400米往返跑作文【一】
起跑前的紧张是不值一提的，因为任何比赛开始前都会紧张，所以让我们直接进入正题。我跑一道，别看弯道小，但是要追赶起来是非常难的，400米讲究的是持久的爆发力。
所以起跑后只需跑半个弯道的3道肯定是最占便宜的，不管如何，在跑完4×400第一棒的极度虚脱后，我对这个项目有阴影，所以起跑时是非常紧张且不知所措的。
随着一声枪响，我以最快的速度跑过弯道，在跑过弯道后，我超过了在二道跑的人，这时我离三道的人不远了，所以打算在进入下一个弯道时超过他，我做到了，接着进入第二圈，他们变道了，因为第一圈时消耗了太多体力去超过他们，所以在第二圈时，渐渐没力了。
如果不能以力取胜，那就以智取胜，就在他们想在变道时超过我的时候，我加了一点速，然后等他们都在后面时，再减速，这样可以保证他们超不过我，也可以保存体力冲刺，但是有一个东西阻止了我保存体力……
又是那种感觉，那种在跑4×400时的感觉，如果用腿像灌了铅一样重来比喻的话，一来不形象，二来太千篇一律了，根据那时的'感受，我是感觉不到腿的存在，有一种汽车快没油了但却还在跑的感觉。
如果可以当时我就会选择抛锚，因为实在受不了了，那种生理和心理都即将崩溃的感觉，我不停地摇头，使自己保持清醒，避免直接摔倒而被淘汰。
很快我进入了50米的冲刺区域，因为腿实在是用不了力了，所以我用腰摆动大腿来跨大步子“跑”，用肩膀不停摆臂，因为这样可以让腿本能性的动起来（但最后发现肩膀也没力了）。
很快我的意识开始模糊，时不时的回头看那两个家伙在哪儿，但最后直到冲过终点线我才发现他们一直跟在我后面。
这就是400米带给我的东西，不知道是好是坏，但聊胜于无。
400米往返跑作文【二】
运动会的第二天，我报名参加的400米比赛就在这一天揭晓胜负。下午随着广播里播出“五年级男子组400米决赛第二次报道，请运动员出场点名”，我来到了竞赛检录处点名，接着我被分在第二组第2条跑道。“各就各位——预备——!”裁判喊道。我们马上跑到自己的'跑道上，做好姿势，准备起跑。“砰”发令员的枪响了，枪声直插云宵。我们四个人像四支离弦的箭向前冲去。可是我的速度还是没有他们三人快，刚开始就落后了一截。当我跑到我们班同学们的座处时，我们班的同学、老师都站起来为我加油。我听见了他们的加油声想向前冲，可是浑身已经失去了力气，不能像一开始的时候一样冲了!可是我也不能放弃!突然我听到了广播里播出的我们班刘向睿写的鼓励我们运动员的话语:“加油，向前冲!”我不能再这样了，于是我竭尽全力向前使劲地跑去。终于前面的一个同学被我超过了，可是过了一会儿，由于体力不支，还是落后了，到了终点，我仍是最后一名。我非常紧张，也非常失落失落，生怕我们班主任和同学们轻视我，我非常害怕见班主任和同学们期待的眼神。可是班主任在终点处等着我，见到她时，我羞愧地低下了头，小声说：“覃老师，我对不起您，辜负您了!”没想到，覃老师竟然用亲切而温柔的声音对我说：“没关系，失败是成功之母嘛!再说你也竭尽全力了!”“嗯!我下一次一定会努力的!”我像发誓一样大声地说。
我虽然得了最后一名，但是没有关系，只要自己全力以赴地对待比赛就行了!友谊第一，比赛第二，重在参与嘛!
400米往返跑作文【三】
前段时间，我读了一本书，叫《妈妈，向前跑》，感受到了伟大而又无私的母爱，情不自禁地想到了诗人孟郊的“谁言寸草心，报得三春晖”，陷入了深深的沉思。
这本书主要写了女主人公希姗达从出生就心脏不好，家里很穷，付不起手术费。羚妈很爱很爱自己的女儿，她为了筹集女儿的手术费，参加了坎久尼马拉松大赛。其间，她坚持不懈地锻炼，有一次还被毒蝎螫到了。可她不放下，坚持去参加比赛。最后，她拼尽全力，拿到了第三名，只有三十五万克尔，手术费不够。再之后，世界各地的人明白了她们的故事，纷纷捐出了一点爱心，但那时，希姗达已经来不及做手术了，离开了人世。
我从这本书感受到了很多。羚妈的脚被毒蝎螫到了，但她坚持参加比赛，是为了赢奖金;给女儿做心脏病手术，她能够付出一切，甚至生命。看，妈妈的爱真无私，真伟大啊!我真的是很受感动，眼中泛着泪光。
现实生活中，我的妈妈也是这样爱护我的。记得有一天早上，我急急忙忙地跑去学校，到了中午，我才发现我忘记带图画作业了，这是下午上课要用的图画作业。这时外面的大风呼呼地刮着，天空下起了倾盆大雨，操场上行人稀少。我内心焦急，透过玻璃窗向外张望，想：外面下着大雨，妈妈不会来了吧!但我又一想，妈妈最疼我了，她是不忍心让我失望的。就在这时，我发现妈妈来了，我十分激动，一跳而起，心里像喝了蜜一样甜。她用画筒装着我的画，走进教室来到我面前说：“儿子，等急了吧，快之后!”这时，我才发现妈妈已经被雨水淋得湿漉漉的，水珠儿顺着她的头发流个不停，她的脸色苍白，双手冰凉。虽然打了伞，但是雨太大了，她的半个身子都湿透了，可我的画筒却一点都没湿。顿时，我鼻子酸酸的，一股暖流涌上心头。我感受到了妈妈对我深深的爱!
读完这本书，我感触颇深。人世间，妈妈的爱是最伟大无私的。母爱如山，高大而巍峨;母爱如天，丰富而深远;母爱如河，细长而源源。我以后必须会好好学习，做个懂事的孩子，不
400米往返跑作文【四】
大课间过后，好几个同学都在吹电风扇忙自己的事，我?当然也不例外啦!我看着书，吹着电风扇，哇!真爽!上体育课的同学真傻啊，你们可怜站在太阳底下，被火辣辣的太阳晒着，而我呢，就享受着天堂般的生活。想到这里，我不禁笑了起来。
过了一会儿，数学老师来了，告诉我们：“还不快点下去上体育课，一个个待在这里干嘛呀!”我听了，失望的摇了摇头，(因为我正好看到最精彩的部分可是，老师大人的.命令不可不听。于是我就与几位同学粗丧的去操场了。
一进操场，我就感到难受、刺眼、热的感觉。我无精打采的耷拉着头，像霜打的茄子一样。老师说：“刚才被体育委员叫下来的同学请站到这一边来。”说完老师就指了指塑胶跑道的一条白色线上，我没在意老师的话，就往老师指的方向站到旁边。老师看了看，又严肃的说：“呃……好，这么多同学都给我绕着跑道一直跑到下课为止!”
我听了，顿时感觉腿超软，因为刚刚大课间我已经跑了两圈了，你们说我还能不能跑了?“预备，跑!”体育老师吹了吹口哨，一声令下。一圈，两圈，三圈……不知汗流浃背的我跑了多少圈以后，实在是跑不动了，两只脚上好像拖着千百斤的东西，怎么也拿不起来。我不得不放慢脚步小跑，但嘴里还不时的喘着气。再看看其他跑步的同学，她们拖着沉重的脚步，脸上也是豆大的汗粒往外冒。看来大家都累得筋疲力尽了，哎!
我小跑了一圈，正好赶上江琰、章静怡、王艳婷她们，于是我就和她们几个谈话，不知不觉的赶走了一些疲惫。谈着谈着，我就想起了老师的话。体育老师说被体育委员叫下来的同学罚跑，并没有说让数学老师叫下来的跑啊!原来我冤枉跑了这么久呀!于是我们又回教室继续享受着我们天堂般的生活……
我劝你们下次体育课还是不要待在教室里吹电风扇了。否则后果不堪设想!也许你也要罚跑一节课哦!嘻嘻……到时候有你好“跑”的啦!
400米往返跑作文【五】
最近我看完了《淘气包埃米尔》一书，其中我最喜爱的人物就是书中最调皮的`主人公--埃米尔。他虽然淘气，但在淘气背后，还隐藏着知错能改和善良的一面。
他有淘气的一面，他的淘气事迹全伦纳贝亚的人都知道，而且都让人哭笑不得。让我们来听一听吧，有一天，卡特胡尔特庄园内要举行盛大宴会，需要升国旗，国旗还没升的时候，埃米尔和他的妹妹小伊达来到国旗架边看。突然间，小伊达的好奇心又犯了：她想看到马利安娜隆德那里。于是埃米尔就想出了一个好办法：他把小伊达放到国旗架上方，再像升国旗一样把小伊达升起来，一向升到最高空，但是小伊达还是不能看到马利安娜隆德，就这样小伊达一向悬挂在空中。直到客人问起为什么要升国旗时埃米尔告诉了他们那是小伊达。爸爸听了后十分气愤，把埃米尔放到木工房反省。哈哈哈，看过了以后，我都要笑喷了。是的，把人升到国旗架上是不是有点太夸张了呢？
随后，他还拥有知错能改的一面。正因埃米尔从来没有连续犯过同样的错，这就代表了了他知错能改。这点我们能够向他学习。
最重要一点，埃米尔善良。有一天，埃米尔家的佣人——阿尔弗雷德用刀不留意划破了自己的手，染上了血中毒，明天不好的话就得看医生。但阿尔弗雷德晚上就快不行了，而且外面还下着大雪，期望更渺茫了。但埃米尔下定决心要救阿尔弗雷德，于是他把他家的雪爬犁和他们的马——鲁卡斯带上，在冰天雪地里慢慢地滑行着。快到那里时，埃米尔他们被淹在冰里了。幸好有个从马利安娜隆德犁雪机开来，把他们送到医院，阿尔弗雷德最后得救了。经历过这事后，埃米尔的淘气逐渐被别人遗忘了，在他们心中埃米尔是一个淘气、知错能改和善良的孩子。
读完了这本书，我的感受是我虽然没有像埃米尔那么淘气，但却还有一些小毛病没有改掉，例如：上课会忍不住去跟别人讲话等等，我也要在这个学期里改掉，让老师对我有个好印象。
400米往返跑作文【六】
从喆妈公益阅读获得《妈妈向前跑》一书，开始申请试读就是因为这个书名的.缘故，拿到手后发现十分值，真心不错的一本书，感谢喆妈团队!
这本书画面很美，插图也个性好看，这是本书，让我看到人性柔软的一面。
书的作者是法国作家塞维尔-洛朗佩提，法国儿童文学家，《妈妈向前跑》描述非洲贫困的小村庄，一对母女勇敢应对生命、决不放下的感动故事，荣获法国阿美利哥维斯普西文学奖。故事汇总平凡无助的小人物，往往能坚强地突破难关，展现独立与自信，自我成长学习，让人从中获得力量，体悟生活的好处与生命的珍贵，深受世界各地读者的喜爱。作品被译为德语、西班牙语、意大利语、日语等多个版本。
这是一本温暖的书，有母女之爱，有亲人之爱，还有周边亲朋好友之爱。当羚妈明白有比赛能够获得奖金时，多次要求女儿读给她听时，那欣喜与复杂的感情，是母爱的先天呈现。
当羚妈被毒蝎螫伤后，仍旧不放下奔跑，是何种力量支持者羚妈啊!
本书以希姗达自述的方式进行，她是九岁的小女孩，一出生就有心脏病，不能剧烈运动，妈妈为了给宝贝女儿做手术，选取参加跑步获得奖金。全文大部分都是希姗达的心理活动，有她对妈妈准时出此刻视线的时间，两棵树之间的距离，自己共活了多少天等等，她把数字作为好朋友，她潜心观察身边的人和事，她明白舅舅看着傻傻的，其实心里明白很多事。明白爸爸总是说立刻回来，却一次也没有回来。透过一个孩子的视角去观察周围。
最让人开心的事，不管事希姗达还是羚妈，都没有被眼前的困难所打垮，都选取勇敢的应对，最后获得新生!
读完本书，我在想，应对孩子，我是否也如羚妈一样这么坚强?用实际行动带领孩子奔跑?往日，我干涉、指责的比较多。
