忘掉坏情绪的作文【一】
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔？唐纳？沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的'美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
忘掉坏情绪的作文【二】
“儿子，不要再看啦，看这么长时间，眼睛很快就会近视的`！”爸爸换完衣服，又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸说到第五遍时，声音渐渐变得严厉起来：“我最后再提醒你一遍！我现在数到三，如果你还看，我就把它砸了！”
我以为爸爸只是在吓唬我，继续装作没听见。不料，爸爸数到“三”，见我还没有停下来的意思，二话不说，劈手夺过我手中的电脑，走到阳台拿出锤子，几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了，爸爸怎么能这么做？那可是我最心爱的东西！我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙发，带着满腔愤怒和不解离开了客厅，回到自己的房间，“砰”地摔上了门，并上了锁。
大哭了一场后，我渐渐平静了下来，慢慢意识到爸爸确实是为我好，自己确实做得不对。正在这时，爸爸敲门进来向我道歉，说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。
人人都会有坏情绪，控制不好，坏情绪还会转化成暴怒。这个时候，就需要我们用足够的理智去面对它，让自己尽快冷静下来，想方设法赶跑坏情绪。现在，我们一家人约法三章，今后再遇到坏情绪，大家要先想一想自己做得对不对，冷静下来后再该讲理的讲理，该认错的认错。你别说，这办法还挺管用的，你也不妨试一试啊！
忘掉坏情绪的作文【三】
伤灌溉了我的心囊，我无数次穿越在寻找的其它的旅途，随着漂泊的心，带还未新起飞的梦儿，追逐在秋风里的驿站。有一个地方我无数次路过，可怎么也靠不近；有一个人我用尽所有的，可怎么也不到，原来；我知道人生莫过于失去后的珍惜。
是是非非的世间凡尘，梦一般在碎落，象秋天里的风一样无痕。我在携手规划了下一站的旅途，我早知坎坷已逼近我前行的每个脚步，可是我已用尽所有的力，怎么也挣脱不了帝给我安排好的路。或许当我跌倒之后，才知道失败的味道，当的风光溜走以后，才回忆起往昔时的美好。
可惜落花随风而去回首如昔。人也生走过了，虽错过了。也抓住了，失去了的人生，演着一席又一席复复的大戏。当我再一次重新认识自己时，我才知道，原来我什么都不是。过去我努力也有一种过程，而那时我所有付出，不一定就要有结果。
秋节的.风，总会吹起梦里的落叶。曾经虽然无数次在回忆的长廊里，细数着美好与忧伤，当幸福还没有来及打包时，而我早已经失去。可我们又喜欢怀旧，缅怀那段往事，回首起来。似流过的子，我只能不自的留下一声长叹。
虽然深了，我喜欢一个人静静地思考，对于孤独和寂寞好像早已经习惯。我带着装满心忧伤的行囊里，在流中随逐流，若风卷来似无生路。曾多少次无声地告诉我自己，做个真实的自己，人生本没有追忆，只有继续向着前行的路，放下包袱轻松迈步前行。前面肯定充满着望，或许是梦想里的下一站不一定很远。
总有那么一句话；“有些人，曾过就好”面对无数梦一般的回忆，狠下心说虽然我们过了，终究是错过了。完美的，我们营造的主角，永远是彼此。当有一天，生命里原本的东西瞬间就消失，关键你如何去面对和接受的，我才发现；一路繁华过后从此形影孤单。
沉睡的黑，闪烁着暗淡的灯火，黑的世界里涌动的川流不息，因念而起种种烦闷，敲伤着我悲伤动的影子，我的空心房在颤动。我虽从容一份悲伤，注定暗香随动。那些埋葬在心里深的疼，无人能懂。穿梭在记忆的深，如落花随风，逝去无痕。
过去时光里；我们或许曾为一段故事，爬山涉，不畏艰险，就算前面的海角天涯，都会奋不顾的去追逐一段幸福。当突然之间发现，这一切坚持的执着，就是那么的不值得时，于是；懂了，面对疼的感觉，总想对自己说“一直学着别人，殊不知，却忘记了去疼自己一下。
我们象追梦的人那样，总在奔驰飘渺远方，面对心的漂泊。无法自控的力量把握对与错的节奏。当人生的路途到过真实之后，才发现自己太幼稚的天真。
若岁月静好时光如，我们应该珍自己的泪儿，学会笑着说没事？象落幕的繁华在平淡中有精彩，再不用去回首那一段不开心的往事。
