要沉着稳重作文【一】
紧张
紧张是每个人遇到对自己非常重要的事，所产生的正常心理反应。记得有一次朗读比赛，我代表班级迎战年级朗读比赛，比赛前，因为紧张，我不停的读稿背稿，到赛前，喝了太多凉水，结果嗓子又嘶又哑。我紧张极了，生怕出什么意外，结果到上台时，情绪也没调整好，最终以失败告终。所以说，遇事不能紧张，我告诉到家一个控制紧张情绪的好方法吧！吃糖，甜甜蜜蜜的糖，能让你轻松一些，考试或赛前吃些糖吧，有利于调节情绪，沉着应战考场。
兴奋
兴奋应该是个中性词，但是比赛或考试前太兴奋，也很容易影响到正常发挥。上一次期末考试，我每天都认真学习到深夜，我认为自己可以稳拿第一了。于是我询问别的同学复习得怎样，有的人说，他根本复习不下去。也有人说，总想玩，哪有心思复习。听了这些话，我更加得意洋洋。考试前和考试的时候，我一直静不下心，很是兴奋。考试后的结果很让我震惊，因为粗心错了20多分。所以一定要保持良好的精神状态，去迎战考场。
无论是紧张还是兴奋都能给比赛结果带来大的变化，所以调整好自己的情绪很重要，特别是中招高招的`时候，一步棋下错，全盘都会输。胜不骄，败不馁。是古人给我们的启示，只有不断努力，以平常的心态看周围的事物，我们才能增强自身实力，日益进步。
只有一步一个脚印的慢慢走下去，相信你一定可以成为群星中最璀璨的那颗！
要沉着稳重作文【二】
20xx年温哥华冬奥会上，在女子1500米速滑中周洋获得了女子组冠军。当她接受媒体采访的时候说：“拿了金牌，可以让我爸我妈生活的好一点。”就是因为她的这一句话，得到的是国家体育总局副局长于再清的抨击：感谢你爹***没问题 ，首先要感谢国家。我认为周洋做的对，因为一个人不但要爱国，更要有一颗感恩的心。
爱国，是每个人共有的情感。我们在爱国的同时，更要学会感恩。如果一个人不懂得感恩，那么他所说的爱国，也只能说是挂在嘴上说说罢了。
当我们取得成功的时候，不要忘记给了我们生命，让我们来到这个五彩缤纷世界上的父母；当我们走上领奖台的那一刻，不要忘记一直在背后默默支持着我们的父母。无论你走在哪里，无论你是成功还是失败，都不要忘记那个为我们起早贪黑的人。
周洋没有错，因为她懂得感恩，她懂得要回报父母为她所付出的艰辛。有人说一千个父母便有一千种爱，而这一千种爱，却都是一样的情怀，那就是希望儿女们能够幸福，因此我们做子女的更要学会感恩。
国家的兴旺昌盛是由无数个中华儿女共同筑起的。国家是我们每个人的大家庭，我们是在她的关怀下快乐的成长，是她为我们提供了学习环境，也是她创造机会努力让我们成为社会的有用之才。我们爱她、敬她，如同爱我们的父母一样。但是，国家与父母是无法比较的，父母给予了我们生命，没有父母，我们何谈爱国。
王昭君为了汉匈民族之间的睦邻友好，她远离京都的繁华，选择了大漠风沙，她爱自己的.国家，承载着一个女子对国家的责任。同学们，作为当代的高中生，我们务必要爱国，更要爱我们的父母。
珍珠记住了蚌的恩情，回报给了它一次无暇；蝴蝶记住了蛹的恩情，回报给了它一段轻舞；花朵记住了根的恩情，回报给了它一季盛放；而我们记住了父母的恩情，回报给他们胜利的硕果。
同学们，当你们拿着鲜花站上领奖台的那一刻，不要忘记了给予我们生命的父母。虽然成功是你们用拼搏的汗水换来的，但是如果没有父母一直关心支持着我们，我们就不会有今天的成功。同样，成功也是属于父母的，你们一定要把手中的鲜花献给父母，因为成功不止属于你。
要沉着稳重作文【三】
有本领的人，多半希望生活能有曲折，多变化，才觉得够刺激而时时有所收获。所以做事的曲曲折折，是给你的一点刺激，正可提高你的注意力，考验你的能力，训练你的品性。
从表面看，挫折是你的失败，然而再做进一步探讨的话，挫折对你是有益而无损的，在很多情况下说教是无用的，而必须经过实际的挫折才能成功。
有些人在遭遇挫折后，总是不先自己设法应付，却先想到可以求救，朋友有力，就向朋友求救，教别人来冲锋，自己坐享其成。这样虽然遭到挫折，却和未遭到挫折一样，他的生活还是安适顺当的，不必苦其心志，不必劳其筋骨，也不必饿其体肤、横于虑、困于心。因此他的'生活一点也不会丰富，即使成功，这成功也好像芝草短根，豆泉短源，一点也不稳固。
有些人遭到挫折时，并没有后援可以求救，逼得他不得不自己去应付，然而一面应付，一面却感到棘手，于是就发牢***，以为“我生不辰，逢此鞠凶”，以为人为其易，我为其难，于是奋斗精神就打了很大的折扣，如此一来，小挫折还能勉强应付，大挫折就一定应付不了了。他的牢***，绝不是对挫折而发，而是对人而发，以为一切亲戚朋友，都是见义不为，都是坐观成败，却不知道自己的奋斗程度，达不到引起亲戚朋友同情的程度呢！
有些人在遭遇挫折时，把自己的能力估计得太低，把挫折估计太高，因此心慌意乱，不敢与之奋斗，立即竖起了白旗，自愿投降，认为前面的路既然走不通，倒不如向后退去，以保全实力，与其前进而玉碎，不如退后求瓦全。于是他的人生，只有采用“混”字诀，混到哪里算哪里，抱着混的人生态度，还有什么成功可言？只好做人的附庸，受人支配，受人指挥，做些无关紧要的工作，希望工作越简单越好，责任越轻越好。望见了困难，便往别人身上推，或急急躲到后面去，免得遭遇挫折，他自以为这是所谓的不吃眼前亏呢！
有些人遭遇挫折，便发脾气，不想想应付的办法，只是一味顶撞、好勇斗狠，不计得失、不问成败，什么曲线战术，什么迂回战术，什么侧击包围，什么把握要紧，他概不注意，只知固执不化，只知蛮干到底，结果是小事变大事，大事变成不可收拾的局面。历史上项羽就是这种典型，到了兵临城下，四面楚歌，还要以斩将扯旗，表示他的本领，直到自刎以前，还要说：“此天亡我，非战之罪也！”谁知他的失败，却是失败于发脾气和一味顶撞呢！
有些人遭遇挫折时，一面应付，一面忍耐，但并不是想立即解决困难，而在维持现状，认为只需控制时间，深信挫折是会随时间而有变化，等变化到有利于他的时候，挫折自会化为乌有。这种长期应付办法，在绝对劣势的局面下，的确是很好的战略，但是在均势局面上，便不需要这个旷日持久的办法了。而且一味地拖，而不把发展的趋势控制在手里，单单控制时间，会养成贻患、铸成大错呢！
所以，在遭遇挫折时最现实的应付办法，是在事情未发生之前就注意到它的警示，预先做好准备，挫折虽大也要处之泰然，兵来将挡水来土掩，注意事情的变化，控制事情的动向，将情势从被动转到主动，不焦急不懈怠，该做事的时候做事，该休息的时候休息，不轻敌不悲观，沉着应付，不怕打击。
要沉着稳重作文【四】
障碍赛的失利使我们认识到一点，不能轻敌，可今天的接力赛使我又认识到一点，每次参加团体是我们都要团结。
今天早上我们参加了4年级接力棒比赛，我趾高气昂心里想着：呵呵，今天又可以大显身手了，让你们见识见识什么叫做体育优胜班的厉害，比赛要开始了，大家摩拳擦掌，还编了一些讽刺其他班级的口号......
比赛在一声号令下开始了，我们大声的喊:“四2班加油，四2班加油！”我们班的男同学用尽权力跑着，可还是被其他班落下了一大截，加油！加油！男生的比赛又在高兴的大叫中结束了，我们得了最后一名了，大家都唉声叹气的，着下我们的.希望都寄托在我们女生身上了，我们暗暗说道这次一定要赢啊，我们不能体育优胜班这个称号被其他班的同学当作是笑话，我们非赢不可，一定要赢啊！我们女生大声叫到，比赛即将开始了，在一声令下比赛又开始了，本来三个班的女生都很卖力几乎看不出哪个班领先的，可是我们班的男生不但没有大声喊加油，有些同学还说，这次我们等定拿不了第一名了。着句话使女生的万丈雄心蹩了一半啊，好了被他们一说旁边两个班的男生都大声的喊了起来：“四1班加油，四3班加油”其他两班的女生越跑越有快，而我们班却被落的距离越来越远越来越远......
比赛结束了，我们班得了最后一名，大家都哭了起来了，我想着两次的失败对我们班很后帮助，我们懂得要有团体精神，不能轻敌。我们以后一定会永争第一，加油四2班，加油加油！
