坚持可以让我更出彩作文【一】
世宇子的前锋使出“反射强打”，在它面前“神之手”毫无用处，2:0世宇子再次领先，世宇子前锋接着踢出“神之箭”，再次得分。
雷门在世宇子的强攻下多人受伤，守门员又被他们玩弄于手掌之中，毫无反击之力，即使是这样元堂也不放弃，这种信念感染了队友们，虽然振作了，但在世宇子的压迫下可以让他们不进球都很难了，元堂用自己的身体一次又一次挡足球，此时的雷门已浑身是伤，上半场在声音中结束了。
下半场开始了，亚风炉被元堂惹恼了，爆发出“神缺”。向球门飞去，元堂领悟了“魔神之手”，便使出，竟然接住了亚风炉的射门，这是队友们重新有了力量。
雷门的反击：一之濑、鬼道、豪炎寺结合发出“双重火焰龙卷推进”，终于穿过了“海啸墙”得了一分。元堂用“魔神之手”守住了雷门的球门，让队友们放心地去进攻。
靠着“双重火焰龙卷推进”强劲的力量雷门终于3:3追平了，一之濑、土门、豪炎寺和元堂爆发出“凤凰炎卷”向球门飞去，COAL，雷门的反击，4:3胜出了比赛。
坚持可以让我更出彩作文【二】
在那个微凉的夜晚，我和妈妈吵架了。因我顶嘴，话还点偏激，妈妈一气之下就给了我一巴掌我摔门而出，一个人躲到外面去。后来，下大雨了，倔强的我也没有回家，而是跑到朋友家里去，还和朋友一个劲的埋怨妈妈。可我却不知道，当晚，妈妈她冒着雨呼唤着几乎找遍了整个村子，找了整整一宿第二天，妈妈病了，发着高烧，我低着头坐在她床边，她却温和地对我说：“贝啊，妈妈不该动手打你呀！”我紧紧地握着她的手，心中满是悔恨，但那句“对不起”始终没有说出口，因为我知道，其实我欠她的太多太多，多得无法用言语来表达。
假如时间可以重来，我会在犯错时向妈妈认错，而不是顶嘴，我再也不会让最爱我的人如此这般的伤心难过。
在那个炎热的午后，预备铃已经响过，而我没有半点清醒，压根就不想去上课。这个下午正好是我最讨厌的英语课，脑子里忽然跳出了逃课的念头。上课铃声响起时我已在校外的小树林里睡大觉了一觉醒来已经是下午第三节课了。当班主任“寻根问底”时，我以生病蒙混过关，之后我便逃课成瘾，经常无缘无故不去上课。直到有一天，老师把我爸爸请到了办公室，看着爸爸失望的神情我很伤心，也很后悔。期中过后，我被成绩单上的分数吓傻了，成绩简直是一落千丈啊。于是，我就暗下决心，一定要把它给补回来，补回来，可是这需要多长时间啊！我真的很后悔。
假如时间可以重来，我一定不会在那个午后逃课；一念之差，一时之惰便酿成了这样一次沉痛的教训。
大家都知道：时间是不会倒流的.，但凡有过一次教训之后，我绝对不会再让类似的“悲剧”重演。
坚持可以让我更出彩作文【三】
本书共分四个部分：坚持总是失败的原因;培养坚持习惯的三个时期;十二个持续开关让你坚持到底;六个成功坚持的故事。
一、为什么我们总是无法坚持下去?
1. 习惯是一种无意识的行为。我们每天刷牙，洗脸，上班其实都是一种习惯，大脑在无意识中完成的。
2. 习惯是有引力的，人的大脑和身体都是喜欢稳定状态的。当你想培养一个新的习惯时，就会打破原来的平衡状态，进而会有一种无形的力量阻挡着你。就像分子之间的引力和斥力一样，距离比较远时，引力起主要作用，把分子拉近，距离太近时，斥力起主要作用，把分子推开。
由以上两点，可以得出一个结论，如果要培养一个新的习惯，就需要不停地重复某种行为一段时间，克服阻力，进而让大脑和身体认为它是“习以为常的”，达到无意识完成的状态。
3. 那么重复这种行为多久才能达到无意识状态呢?不同的习惯有不同的时间。
行为习惯——跟环境相关的(读书，，整理，记录等等需要1个月;
身体习惯——跟身体相关的.(早起，减肥，运动，戒烟等等需要3个月;
思考习惯——跟大脑相关的(逻辑，创新，逆向思维等等等需要6个月。
所以说21天养成一个习惯的说法值得商榷。
二、培养习惯需要经历哪3个阶段?
本书以行为习惯为例，需要经历反抗期，不稳定期和倦怠期。
反抗期(1-7天，这个阶段失败的人占到失败总人数的42%，因为自己无法对抗习惯引力而放弃。
解决办法：婴儿学步法。这个时期会受到习惯引力的抵抗，所以不能苛求自己，千里之行，先走出第一步。想跑步的话，把走出门当做第一阶段的习惯;想收拾房间把整理5分钟当做第一步。
不稳定期(8-21天，这个阶段失败的人占到失败总人数的40%，因为自己被外界影响而放弃。
解决办法：把行为模式化，固定时间。这个时期很容易受到外界影响，所以要把第一阶段的习惯模式化，比如固定早上7点-7点5分整理房间5分钟。
设定例外原则。不稳定期外界的影响因素太多了，可能计划的是7点整理，但是某一天睡过头了，7点半才起，来不及了。那这一天就下班后，抽出5分钟整理。
设定持续开关。不稳定期的时间比较长，所以要通过一些奖励措施，进行正反馈，通过一些惩罚措施来限制自己安全度过这个阶段，这个就是第三章的内容，稍后会细说。
请记住：例外的意思是偶尔，这只是应对突发事件以及不受完美主义限制的一个规则。
倦怠期(22-30天，这个阶段失败的人占到失败总人数的18%，因为厌烦而放弃。
解决办法：进行一些变化。比如整理房间的同时听点音乐，收拾东西时活动活动筋骨。
进行下一个习惯，一举两得。比如整理房间的同时背一个英文小短文。
三、十二个持续开关让你坚持到底。
所谓持续开关，就是通过奖励和惩罚来顺应人“获得快感”和“回避痛苦”的天性，进而减少习惯引力，达成目的的方法。
原书中奖励和惩罚各6种，如下：
糖果型开关：物质奖励，被称赞，游戏，设定理想目标，仪式感，扫除障碍;
处罚型开关：计算得失，结交同样的朋友，公布自己的习惯，进行处罚型游戏，设定目标，强制自己完成。
不太好记，我合并了一下：
糖果型：完成之后给予物质和精神奖励，多想想自己达成目标后的状态，转移注意力或者说是远离诱惑;
惩罚型：想想完不成的结果会如何，人以群分(找志同道合的朋友互相监督，想大众公布出来(至于大家的监督之下，强制自己(花2个月工资办健身卡
四、6个成功坚持的故事
这里就写一个永远不会过时的——减肥。
1. 减肥属于身体习惯，需要3个月，所以要以3个月为单位制定计划。
2.了解减肥的本质——减肥不是减体重，而是体脂率下降。所以，去买个体脂秤。
3.了解减肥的根本原理——消耗的热量大于摄入的热量。人类维持本身的消化等活动都有一个自然消耗的热量，一个成年人大约在1000大卡——1500大卡之间。去健身房找专业的仪器测试一下，假设是1200大卡。
4. 把自己平常吃的一日三餐以及其他食物的热量列出来，做一张清单，列出每天大致摄入的热量。假设每天摄入的热量是2000卡大。
反抗期(第1-3周：通过婴儿学步的方式，先减少晚餐的热量摄入量，或者从不吃宵夜开始，使每天的摄入量在1800大卡左右，这两点都不会对原有的习惯造成太大的影响，所以阻力不会太大。同时记录每天的摄入热量，每天测一次体脂率。
不稳定期(第4-7周：固定早饭，午饭，晚饭的时间(模式化，对经常吃的三餐作一个排列组合以及替换，使每天的摄入量低于1500大卡。超出的300大卡通过快走，跑步或者其他运动来解决。如果当天有聚餐的话，就比平时多运动一段时间(例外原则。
稳定期(第8-10周：消耗一斤脂肪需要4500大卡的热量。也就是说21天里打算减掉3斤，就需要3*4500/21=643大卡，每天消耗的热量要比摄入的热量多643大卡。所以要多吃等重低卡食物，将每天摄入的热量达到1000大卡，然后通过运动再消耗掉额外的443大卡(大概相当于一个50公斤重的女生跑步10公里或者走路15公里
倦怠期(第11-13周：制作一份低卡食谱，根据自己的目标，继续降低摄入的热量，但是要增加品种(加入变化，同时每天运动的时候听听音乐，找人陪你一起运动(结交同样的朋友。
大致过程如上，里面涉及到的一些数字大体上都是对的，但是具体是多少还是需要根据每个人的情况去做准确的测量，仅供参考，只是通过一个实例来说明如果坚持。
坚持可以让我更出彩作文【四】
假入可以让我重来，我要变作一棵树，站成永恒。没有悲欢的姿势，一半在风里飘扬，一半在土里安详。读过三毛的文章不在少数，从《撒哈拉的故事》就坠入了她洒脱的文字中。她说，她的来生要变作一棵树。我的家的后院也有一棵树，它始终那样站着，粗壮的枝干已被岁月刻上道道痕迹，但每年春季萌发的嫩芽依旧青翠诱人，好似一片片绿色的玛瑙，被人精雕细琢。但我却对它十分羡慕。
每当窗外车水马龙，华灯初上，一群又一群的年轻人为了梦想与生计而疲于奔命时，他们是否也想过，自己来生只化作一棵树，为来往的行人献上甘甜的果实，从不依靠，从不寻找。我的这十几年一直在争。至于在争什么，我自己也不知道。大概是受母亲的影响吧。她出生于将军的家里，自然是千金小姐。而我，不争也不行。一次考试,一次听写，甚至是一次小小的回答问题的机会，也要与他人争个高下。但我却竟从没想过，自己的心已经不堪重负。又是一天下午，我又怔怔地望着大树发呆，发现原来家楼下的杂货铺的小姨坐在大树底下。我看她坐在树旁，不时用拳头捶着肩膀。阳光被叶片割成斑驳的树影，投洒在她的脸上。几年前，我见过她。那时她头上还是缕缕青丝，为了生计而奔波。我只是跟她讲过几次话。
而如今，当年如云的青丝也渐渐落去，只剩了一小把，且已夹有丝丝白发。看着这幅光景，似乎什么都在垂垂老去，只有那树是永恒的啊。这人世间，什么是爱，又什么是恨？在一棵历尽沧桑的老树面前又多么云淡风轻。看惯了历史兴亡，也不再害怕离别的哀愁。假如可以让我重来，我要变作一棵树，站成永恒，从不依靠，从不寻找。
坚持可以让我更出彩作文【五】
好习惯要坚持下去，你需要的不是意志力，而是正确的方法。那么习惯的养成需要多长时间呢?不同类型的习惯所需要的时间长短有所不同，本书中介绍的主要是行为习惯的养成。
行为习惯
所需时间：一个月
阅读、写日记、整理、节约等
身体习惯
所需时间：三个月
减肥、运动、早起、戒烟等
思考习惯
所需时间：六个月
逻辑思考能力、创意能力、正向思考等
习惯的养成需要三个阶段，想要更好地坚持下去，可以想象习惯养成后的画面，感受习惯带来的好处，以长期的眼光来培养习惯。
当你描绘出自己五年、十年后的模样，接下来就该思考必须培养什么习惯，可以从自我投资、金钱、心灵成长、运用时间、人际关系等方面思考，然后给自己列一个习惯的年度计划表。当习惯的年度计划表做好之后，就可以开始培养习惯之旅了。
阶段一：反抗期(第1天~第7天
很想放弃，失败率42%
症状：马上就感觉没劲，只有三分钟热度;计划内容太过勉强，导致中途放弃;时间一天天过去，变得越来越懒得行动。
反抗期是最容易失败的，在这个阶段只要能撑下去就好了，坚持每天持续行动，只要培养一项习惯就好了，行动的规则尽量简单易行，不要太在意结果。
对策：1、以婴儿学步开始，细分时间和步骤，减少行动压力，引发动力。
2、简单记录，思考记录的内容和媒介。
阶段二：不稳定期(第8天~第21天
容易被影响，失败率40%
症状：因为其他事情而荒废计划;因为加班或个人私事导致计划中断;因为天气或突发事件导致无法坚持。
对策：1、通过行为模式化让习惯变得容易简单，在固定的时间和地点做固定的事。
2、设定例外规则，考虑例外状况下可以应对的方法。
3、设定持续开关，通过奖励或处罚获得行动力。
阶段三：倦怠期(第22天~第30天
感到厌烦，失败率18%
症状：感到厌烦提不起劲;感受不到培养习惯的意义;因一成不变而产生空虚感。
对策：1、添加变化，改变内容和环境;使用持续开关。
2、计划下一项习惯，提高培养习惯的能力。
人是被习惯所塑造的，优异的结果来自于良好的习惯，而非一时的行动。只有培养了良好习惯，才能提高工作效率，丰富自己的人生。这本书让我了解到自己不能坚持的原因以及要怎么去克服阻力培养一个好习惯。
坚持可以让我更出彩作文【六】
小时候读《小飞侠彼得。潘》，深深地被其中的情节所吸引，时常幻想要是现实生活中也有一个彼得。潘那该有多好。于是在每天睡前我都要缠着妈妈给我念上一段，听多了就许下一个愿望：我长大了要做一个伟大的探险家，去寻找一个像梦幻岛一样的梦幻王国。
渐渐地，渐渐地，我终于看到了结局，当看到永远长不大的彼得。潘看着长大的温迪和她的孩子们快乐地玩耍时，他难掩的哀伤时，我忽然明白了一点什么。现实生活中是不会真的有一个梦幻岛的，我们会长大，会有烦恼，但我拥有的一点也不少，我拥有很多人的爱与关怀，不用像彼得。潘一样做别人幸福的旁观者。文章在疯狂中传递了一种理智的魅力，它象征了永无止境的快乐、永远的童年，但通过对它的阅读使我更理智地明白懂得爱别人也懂得别人的爱才是那彩色帷幕的真谛。
阅读使人理智恰巧表现于它把所有的精华真理都深深藏在文字绚烂的羽翼下，而真正理解它的过程中，人本身就形成了一种理智的飞跃，它使我们抛开所有浮夸，直面真实与理智的浪潮。
还记得初中时老师要我们读海明威的《老人与海》，初看我仅仅对那位辛苦了85天好不容易等来大鱼，却最终分食鲨口的老渔夫圣地亚哥表以深深同情，他的生命悲哀而令人感慨不已，我深深陷在了悲情的迷惘中。
恰巧当时我从图书馆了借来了海明威的《丧钟为谁而鸣》，我深深地为其中的主人公乔顿为西班牙反法西斯斗争而献出生命时，我深深地震撼了。在一次看《老人与海》，那老渔夫圣地亚哥就算只带回一具鱼骨也仍然与鲨鱼抗争的形象一下子闪现在了我脑海中，我从青年乔顿和老渔夫圣地亚哥身上领略到了一种人性坚强的魅力。人可以被毁灭，但不可以被打败。
老人那看似不幸的形象可以理智地看待为是一种总与厄运抗争的精神，即使可能不敌，但尊严与作为一个人的坚持不容许我们有一丝一毫的退缩。
阅读是培养理智的一个过程，它让我们用更客观，更贴近作者心灵的`角度去看待文章，去聆听一个智者的内心独白，或许结局并吧一定皆大欢喜，但人性总是闪耀着光辉。急躁之下的想当然是品不出文笔间的山间鸣涧的，阅读使我们变得理智，变得更懂用心去读这个世界。
读《夏洛特的网》让我看到了友谊那付出生命去扞卫的感动，使我更理智地对待每一个朋友，理智地维系着友谊的可贵；又读了《钢铁是怎样炼成的》，保尔为个人理想而不悔奋斗一生的追求让我更理智地看待梦想，明白它与现实并不冲突的存在。
阅读是一把探索生命的钥匙。诗人何其芳有一句话读书就是翻译，因为从来不会有两个人的体验是相同的。一个拙劣的读者就好比一个拙劣的译者：他会在应该意译的时候直译，而需要他直译时他却意译。因此，阅读的过程恰巧使我学会变得更为理智，看清什么是作者意在抒发和传扬，什么又是作者兴起的一时快笔。就似开矿，阅读就是为了理智地通事理，从而更好地生存在这个世界里。
理智是阅读的一种选择；阅读是引领我，使我理智的智慧通道。我愿在每一本好书面前停留，就像理智的积淀使真理在我面前一一停留一样。
坚持可以让我更出彩作文【七】
在那个微凉的夜晚，我和妈妈吵架了。因我顶嘴，话还点偏激，妈妈一气之下就给了我一巴掌我摔门而出，一个人躲到外面去。后来，下大雨了，倔强的我也没有回家，而是跑到朋友家里去，还和朋友一个劲的埋怨妈妈。可我却不知道，当晚，妈妈她冒着雨呼唤着几乎找遍了整个村子，找了整整一宿第二天，妈妈病了，发着高烧，我低着头坐在她床边，她却温和地对我说：“贝啊，妈妈不该动手打你呀！”我紧紧地握着她的手，心中满是悔恨，但那句“对不起”始终没有说出口，因为我知道，其实我欠她的太多太多，多得无法用言语来表达。
假如时间可以重来，我会在犯错时向妈妈认错，而不是顶嘴，我再也不会让最爱我的人如此这般的伤心难过。
在那个炎热的午后，预备铃已经响过，而我没有半点清醒，压根就不想去上课。这个下午正好是我最讨厌的英语课，脑子里忽然跳出了逃课的念头。上课铃声响起时我已在校外的小树林里睡大觉了一觉醒来已经是下午第三节课了。当班主任“寻根问底”时，我以生病蒙混过关，之后我便逃课成瘾，经常无缘无故不去上课。直到有一天，老师把我爸爸请到了办公室，看着爸爸失望的神情我很伤心，也很后悔。期中考试过后，我被成绩单上的分数吓傻了，成绩简直是一落千丈啊。于是，我就暗下决心，一定要把它给补回来，补回来，可是这需要多长时间啊！我真的很后悔。
假如时间可以重来，我一定不会在那个午后逃课；一念之差，一时之惰便酿成了这样一次沉痛的教训。
大家都知道：时间是不会倒流的，但凡有过一次教训之后，我绝对不会再让类似的“悲剧”重演。
