《遇见未知的自己》是台湾女作家张德芬的成功力作,于20XX年6月在台湾出版,是一本有关身心灵成长的小说。张德芬以其深入浅出的笔触揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因,以明线暗线双线结合的形式讲述了主人翁心灵成长的历程,以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理,让我们一同走进张德芬,品读 《遇见未知的自己》,搭乘心灵成长的列车,达成身心灵的和谐统一。脑海里一直有个念头儿,总觉得《遇见未知的自己》是上帝送来的礼物,在打开礼物的过程中我收获了许多许多从小到大,我们产生了很多的信念、价值观、态度、标准来约束自己,也来衡量、批判他人。这些就是我们每日思想的基础,可是我们从来不去检测我们思想的正确性。当你对某一类的人或是他们的行为特别有意见的时候,就是一种自我的投射行为,也是一种逃避策略,所以又一个观点产生了:“外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”没有任何的事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自于你对事情的解释,痛苦是你创造出来的。多年来,我都被一种叫强迫症的心理疾病困扰,失去了快乐,失去了阳光,在我心理身体几乎崩溃,感觉前途茫茫之时,我在图书馆看到了一些心理书籍,通过阅读,我懂得了许多快乐幸福的方法,身心灵得到了极大的提升,感觉有了脱胎换骨的感觉。虽然现在还有时病发,但是总体上还是处于可以调节的状态。快乐就是一种选择,是天堂还是地狱,全在自己的掌握之中,自我的认知有几大的力量。来看一个逻辑推理公式:A(事件—B(信念、想法—C(结果,A永远是中立的,因为同样的A,发生在不同人的身上会有不同的.C出现。所以让我们心理上受苦的不是事情本身,而是我们对事情的想法,和围绕着这个事件所编造的故事而已。这就是著名的ABC认知理论。
《遇见未知的自己》,还让我知道世上只有三件事:老人的事,他人的事,自己的事。所谓的三件事,不只是单纯的三件事,而是看问题的三种视角。老人的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这样的事,我们只能顺应自然、遵其规律,不与之抗衡,内心平和,要淡然悦纳。他人的事,不是发生在自己身上的事情,即使是自己的家人,那也是别人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情,觉察自己的心声,修心养性,寻找内在的真我。
管好自己的事情,看似是自私的,实则是大爱无私的。管好自己,包括管理好自己的情绪、语言、行动、习惯等等,管好了自己就不会给别人添麻烦,就是爱别人,更是爱自己。管好自己的事情,才有能力去管别人的事。
人一生追求的归纳起来只有几个字,那就是爱,喜悦,和平,真我,其他所有与植物馆的都是生命的假象。在追求爱,喜悦,和平,真我的过程中最重要的是积蓄心灵内在的力量。怎样才能让自己的心灵更强大呢?
张德芬说:“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责,负起全责的意思不是说将错归到自己身上,而是说这件事情既然已经发生了,我用什么方法做到最好。能够这样,就会一步步累积内在力量,成就所要做的事情,变成一个更开心的人。”让我们顺从生命的规律,在阅历中不断成长,汲取心灵内在的力量,活出一个身心灵合一的真我!
写的这些,其实只是书中内涵的冰山一角。一开始,以为它只是空讲道理的励志书,然而翻开书,却是一个充满惊喜的精彩世界。它解开了我的很多困惑,让我相信,与它的相遇,实在是一种美好的缘分。
我写完作业,趴在床上看我刚借的书:《小说派》,忽然,妈妈一把把我的书抢了过去,对我说:“不要再看课外书了!”就这样,我和妈妈的大战开始了。
第一回合:今天,我借了一本书,我一回家就跑进w。c,因为那是我经常偷看书的地方,只要妈妈一进来,我就把书放在马桶后面,每一次都没被妈妈发现,哈!第一回合我赢了。
第二回合:今天晚上,我睡觉的时候,我关上了门,盖上被子。在被子里喜滋喜滋地看着,突然,一个“蒙面女人”抢走了我的课外书。我伸头看了看,呀!是妈妈。这一次我输了!
最后一回合:在写作业的时候每一次我都会认真写,这次不一样,因为我又借了一本书看,我把书藏在语文书的里面,只要妈妈不在时,我就偷偷地看一小会儿。我正看得入迷,妈妈悄悄地走过来,一把抓住我的课外书,我以为我要完蛋了。可是妈妈却说:“既然你那默哀看课外书,我以后就允许你看吧!但要在写完作业以后合适的时间看才行。”
虽然我到最后还是输了。可是,我获得了看书的机会。结果如我所愿。这样看来,最后也算是我赢了吧!
从我在妈妈肚子里时,爸爸妈妈就是教师,当我一岁时,每天就给我教字和字母,还有听音乐唱儿歌。从那时起,我家就有许多的图书了,我的小人书也有好几十册,那时候,“读书破万卷”是我的特长。
二岁时,在那些挂图上的A、B、C、D我认得一清二楚,a、o、e读的有滋有味,而且在妈妈的言传身教下,已经会说一些普通的话句,很快丢掉了我的“外国语”。
三岁时,妈妈又给我买的连环画让我读,还有那唐诗三百首让我背诵。
四岁,我已经可以和人沟通了,左邻右舍的小朋友都成了我的“兵”。
五岁,我每天都盼望着去上学,可是妈妈就是不让我去上学,我每天背上书包,在院子里走来走去,想象着学校是个什么样的地方,小学五年级作文《作文 我的读书经历》。
六岁,我还是没有上学堂,可我已经会唱歌了,因为那时姐姐在学歌,所以我也和她一起唱,坐在楼梯上高歌一曲,左邻右舍听到了还说我唱得好,我甭提有多开心。
七岁,我还是跟着妈妈混,看着那么多的孩子在教室里读书,我心痒痒的,总是模仿着他们的样子读啊、背啊,有一阵没一阵……
八岁,连升三级,妈妈把我直接发送到一年级,从此,我不在打游击,成了正规军。
……
十二岁了,长成了一个帅小伙,现今就读五年级(3班,在老师的精心培养下,我学到了许多,而且读了不止上百本书,每读一本书,书中的人物让我欢喜,有的也不由得让我落泪……现在,我的家中藏书我也数不清,我很高兴读书,每次读书都会先找一个本子,把文中优美的词句抄下来,不分心,所以我现在写作文一点都不愁,作文也写得比较好。
读书伴随着我成长,读书给我带来了许多快乐!
十三岁、十四岁……我是吃饭长大的,也是读书长大的,读书的路还很长,我相信我会坚持读下去,一本我喜爱的书就是我的一位好朋友,朋友多了路好走。
书,是一把钥匙,为我打开知识的大门;书,是一艘船儿,带我畅游知识的海洋。
记的我上一年级的时候,老师给我们讲了《小猪唏哩呼噜》的故事,听完后,我觉得很有趣,于是,我让妈妈给我买了几本。
几天后,书到了,我连忙把箱子打开。哇!妈妈不光给我买了《小猪唏哩呼噜》的书,还给我买了好几本《大个子老鼠小个子猫》呢!这些书都很有趣,里面的主人公也有意思,我常常边看边笑,每天睡觉前都要看几页,不然我会睡不着觉呢!
二年级,妈妈又给我买了汤素兰写的《笨儿儿狼的故事》系列书。书里,不光笨狼笨,他的爸爸、妈妈也笨,他们一起经历了许多有趣的事。他们因为喝醉了而开错了门;想要避暑不顾炎热去捉风,来让“森林镇”变凉爽;突发奇想要养一条龙当宠物……还有好多有趣的事在他们身上发生。看到这些,我都会情不自禁地笑起来。
上了三年级后,我又迷上了杨红樱写的《笑猫》。里面的主人公是笑猫,为什么要叫“笑猫”呢?因为它特会笑。它会微笑、狂笑、冷笑、狞笑、苦笑,还会皮笑肉不笑。笑猫是一个有思想、爱观察、能听懂人话的猫。它为了找兔耳朵草治虎皮猫的耳朵,翻山越岭,结果兔耳朵草被贪吃的兔子吃了;一股大寒流来了,笑猫想用身体保护孩子们,可是,寒流还是卷走了“小可怜”的生命……每当看到这些,我都很感动,我祝福它们以后过地快乐!
我喜欢读书,读书让我的生活变得更加多彩;我喜欢读书,读书让我变得更加聪慧
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.