刻意练习的好处作文【一】
一个晴空万里、阳光明媚的早晨。天上飘着朵朵白云，然后住在蘑菇房里的兔妈妈打算考考小白兔。她把小白兔叫过来亲切地说：“孩子，你已经长大了。该帮忙妈妈做点事情了。”小白兔笑着说：“妈妈，你要我做什么，尽管吩咐。”妈妈高兴的说：“好吧，那你去南瓜地里帮妈妈摘一个大南瓜回来。”小兔一口答应。
小兔蹦蹦跳跳地来到南瓜地。只见绿油油的叶子有荷叶那么大，像一块块碧玉，金黄色的小花星星点点，可漂亮了。在大叶子下方长着一个个黄澄澄的大南瓜，小兔子飞快地走进南瓜地里，摸摸这个，又摸摸那个，自言自语地说：“每个都那么大，到底摘哪个好呢？”，然后最后她精心挑选了一个跟她差不多大的南瓜。小白兔抓住南瓜藤，双手用力一折，把南瓜藤折断了。“可是那么大的南瓜我怎样搬回家呢？”小兔想。小兔试着用手去搬，可是她用尽全身力气，南瓜像生了根似的，怎样也搬不动。
小兔正在思考，这时她看见山羊伯伯骑着自行车飘过，看着那圆滚滚的车轮，小兔心里一亮。既然车轮能够滚动，那我的大南瓜必须也能够滚动。想着，小兔把南瓜竖起来，推着南瓜飞快地跑回了家。
来到家门口，小兔轻轻地敲了敲门。兔妈妈急忙跑出来。看了看大南瓜，又看了看小兔，疑惑地问：“孩子，你是怎样把那么大的南瓜搬回来的？”小兔得意地说：“是我动脑筋把大南瓜运回来的。”小兔的妈妈竖起大拇子兴奋地说：“小兔真是个爱动脑筋的好孩子。”
刻意练习的好处作文【二】
你可曾见识过国际象棋大师下盲棋？
在普通人的理解中，往往会觉得这种令人不可思议的能力应该归因于大师们超凡的记忆力，因此他们才能够记住棋盘上每个棋子的位置。但研究显示，其实并非如此，大师只是记住了当时整个棋局，这种记忆是取决于背景的，也就是只针对于那些正常棋局中出现的棋子位置进行记忆，如果是记忆一个完全杂乱没有规律的棋盘的话，大师的能力并不比正常人强多少。这也是为什么当阿法狗拥有了模糊记忆能力以后能够战胜李世石的原因之一。
国际象棋大师们不会像新手那样对棋子位置进行照相式记忆而通常是记住一些攻击路线以及运子。当看到棋盘时，他们马上会做出预判，哪一方占优势，棋局会朝哪个方向发展，以及下一步或者更多步的招法是什么。同时也会把注意力集中在某些棋子上，并在心理上移动它们以想象这些下法怎样改变棋局。因此，他们只需要看一眼就能辨别出棋子之间的相互规律。科学家将这种相互规律称之为数据块，而每一个大师有将近5万个数据块，也就是说积累了5万个相关棋谱。这种数据块被《刻意练习》的作者称为——心理表征。心理表征可以使大师既可以着眼于全局来观察，同时也能在必要的时候将注意力集中在具体的走法上面，即可见森林，又可见树木。
心理表征，是一种大脑正在思考的某个物体某个观点，某个信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。心理表征越丰富，我们对这个事情的记忆力和理解力就更强。
比如说，提到“羊驼”的\'时候，假如我们只认得“羊”和“驼”这两个汉字，并不知道具体是个什么东西，“羊驼”这两个字很快就会被遗忘。但是如果加以解释说“羊驼”就是“草泥马”，大家脑海里马上会浮现出这是一个什么样的动物，它是什么样子，它代表着什么意思。很快，“羊驼”这两个字就在我们记忆当中固定生根了。这就是心理表征的应用。
心理表征无疑会造就更优异的表现。因为对于很多一般人需要思考和技巧才能解决的难题或做出的高难度动作，我们可以下意识的从相关的心理表征中提取出短时记忆，从而进行瞬时反应。在学习相关知识或练习技巧时，如果已经有相应的心理表征的话，则不需要像一般人一样去苦苦学习、分析这些信息，而是可以快速地把这些新的信息容纳入自己的思维体系。
在国际象棋中建立这样的心理表征，最关键的并不是比赛，而是打谱。也就是说深入分析下过的棋局，深入分析每个棋子的位置以及下一步招法，分析完之后，再对比大师是怎么下的。如果错了，回头再想自己漏算了什么。这就是刻意练习，如果只把注意力集中在比赛上面的话，顶多算是有目的的练习，甚至可能是天真的练习。
同样的，在医学行为中建立心理表征，最关键的并不是临床操作那一点手上功夫，而是是深入的去分析临床上面我们碰到的病例和文献当中的经典病例。
也就是说不能仅仅是跟着老师诊断病人，下医嘱，观察病情变化，最关键的是要在上级医生之前进行独立查看和诊断。在病房接诊病患时，先不要看他门诊病历上的诊断，自己询问病史做体查了解相关辅助检查结果，自己进行诊断和鉴别诊断，列出治疗的方案、检查的重点和需要观察的问题，然后和上级医生的诊疗过程去对比，看他是怎样思考这个病例的。如果跟自己想的有不同的，可以查查文献或是以前的经典案例，看是谁的方案更有道理。最后去跟上级讨论，获得反馈和相关心理表征的进一步深化。
构建心理表征最好的方法是长、短时记忆联合。比如我们能够背诵内外妇儿传书上的理论和执业医师的知识点，但这只是一些短时记忆，很容易遗忘。只有通过参与临床工作将这些短时记忆变成长时记忆，并加以自己的分析归纳，才会变成自己的心理表征，而不断累积这种心理表征的过程也就是训练临床能力的过程。
比如说遇到一个病人同时有耳痛和瞳孔小的症状，尽管我们之前已经在课本上学过“霍纳综合征”的理论知识，考试也经常考这个概念，但是当在实际中见到这种情况，由于没有建立相关的心理表征，可能觉得这两个症状并不相关，因而根本就想不起这个疾病。但你的老师可能很快就会把这两者结合起来做出正确诊断，这就是他的一个心理表征的表达。如果在临床上管过这种病人，并且按照前面说的方法去深入分析诊治了这个病人从而建立起了自己的心理表征，可能下一次，你就会和老师一样很快做出判断。所以，我们可以这样说：
临床=心理表征的初级表现形式。
刻意练习的好处作文【三】
有一片森林，那里的树木枝繁叶茂，林间绿草如茵、鸟语花香……动物们自由自在地生活着。之后，附近来了一些居民，他们开始砍伐树木，捕***动物，森林里到处可见光秃秃的树桩子，许多动物失去了家园，甚至是亲人。荒芜的大地在哭泣，失去亲人的动物们既悲痛又愤怒，决定抓捕破坏它们家园、伤害它们亲人的凶手。
有一天，又有人到森林去砍伐树木、捕***动物了。早就埋伏好的动物们一齐冲出来，将这个“凶手”团团围住。这个人吓得丢下了手里的工具，浑身哆嗦，直冒冷汗。其中一只动物提议，要对这个“凶手”进行公审。于是，一场森林审判大会开始了。
小羊首先发言：“人类贪婪地乱捕乱***，造成大面积的水土流失，我们羊族失去了完美的家园和赖以生存的水草……”一只小鸟说：“人类的乱砍乱伐让我们无家可归，人类的乱捕乱***让我们痛失亲人……”老虎愤怒地说：“人类的乱砍滥伐让我们无容身之地，他们的乱捕乱***让我们成为濒临灭种……”动物们你一言我一语地述说着人类犯下的滔天罪行，被审判的这个人觉得无地自容，羞愧地问：“你们将怎样处置我呢？”审判官大象说：“看你尚有悔过之意，权且饶过你，回去告诉你们的同类：要保护自然的生态平衡，不要为自我的一时之利而破坏生态环境，否则遭殃的不仅仅是我们动物和植被，你们人类自我也会因此受到惩罚……”
这个“凶手”被释放以后，决定忏悔自我的行为，然后用心宣传环保理念，用心参加各种环保活动。几年以后，这片森林又恢复了往日的繁盛景象，动物们又过上了自由自在的生活。
刻意练习的好处作文【四】
不必害怕付出后没有回报
越来越多的人，在还没开始前便已经输了。在这个浮躁喧嚣的时代，人们越来越犹豫、迟疑、行动力越来越差，归根究底是太多人没有勇气去迈出第一步。
不知道从什么时候开始，思维逐渐在限制我们的行动，而思维的迟疑主要还是来源于不敢轻易尝试。
在近几年的人力工作中，我发现一个数据在逐年萎缩，这就是我们工作中的面试率！越来越多的求职者，在面试到访环节裹足不前。不是电话中反复纠结岗位职责，就是预约到访前犹豫不决，人们，已经连出个门、面个试的时间和精力成本都不愿意消耗了，生怕面试的岗位与自我预期有落差而白跑一趟。
然而，这个宇宙的一切都是能量守恒的，你想要获取一些东西，必然是需要付出一些来交换的。如若总是心存幻想，希望付出前都先预支回报，那么请你扪心自问一下：你凭什么？你是不是把成功的顺序搞反了呢？
把心态放平和吧，种子必然会回报汗水，一切交给时间足矣！正如书中所讲：做任何事情都是会有风险的，但是我们至少要尝试、愿意去相信、相信付出是有回报的。
毕竟，回报什么时候来，以什么方式来，只有来了的时候，我们才知道，不是吗？
02
投资自己是一件稳赚不赔的事儿！
因为工作的关系，平素里我和应届生打交道的机会比较多。在我所熟识的范围内，大部分应届生的假期兼职基本都以发传单、服务员等服务性质为主；而真正注重自己个人成长的，几乎是凤毛菱角。
前阵子，和一个写作圈儿的朋友聊天，无意间也谈起了个人发展。朋友说，他在大学阶段几乎所有业余时间，都用来看书、学习专业知识和写文章，没有用太多时间去消耗在外出打工上；而和他同宿舍的`一位同学，找到一个翻新手机、倒卖二手手机的兼职，平均每部手机净赚差价200到300块左右。
那个阶段，他同学每每回到宿舍，看到阅读、写作的他，总是冷嘲热讽，嘲笑他没有打工赚钱的意识，同时还吹嘘着自己并畅想着自己未来的"商业帝国"。
这之后，我的这位朋友通过持续的阅读、日更写文和运营公众号，已经成为写作圈内粉丝众多的优秀作家，每月光公众号收入已月入万元，而当时那位赚钱赚到钵满的同学，现如今只得寻求了一份跑业务的工作，勉强糊口度日。
他的故事真的让我思考到很多：他不就是"投资自己"的典型嘛！或许很多人都和那位同学一样，关注眼前收获到的钱财，而忽略了自身未来的长久发展，更忽略了投资自己这个至关重要的大事。
归根结底，投资自己是一件受益良多的事情。投资自己，就是提前做好很多事，而这个提前做，又回归到没有许诺任何好处便主动行动上来了。所以，我们需要清楚，任何事情，做，就有希望，就能持续发挥潜力，被别人看到，最终收获别人的认可。
（无戒365极限挑战日更营 116天）
85后女汉子 既要眼前体制内的苟且，也要8小时之外的诗和远方讨厌为书籍打广告，更讨厌好书默默无闻立志专注写作30年，始终被模仿，从未被超越！暂时没签约，我们先做文字的搬运工！
刻意练习的好处作文【五】
随着社会经济的发展，科技的进步，电子产品在不断地走向千家万户，成为人们生产生活中不可缺少的一部分。特别是电脑已经被人们广泛地应用。
在我们的生活中电脑互联网发挥了很大的作用，比如传递信息，我们可以在短短的几秒中就知道国内外的重大新闻事件：如波兰总统飞机失事、玉树地震、云南旱灾、广东重庆暴风雨灾害等等这些事件都能很快从电脑中获息。电子信件传递、qq聊天等等都方便了我们的信息交流。
刻意练习的好处作文【六】
从前，有一双鞋子，它个性自豪，因为它出产于一个很出名的鞋厂，它本身这类品牌的质量，也是其它鞋子所不能相提并论的。于是这双鞋子在被买走之前就为自我定下了一个远大的目标：必须要比同类让主人穿得时光长，而且还要让主人经常称赞自我。
最后有一天，这双鞋子被买走了，它十分高兴。然后然而不幸的是，这并没有像其它同类一样，能够时而坐坐汽车，时而逛逛公园，时而与自我喜爱的鞋子一齐散散步，时而……而是被一个小伙子买去后送给了在乡下生活的父亲。
“多好的鞋子啊！”小伙子走后老人忍不住自言自语，“哎！就应把它放起来，穿这么好的鞋子实在太浪费了。”
鞋子听到老人的叹息，禁不住又想起了自我的理想，它对老人说：“你如果把我放在这个整天不见天日的柜子里，那我的存在还有什么好处呢？”
老人看了看鞋子，又看了看自我脚上那双补了又补的鞋，无奈地叹了口气：“是该换了，儿子每次来探家都会为此唠叨不止，这双鞋子是儿子的一片孝心啊！穿上它不就等于穿上了幸福吗？”就这样，鞋子被老人穿在了脚上。
刚开始的时候，老人每走一步路，鞋子都尽最大的努力让老人觉得舒服，一步又一步，一天又一天。
但随着时光的流逝，没过多久，鞋子开始觉得自我好累，身上的压力是那么大，无论它怎样地安慰自我，始终都觉得理想是那么遥远，那么难以实现。一天夜里，鞋子实在承受不住了，它轻声地抽啜起来，虽然这声音很小，但还是被老人听到了。
老人慈爱地问道：“你怎样了？是不是我不留意伤到了你？”
听了老人的话，鞋子哭得更厉害了，觉得好委屈，然后于是对老人讲了自我的理想，最后还埋怨道：“上天对我太不公平了，让我生活在乡下，尽管这样，可我还是一向坚持着理想，期望有一天你会称赞我，然而除了第一次见到你那天以外，从来我都没能听到过，你只是每一天晚上睡前摸摸我而已，我真的好累，每一天还要被你踩着，这种压力是你永远也无法的。”
听完鞋子的哭诉，老人什么都没说，只是在第二天早上把鞋子放到了院子里一个雨淋不到的屋檐下。
晒着暖洋洋的阳光，享受着轻风吹拂，简单了许多，鞋子想：这种生活多自由！
这样的日子一向持续着，直到一个雷雨交加的夜的来临。鞋子才开始觉得孤单和害怕，它多期望老人能像以前一样把自我放在身边的床头，但它所听到的只有让人惊恐万状的雷声和令人毛骨悚然的雨声。望着窗子里的老人，它似乎已入梦了，鞋子忍不住默默地流下了眼泪。
这个时候，忽然有一双手把鞋子拿了起来，睁开朦胧的眼睛，鞋子所看到的正是刚才熟睡的老人。于是鞋子哭得厉害了，它抽噎着对老人说：“自从你把我放在外面后，虽然我每一天都晒着太阳，睡着懒觉，每一天都无忧无虑的，但我心里却很空虚。我所能看到的世界只有一个小小的院子而已，以前我虽然没能听到你的称赞，还要承受你给的\'压力，撑着你走路，但同样也是你给了我动力，带着我开阔了视野，让我明白了我生存的好处——只有在被人穿着走路的时候都会实现，明日换上我吧！”
老人笑了，笑容还是那么慈爱。他对鞋子说：“其实我每一天对你的抚摸就是在称赞你呀！只是你没有感觉到，我和你也一样，我们都没有权力去选取最初的命运，那个时候，我们只有被选取的份，但我们并不是没有了选取，我们还有，那就是对待生活的态度——乐观或悲观，此刻你不是也明白了吗？压力不必须是不幸，那要看你从什么角度去看它。”
第二天早上，老人又穿上了这双鞋子。
刻意练习的好处作文【七】
当今社会，互联网已经走进千家万户。互联网与我们的生活和学习也越来越密切相关!人们足不出户的便可以在电脑旁边浏览网上的最新信息。然而也有人说网络好比是把双刃剑，我认为这句话一点也不假。
随着科学技术的进步，互联网的发展速度越来越快，网上的信息也越来越丰富。对于上网的态度我是既赞成上网又反对上网。我赞成上网的原因是因为网上的资源很丰富我们可以利用网络找到与我们学习工作相关的资料，还可以在网上进行购物、看电影、听歌等等，为我们的生活带来无穷的快乐。
记得有一次我拿着刚刚买的电脑学习机，想去下载一些资料，于是，我拿着学习机来到舅舅家里用舅舅的电脑通过互联网从网站上下载到了我要下载的资料。听舅舅说他用QQ在网上结交了很多网友。
我反对上网的原因是因为现在互联网上的信息很丰富也很复杂，有许多的不良信息，而我们大部分是未成年人，很容易受到那些不良信息的诱惑，所以我们在上网的时候应该加强自己的自律能力，不要浏览不健康的网站!
网络是把双刃剑，我们应该利用它有利的一面，避免它不利的一面。让互联网为我们的学习和生活服务，使我们的学习和生活变得更加精彩!
