我未来的锻炼计划作文500字【一】
情绪脑。在未来脑计划的情绪脑模块，本书将关注孩子的社会和情绪能力发展，说了孩子发脾气打人怎么办，怎样帮助孩子锻炼社交技能，怎样培养孩子的成长型心智，此外再谈了父母怎样避免过度养育。
我未来的锻炼计划作文500字【二】
影响孩子控制智力的另一个因素是家长的反应。如果孩子一哭闹就能得到他想要的东西，孩子就会继续这样，形成恶性循环。反之，如果孩子哭闹的时候，家长直接压制，说，不许哭！这样无法消除孩子的消极情绪，还可能反弹个更厉害。
那么，父母怎样的反应能成功降低孩子的冲动呢？我的做法是首先描述孩子的感受，接纳他的情绪：“我知道这个娃娃很好玩，你很想要，对吧？”然后跟他强调规则：“但是这个星期你已经买了一个玩具了。我们说好了的，一个星期只买一个玩具，对不对呀？”最后提供给孩子一个替换方案：“家里的小熊跟这个娃娃一样，都是软软的，咱们回去抱小熊好不好？”家长可能有一个误区，就是以为，冲动是可以压制的。其实，冲动是无法完全压制的，但是通过给孩子替代方案，我们可以帮助孩子转一定要的冲动。
我未来的锻炼计划作文500字【三】
炎炎夏日，操场上传来一阵阵呐喊声、打气声响彻云霄。原来是一场激烈的篮球比赛，而且我为这次篮球赛，已苦练打篮球很多天了。
每次双休日的时候，我都和朋友一起去体育馆练篮球，无论风吹雨打，我都坚持练篮球。
我们的规则是：一个人进攻，一个人防守。如果防守的人将进攻的球抢到手，那么防守的人将变成进攻的人，进攻的人变成防守的。首先，先由我进攻，我带球试探他，他展开双手，像老鹰抓小鸡里的老母鸡，我开始向他的左侧进攻，出假动作，他以为我向左侧攻击，结果，我突然向他右侧发动进攻，他防不胜防;我冲向他的右侧，一个漂亮的三步上篮——球在篮球架滚了三圈，进了!我继续攻击，我跨下运球时失败了，给他捡了个便宜。他进攻时，直接三分线，竟然进了?我不禁惊讶道。
我们的篮球打一个下午，这场锻炼使我十分受益。
我未来的锻炼计划作文500字【四】
在响亮的音乐声中，伴随着同学们的欢呼声，广阔的操场，显得热闹无比，***动的人群开始小跑起来，只看到同学们呼出的热气，直冲云霄，一会儿功夫就感觉浑身暖和起来了，最后大汗淋漓，在汗水中享受着晨跑的快乐，众多同学聚在一起，人显得更兴奋，我抬头仰望天空，发现天空比开始更加美丽了，湛蓝湛蓝的'天空中镶嵌着富有立体感的云朵点缀了大自然的色彩。
晨跑真的很不错哦！可以放松心情，欣赏大自然那诗情画意般的风景，甚至可以思考好多又意思的问题。让人一天精神充沛，心情愉悦，大家一起来晨跑吧！！！
我未来的锻炼计划作文500字【五】
如今大家都在提倡鼓励性教育，那么如何对孩子赞美才能起到正面的作用呢？
《给孩子的未来脑计划》这本书建议我们做到以下三点：
1、表扬努力，而不是表扬聪明。
2、表扬过程，而不是表扬结果。
3、表扬成长，而不是表扬表现。
经过心理学家长期的研究，发现一个人秉持的观点会对以后的生活产生极大的影响。当你告诉孩子"你真棒""你真聪明"的时候，表面是在鼓励孩子，实际是在潜移默化的帮孩子塑造成固定型思维模式的人，觉得事情做得好是因为自己有天赋，做的不好则是没有天赋，所以面对困难时就选择知难而退。这样表扬孩子的方法不对，不但不能帮助孩子建立自信心，反而可能妨碍他将来的发展。
这在我们的教学中同样可以采用，我们的校长就常常鼓励我们表扬学生要具体，不能一概而论。例如：在表扬时对学生较吃力的同学经常说："老师相信你经过努力一定能行！"对有奇特想法的学生说："你很有创造力，但是还要继续努力。"对说话声音小的同学说："你的声音真好听，能再大点声吗？"对于从不发言的同学说："你今天的表现让我感到骄傲。"今天成长型的表扬方法正跟我们平时学到的具体表扬方法相吻合，所以只要这样表扬孩子才会让孩子对自己建立起自信心，提高学习、思考、积极表达的兴趣。
孩子做得好时，要用成长型的表扬方法，同样在批评孩子的错误时，也要用成长型心智模式来看孩子的品质。
批评孩子的错误时，《给孩子的未来脑计划》这本书建议我们做到以下三点：
1、要告诉孩子错在哪里。
2、不要放大错误行为，不要给孩子贴标签。
3、要告诉他如何改正。
批评孩子的真正目的是要帮助孩子成长，而不是发泄你的情绪，所以当孩子做错时，老师跟家长一样都应该要告诉孩子错在哪里，这样孩子才能改进，才能成长。如果我们不告诉孩子错在哪里，只顾自己发泄情绪，这对孩子没有任何帮助，只会使他越来越讨厌我们的批评。批评孩子的时候一定要注意只讲他这件事错在哪儿，千万不能翻旧账，不要把他一次的错误无限放大。无理由的扩大批评的范围会造成失焦，也给不了孩子具体的指导，而且很容易激起孩子的抗拒和反感情绪。
所以，孩子犯错不是不可以批评，而是要用正确的方法批评。用成长型的批评，孩子会成长；固定型的批评，既不告诉孩子为什么错，也不告诉孩子该怎么办，那不是批评，而是发泄情绪。这样批评出来的孩子，长大后容易没有个性，缺乏自尊和自信。我们老师和家长在这方面也应该注意批评的方式，让孩子明确改正错误的方向，这样对孩子的终身成长才会有益。
我未来的锻炼计划作文500字【六】
运动脑。在未来脑计划的运动脑模块，本书将关注孩子的精细动作、粗大动作、有氧运动，再讲了孩子非常重要的一项粗大运动——走路，以及父母关心的近视问题，最后聊了手势如何促进孩子大脑发展。
我未来的锻炼计划作文500字【七】
关于育儿，从新手一路摸爬滚打已3年有余，但坦白讲仍旧所知甚少。看似一直努力学习，可都是临阵磨枪，有了问题才四处查漏补缺。育儿成了十万个怎么办，成了一堆琐碎零散的问题集合，消磨考验着有限的精力和耐心。
为寻找答案，常被巨大的信息流裹挟，迷失在商家炒作和冒牌专家的民科理论里。“年度八大育儿误区”、“别再拿无知折腾你的娃”这些触目惊心的大标题，看的人肉跳心惊。万一不幸中招，恨的直拍大腿怎么躲着躲着还是一脚踩坑里了？身边一位家长直接放言，谁说的我都不信了，反正我妈也把我拉扯大了，没痴没傻，可这一时的痛快又能豪言几次呢？
所幸遇到这本育儿秘笈，“智力、情绪、运动、语言、创意”，五脑全面助攻。从表面现象问题入手，揭示本质，让读者更接近更真实的世界，了解更底层的思维。
书中以科学实验依据的各种反常识，教你辨别靠谱科学，练就火眼金金，厘清育儿路上的迷障。原来论文怎么看还有大学问；都是实验研究，结论可靠性却有讲究。还有经典的棉花糖实验，原来真正应该吸取的经验是这些！
当别人蜂拥追逐右脑开发，当家长群大谈特谈一万小时理论，当小区妈妈们纷纷探讨着该上什么补习班，看完本书可以气定神闲，有的放矢，将有限的精力和时间放在最值得付出和投资的方向。
比如，目前孩子班上同学还没有开始识字，因为老师家长担心过早识字，破坏孩子想象力。由于知道早识字会启动阅读的马太效应这个反常识，给孩子的3岁礼物就是爱贝睿出品的小刺猬识字游戏盒子。有时候几天没玩儿，孩子还惦记没给小刺猬喂汉字会饿着。小家伙目前已经学会一些汉字，走在路上偶尔看到自己认识的字，会大声念出来，还忙不迭的说，妈妈我会认字啦！那自豪的小神情，令你欣慰自己的孩子获得了一项先发优势。
又如学钢琴这事儿，身边父母要么因为经济条件有限自责会不会让孩子错过发育，要么孩子不喜欢钢琴你一句为他好就赶鸭子上架硬逼。可弹钢琴到底为啥对孩子好？当在书中知道学钢琴主要是能促进大脑胼胝体发育，这时可以松口气了，因为除了钢琴，学习其他乐器也能达到同样的效果。
