用宝剑锋从磨砺出写作文【一】
1、吸气：用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来，腹部方面，横膈膜逐渐扩张，使腹部向前及左右两侧膨胀，小腹则要用力收缩，不扩张。背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却是可以动的，而且也是必须向下和向左右扩张的，这时气推向两侧与背后并贮在那里，屏住呼吸然后再缓缓将气吐出。
2、吐气：唱歌用气时，仍要保持吸气状态。这点很重要，就好比给自行车打足了气，不能一下子放松了，这里还有一个保持呼吸的问题，要保持住气息，就必须在唱的过程中永远保持吸气的状态，控制住气息徐徐吐出，要节省用气，均匀地吐气，这就是所谓气息的对抗。在呼和吸的过程中，要注意呼吸僵硬的感觉，整个身体表情都应该是积极放松的，紧张的部位就是横膈膜、两肋，两肋就像是一只充足的气球一样，我们要让声音坐在上面，往下拉，不能让气球往上浮起来，也就是说要把气息拉住，不能让它提上来，这就牵涉到一个气息支点的问题。
3、唱歌时要有气息支持点：支持点也就是声音要有一个立足的地方，这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点，当我们咳嗽或笑的时候，可以直接感觉到它的支持作用。没有经过呼吸训练的人，唱歌时常常脸红脖子粗的，青筋直暴，歌声僵直，高音上不去，低音下不来，都是与气息支持点没有保持住有关。反之，我们掌握了呼吸方法，有了支持点的感觉，那么，歌唱发声时，便会感到声音仿佛落在我们所控制的气息上，也就是说声音是由呼吸来支持了，这种声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变化来。
用宝剑锋从磨砺出写作文【二】
2600年前的战国时期，皇帝要当时的著名造剑大师欧冶子给他造一把利剑。欧冶子就带着女儿莫邪去了一座有七口龙井的山，正当他们要淬火时，从天上飞下来七条彩龙往井里喷水，欧冶子就用这天水来淬火，又用山谷的亮石来打磨，终于做出了一把利剑。
龙泉剑非常坚韧锋利，传说有人曾从头上拔下一根头发向龙泉宝剑吹去，龙泉宝剑可以直接将头发拦腰截断。还有人做了一个试验，把六个铜板叠在一起，用龙泉宝剑向它们劈去，六个铜板立刻就一分为二了，剑却一点也没有弯曲的迹象。
我也见过龙泉宝剑，其实它的剑刃只有纸片那么薄，但是样子可威风了，好像它一碰到什么东西，什么东西就像爆米花一样，四分五裂，碎尸万段。
龙泉宝剑不但锋利，而且刚柔相济。你只要把宝剑换一个面，它就可以像腰带一样缠绕在你的腰上了。
龙泉宝剑寒光逼人，它是全人工打磨的.，有的要磨几天，有的要磨十天半月，还有的甚至要打磨五六个月。但是一旦磨出，青光耀眼。剑上还雕刻着精美的图案，有的像飞龙，有的像七颗星，有的……
这就是七星龙泉剑，一种名扬四海的千年古剑。
用宝剑锋从磨砺出写作文【三】
今天，是我校四、五年级园山青少年活动基地军训的最后一天了，我感到有一些舍不得这个风景优美的地方呀！
在回想第一天时的闪电报数，我们五（6）班派出20个同学参加这次活动。剩下的同学做啦啦队帮忙加油。当选出20名同学时，赵教官正在严厉地跟20名同学讲闪电报数的技巧，其他同学跟着朱老师一起说出啦啦队的口号，鼓励着那些紧张的20名同学。20名同学听到啦啦队的口号声，也平静了下来。
比赛要开始了，五（4）班和五（5）班都比完了，暂时是4班领先。到我们班了，教官们手里拿着秒表，慢慢地走到我们面前。“六班准备，预备？—开始！”教官说。“一、二、三、四、五、……二十。”我们班20个同学的声音如同闪电一样快，雷声一样大声，我们终于呼出了一口气。
过了一会儿，一位教官站在主席台上，眼神是那样专注，军姿是那样标准，拿起话筒 高声宣布：“布心小学五年级闪电报数的冠军是五（4）班和五（6）班！总冠军是……五（6）班！”“好耶！我们胜利了！”我们高兴地跳起来。
这次活动，比的是声音又大又快。而在以前我们每次回答很小声。经过活动，我们肯挑战自己、接受磨砺，我们就是未来的英雄！
用宝剑锋从磨砺出写作文【四】
雨果曾经说过：“生活，就是理解，生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视将来。
待我废寝忘食地看完《感恩生活——令中国学生感悟一生的生命奇迹》时，我被深深地陶醉了，感动了，震憾了……这本书教会了我感恩生命的赐予;感恩生活的磨砺;感恩人生的幸福……
举个家喻户晓的例子：约翰·希顿是一位远近闻名的文学大使，他曾先后发表过87部着作之多，然而小时候的他，由于家境贫困、生活拮据，使他经常有家难归、衣食无着、终日四处游荡。
因此，他曾在叔叔开的一个小饭馆里干过活;在伦敦的一家餐馆里做过酿酒工;还从事过代理人的工作……然而，这一切的一切，都无法阻挡他读书的热情，只要一有空就会捧着一本书，站在书店里津津有味地看起来，还会一段一段地做着记录，“日复一日，年复一年”，长年累月积累了深厚的文学知识，为他成为大名鼎鼎的大文豪奠定了扎实的基础。
“功夫不负有心人”，在他28岁时，成功发表了《熙泽奇遇》，一举成名!
就这样，他成功了!正因为他具有勤奋、智慧的精神及“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的品质，才使他那可谓是五味俱全的人生获取了荣誉、富贵。
感恩生活，它让我学会了自强不息、坚持不懈，因此，它让我在夏令营中收获了无数无数的欢乐……
去年，我报名参加了一个“诺亚方舟号“的六日五夜的夏令营，其中，这些天的衣食住行都得自已自理完成，夏令营的第一天，我的表现不容乐观，不是洗衣服时肥皂渍溅到了脸上，就是睡觉时因有蚊虫翻来覆去睡不着;不是吃饭时嫌难吃饿得肚子咕咕叫，就是练习擒拿格斗时姿势不标准……这一切的一切，都让我很伤心，但是，我并没有灰心丧气，而是抬起头，昂首挺胸地走了下去，终于，我的两篇军训得到了老师的啧啧称赞，我所释放出来的不懈，得到了老师的肯定，被评为“诺亚方舟号小勇士”。
是啊，从极不情愿的参加训练，到成功通过岩降;从怨天忧人的态度到喜出望外的心情;从孤僻的性格到与众多朋友和睦相处……这些不同寻常的表现，用一句俗语概括，可真谓是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”啊!
同学们，让我们像勇敢的海燕，无视暴风雨的挑衅;让我们像坚毅的霍金，改写生命的;让我们像那无边无际的大海，把自已的波澜壮阔献给世间。
用宝剑锋从磨砺出写作文【五】
成功的大门向来是朝着每一个人敞开的，能否踏进成功的大门，关键要看我们是否具有坚强的意志，是磨砺出来的。
磨砺坚强的意志，必须树立明确的目标，而且要从细微之处做起，从小事做起。磨砺坚强的意志，应善于管理自己，每做一件事之前，可以尝试先制定一个切实可行的计划，然后按照计划实行，这样加强管理，加持下去，形成习惯，就有利于培养自己的意志力。根据自己的实际，把学习、娱乐、体育锻炼、家务劳动、休息和饮食等活动安排好，就是在培养自己的意志品质。
磨砺坚强的意志，要主动在艰苦的环境中锻炼自己。坚强的意志、高尚的品德必定经过艰难困苦和不幸的磨炼。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”说的就是这个道理。
不错，要想磨砺坚强的意志，必须经过这些管卡，如不能，那你只能与坚强的意志说“Ade , bye—bye,再见......”
