1、易得肠癌
研究表明,摄入适量纤维素和钙,有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。
如果长期吃这类食品,人 因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”,现在患慢性便秘的人越来越多,粪便在大肠中滞留时间过长,也是诱发肠癌的重要因素之一。
2、缺乏营养,有损大脑活动
科学研究表明,要维系与提高大脑的正常生理功能,必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。
而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低,常吃对大脑发育和思维活动都不利。
3、容易导致上火
方便面的香脆都是通过油炸才能做到的,喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热,其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃,超过一定的量也会上火的。
4、导致胃肠功能失调
快餐不少都属油炸过的干脆食品,儿童常吃容易导致胃肠功能失调,出现胃肠胀气、胃痛等症状。
由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂,经常食用会使人味觉迟钝,影响正常食欲。一般说来,喜吃方便面的孩子,更容易养成偏食毛病。
5、营养不全面
方便面的主要成分是面粉和油脂、调味料,并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。
如长期食用方便 面,其他营养物质的长期缺乏,会造成人体营养不良,从而会导致一系列的疾病的发生,如头晕、乏力、心悸、精神不振等,严重者可出现体重下降,肌肉萎缩等营 养缺乏之表现。
6、促使人早衰,过氧脂质有害健康
方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂,但它只能减慢氧化速度,推迟酸败时间,并不能完全有效地防止酸败。
含油质的食品酸败后会破坏营养成分,产生过氧脂质,长期过量的过氧脂质进入人体后,对身体的重要酶系统有一定的破坏作用,还会促使人早衰。
天气慢慢转暖,春姑娘迈着轻盈的脚步来到了我们身边,大地从冬眠中苏醒了,睁开了惺松的睡眼。春风吹出了小树毛茸茸的嫩芽儿,吹出了绿叶;河里的冰块融化了,小鱼从水底游了上来。瞧——燕子也从南方飞回来了,为春光增添了许多生机。春天的天空格外晴朗,太阳公公似乎也亮了许多。
小草悄悄地从土地里露出了头,不知什么时候已铺满了田间地头。柳树也抽出了嫩绿的柳丝。草地上盛开着各色各样的叫不出名的小花,散发着诱人的清香;一阵微风吹过,花儿在草丛中时隐时现,像俏丽的小姑娘的眼睛,一眨一眨的。一群孩子拽着风筝在草地上奔跑,嘴里兴高采烈地唱着动听的歌,美妙的歌声伴着风筝在蔚蓝的天空中飘荡,远远望去蓝天白云下一幅多么生动的图画。
望着远处树上一片粉红的桃花,我仿佛尝到了鲜桃的香甜。随着桃花的盛开,杏花在不停地衰败,预示着春意的延伸。我不由地闭上眼睛,悄悄咽下一口唾沫,春天的滋味是多么耐人寻味。
“叽叽——”几声燕子的叫声把我的目光引上了天空。可爱的小燕子一会儿飞上屋顶,一会儿飞过绿油油的麦田,一会儿又飞过池塘,尾尖偶尔沾了一下水面,就看到了波纹一圈圈地荡漾开。
啊,春天来了——春天地枝头上,在花蕊里,在麦田里;春天在人们的心窝里;春天在劳动人民的双手里。
同学们一定尝过各种滋味吧!成功的滋味、失败的滋味、被人表扬的滋味、被人批评的滋味……
今天,我就来说一说我自己尝到表扬的滋味吧!
有一次,我因为数学考试考差了,受到了爸爸妈妈严厉的批评。从那次被批判了之后,我便下定了决心,下次一定要好。于是我给自己订了一个计划——每天下午回家做三道应用题和三道计算题。写好了之后,再读一次书上的概念。
开始几天我还是十分的认真,每天完成家庭作业后都写了六道题。可是,过了几天后,我便没什么精力了。每天六道题也变成了每天写一两道。再过了几天,我干脆没有写了,可我又想起了上次被爸爸妈妈批判的事,便又有些害怕,所以又有些犹豫。这时我的身边出现了一个恶魔,他对我说:“批评就批评,有什么好害怕的。”突然,我的身边又出现了一个天使,他对我说:“应该继续实行计划,上一次你被批评的不够惨吗?大家都喜欢爱学习的好孩子。”他们两个在我耳边一直吵,“学习……”“不学习……”最后,我烦了,大叫一声:“你们别吵了!”他们两个都不见了。我毅然决定还是继续实行了计划,而且在一周后的考试中取得了好成绩,受到了爸爸妈妈的'表扬,我心里像吃了蜜一样甜。不!比蜜还甜。
从那次后,我也明白了,只要努力坚持不懈,一定会受到肯定和表扬的。
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