在这个广阔的国际中,有许多别致风趣的事物让我感到新鲜猎奇,而那众多的挑选中,最让我疑问的是——魔方。它尽管仅仅一个由六面不同色彩所组成的方块,却曾经让人浪费了二十年的时刻来研讨怎么破解,所以,人对事物的猎奇心以及魔方对人的影响力,是众人无法小觑的。
我迷上魔方的时刻是上一年的某一天晚上,爸爸送给我两个魔方,分别是三乘三以及四乘四,在回家的路上,我迫不及待的将它拆开,一路上一向研讨,在家里也不断研讨,可是一直无法破解其中的奥妙,直到有同学借我一本专门破解魔方的'书,让我对魔方有了更深一层的了解。
吃饭时、歇息时、下课时,都是我动脑学习破解的零碎时刻,每当写完作业,我就研讨魔方的破解密笈,在校园我也会请教同学,就这样,每天累积一点经历,到了未来,便可以将尽力的汗水,化为步入成功的踏板。日积月累,废寝忘食,现在,我现已背下了整本魔方的破解密笈,也熟透了每一条公式的改变,更感受到爱上魔方有多高兴!
魔方,是让我研讨的宝藏;魔方,是让我了解尽力的实验品;魔方,是让我保持高兴的源头,它是我永久的朋友。当凭自己的力气破解魔方的谜底之际,也让我破解了怎么寻觅高兴的诀窍。魔方是我最知己的朋友,也是一段最不简单损坏的友谊,我将好好爱惜它。
今年的6月28日,我参加了连江三实小201x年的足球夏令营活动,在这里,在数场激烈的比赛和我们认真对待的训练中,我体会到了团体的力量,更体会到足球带给我们的快乐!
从足球中我深刻地体会到了团体的力量。不管对手有多强,我们总是迎难而上,勇往直前。那次,我发出一颗球,把它传给我的.队友,队友一个凌空飞射,开场5秒,球就进了!这就是团体的力量!
曾经有人问过我:“人生最重要的是什么?而你拥有它吗?如果拥有,那是什么让你拥有了它呢?”我回答:“是快乐,我拥有它,是足球让我拥有了它。”我认为,足球的魅力就是能够带给我们快乐,它让我交到了许多朋友,它让我享受到进球那一刹那的激动,它让我收获了成功的喜悦。对我而言,足球的宗旨不是赢得比赛,而是让你快乐!
坚持的结果是成功,成功则成就快乐,2016年夏天,我在足球夏令营度过了一个快乐的暑假,我爱上了足球!
这个季节里最惹人眷恋着的
必定是那一些带着春天气息的野菜
可口,清香
是大自然赐予人们最好的产物
而清明前后便散发出来的香椿芽
总是被人像宝贝似的采摘下来
仿佛只有这样才能够
对得起这一年只出现半个月的美味
香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽
香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质
有助于增强机体免疫功能
并有很好的润滑肌肤的作用
是保健美容的良好食品。
香椿能燥湿清热,收敛固涩
可用于久泻久痢,肠痔 便血,崩漏带下等病症
香椿还具有抗菌消炎,***虫的作用
今天带来的这道香椿鸡蛋
算是它最经典的制作方法了
这就是春天里的一个象征
香味浓郁,令人心动的美味
爱上了你,李太白,你是那月光下的醉影,在花间独酌,烈酒灌入豪肠,便成千古绝唱,颓废的大唐没有你的归宿,你便去流浪,流浪着吼出“愿将腰下剑,直为斩楼兰”的宏愿。流浪着诉出“抽刀断水水更流,举杯消愁愁更愁。”的哀怨。你用酒去灌醉自己的心,只留那才气横溢的身影在微波中飘荡。你在自由的流浪着,像风一样的自由便铸就了你“诗仙”的称号。我爱流浪的你,爱你流浪的自由。
爱上了你,苏东坡,你是那琼楼玉宇下的身姿,你在那个盛行婉约风的时代还保持着沉静,一群仕人在烟雨霏霏中矫揉造作,只有你自己陪着自己流浪,只有你还有属于自己的豪放,去用你独特的沉稳的心大笔一挥,慑人的豪气便冲破了天际,响彻了云霄。对于你来说,三十功名又怎样,力士脱靴又怎样,贵妃研磨又怎样。罢了罢了,“一蓑烟雨任平生,谁怕.”依然沉静的流浪。我就爱上了流浪的你,爱你流浪的沉静。
爱上了你,李煜,你本是诗歌中欢快的身影,可命中注定,你是一名君王,是需要掌管朝中政治的国主。无奈而失望,你只能去在世人所不理解的路途上流浪。国,终是破了。家,终是亡了。可你的词是唯美的'。你被禁在异地,只能是“垂泪对宫娥”。你有唯美的俊容,唯美的身世,唯美的才气,你带着这份唯美去流浪。步履艰难,叹一句“问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。”的伤声。无言独上西楼,清冷的月光照亮门窗,却照不亮你唯美的心,我多想为你添一件心的衣裳。“梦里不知身是客”,睡吧睡吧,在梦中你唯美的流浪,在梦中你能无拘无束的写出唯美的词。你摇曳着流浪,去寻你唯美的归宿。就算有人说你没有责任心,荒废了整个国土,但我知道,我爱的,是你在才气上的唯美,你在做一个唯美的自己。你是可爱的,可爱的像个孩子。我爱流浪的你,我爱你流浪的唯美。
流浪的你,使我折服,纵使鸢飞于天,鱼跃于渊,而我只为爱流浪你们而叹服。秋雁哀鸣,你们的自由之心、沉静之心、唯美之心都在触动着我狂躁的青春,触动着我摇曳的青春。
爱上,流浪的你。爱上,总流浪的你……
休息会给你的身体时间和能量去适应你训练量的一些变化。一旦你的身体适应了,你会变得更强壮、更有效率。计划好休息和训练后恢复的时间,确保把每周的训练内容贯穿在一周的每一天中,而不要短短几天内就完成。以对待训练课程的方式来对待休息,将它当成一种对你的训练计划和幸福感非常重要的有意识的体力活动。休息并不是避免运动这么简单;它是一个能够让你的身体从疲劳中恢复过来的合理周期。
跑步和健身的一个益处就是能够很好地调节你的免疫系统,它会帮助你的身体更好地打败入侵的细菌、病毒和毒素。13周训练计划
这个运动医学跑步行走计划每周有3次训练课,每次课持续时间为28~76分钟,该计划已经被很多人谨慎地测试过了。你需要把这3次训练课均匀分配到一周中并尝试制订一个固定的日程安排,这样做是非常重要的。
该计划是逐步执行的,里面包含有很多的行走活动。你可以借助运动手表安排训练课中跑步行走区段的时间。如果你发现进程太慢,尝试着忍受一下,而不要急于跳到下一步,那样做不会让你身体更强健,而只会增加受伤的风险。该计划中最与众不同之处在于跑步行走选项部分,它可以让那些在最开始6周内训练非常吃力的人采取一种更循序渐进的方法来完成这个计划。在这种情况下你仍然要准备完成10公里区段的训练,但是训练是穿插着跑步和行走的,而不是一直在跑步。你训练中的“跑步”部分应该是非常慢的慢跑,要一直处于很舒适的状态。你应该在行走和跑步的过程中都感觉很轻健,要能够进行交谈,能够一次说两三句话而不会喘不过气。最开始,毫无疑问,你会很兴奋,甚至会对训练急不可待,这样可能会让你跑得比理想状态要快。要小心你的速度:因为冲击力会随着步子的变大而增加,这样可能会导致受伤。
还需要记住的是:跑步不是件容易的事。肌肉、肌腱、骨骼和韧带需要时间来适应冲击。如果你遵循这个进程,不多做也不少做,你会诧异它竟然如此简单。最后要记住,锻炼时间也包括5分钟热身和5分钟的训练后放松时间。在你作日程安排时要确保它们成为你训练中的重要环节。
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