一年以前遇到过这本书,当时读了几页便放弃了。一年以后再重新拿起来,有一种相见恨晚的感觉。可见,读书也是要靠缘分的,然书可再读,人难再遇。
我对心理学方面的书读之甚少,也知之甚少。很早以前,通过某本书了解过弗洛伊德,到底也没有用心记过相关理论。
《自卑与超越》这本书中主要阐述阿德勒的个体心理学。关于自卑——阿德勒认为,每个人都有不同程度的自卑感,而优越感则是自卑感的补偿。但自卑感的存在并不是一件坏事,因为它激励了人不断追求卓越,克服自身的障碍,在有限的生命空间内发挥出最大的价值。可以说,正是由于人类会有自卑感,才会有不断取得发展和进步的不竭动力。记得之前在某篇文章里就看过类似“我们之所以自卑,是因为我们想要变得更好”。如果我们勇往直前,便能通过直接、实际的方法改变我们的生活,逐渐摆脱自卑感。没有人能一生被自卑感折磨,人们可以寻求合理的解决方法来释放自卑感。
我最喜欢他关于婚姻的态度,对于婚姻,阿德勒也持有一种平等合作的态度,他反对传统要求的妻子对丈夫的顺从,认为婚姻的和谐以夫妻双方的平等互惠为基础,夫妻二人都应该关心对方胜过关心自己,从而建立一种友好的伙伴关系。虽然这个“伙伴关系”听起来似乎有点不近人情。但其实婚姻真的是一种长达一生的合作,是两个平等的人在人生路上的陪伴和结合,在家庭地位上并没有高低之分。
“个人意义没有任何价值,真正的生命意义存在于个体与他人的交互作用中。”突然想起,“奇葩说”关于social的一个辩题,人怎么可以不social呢?即使名声地位到达一定高度的人,在未成名时也是需要social的,否则哪能存活于世。毕竟我们存在于与他人的联系的社会中,如果我们选择孤独,便等于选择了死亡。
“我们感知到的事物从来不是事物原本的样子,带着我们的经验认知去感知事物,得到的是经过我们的思维处理后的事物。世界即如此。所以,我们感知的不是世界本身,而是我们主观解释后的世界。”这个观点似乎和马原中,“唯物”“唯心”还是“存在”的关系时相似的。每个人对于生活意义的解读在其生活行为上都或多或少有所映射,一个人的精神思想是与其人生态度相一致的。
里面有个没有注明出处的调查说,教师的孩子往往学习并不优秀,医生的孩子常常产生精神问题。后者不知道,前者根据我的经验倒是有一定的事实依据似的。至少我是这样,在脱离父母监督的高中,便走向了不归路,大学简直放飞了自我。虽然没有太差的结果,但是明显自己应该可以做的更好。三水同学应该也算吧,只是他比我幸运一点,高中还是有监督的,到了大学也是浑浑噩噩。
关于梦境,人的人格在梦中和清醒时都是一致的。只是梦境中,人比清醒时更为放松,人格受到的障碍和防御减=少,能够更真实地表现出来。一个人在梦中的表现也是他人生态度的体现。不管是梦中还是现实中,一个人处理问题的方式总是一致的,但是梦对我们的生活模式提供了支持和维护。梦是我们生命意义的另一种表达方式,同时也有利于我们生命意义的塑造和达成。
关于教育,阿德勒也着重强调一种“合作”的教育观,主张教育的目的就是为了让孩子学会更好地合作。还有孩子的成长问题,从环境和基因方面,从心理和生理方面来讲述的;还有工作方面,任何工作都是有价值的,还有犯罪问题等等。我感觉这本书适合多个年龄段的人看,少年可以从中改善自己的情绪;青年人可以树立正确的婚姻观;中年人可以在有适合自己的育儿观。
最后以这句结尾,“每个人都应该有自己的人生,我需要过好自己的人生,这是我的责任。我应该成为自己人生的主宰”。
我爱学习、上进,但美中不足的就是缺少自信,总爱把“不可能”挂在嘴边。直到今年参加了晋江市教育局主办的垃圾分类环保知识竞赛,我才找到了那个自信的自己。
老师一在班级公布环保知识竞赛,立刻有很多同学踊跃报名,我也怀着忐忑的心情报了名。当满满46页的资料分发下来,我顿时就傻了眼,要在短短的10余天利用课余时间记住这些内容简直就是天方夜谭啊!一星期过去了,每天除了作业,还要熟读背诵理解这冗长的资料。突然间,感觉“压力山大”,真有点后悔当初参赛的那个决定,但每当看到爸爸停下手中的工作陪在我身边读着,每当听到老师微信问我的掌握情况时,顿时感觉惭愧不已。我告诉自己,尽力而为吧!
第十天时迎来了学校的淘汰赛,满是犹豫的我竟然获得了第二,取得了进镇比赛的资格。当天下午又进行了镇级比赛,面对来自不同学校的高手强敌,要想取得名次,简直难似大海捞针。但我暗暗告诉自己,一切皆有可能,自信一些,许老师不是也一直说我一定行的吗?静下心来认真比赛,当镇级第一名的成绩公布下来,我欣喜若狂,原来我也可以这么优秀。
接下来要挑战的就是市级比赛啦!面对全市的高手,要想取得名次,简直堪比登天,但此时的我内心已经充满了自信,浑身聚集了无穷的力量。当站上市级冠军的领奖台时,我才猛然醒悟,原来自信的力量是这么的强大,我找到了它。
通过这次的比赛,我实现了蜕变与超越!
“上周的随笔,让你们写的演讲稿,对吧?那今天我们抽出一节语文课来演讲啊。记得要脱稿啊!”一大早到校,就听见了这个消息,班里一阵有气无力的回应声:“好——”
说实话,我从未有过要上台演讲的想法,我认为这没有什么价值,也没有这种***去展现自己不是很擅长的一面。于是待我拿到随笔本后便将它胡乱塞进了书包。课间,就听见“徐老师”和郑皓文大声说笑,准备着演讲。我心中暗想:“像这种大咖都准备参加,又哪轮得到我这种菜鸟呢。”紧接着几个课间,我的耳朵里充斥着“大咖们”积极准备的动静。
转眼就到了语文课,果不其然,李老师一进教室门,就说:“好!准备了一个上午了也差不多了吧。来,谁第一个?”话音刚落,郑皓文的'手就举了起来,可李老师还是先环视了整个教室后确认目前没有人举手之后,便喊了郑皓文。可能是增加了需要脱稿的难度,平常活跃的另外几个人也都安静下来。
郑皓文迈着他稳健的步伐走上了讲台,站定后便开始了他的演讲。整个过程中,他台风洒脱稳定、气质幽默,侃侃而谈,行云流水。此刻,我的内心荡起涟漪。听着“郑大咖”的演讲,窗外,微风拂过树叶沙沙作响,还夹杂着几声清脆的鸟叫声。再看“郑大咖”在讲台上口若悬河,丝毫不怯场,又瞄见不远处跃跃欲试的“徐老师”。我的内心再次涌动,要不要挑战一下自己?伴着大家的掌声,郑皓文演讲结束了。“下面谁来?”李老师又看向我们,“我——我——我!”早已跃跃欲试的“徐老师”早已探出身子,伸出手臂近乎喊着。“好的,那就你来吧。”李老师笑着说到。“徐老师”自带BGM,昂着头,挺着胸走上讲台。可能班级气氛一下子太热情,站定之后,“徐老师”貌似忘词了,卡在那儿了!本来已经鼓足勇气,决定举手的我发现了这一微小的细节,内心早已放下的胆怯又瞬间膨胀起来。咋办啊,这种常态走上讲台发言的“老戏骨”都出错了。我这种平时语文课前的单人讲解名著都够紧张的“菜鸟”,这次要不就算了吧……我内心又开始打起鼓来。
四十分钟的课堂,本来时间就很短暂,几位大咖先后掀起了高潮后,气氛转瞬即下,仿佛跌落冰点。我悄悄抬起头,藏着胆怯的眼睛正巧对上了李老师环视全班的眼光,我不自信地把头瞬间低了下去。“还有人要上来展示吗?”李老师问到。这句话仿佛如一双有力的大手在身后推动着我,之前动摇的心又一次被唤醒。李老师问第二遍时,我果断举起了手,可同时李忠杰也举起了手。李老师同时看到了我俩,他先喊了李忠杰,不知为何,我松了一口气。毕竟我自己对第一次脱稿演讲是非常的不自信和没把握的。
不到三分钟,李忠杰演讲结束了,耳边想起李老师熟悉的声音:“华峻晨,来吧。”我猛吸一口气,站起身来。僵硬地走上了讲台,看着台下四十多双眼睛,我硬着头皮开讲,颇为机械。讲着讲着,原本僵硬的身体慢慢舒缓下来,手势和动作也随着演讲而多了起来,演讲也越发的自然。讲的正起劲时,下课铃响了,我居然还没讲完,我尴尬地“戳”在讲台上,等待着铃声结束。我认真完成了结尾后,台下同学们报以热烈的掌声。我红着脸走下讲台,内心却享受着从未体会过的这么热烈的掌声。我突然意识到,原来我也可以这么流畅、自然地在讲台上演讲!在这之前我是绝不会在没有十足把握的情况下举起我的手的。
那次演讲,我超越了自我。我变得更加自信,更多地迎着老师的目光在课堂上举起手,并享受着那次演讲给我带来的奇妙的变化和快乐。
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