一天,张明高高兴兴地来到了学校,在图书馆里借了本书,他看也没看,就把书放到书包里,然后飞快地跑回家去了。他回到家,脱掉鞋,就翻开书包,把书拿出来一看,顿时他的眉毛拧成了一个疙瘩。原来那本书的封面有好几处都坏了,书里面有些页已经损坏,有的'还掉了下来,有的已经被撕开了大口子。张明心想:这书已经坏成这个样子,如果不补一补,肯定不行了,再看下去就会散架子的。于是,他从抽屉里拿出剪刀、透明胶布、橡皮和胶水。他先用剪刀剪下透明胶布,再用它把裂开的那些页粘好,再把书里掉下的页用胶水粘上,最后用橡皮把书上画的道道擦掉。他把书修补完后,心里美滋滋的,然后就看起书来。
第二天,当他把书送回学校图书馆的时候,旁边的同学们都说“张明,我们要向你学习,要爱护图书。”张明听了,不好意思地低下了头,脸红得象个苹果。
在抑郁症患者当中,女性占了六成以上,与性激素有关。女性经期前后,***,产后,直至绝经这个生理周期,跟性激素有关,尤其是绝经的时候,低雌激素的状态特别容易引起抑郁。人们往往对肉体的疾病容易接受,但是对精神疾病就充满了一些底层的偏见,会觉得这些人是娇气,没事找事,矫情,甚至不愿意让别人知道自己有精神上的疾病,觉得他人会觉得自己是另类。所以他们有病以后更多的是不知道怎么样去求助,身边的人也不知道怎么样去帮助。还有些人,甚至会逃避去求助。
蔓玫患上抑郁症已经十几年了,她的病因是因为理想中的自己和现实中需要表现的自己有差距,所以很痛苦。抑郁有时候并不是有强烈的一种忧伤,而是像一个巨大的黑洞慢慢的吞没你。当然也有人会形容那是一条你怎么都甩不掉的黑狗。蔓玫生病的时候会失去语言的沟通能力,这个时候,只能用绘画的形式表达出来,她发现这也是觉察情绪的一种出口。后来,蔓玫在网上开设了一个公众号,把自己和抑郁相处的经过画下来,再配上文字,放到网上,让广大读者了解抑郁并且一起互动交流治疗疾病的心得体会。
写到这里的时候,我会想到在一念花开心理工作室和李老师学习曼陀罗绘画的那些时光,读书群里的朋友经常会在自己情绪失控的时候去画上一幅画,然后听李老师慢慢讲解,真的会有自我疗愈的神奇功能。
或许抑郁并没有那么可怕,只是,你需要找到属于自己的方法,并且一直去实践它。
文学编辑周墨西在产后三个月得了抑郁症,总是莫名想哭,感到生活无望,在网上看到了蔓玫的.图文后,墨西觉得同病相怜惺惺相惜,一下子遇到了同行者,就邀请蔓玫一起把平台上的所有文章进行编辑修改,然后出书。
这里面的一些与抑郁相爱相***进行搏奕的女性,通过各种形式的展现自己治疗疾病的过程,让更多人了解抑郁,明白对自我的宽容和关怀是治疗抑郁很重要的因素,以此来帮助在病痛中挣扎的人们。
“我的脑海中,进行着一场葬礼,悼念者络绎不绝,不停的走着,踩踏着直到仪式的氛围渐浓。当所有人入座仪式开始,敲鼓的声音沉重有力,敲打着,敲打着直到我的意识变得麻木”美国十九世纪著名女诗人艾米莉·迪金森通过来诠释抑郁,抑郁,似乎是每个人与生俱来,不愿启齿的秘密。
作家安德鲁在这次演讲中说,在患上抑郁症之前,他是坚信自己即使身处集中营,也是那种存活下来的坚强的人。但是,在经历母亲去世,爱情总结的一系列悲伤之后,他突然对所有的一切人与事失去了兴趣。抑郁的反面,并非快乐,而是活力。
抑郁不等同于悲伤,悲伤是在伤心难过之后,日子还是可以正常地过下去,时间可以治愈悲伤。但抑郁不是,它是持续的莫名的悲伤,生活失去了意义,似乎没有终结的尽头。安德鲁形容他感觉那段时间从身体中慢慢消失,所有需要完成的事情,都让感觉麻烦,包括有时候该吃午饭了,他在想还得把食物拿出来并放到盘子里,得切开咀嚼、吞咽都像耶稣受难一样。
抑郁,像耶稣受难一样的感觉。听起来一切都显得如此荒谬,而人们却因此而忽略真正的事实,好像没什么大不了的.事情。“我们活在美好的时代,虽然有时候看起来很糟糕。”人们普遍认为抑郁离得很遥远,像是文化作品中的一个虚无飘渺的东西,但抑郁是人类天性,是每个人内心深处等待时机爆发的炸弹。我们的情绪陷入低谷却得不到正确的解决,我们莫名其妙地感伤却无人理解。无论多么强大的人,总有脆弱泪流的时刻,快乐并非与生俱来,所以人们渴求它并不断追寻。可抑郁的反面不是快乐,而是活力。没有活力,生命如同在进行一场葬礼。
你和我
你是那正在挥动手臂的交警,我是那正在骑着自行车上学的学生。车刚骑到路口,“刷?!”红灯亮了,尽管我正在赶着防止迟到,尽管我正在期盼着将要亮起的绿灯,尽管我很想闯过红灯去,尽管……我还是停下了车。交警在指挥,你冲我点了头。也许是因为你看见了我紧皱的.眉毛,也许是因为你看见了我背上的书包,也许是因为你看见了我正在不停地看们手表。我轻快地踏着车离开了……
红绿灯下,你我多一份配合,就多一份和谐,多一份快慰的心!
我和他
他是我的亲身弟弟,由于父母的重男轻女,他来到了这个世界。今年他六岁。朦胧中他知道父母对他比我好。爸爸给他买了许多玩具,一旁的我没有生气,因为我知道,他会和我一同分享。饭桌上,妈妈炖了一只鸡,他要和我一块啃鸡腿。许多人认为,我和弟弟一定处不来。可事实恰恰相反,我们从未吵过架,从未争夺过。因为从我的角度看,那是不和谐的。
温馨的家中,你我和谐相处,快乐地成长着!
你我他
你是我班的班主任,我是一班之长,他是一个过去常常犯过错的学生。一次,学校里要来上级领导,你让我去教育一下他,让他明天不要犯过错。我走进教室,对全班兄弟姐妹说了一句:“兄弟姐妹们,明天将有大领导来我校视察呀!”他冲我微笑地做了一个“V”字手势,我懂了。果然,第二天,他积极地打扫卫生,认真地收发作业,你会心地将嘴角轻轻上扬。
你是社会一员,他是生活一角,我是五彩中的一点,你我他是构成和谐社会的重要因素。因为我们努力配合,所以才有了小溪汇入大海的欢快,所以才有了盛开的自在……
生活像是一块五彩的调色盘,给了你我他用心去勾勒的不同的线条,终于有了和谐社会的欣欣向荣!
这是一篇匠心独运的佳作。小作者巧在“你”“我” “他”三者上大做文章,精心选取社会、家庭、学校三个角度,紧扣“和谐”话题娓娓道来,行文举重若轻,轻而易举地引出主旨:和谐社会的欣欣向荣,靠你我他一起用心去勾勒。文章中小标题的灵活运用,抒情议论与记叙描写的巧妙搭配,都使文章的形式与内容和谐地统一起来,这也是一大亮点。
老杨皮肤很糙很黑,脸上布满了皱纹,像黄土高原上的沟壑。他的头发灰白,也不整齐,像刚收割过的稚稼梗。他很瘦但又十分高,于是我和邻居几个孩子给他起了个外号“晾衣杆”。老杨总是穿着件皱巴巴的有些褪色的蓝衬衫,条黑色的长裤,他的衣服总是灰灰的',感觉像是没洗干净。老杨同时又是个“老烟槍”,他的身上总有股儿呛人的烟味。
这使我感觉,他就像是个从非洲难民营里逃出来的人,我又对他多了几分厌恶。
这种厌恶直持续了很多天,知道那个台风天……
“咚咚咚,咚咚咚”,家里的门被敲响,家里的门被敲响,“谁呀?”“我,老杨。”我听,心中感到无比厌恶,就叫了老爸去开门。“您好,先生。”我听着觉得奇怪,老杨个粗人竟会叫先生?透过门口昏暗的灯光看见老杨的脸上十分焦急,“先生,您家的车是浙AXXXXX吗?台风快来了,那辆车边上的树扎根浅,可能会倒,这车是您家的吗?”“哦,是是是,谢谢你啦。”老杨似乎输了口气,脸上露出丝微笑,脸上的皱纹都舒展了开。我看到老杨全身似乎都湿了,脚下站的那片地方已经是滩水了,不知道是汗水,还 是雨水。不经意间,老杨转身离去,我本想叫出来,叫他停下,喝杯热茶,然而这句话始终停留在嗓子口,迟迟不能说出……
我朝楼下望去,凭借着昏暗的灯光,他在雨中显得格外高大。
不知道那夜他跑了多少户人家才找到我们,不知道那夜他是怎样细心才会发现那棵树,更不知道他为何要如此艰辛的寻找,如果车被砸了,他也可以完全不需要负出责任,物业也会承担业主的损失。
也许这切来自他心中的责任感。
那以后,我对老杨产生了崇高的敬意,当我对他致以微笑时,他也总会投来相同的微笑,令我心中感到温暖,更使他感受到自己的价值。
他,总使人感到一种爱。
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