When you look back on yourself in the past – 10, 20, 30 or more years ago – it’s surprising to see how much you have changed over time. Your experiences, your friends, your family and your work have all shaped who you are right now. But where will you be in another few years? How will you have changed? Reflective writing in your journal is an excellent way to think about what you want out of the future.
当你10年、20年或更多年后回顾过去时,你会吃惊地发现,随着时光的流逝,你也发生了很大的变化。你的经历、朋友、家庭和工作造就了现在的你。但是再过几年你会在哪里呢?你会如何变化呢?这样反思性的写作,会是思考未来你想要什么的一种好的方式。
You may have already written a letter to your younger self before, conveying all the wisdom and perspective you wish you had had at the time. Now consider the opposite end of the spectrum; what would you say if you wrote your future self a letter?
你也许以前试过给过去的自己写信,向年轻时的自己传授一些人生的智慧和观点,你希望那时候的自己就能知道这些。现在我们换个角度看问题,如果让你给未来的自己写封信,你会写点什么?
Just imagine writing a letter to your future self 5 years from now, then opening it at that exact moment 5 years down the road to see how much of it resonated with you. It is a useful supplementary tool to be used in goal achievement, because when you write the letter to your future self, it helps crystallize exactly how you anticipate yourself to become at that specific moment down the road.
想象一下,给5年后的'自己写一封信,当5年后你打开那封信时,你会产生多少共鸣。这是实现目标的一种有用的辅助工具,因为当你给未来的自己写信时,你会慢慢理清希望自己在人生旅途的那个特定时刻变成什么样子。
As you read the letter in the future, you can assess how many things match up (or not vs. your expectations in the past and think about why that’s the case. Often times, the goals we set and our goal achievement process are subjected to a lot of changes along the way, due to varying obstacles, unanticipated circumstances and changing priorities. The letter gives you a macro-view of your initial vision and lets you recognize how your current vision differs from the past.
当你在未来读这封信时,你可以看看有多少事情是像你过去期望的那样,你也会思考为什么会这样。很多时候,我们设定目标在实现的过程中会受到沿途中各种因素的影响,因为会遇到各种各样的困难、各种意外情况并需要不断调整优先级。这封信能让你从宏观的角度上去看自己最初的愿景,让你意识到自己现在的想法和过去相比有多么不同。
When you open the letter in the future, you as your future self gets to compare how you used to be in the past and compare with how you are currently. This lets you see in totality how much things have changed since then – and this can be a really intriguingexperience. It’s interesting to just see how much you have grown/changed since you wrote the letter.
当你以后看信时,你会把过去的自己和现在的自己进行比较。这会让你看清从写信时起你发生了哪些变化,这种体验是非常有趣的。光看看从你写信开始发生了哪些变化就很有趣了。
你们好!
很长时间没写信了,格式都块忘记了,请原谅。在我的记忆中,这好像是我第二次给你们写信了。我在这里生活的很好,就是前些日子我们的热水器坏了,只能冲冷水澡了,不过你们放心,现在热水器又开始工作了。这里的生活也挺忙碌的:上午3节课,下午3节课,晚上还要晚自习,早上还有早自习呢,大概都是45分钟一节课。在这里,我交了许多好朋友,她们有从苏州来的,有从海盐来的',还有一位是杭、苏人(生在杭州,但在苏州读书),我们下课一起玩耍,上课一起分享知识的蜜果,别提有多高兴了!
不过在夏令营中,我认为最倒霉的事是:和张?宁一个房间。现在在我们班里,她可是臭名远扬,几乎所有的人都讨厌她,都恨不得以她为敌。为什么呢?因为她骄傲自大,以为在她们班的QQ群上是老大,就觉得在这个班上也是老大,就摆出一幅老大的架子,谁看着都讨厌,她总是命令别人去做这做那,自己却很不守信用。记得有一次,我借她小灵通玩,然后让她帮我洗一下衣服(那天我的手指破了,洗起衣服来非常痛。)她一口答应了,结果到了洗衣服的时候,却说:“你这些衣服这么脏,这么烂,谁高兴给你洗,自己洗去!”我非常生气,就说:“那我也不借你小灵通玩了!”她若无其事地回答道:“不玩就不玩,谁稀罕你这破小灵通啊?”我当时火冒三丈,但没办法,只好依着她来了。记得还有一次,她妈打电话来说要做剑桥作业,她自己嫌难,懒得做,竟然叫苏雯珍帮她做,当时苏雯珍正好没事做,就答应她了,事后苏雯珍也挺后悔的,但是张?宁,一点儿也看不出后悔,依然消遥自在。张?宁自称学过跆拳道,就总欺负人,到现在已经踩黄阅的脚n次了,却一次对不起都没说,她上一次把王心怡的头撞了,却把责任推到我身上。她自己要面子的来要死,在暗地里却总是嘲笑别人,搞得她变成了人见人恨的“大仇人”。
爸爸妈妈,这几天我好想你们,老是躲在被窝里偷偷的哭。自从到了杭州,我才知道你们平日里照顾我有多么辛苦了,我以后再也不向你们乱发脾气了。
祝身体健康快快乐乐每一天
宝贝女儿:***
20**年*月*日
Dear wu Yanzu:
You are my favourite superstar.I am addicited to your films and some other works.Our teacher asked us to write a letter to a superstar. You come to mine mind firstly. I am inertested in a question.That is why you are not good at our mother tongue.I am anxious to eat your cooking.It must be taste good.Oh i can not wait.How I wish I could taste it at once. You hurt your nose in an accident.I am very wooried about that,can I have a look at your nose.Yang Qianhua is a so good singer.You two look like a couple,and you will be good lovers.
Yours
XXX
海边的游客可真多啊,他们三三两两,有的在游泳,有的在冲浪,有的在晒太阳,个个兴高采烈。
小猪一家撑起了太阳伞,刚刚坐定,笨笨就拿起一根香蕉,剥掉皮,三口两口就吃掉了,随手把香蕉皮扔在了沙滩上。接着他又打开可乐罐,一口气喝完,把空罐子扔进了大海里。看着空罐子在海面上飘来飘去,笨笨觉得很好玩,又接着扔,不一会儿,空罐子都沉了下去。小猪笨笨就这样吃了扔,扔了吃,海滩成了垃圾场。
傍晚,游客们散了,海边平静了下来,一阵海潮涨过,沙滩上的垃圾都被卷进了大海。海底的小贝壳非常生气,这么多的垃圾把她的家给弄赃了,“有什么办法能把这些垃圾清理掉呢?”小贝壳很着急。
第二天,阳光升起的时候,蓝天象往常一样来看望大海,她发现大海不象以前那么明亮了,就关切地问:“大海,以前,你是那么干净、美丽。白云和小鸟最喜欢拿你当镜子,怎么一下子就变了样?”
大海叹了口气说:“唉!放暑假了,家家户户都 我眼中的暑假是快乐的、是欢愉的、是漫长的、是丰富的、是有趣的……我们在考试前,总是盼望着过暑假,想着到了暑假就没有老师的指责、没有大堆的作业,没有……,如果暑假是天空,我就是小鸟,在蔚蓝的.天空幽幽回旋,时而直插云霄,时而又和云朵嬉戏;如果暑假是大海,我就是鱼儿,飞快的穿梭在珊瑚群中,又兴奋的冲出水面……
我是个小书虫,平时只忙于学习,没有更多空闲时间来看书,到了暑假,我就可以抽出许多时间来看书,我又可以吃上精神食粮了,我就可以抽出许多时间来去图书馆看书,更可以把自己喜欢的书籍借回家,在书籍的海洋畅游了。
我还很爱游泳,游泳是最能锻炼身体的运动,平常要上课,还要写作业,占用了我们运动时间,到了暑假,可好了,我又可以在水中自由自在的游泳了。因此,我每天都去游泳,游泳即可以锻炼身体,又可以避暑。
正因为有了暑假,让我有了充足的时间,去图书馆学习自己感兴趣的自然、科学知识,和朋友一起去游泳,抛开了那似乎永远也听不完的课,写不完的作业,我们有了时间,就可以做一些有意义、开心的事情,暑假真好!喜欢带孩子到我这里游玩,把各种垃圾都扔进了我家。”说着,大海摇了摇头。
又过了几天,小兔丽丽一家也来大海边度假。她看见海边有许多垃圾,就找来了小狗贝贝、小猫花花、小马皮皮和他们的家人,开始清理垃圾。小猪笨笨听说以后也赶来了,大海高兴得拍起阵阵浪花,连声说:“谢谢你们!谢谢你们!”
一天下来,大家终于把垃圾清理完了。看着大家劳累了一天,小贝壳感动地说:“谢谢你们把我们的家园打扫干净了,我要把最美丽的珍珠献给你们。”小伙伴们连忙摆手,异口同声地说:“保护环境是我们应该做的。”小猪笨笨也高兴地说:“今天是我暑假中最开心、最有意义的一天。”
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