半年前的自己作文【一】
你好！
算算日子咱们也已认识了有十年之多了吧？我很感谢你，现在的我已经长大了，没有你一点点的进步，一步步果断的决策，决定了我前进的方向，我想就没今天这样的成就的我。
还记得那年夏天吗？闷热的空气覆盖在大地的每个角落，犹如蜘蛛网一般，网住了沉闷，网住了炎热，使人快要喘不过气来了。
你坐在家中吹着电风扇，丝丝的'凉风似乎压住了沉闷的空气，吹散了房间中微小的蜘蛛网，沉闷与炎热已不复存在了。
于是渐渐地，一只小鸟飞了进来，享受着这美妙的时刻，还不时发出几声优美的叫声。你注意到它了，望着它那可爱的模样，真想独自拥有它，把它当作夏日里解闷的宠物。于是你打起了你的如意小算盘，叫家里的叔叔帮忙把它抓起来，放进笼子里。
起初，吹着凉风，它也乐得挺悠闲自在的歌声婉转动听。
可是好景不长，不一会儿，它就急燥地上蹿下跳，望着窗外的天空，似乎带着一种衷怨的眼神。
你慌张地不知所措，反复思考着该不该放走它。它是多么可爱啊，黄色的羽毛覆盖在它那小巧的身躯上，羽毛蓬松得使它看起来像是肥硕的一团。
突然，一句话从你的思想中划过。
爱它，就给它自由。
是的，爱它，就给它自由。正是你这一闪念的想法，使这句话在我脑中牢牢地落地生根了。
于是，你提着鸟笼走到窗台边，放走了这只鸟，天空中又多了一些欢乐，世界上又多了一份自由。
你知道吗？这是你的又一次进步，你的每一次进步才丰富了我的成长。
不仅使我懂得了爱的含义，还指引了我前进的方向。
最后说声：谢谢你。
祝你：
天天开心，健康成长！
寄信人：xx
20xx年x月x日
半年前的自己作文【二】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
半年前的自己作文【三】
见字如面。
如果没有算错，你那边是20xx年吧？20多岁的你，走出校园已有几年的时间，干劲十足。那一年，你在北京。
你刚刚结婚，你们装修好了房子，第一次在北京，有了自己的小家。房子虽小，只有不到70坪，二室一厅，装修好之后，也非常温馨。你和老公在北京相识，他也和你一样，是黄山人，你们很聊得来。你们有时在家里做饭，一般他做得多，你会收拾，洗碗。周末，你们会去近郊玩一玩，和朋友一起聚餐，一起打麻将。你们还养了一只宠物猫咪，叫多多，拆耳，又萌又搞怪，它常常跳到饮水机的上面，好奇的看着上方的时钟滴答滴答的'响，还用爪子去够它。
那一年举国欢庆，奥运会在北京举办。你的家离鸟巢不远，你接爸爸妈妈来北京看奥运，带他们参观水立方，鸟巢，还带他们去了故宫、长城。他们非常开心，你也一样。
你在一家猎头公司工作。对，你叫Kelly，公司的老板很专业，人也很好，因此工作氛围也很好，大家都非常进取。你的工作就是和人打交道，你们整天和优秀的候选人面谈，和人聊天。通过聊天了解他们的工作，他们的职位特长，他们的需求，他们的性格特点。帮他们寻找合适的机会，和公司的招聘HR沟通，又开放了什么新的职位。
你很喜欢这份工作，喜欢那种，把人和职位完美匹配的感觉。不仅仅是因为钱，还有一份帮助到别人的成就感，尤其是有一些职位，好长时间都找不到合适候选人，最后却被你找到了，那种感觉，特别满足。然而，有时候你也很沮丧，比如好久都没有推荐成功，或是推荐成功的候选人最后却拒绝了offer。然而，总体来说，你很喜欢这样的工作。那一年的下半年，职位突然大量减少，金融危机来了，你们很多的候选人主动约你们请你们帮他们看工作机会，但却有心无力。你们也开始做一些国内的公司，并拓展新的客户。
那一年，你们和朋友一起自驾去了大草原，那辽阔的美，那一幅幅风吹草低见牛羊的画面，你只在书上见到过。
那一年冬天，妈妈也在北京，快到春节的时候，北京没下雪，南方却是天天暴雪，你们在电视里，天天看“大战暴风雪！大战暴风雪！” 。好在，你们还是顺利的回到了家乡过年。
那一年，你第一次在老公家过年，新媳妇的感觉，很奇妙，你有点局促，又感到有点新鲜。除了自己的父母以外，你又多了一对父母，除了自己的亲戚以外，你又多了一帮子亲戚，老公带着你去拜访每一家，他们人人见到你，都热情地喊你的小名，还给你红包。哈哈，你感觉好极了。老公的家人很亲切，嘘长问短的，让你吃这吃那，当然，也有人八卦的问你啥时候要宝宝。
你觉得日子还长，青春正好，虽然在北京的生活也压力重重，但你仍充满信心，憧憬未来，你骄傲，进取，自信，多变，喜欢新鲜事物，你觉得只有北京才能承载你的梦想。有时候，你会感到沮丧，你总觉得自己做得还不够好，看自己哪里都不顺眼，你会狠狠的批评自己，指责自己有那么多的缺点，但一段时间以后，你又给自己打完鸡血继续前行
