如何不沉迷的作文【一】
不过话说回来个人觉得，但凡是靠这样读一本书能解决的心理问题，其实无论是什么，都无外乎是，“一个人乱想，想的太多” 造成的。
所以这本书我觉得最有意义的就是这句：
引发焦虑的是对于事物的感知而非事物本身
这句真的`是人生真理
看法想法决定一切，甚至能够包括自身的极限都能够改变。（而人的看法源于先天的遗传基因与后天的环境他人的行为所影响）
（先天无法改变，但是后天是可以的。这也是为什么，比如要学会换位思考、比如学会提前预演、比如多多沟通）
人心真的是很有趣的东西，愿大家都心理健康。
如何不沉迷的作文【二】
曾经，如果你是那颗大树，我愿做依附你生存的那颗藤蔓，紧紧的跟随着你，攀附着你。那怕我知道你只是站在原地，等待着我的努力，我也甘愿为你吸取日月精华，茁壮自己。也许，爱情没有所谓的公平，也许付出不等于回报，也许依附不等于相依，也许我不等于你，这世间有太多的也许，而你是我一生中也许会成为永恒的人，可我知道，那也只是也许，明天，在还没到来之前，有着太多的也许。
时间转换，日月交替，在不知不觉间，我们学会了敷衍，习惯找一大堆理由来推脱许对方的诺言，明明每一次的相处都是来之不易的，是当初梦寐以求的，可当在一起时，往往被忽略了，你学会了用游戏麻醉今日宝贵的瞬间。
世界上最遥远的距离 ，不是生与死 ，而是你站在我的面前 ，我却不知道你爱我；世界上最遥远的距离， 不是你站在我的面前 ，我却不知道你爱我 ，而是你玩游戏到痴迷 ，却忘了说我爱你；世界上最遥远的距离 ，不是你忘了说我爱你 ，而是我想你陪我想到痛彻心脾 ，却只能深埋心底 ；世界上最遥远的距离 ，不是我不能说我想你， 而是彼此相依 ，却因为游戏不能够在一起 ；世界上最遥远的距离 ，不是彼此相爱 ，却不能在一起， 而是明知道真爱无敌， 你却只顾着玩游戏 ，没把我放在心里 ；世界上最遥远的距离 ，不是明明无法抵挡这股思念 ，却还得故意装作丝毫没把我放在心里 ，而是用一颗冷漠的心 ，在用游戏和你爱的人之间 ，掘了一条无法跨越的沟渠；世界上最遥远的距离， 不是树与树的距离 ，而是同根生长的树枝， 却无法在风中相依 （就像我们明明在一起，却因为游戏而无法让彼此相依）；世界上最遥远的距离 不是树枝无法相依 而是相互了解的星星 却没有交汇的轨迹（就像你明明知道我讨厌游戏，却没有妥协的余地）；世界上最遥远的距离 不是星星之间的轨迹 而是纵然轨迹交汇 却在转瞬间无处寻觅 （就像我们的感情，若不好哈珍惜，也有决裂的一天）；世界上最遥远的距离 不是瞬间便无处寻觅 而是尚未相遇 便注定无法相聚 （如果因为彼此的不珍惜而失去，那么当有一天后悔了，想挽回，却没来得及挽回，却永远失去了，也就相聚不了了）；世界上最遥远的距离 是鱼与飞鸟的\'距离 一个在天，一个却在深潜海底（那么结局就是分隔两地了）。
游戏，或许能带给你一时的刺激，也可能能消减你的压力，可是当有一天，你发现你所沉迷的游戏不过是一时的，而陪你永恒的那个人却消失了，你会难过吗？也许，当你知道为时已晚时，你想挽留些许什么，却无力去改变什么时，你会沮喪吗？等到那么一天，你想重新来过时，当初留在原地的人已经不在等你是，你会害怕吗？当那个时候，你已经不知所措时，你的她已远走，不在陪你，不在安慰你，不在给你温暖时，你会流泪吗？
压力，有很多方式可以排解；游戏，你的她不是不给你碰触，可是可不可以不要沉迷，为了游戏，你忽略了你亲爱的她生病了；为了游戏，你忽略了陪伴你的她为了什么而难过了；因为游戏，你忽略了身边的她需要你的关心了；因为游戏，你忽略了傻呼呼的她为什么生气了；因为游戏，你忽略了你把所有的压力都推给她而不自知了；因为游戏，你忘了你扬言要照顾的她，工作之余还要把你照顾的无微不至的，你却不在主动去照顾他，你却不在关心她，她在难过，这些你都忽略了；你，陪伴她的时间越来越少，你对游戏的熟悉度，可能比对她还清楚了，她就那么的坐在你身边，看你因为升级游戏而欢呼，因为掉了装备而难过，她嘴角的笑越来越淡漠了，她的心离你越来越远了，因为你为了游戏一次一次的对她吼叫，她的心慢慢沉入海底直到消逝的那天。你是否依然不自知？
写这篇日志，希望唤醒沉迷游戏的人能看清你们现在的趋势，不要等到失去后才懂得珍惜。你身边的她为你所付出的已经够多了。
如何不沉迷的作文【三】
现在的时代，每家肯定都有一台电脑。同学们都喜欢玩电脑，我也不例外，但是，过分沉迷于网络游戏对我们很不好，有些人可能会通宵玩电脑，有些人也会不顾一切的去玩电脑。他们一定不觉得这有什么不好。我就来给你们讲讲吧！
第一，危害身体。
1、医务专家指出，长时间沉溺网络游戏会使人产生精神依赖，导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能下降，引发心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡。
2、影响视力，网游必须要集中精力，眼睛要长时间地对着电脑屏幕，视力肯定会受损。曾有过报道说，一中学生一连在网吧泡了十几天，其视力由1.2下降到0.2
3、辐射危害，长时间在电脑前面，肯定要受到电磁辐射的危害，皮肤油腻，脸部毛孔增大。
4、饮食无规律，同样会造成身体素质下降。沉迷于网络游戏的\'人精神高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，有时在玩的兴头上就连吃饭、睡觉也忘了，致使过渡疲劳。
5、抵抗力差，长时间网游，身体得不到相应的休息和锻炼，身体素质会有大幅度地下降，很容易生病，病了还不容易好。
6、网络游戏对学生造成身体危害，重复、机械的运动和长时间的操作可引起腰酸、背疼、全身不适，以肩关节、肘关节、腕关节为多见的关节无菌性炎症，对大学生身体健康极为不利。
7、在网吧玩游戏时间长了之后会产生幻觉，注意力下降，反应能力变差，影响智力发展，影响学习，长时间玩游戏机，如果过不了某一关，在心理上还会产生焦虑情绪。
8、学生对网络游戏成瘾后，一旦停止网络游戏活动，便难以从事其它有意义的事情，情绪低落，思维迟缓，记忆力减退，食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏机的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应；
第二，影响学习
1、浪费时间，不能保证学习的时间。如今的文化课学习，任务很重，没有充足的时间保证，是难以提高学习成绩的。
2、精力不济，沉湎网游后，第二天根本没有精神上课，老师讲课时精神游离，上课效果无法保证，学习没有劲头。
3、注意力分散，沉湎网游后，游戏的场面刺激而惊险，会深深地印在脑子里，即使身在课堂，心也就飞到了游戏中间。
第三，严重影响道德、性格的形成
1、网络游戏里面，暴力血腥的场面层出不穷，色情的场面也不时出现，受到这些东西的影响，使本来免疫能力就不高的学生难免会把它们带到正常的生活中来。
2、网络游戏需要经济基础作后盾，而网游又往往不被家长认可，所以，经济没有了来源，就会发生说谎、欺骗、甚至抢劫。很多青少年犯罪现象就是这样一步步发展到不可收拾的地步。
3、现在的学生大多是独生子女，他们本来就缺少与人沟通的能力，如果整天沉迷于网络游戏，就会更加缺乏人际交流的能力，并有可能埋下悲剧的种子。
4、网络游戏成瘾还会使成瘾学生的人格发生明显改变，变得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家长的信任，继而旷课、逃学。
在19世纪那场YAPian战争中不知道多少中国人最后死于DuPin，而在21世纪这场网络YAPian战争中又不知道要有多少青少年沉沦。梁启超说过“少年强则国强，少年弱则国弱”。网络游戏直接危害青少年比当初YAPian更具危害性。希望家长们行动起来，让你的孩子多晒晒温暖太阳吧！
第三、浪费时间。游戏开发商和网吧经营者为了吸引和留住人，在游戏中设置了好多关口和陷阱，使得游戏者一步步沉迷其中，甚至通宵达旦，废寝忘食。
第四、浪费金钱。上网不是免费的，作为一名没有收入的青少年沉迷于网络游戏无疑将大大增加家庭的经济压力。
第五、危害健康。如果沉迷于网络游戏，会更加缺乏人际交流，产生自闭倾向。青年人长期沉迷于网络和游戏，左前脑发育受到伤害后，会进一步影响右脑发育，处于亚健康状态或直接导致心理障碍。
听了我的讲解，你们也不要害怕，只要压抑住自己不要经常玩电脑，经常去郊游啊、去公园散散心啊.....都对你有很大的帮助，希望大家不要再沉迷与网络游戏！！
如何不沉迷的作文【四】
最近在看一部美剧——《不死法医》
讲述的是一位在200年前因一场意外获得不死之生的医生，历经岁月变迁，如今任职一名法医协助破案的故事。
现在大多数电视剧的剧情都是大同小异，以前在学编剧的时候，老师给出了20个模板，并告诉我们说：你们看到的剧情，都是这20个模板互相穿插出来的。
想来有些80集的电视剧，也不过是模板的产物，就觉得编剧是真的脑洞大，也不容易。
《不死法医》里面的男主角，摩根医生，他利用自己200多年来的经历，协助警方破获了很多案件，很多人都会惊讶于他的见多识广，而他总会淡定地说一句：If you live longer，you will know.意思就是——活久见（请勿吐槽我惜字如金的翻译）
活得时间久了，有什么是不能理解和接受的。如果我能有不死之身，我肯定不会去做同一个工作做200年，肯定坑蒙拐骗布施行善，好的坏的全玩一遍。
可摩根医生不与人建立感情联系，只限于工作的交集，有人问他：你活这么久又有什么意义？
好了，回归正题。
我想写的不是这部美剧如何精彩破案，而是从另一个视角去感悟了生命。假如我有不死之身，当我体验完人生百态，到底什么是最重要的。
摩根医生娶过两位妻子。
当他告诉第一位妻子自己获得了不死之身后，他的妻子不相信他，把他当作疯子送进了精神病院。
摩根医生的第二个妻子是一名战地护士。她相信摩根医生所说的`，可摩根医生却怕有离别之苦不敢在一起，但她却告诉摩根医生，谁会在乎结果如何。
我把时间比作一个盒子，有的人盒子大一点，有的人盒子小一点。可大的的盒子也可以空空如也，小的盒子也可以满得放不下东西。
如果盒子里空无一物，那大小又有何意义。爱是填满盒子的一个大礼包，有了爱，才会有你，有了爱，才会有朋友，伴侣，有了爱，才会有动力去奋斗，去活下去。反过来看，也是因为缺爱，许多人才会去做另一些有违常人的事情。
有时候爱令人痛苦，被自己深爱的人背叛或出卖，情感上的伤害是会吞噬内心深处的。而自己深爱的人离开，留下的也是满地不敢轻易拾起的回忆，因为太疼，因为爱过或还爱着。
我们常感孤独，这是每一个正常人都会有的感觉。
无论你成家还是单身，无论你贫穷还是富有。但孤独不是爱的反义词，它是爱的另一种体现方式。我孤独，是因为我爱而不得，而我正是因为还爱着，所以我才会孤独。一个人还能爱，那就会对活着还有希望。
爱的形式多种多样，有一种叫爱情。因为喜欢一个人，就会在乎一个人，在乎一个人就会难免要求一个人，要求一个人就会挑剔一个人，所以就会有各种爱恨情仇。
我也曾痛苦过，可时间这个大盒子，随着一天天流逝，不断有新东西加入我的盒子，那痛苦也就被挤了出去。
我没有不死之生。
但我想用我有限的生命去做一件事。
就是带着爱去做每一件事。
