爱情性养育孩子经济扩大社会网络;
用完美的.标准衡量婚姻,是很多女人痛苦的根源;
现代人对婚姻的投入更大,期待也更高,对伴侣的要求更多;
在亲密关系中有4种角色:朋友、情人、孩子和父母。朋友角色是彼此分享喜怒哀乐,互相帮助,平等独立;情人角色是关心、爱护,充满温情体贴和浪漫欢愉;孩子角色是总希望得到保护和照顾,呵护和宠爱;父母角色是指责、命令、批评对方,希望TA听自己的。
不要说:你从不你总是
表达亲密、生活中的趣味(玩笑,两个人持续玩乐,应对生活中的琐碎)越来越好玩,恋爱时候就是一起吃喝玩乐
三A计划。第一个A是Attention,每天花3分钟全神贯注地与对方沟通,了解彼此的想法;第二个A是Affection,就是浓情蜜意,我们要多“动手动脚”,要多有肢体互动,拥抱亲吻等;第三个A是Appreciation,是指要欣赏对方,要开口称赞。
比如承诺每周都有一段不带着孩子的、一对一的时间。一起运动,既强身健体,又能增加亲密度;一起读书看电影,既能丰富自我,又能增加精神上的交流;一起洗衣做饭,享受共同协作的幸福感。
家庭会议:做得不好的地方,好的回忆,交流、分享,但不要在有矛盾的时候或者将会有问题的时候开。作者:scalette
可以问外遇丈夫这样的问题:“我哪里做得不好?你为什么会找情人?在婚姻里,你的哪些需求没有得到满足?在外遇的关系里,你得到了什么?”弄清楚这些问题,可以帮助夫妻修复关系。
不要问具体细节
订立契约:需要沟通协商讨论,而不应该是不平等的
发现对方的变化,立刻开始行动,沟通,带着对细节的兴趣。而不是不作为
合理看待差异:“为什么他们不能接纳彼此的差异呢?那是因为在面对伴侣时,很多人总是觉得:我的感受比你重要,我的观点比你重要,我的期待比你重要,我的工作比你重要,我的父母比你重要……
有同:需要有的亲密和一起享受生活的基础:亲密:社交、娱乐、性、身体、智力、审美、灵性,至少要有三种亲密
婚姻关系中的权力:结婚的仪式会让我们认为我们跟伴侣是一体的,因此迫切想要改变对方
想要把对方变成我们认同的所谓正确、应该的样子,也就是我们心目中理想伴侣的模板:勤奋、上进、体贴、智慧、有趣。
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.