学们听说过“生态位”理论吗?任何生物都有自己的生存竞争的时间和空间。关键是你要客观的尽快找准属于你自己的生态位。把自信带进每一天,用乐观对待每一天。甚至,面对自己的缺点,你都能机智风趣地开玩笑,那你就是一个非常自信、非常了不起的人。***很矮,但是,他会说“浓缩的都是精华”。苏格拉底在遭受了粗暴妻子的“河东狮吼”与“一盆冷水”后,幽默地说“我早知道打雷之后必定要下雨”。敢于拿自己的缺点开玩笑,是一个人自信和心理健康的表现。不去想身后会不会袭来寒风冷雨,不去想前面的道路是平坦还是泥泞,充满自信,脚步不停,一点点地努力,去靠近我们的目标。
高三是宁静而寂寞的,因为少了欢声笑语,少了丰富多彩,少了悠闲、逍遥和惬意,而这恰恰是我们需要的。岂不闻:宁静致远,淡泊明志,专心致志,心无旁骛吗?环境的安静是我们读书所需,心灵的安静更是读书所需。更何况这种寂寞与安宁又是相对而言的。在别人眼里你也许是寂寞的,但你身处其中,自有别人看不到的风景:基础的日渐扎实,知识的日趋丰富,能力的飞速提高,思维的缜密成熟。纷乱的智慧之光得以聚焦,模糊的`意识观念日益清晰,混乱的知识结构走向有序。我们思考着,摸索着,拨开了迷雾,渐渐的,眼前展开了一个开阔的天地,我们豁然开朗。胸中绘无限景致,心头挂欢声笑语。还有什么比这更令人激动、快乐和幸福的?只不过如今我们拥有的是与以往不同的深层次的快乐和幸福。
同学,一个多么亲切而又熟悉的字眼。自从上学那天起他们便围绕在你身边,陪伴你度过生活中的每一天。不知不觉已升入初中。
刚刚开学,彼此都不熟悉,这时一个善意的微笑,一支体贴的钢笔,不经意间拉近了我们的距离。
他是我们班普普通通的同学,但他是我在初中阶段里认识的第一个朋友。他有一双大大的眼睛,一个高高的鼻子和一头乌黑的头发。
他的史地政生成绩很好,也非常乐于助人。清晨,一般中学生都来的很早,我到时,他已经来了。他现在正在收作业,我过去向他打招呼,他微笑着点头回应。
这时,一个组员正想从他桌子上拿一本作业来抄,他却拿了回来,并严厉多大的说:“作业是在家里完成的,不是在学校时抄的,就算没写完,也应该自己思考做题,而不是抄!”
别的组员说:“作业是锻炼我们的过程,是老师,家长对我们的考查!”
一听到老师、家长那个组员就怕了,老老实实的自己写去了。
我十分佩服他的这种精神,又在想我遇到了会怎么样?
等我回过神来,看见他正在为一位同学讲解一到题目。他在我心目中的形象又上升了一个台阶。
干净是大多数人所想要的,但又不愿意打扫,因为有些人性情懒惰,可他却不同。
放学后,天气异常的热,我们学校举行大扫除,我和一些同学负责打扫教室。做了许久,许多同学都叫苦连天,停下来休息了。而他却在一旁默默无闻地打扫着,他干得大汗淋漓,挥汗如雨。他头上的电风扇时不时的掉下来一些灰尘在他的头上,尘土与汗水混在一起,他用手一抹,脸上立刻变脏了。他却不在意他继续打扫卫生。看到这一切,平时,他非常在意个人卫生,可现在却满不在乎。我被这种集体精神给打动了,情不自禁的走过去,劝他休息一下,等一下我们一起做,他却不肯,他这样我也只能和他一起打扫卫生了。最后,整个教室被我们打扫得干干净净,一尘不染。看见了我们的劳动成果,我们欣慰的笑了,笑得很开心。从此我们的友谊更加深了。
他就是这样正直、乐于助人、热爱集体、爱干净、很勤奋的人。
亲爱的同学们:
风暖了,草绿了,潭水轻漾,百鸟欢歌,这是万物生机勃发的好时节,也是高三学子拼搏奋进的好日子。
如果说求学就像登山,你们距顶峰仅剩几步;如果说求知好似涉水,你们离岸边已然咫尺。但我们毕竟还没有到达目的地,而这最后的一段距离,往往是决定成败的关键!
《诗经》有云:“靡不有初,鲜克有终。”曾几何时,我们哪一位不是怀揣着考进清华北大的梦想来到这里,时至今日,那梦想还依然炽热吗?如果你听闻此言,有会心的微笑,我真诚地祝贺你保有初心;如果你听到此处,无奈地自嘲,我也希望你明白,根据自身的情况确定目标,同样难能可贵。
在这高三最后的时光中,做真实的自己!比拼劲儿,不比成绩;看现状,也想长远。别人的方法,别人的经验,不盲从;自己的问题,自己的节奏,想清楚!商品市场上流行一句话:潮流瞬息万变,唯有风格永存。高考前的这最后一百天里,找到属于自己的“学习风格”,才能学得坚定,学得踏实,学出自信满满的好状态!
我曾看过一篇有意思的文章,叫做《都是第一次做人,凭什么别人知道路怎么走?》。你有过类似的疑问吗?都是第一次面临高考,凭什么别人会底气十足!凭什么呢?那些成就斐然的社会精英,那些气定神闲、等待高考检阅的莘莘学子,哪一个没有用时间、精力和感情与生活、与学习较量过?哪一个不是在屡屡碰壁之后,才懂得了过关升级的安全路径?天赋,是有的,但不属于我们每一个人;运气,或许存在,可我们无法掌控它会眷顾谁;唯有努力,唯有拼搏,犹如树上的年轮,沉淀出岁月的厚重;犹如成塔的沙砾,堆积出人生的高度!我们要牢记:幸福都是奋斗出来的!
高三最后的时光里,我们要培养出坚如磐石的定力,训练出一击即中的能力,更要有坚持不懈的耐力。这其中,挫折,不可避免;失落,偶然有之。但在这拼搏的日子里,收获的喜悦也一定会常伴左右。这喜悦,来自知识的充实,也来自生活的美好。天鹅戏水的优雅,绿树抽芽的生机,请大家用心感受;同窗温暖的问候,父母贴心的关怀,请诸位报之以温柔。
我们每一个人都有多重身份,但生而为人,我们首先是独立存在的万物之灵长,感受美好,追求幸福,是我们要用一生研习的必修课。所以,纵然有时候压力会让我们脆弱,请不要忘记“低嗅蔷薇”的美好!当我们仰望长天、感受自然,你会发现自已的那点压力或烦恼实在渺小得如沧海一粟。
内心浮躁的时候,我们要提醒自己,时间珍贵,浪费不得;心里焦虑的时候,我们要劝劝自己,还有时间,无需慌张!古今中外,多少名人志士写下了关于时间的诗句或哲言,可那多是感慨它一去不返的无情和挽留不住的感伤,而我以为,在拥有它的时候好好把握才是最好的选择,“一万年太久,只争朝夕”!请把时间用在锻炼身体上,强健的体魄是我们学习的基础;请把时间用在思考上,思维的提升是我们应考的关键;请把时间用在必要的休息上,充沛的精力是良好状态的保障!它能让青春绽放耀眼的光芒,它能让梦想插上腾飞的翅膀!
时光荏苒,怎敢蹉跎?高考是一场战役,是一次挑战,需要我们珍惜每一分每一秒,拼尽全力,即使艰难,也要努力前行。因为,你的努力,不是为了感动谁,也不是为了证明给谁看,而是为了等待奇迹的出现,享受成功的喜悦!
在寒冬,他们都在任劳任怨的工作着。在童年中,令我敬佩的人又很多,如:无私奉献的警察叔叔、自强不息的残疾人、每天辅导我们的教师……但我最敬佩的人还是清洁工。他们无论是再炎热的酷暑,还是在冰冷的寒作不是为了自己,而是为了大家。他们不仅把干净的世界给于给我们,还付出了数不近的汗水。
她长的很普通,一个大约四十几岁的妇女,她每天早晨四点多天还没亮就在扫地了。我每天五点起床去锻炼身体的时候,都会看见她认真地埋头工作,把路面清扫地干干净净。记得有一次,她把一条路面清扫干净后,一个行人走过来,随手把吃剩的香蕉皮仍在干净的路面,在他的不远处刚好有一只垃圾箱,这么近的一点路也不愿走。那个清洁工什么也没说,只是默默地把香蕉皮扫进簸箕里,我看了真为那个乱仍垃圾的人汗颜。
以前清洁工人在我的脑海里是特别脏,而且极不讲卫生的人。但从一件事后我彻底改变了对他们的印象。那是一年的暑假,我帮妈妈倒垃圾,正巧看见那位阿姨在扫垃圾。一群小孩在一旁踢球,突然球滚到了垃圾堆里,因为太脏他们谁也不愿意去拿,正当他们准备放弃的时候,一个声音叫住了他们,原来是那位阿姨,她把球从垃圾堆里拿了出来,还给了他们两张餐巾纸,并笑着说道:“给你们,下次小心点,用纸把球托着拿回去洗洗吧”。小朋友们兴高彩烈地把球拿走了,阿姨也在微笑地看着他们。就在那一刻我真正理解了清洁工人。清洁工人是城市的美容师,他们为了我们而无私奉献,为了我们而吃苦耐劳,为了我们与垃圾打交道,要不是他们我们的家园真不知道会发生什么样。
清洁工,一个在城市中最低微的职业。虽然,我不知道她叫什么,但我却由衷地敬佩她,因为很多个像她一样的清洁工是我们这个城市的美容师,用自己的脏和辛苦换来了城市的干净。阿姨,您是我最敬佩的人。
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