倘若你一开始,无论什么原因,就觉得你不可能信任这个咨询师,不要理会你理智里面所想的:“大家都说这是个好咨询师,我应该试试”诸如此类的念头。因为在心理咨询中,来访者需要和咨询师一起建立一种关系,在这个关系里面足够安全地去呈现你所有的自己。而咨询师会通过这个特别的关系,来让咨询发生作用。
人生道路是一条黑暗的道路,总要有一盏明亮的指路灯来引领我们前进,越过重重障碍,走到成功大门前,并获得里面的宝藏。在我们获得宝藏的背后,总会有一个人默默无闻地奉献自己来为我们提灯,指引道路。我们得感谢那个人,我要感谢的人——数学老师。
自从上了初中以后,我的数学成绩一直处于班级中下的水平,作业几乎从来没有全对过,成绩达A难如登天,一直到初一下的期末考试前,我数学上A路上的那位提灯人出现了
她戴着一副眼镜,手提着一个包,里面全是关于数学的资料,别人一看到她就知道她是位有经验的老师。她有时幽默,但生气的时候却非常凶。虽然期末模拟考我都差点上A,但她觉得我是有可能上A的,可是班上的同学却没这么认为,因为我是个数学的学渣,上A比火星撞地球的几率还小。
她一直在作业改完发下来后的第一时间来帮助我,把我的错题一遍又一遍地分析,怕我会不理解,她十分有耐心,要是我有一题理解不过来,她总会讲到我理解后为止,再出一道类似的题来让我做,让我做到对为止,换作别的老师,他们肯定气得半死!但数学老师她没有这么做。
她还传授了许多做题的秘籍,通常在晚自修的时候观察我数学作业的情况,但我一遇到不会的题目,她会提示我怎么做,如果实在不会就会教我怎么做。
一直持续到期末考前的那个晚上,从考场出来后,成绩单上的A,让同学们大吃一惊,可老师却为此感到不足为奇。
感谢提灯人,是你让我的数学上了A,让我在漆黑的道路上给我提灯引路让我得到成功,谢谢!
一般的咨询设置是,每周一次见面,固定的时间地点,每次50-60分钟。因为心理咨询是要在一个非常特别的环境下,咨询师和来访者建立特殊的关系。每周一次的频率,既能够在咨询的环境下得到即时的支持,又能够保持现实生活的状态;而固定的时间地点,能够帮助形成 “Therapeutic container”。
万秉政:
你好。
你是我最好的朋友。我不高兴时你总是想尽办法让我开心,我有困难时就总是想方设法帮我解决难题,如果解决不了,你到处找人教我,你还经常在网上给我发送贺卡。在互相帮助中,我们增进了友谊。
你还记得这事吗?有一天下午,第二节课已经下了,你正在改正家庭作业,可是有一道数学题目不会做,老师说如果放学后还是没有上交家庭作业,就要把整个家庭作业抄做一遍。我把玩耍抛到九霄云外去了,急忙跑到你跟前教你做题,可是那一道题我也不会做,看看四周,教室里只有我和你了,其它的人都争先恐后地上体育课去了,所以我没有办法让他人教你做作业,情急之下,我作出了一个决定:把作业带到操场,等待体育老师让我们自由活动,自由活动时就可以请教他人了。
我想告诉你,我确实是认真地想了这道题,连跑步的时候都在想,结果停下了脚步。
你还记得这件事吧?是你帮助了我。郑老师要我把从开学到现在的家庭作业都抄做一遍,我一听,立即哭了起来,你急忙过来安慰我,别人叫你出去玩,你不去,我太感谢你了。
祝你
新学期更进步!
在我的记忆中,总是有这么一个人,他提着灯,在迷雾中一步步引领着我,为我照亮了未来的人生路。
上五年级的时候,我有了第一部属于自己的游戏机。在完成学习任务的闲暇时,我总会玩玩游戏放松自己,但没想到,随着我年龄的增长,随着科技的发展,我竟对游戏越来越入迷,就连爸爸也时常用“走火入魔”来形容我。我当时没有在意,心想:这不是理所应当的'嘛,不就放松一下,有啥大惊小怪的?
上了六年级,学习任务不断加重,我的成绩也像乒乓球一样忽高忽低,变得不稳定了。当我想“亡羊补牢”时,却已经发现“为时太晚”了。玩游戏甚至成了我生活的一部分,不再是娱乐方式了。
就当我在迷雾中摸索,找不到方向时,一束亮光出现了,那就是我爸爸。爸爸每周末都会陪我出去,虽然有很多次我不想出去而与爸爸发生争执,但他总是不厌其烦,任由着我撒气。爸爸的目的就是减少我玩游戏的时间,多出去走一走。但这得花掉爸爸多少休息时间啊,他本可以在家睡觉,看球赛,或是约一帮朋友出去吃饭……但他都拒绝了,而我当时却觉得很烦,这得让他多伤心啊。就这样,一天天过去了,我的成绩又回到优秀,且稳定下来了。爸爸却依然紧张我的学习,坚持帮我检查作业,解答疑问。
从此,玩游戏又变回我的一种娱乐方式,它只是我生活的调味剂,我爱上了打篮球,还用更多的时间陪家人。这都是爸爸的功劳,他是那个为我提灯的人,在此,我真挚地对我爸爸说一声:“谢谢!”
因为大多数心理学家在做的事情,其实和我们老百姓们的日常生活隔了千山万水。他们折腾猴子,研究数字,他们的成果应用在无数的行业(当然也有无数的成果,还没有人知道能干啥用。而尽管心理学的研究者在做非常有价值、有意义的事情,但他们大多数并不是“心理咨询师”,甚至也不一定了解心理咨询和“思想教育工作”有甚差别。
你要找的,是一个接受过系统训练的、专门从事临床心理治疗的心理咨询师(或者精神科大夫。
最好的朋友:郭慧颖。恩,我知道你的生日快到了,我在这里提前祝你生日快乐呢。谢谢你对我犯下的错一次又一次的原谅。记得上一次我们吵架麽?我在这里对你说对不起,都是我的错。
最好的姐:俞艾彤。我们是世界上最臭味相投的一对姐妹呢。谢谢你每次我一有事就来帮我。记不记得上回你听说王颖要打我,当天下午就赶来一中门口,你警告王颖敢动我一下试试。姐,很感谢你呢。
最好的异性朋友:曹兴中,丁鑫。
曹兴中。有你陪伴的日子,我不孤单。记住哦,你说你要补偿我的,嘿嘿!
丁鑫。喂,你能不能不欺负我啊,世界上有那麽多女生,凭什么从小学到现在我就要一直受你欺负呢?!
好朋友:李艺璇,张阳,卢彦霏,刘雨欣,刘雅芃,李潇雨。
李艺璇。恩,璇璇,可不可以答应我一个请求:我们做一辈子的好朋友,好不好?(一辈子不够,那就做永远的好朋友)记不记得小学毕业那天,我们抱头痛哭?舍不得呢。
张阳。我觉得我家阳阳应该是班花呢,长那么漂亮呢。恩,等你生日那天,我送你只仓鼠吧,我知道你最喜欢仓鼠。
卢彦霏。总是搞不清你的名字怎麽写呢,总是写错,是不是我这个朋友当得太不够格了?霏霏是我见过最可爱的宝贝呢。
刘雨欣。我们的野猪,我们要吃野猪肉!野猪,你可不可以再抱紧我?你的怀抱很温暖,我一辈子也忘不了。
刘雅芃。我的`同桌,我的好朋友,明天就是你生日了呢,我没有礼物送你,那么送你一句话吧:生日快乐,要和李赟一辈子呢。
李潇雨。我对你的感觉,一直只是同情,我知道你没有爸爸,所以尽量不提关于爸爸的事,我不让男生欺负你,因为我怕你受伤,后来我才发现,原来你真的很坚强,是你教会了我坚强。
最后一个人,我要保密他的名字(知道的也不许说)。是他又给了我希望,又给了我继续学习的勇气。我的豆豆二世,谢谢你在我失去豆豆的时候给我动力。曾有段时间,我自暴自弃过,我认为,以我的成绩,上高中那是不可能的,但是你的出现让我重拾信心,让我懂得所有的事情都可能会转变的。谢谢你,我的豆豆二世。
唯爱豆豆二世一辈子。
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