中午,我们去吃饭,由于人太多饭没有了,只能吃方便面,10元一杯,跟***猪一样,我们也无奈只能吃了。后来我们开始走5000米的路去清明上河图。
终于我们走到了那,那里比秦王宫还要美还要壮观。里面有梁山伯一百零八单好汉的雕塑、有宋朝贪污的官、有清明上河图的桥啊什么的……里面有许多小房子用来拍电视剧。我们在那照了几张相还玩了小李飞刀。后来玩累了,我们就回家了。
今天我有幸把我十月一日看到的一切写成一篇作文,希望大家能去游玩!
这不是一本关于早起的书,而是关于起床以后干什么的书。一本如何创造(并坚持)积极、专注、平静的晨间的指导手册,以及可以随时翻阅的、充满启发性故事的书。
一本会改变我们生活的书。
本书是关于一些精英的晨间例程的问答书,阅读这类书的好处就是可以督促我们调整心态,培养好习惯。
书里边采访了很多精英每天早上的时间安排,他们普遍都是在早上5:00—6:30这个时间段起床,在晚上10:00 — 11:00 就寝,而且在早上就已经完成不少的工作。
精英们的这些晨间例程和晚间例程,普遍持续在N年以上,都用早起创造了奇迹。
精英们珍惜早晨的时光,他们几乎所有人都认为,早上是他们一天中最专注和高效的时间段,这个时间段要用来完成一整天最重要的工作。
本书作者通过采访了63位成功人士的晨间,用每一则小故事告诉我们,成功人士是怎么起床的?他们起床后都做些什么?通过通过别人的故事,我们可以从中得到启发,找到适合自己的晨间流程。
总结一下受访者的一些共同点:
1、 通常起得很早,在大部分人起来之前他们已经完成了一些任务,获取了一些成就感,这些成就感能帮助他们整天都保持较高效率;
2、 大部分人早起创造可以自由支配不被打扰的一段时间,用来处理对他们来说最重要的事情;
3、 大部分都在早上以各种各样的方式进行冥想,并且认为这极大地改变了他们的生活;
4、大部分人都会在早上来一杯咖啡或者水,这能帮助很快唤起身体;
5、 部分人会在早上刻意避开电子邮件和电子科技产品;
6、 大部分人早晨的饮食都清淡量少,适度的饥饿感能激发人的.创造力;
7、 大部分人都在晚上11点之前睡觉,以保证7—8小时的充足睡眠时间;
8、大部分都有坚持锻炼的习惯;
8、书中很多例子是自由办公人士或者在家办公人士。
对于我自己来说,可以借鉴学习的有以下几点:
1、建立自己的morning routine,并去努力维持;
2、适当优化改变调整;
3、头天晚上做好第二天的计划和准备工作
4、减少晚间和晨起之后社交网络的干扰
真正的自律,应该是“自”在前面,符合自身实际情况下,去计划、做例程、反馈调整。然后形成“律”,在规则和约束前提下,自律会使人更优秀,进而达到掌控的感觉,故而自律会使人更自由。
一年之计在于春,一天之计在于晨。人们总说,好的开始是成功的一半,绚丽多彩的一天是从早晨开始的,华丽美好的人生,也是从每一次早起开始的!
我们日复一日做着的琐事影响着我们的成长,并塑造着我们自己。关注自身的需求,并以此来开启一天,能够让每一天都顺利、丰富。当然,最好的例程就是你自己的例程。设置一份灵活的、简单的、适合你的方案,坚持做下去。
一日之计在于晨,当早起成了一种习惯,也就打造了一种底层能力,美好的开始会影响到一天的生活。
要相信坚持终有回报,每个好的习惯,最终时间都会给出答案。
本书适合三种人阅读:尚未形成但打算培养早起习惯的人、正在形成早起习惯的人、早起族。不同早起习惯阶段的人读这本书有不同的收获。这世界上有这么早起爱好和坚持者,他们从早期以及冥想当中获益无限,我们有什么理由不去尝试坚持早起呢?
金秋十月硕果香, 微风习习秋风爽,
在这个金灿灿的季节里,我看到,漫山的红叶用它艳丽的颜色,吸收了日月的精华,升华了赤热的生命,唤起了人们在岁月中的激情;同样我还看到,满地的落叶使人陶醉在蕴涵的秋景中,感悟着清新与淡雅,那种感觉真是无比惬意。
在金色的十月里,每一滴汗水,都化作了美丽的彩虹;
每一腔热血,都映红了神州的大地。
十月,伴着醉人的秋风走来。十月,从阵阵《松涛》声中走来。十月,欢歌笑语的十月,秋风送爽的十月,硕果累累的十月。十月,是祖国母亲诞生的月份,在这举国欢庆的大喜日子里。我思绪万千……
我要对祖国母亲说:是您的哺育使我从一名普通的共产党员成长为一名光荣的社会评议监督员。
2013年10月29日,这是一个难忘的日子,这一天,我荣幸的被长春妇产医院党委聘为“社会评议监督员”。当我接过红色聘书的那一刻,当媒体的摄像头对准我的那一刻,激动的心情无以言表。
聘书中这样写道:
吕松军同志:
为加强精神文明及行风工作建设,特聘请您为长春市妇产医院社会评议监督员。
长春市妇产医院党委
二零一三年十月
手捧鲜红色的聘书,聆听着其它几位监督员热情洋溢的发言,我也诚恳的表明自己的态度,绝不辜负医院党委对我的信任,尽自己最大的努力,做好这项工作。
我还记得,二零一三年的六月,我写了一篇题为《多彩的六月》的散文,以此抒发我对六月的怀念。因为六月对我来说,收获多多,在那个多彩的六月里,我的处女作《松涛》带着羞怯和乳香与大家见面了;六月里,我加入了作家协会;六月里,我介绍的预备党员被批准;六月里,我被评为学校的优秀党员。
告别了多彩的六月,我走进了金色的十月。十月,对我来说,更加色彩斑斓。
十月里,我当选为现代文写作班的班长;十月里,我被聘为社会评议监督员;十月里,我被南关区聘为特约通讯报道员;十月里,我的《中国作家网作品文集》第三册问世;十月里,我参加了与市、区领导面对面的民情恳谈会,并受到了市领导的表扬。
十月,我这血管里的热血、耳鼓里飘扬的歌声都是你甜蜜的笑容和欢腾的回应。我走进十月,就如同走进了一幅世纪的画卷。
我怀念十月,因为十月给我留下了光辉灿烂的诗篇。
我赞美十月,因为十月是一首震撼人心的颂歌。
回想起退休后这段如火如荼的生活,我感慨万千……
有人曾经不止一次的问过我:“又是社区、又是办事处、又是区里、又是老年大学、现在又多了一个产院,那么多的工作,你能应付得过来吗?”
我回答:“只要调整好心态、安排好时间,一点问题都没有。而且我还要做家务,还要继续我的写作。”
大家都说我的精力是超级旺盛,我自己也总结了:
一, 要保持良好的心态。
二, 要勤劳。
三, 要乐于奉献。
四, 要大公无私。
只有这样,才能收获多多,快乐多多。
十月,令人难忘的十月,收获多多的十月,金色的十月。
很幸运,订到了“灵山精舍”的`最后二套标房。十一,出游的人可是真多!好在这家坐落于灵山的酒店闹中取静,不仅环境相当好,而且可以无限次地从专用通道进出灵山大佛景区,从房间步行到梵宫仅需十分钟。
不幸的是,当天下午我就发烧了,只玩了二个景点,就取消了接下来的所有行程,第二天中午在无锡用过午餐后提前回家。爸爸妈妈庆幸这次没有选择远途旅行。
为了弥补十一的遗憾,十月下旬,借着爸爸生日,我们一家三口利用双休日自驾出游华西村。
这个富裕的“新农村”可是不一般哦!我们入住的龙希国际酒店有七十二层高,酒店里电梯就有四十五部之多!里面有亚洲最大的旋转餐厅,我们在里面边享用豪华的自助餐,边能在高处360度全景欣赏华西村,餐厅旋转一周比我们一节课的时间还长!此外,酒店有“金、木、水、火、土”占据五层的五行会所,每层都各具特色,我最喜欢水族馆,馆里在我头顶上游来游去的五彩鱼、大海龟、小鲨鱼,品种不少呢!我们还去了小天安门,我和爸爸更是从“天安门”出发,沿着“长城”走到“山海关”!第二天还去紧邻的张家港爬“香山”。十一没去北京的遗憾全补上了!
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