情绪我们人人都有,或好的,或坏的,或积极的,或消极的。情绪引导我们做出判断,从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时,我们的思考方式,行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔?唐纳?沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解:“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说,这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上:有些人在情绪中感受到了生命的'美丽,并将美丽带到了世界上的每一个角落;有些人在情绪中受到了鼓舞,并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人;有些人则在现实的打击中不断沉沦,让自己的人生充满了黑暗,也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人,你需要哪种力量来左右自己的人生,决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人,肯定具备极高的个人修养,而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励,更能帮助你克服创伤,我们可以对自己的情绪进行控制,让它来引导我们创造一种自己渴望的生活,从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解,学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力,你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布,可以从容地调动自我积极情绪,并最终实现自己美好的人生。
渔夫看了看两个还在熟睡的孩子,说:“他们可真可怜,还没懂事就没了爸妈。”桑娜说:“是啊,不过我们可以帮帮她,让她的两个孩子跟我们的孩子一同成长。”渔夫叹了口气,一脸担忧地说:“只不过我们的经济实在是太困难了。不过我一定会加把劲工作,养活我们一家人。”
第二天,天气出奇的好,跟昨天晚上的天气完全相反。于是渔夫一大早就出海去打鱼,桑娜则在家里打扫卫生,照顾孩子。
渔夫到了海边,正准备打鱼的时候,海里突然传出一个声音:“你就是渔夫吧?”渔夫很害怕,但还是回答了声“是”。
海里的声音继续穿出来:“我观察你很久了,我发现:虽然你的家境不富裕,但你还肯用有限的资源去帮助其他人,这种精神很令我敬佩。所以,我可以实现你一个愿望。”
渔夫想了想,说:“我只想让我们一家人都平安无事——包括那两个孩子,只要我们所有人不会饿肚子——这就是我此生最大的愿望了。”渔夫说完话后,海里就一片沉寂,再也没有什么声音传出。
回到家后,渔夫把事情告诉了桑娜,桑娜惊讶地说:“那就是海神啊!据说海神只有在500年前才出现过一次!”
等到后来渔夫再出海打鱼的时候,收获多得惊人!渔夫把剩下的鱼都拿到城里去卖,赚了很多钱。
从此以后,渔夫一家的餐桌上不止有黑面包和鱼,还多了很多好吃的。七个小孩也一天天地健康成长。
就这样,渔夫一家过上了幸福快乐的生活。
如《9岁的抚摸》中小男孩因为偶然想起父亲出世的场面感到害怕而不经意抚摸自己的私处,被妈妈发现后严加批评而固化成习惯;《十三岁的疯狂》中的问题孩子因为妈妈唠叨、爸爸粗暴(根源还在于夫妻关系紧张)而深感不安全,处处与人为敌,动辄打伤同学也毫无悔意;《我的儿子要退学》同样也是因为父母离异让貌似优秀的高一男孩因为内心缺少归属感,觉得活着没意思并以死威胁父母劝他上学……因此要想培养一个心理健全、行为正常的孩子,父母必须首先学习正确的处理自己的情绪和夫妻间的感情问题。
在以后教育孩子的时候要调整好自己的情绪,要想想孩子平时的进步和可爱的地方心情也会随之转好,平时注意小心观察孩子的反应,根据他们的状态随时调整自己的应对方式。要尽量把工作和家庭的琐事与教育孩子分开,让孩子感受到父母的爱。
当你教会孩子情绪管理的时候,你会发现,孩子的脸上有了更大的笑容,家长也会有更多的笑声!!!!
五(3)班 俞杰家长俞全刚
2013年2月19日晚上,我收看了2012感动中国十大人物颁奖典礼,在那一幕幕的感人画面面前我禁不住数次潸然泪下。其中林俊德院士表现出的吃苦耐劳、敬业建功和爱国奉献的精神,为我们提供了一个知识分子的完美范本,值得我们认真学习。他那强烈的爱国心,责任心和奉献精神更深深的打动了我们每一个中国人。
林院士有终身不渝的爱国情怀。他的生活极其简单,除了吃饭睡觉,所有的时间都用来搞研究,做工作。不管人生的道路有多少曲折,不管生活的环境有多么艰苦,不管事业的发展有多少坎坷,他都一如既往,奋勇向前。
爱国、敬业、奉献,这样的理念已经融入了林院士的生命。所以,在生命倒计时的日子里,他依然坚守这一切,他坦然、淡定,把病痛甚至生命的长度都抛到脑后,在生命的最后时刻依然在争分夺秒地工作。热爱祖国、敬业奉献,对林俊德这一代优秀知识分子而言绝非空洞的口号,而是不折不扣地用自己的'生命来践行。他是我们这个民族真正的英雄。
其实我想,生活中有太多太多的人在自己平凡的生命中感动着别人,也感动着中国。也许我们身为普通的教师或学生,无力去做一些感天动地的事情,但是我衷心希望我们颛中的每位学生都能特别牢记颛中校园礼仪三字歌中的最后一句话:好少年,珍时光;齐努力,立大志。希望你们珍惜宝贵的人生黄金时光,每天认认真真踏踏实实地努力学好科学文化知识,长大后也能象林俊德院士一样报孝祖国。愿我们师生们都能好好珍惜每一天,用心努力想着为别人做些什么,为学校和班集体做些什么,为家庭做些什么,那我们也会成为一个感动颛中的人。
—李非君老师
xxxx年xx月xxx,在xxx中学我有幸领略了两位教师的教学风采。此次观摩,让我对新课改和科学教学有了更深的认识。使我认识到了真正一堂好课应该脱掉花俏的外套,在有限的课堂时间内更有效地让学生自主学习、积极探究,且学有所获。
一直以为公开课是外在的绚丽,并不能真正做到知识的落实,是不适合作为平常课的。而此次的公开课让我深刻感受到什么才是有效的课堂教学,到底如何才能真正在课堂中提升学生科学素养。两位老师的课件并没有我想象中的美观,但非常的实在、实用。他们的导入简单明了,用时短,但又能很好地吸引学生的注意力。我感到他们并不是花很多精力来对课进行外在的包装,而是如何挖深教材,讲透教材。他们巧妙的引导与实验设计,
课堂教学是展示教师的教学智慧,只有闪烁着智慧,充满着创意,课的内容才会生动、深刻。两位老师几乎每个实验设计都闪烁着智慧的火花。每个创新都成了本堂课的闪光点,也是最值得听课者学习的亮点。
课堂上,教师能主动引导学生积极思考,设置悬念,为每一个学生提供了学习、探究的机会和有效的指导;能考虑到学生与学生间的差异,在探究、评价上具有多样性和灵活性;能鼓励和帮助(包括适时地提供工具,在必要的时候教给他们更有效地开展探究的过程与方法等学生,引导他们最终能够找到他们感兴趣的现象和问题的答案,并引导学生自己得出结论。
总之,我的这次学习使我深刻认识到自己在科学课上的不足,在这几位老师的身上我要学习的很多,我在今后的教学中要改进的方面很多,我一定会努力下去,让我们的科学课真正的有所改观。
有的朋友时常给你鼓励、赞美,有的朋友时常给你难堪、伤害。
有的朋友给你正面的'能量,有的朋友却不断给你负面的能量。
如果是你,你会愿意和哪种朋友交往?
有一种朋友,不断的给你正面的能量,能够让你感到自己很棒,他也很棒;有另一种朋友,总是给你负面的能量,让你感觉不舒服,好像只有他很棒,你却是很差的,他永远是主角,你只能当配角。
朋友有很多种,但是,你一定远离是非多的朋友、不够真诚的朋友、给你负面能量的朋友;你可以交不同类型的朋友,你一定要远离前倨后恭的朋友、不把你当朋友的朋友,她永远都是公主、王子,你只能当个丫鬟、跟班。
朋友是互相对待,互相尊重的,不是角力大赛,非要分出输赢、胜负不可,朋友不是战利品,不用拿来比较、炫耀,朋友不是利用的工具,有事的时候利用一番,没事的时候就不见人影,朋友不必是名人,有名的朋友未必把你当朋友。
真正的朋友是,不管你是谁,他还是把你当做是朋友的人。
自从收养了邻居西蒙遗留下的两个孩子,虽然渔夫每天都拼了命地打鱼,桑娜也不顾身体地干活,但一家人的生活还是越来越困难,唯一值得庆幸的是:七个孩子越来越懂事。
这天黄昏,天空火红火红的,云朵也被染成了红色。桑娜的七个孩子都已经出去捡破烂了。这时,门“吱嘎”一声开了。正在缝缝补补的桑娜吓了一跳,抬头一看,松了口气:“噢,是你呀孩子,吓了我一跳,今天捡到了什么?”孩子走到桑那面前,张开手掌,轻声说:“这个。”孩子的手上竟然有个金闪闪的东西,桑娜惊讶得张大了嘴:“天呐,这是……这是块金表!在哪捡到的?快回去,还给失主。”“可是……”“去吧,孩子,去吧!”孩子看看桑娜,又看看手中的金表,低下头,转身出门去了。
看着孩子出去了,桑娜又有点后悔:这可是一块金表啊!如果把它卖了,至少,这个冬天的吃就不用愁了。他打鱼回来,知道我这样做,会不会骂我呢?在忐忑中,门“吱”地响了一声——渔夫回来了。
一进门,渔夫就快乐地喊了起来:“我回来了! ”尽管渔夫的话听起来很快活,但明显可以看出那快乐是装出来的,因为渔夫全身湿淋淋的,拖在地上的网里也没有几条鱼。看到这些,再想想家里煎熬的生活,桑娜的心悬了起来:“哦,你回来啦!我想跟你说件事,孩子刚才捡回来了一块金表。”也不知道怎么回事儿,一说出来,桑娜心里顿时好受多了。
“啊!是块金表呀!”渔夫皱着眉头,陷入了沉思,“桑娜,你看怎么样?我们……还是可以熬过去的,我看……我看还是还回去吧!”听到渔夫这话,桑娜悬着的心总算放了下来:“哦,孩子已经送去了,现在应该在回来的路上。” 渔夫微微一笑,起身收拾东西去了。
不一会儿,孩子回来了:“妈妈,我找不到失主,既然找不到失主,要不我们把它拿去换点吃的吧,我们已经好久没有吃过饱饭了。”孩子的话,仿佛针一样扎在桑娜的心里,她抬起头,看了一眼渔夫,有些迟疑:“还要……还……吗?”
“要!为什么不!你难道不记得,上次我的小船被大风吹走,不是邻居们,不是那些好心人帮我们找回来的吗!”听渔夫一提及那件事,一想起当时的点点滴滴,桑娜立刻为自己刚才的想法脸红了,赶紧改口:“是呀,是呀,我怎么能为了自己就不管不顾别人呢?”
第二天,桑娜一家早早地就起来了,一起赶往孩子捡到金表的广场上。尽管广场上寒风阵阵,但桑娜还是有条不紊地开始分配任务:“你在这”、“你在那”、“我在广场等你们的消息”……
中午,孩子们带过来了一个男人。桑娜和渔夫看到他的第一眼,就愣了——他的衣着打扮是这对穷夫妻从没见过的华贵:上身穿着天鹅绒做成的大衣,并装饰着各种金色刺绣、宝石,脚上穿着大皮靴,手腕套着玉手镯,手中还拿着一根镶嵌着红宝石的文明棍……
在桑娜和渔夫发愣的当儿,有钱人开腔了:“是你们捡到我的金表吧!”桑娜点了点头说:“是的,先生……”没等桑娜说完,有钱人又说:“谢谢你们!这金表是我早已过世的母亲留给我唯一的纪念。”或许是勾起了伤心的回忆,有钱人竟流下了眼泪。“对我来说,虽然这块金表的商品价值不值一提,可是它对我的意义实在是重大,没有其他东西可以比拟。”说着,有钱人从口袋里掏出一条雪白的手绢,抹了抹眼睛,继续说道:“来的时候,我已经听孩子们说了,知道你们的经济条件不好,而你们的孩子又多,请允许我以自己的方式向你们表达谢意,接受我为您的孩子提供的工作岗位吧!”说完,有钱人朝已经目瞪口呆的穷夫妻俩深深地鞠了一个躬。
就这样,做事先想他人,再想自己,宁肯自己受苦,也要帮助他人的渔夫一家摆脱了穷困的生活。
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