所有的事不过就像一堆大小不同的石子,越小则越贵重,只有专注的人不断寻找,才能得到它们。
李小龙说:“专注是成功的关键。真正成功的勇士其实只是一般人,但他具有激光般的专注力。”那些能成功的人不是比别人多长了一个脑子、一张嘴、一只手,只不过他们能将心思全用到自己所做的'事上,才能成功。有一次陈景润走在路上,正全神贯注地思考着数学问题,突然就撞到了什么。他以为是撞到人了,连声道歉,一抬头,才发现自己是撞上了一棵树,不由得笑了笑。正是有这样对数学的专注,陈景润才摘下了“数学王冠上的明珠”——哥德巴赫猜想。
李白小时候不专心学习。一次,他不去上学,去到河边,遇见一位老奶奶,老奶奶正在磨一根铁杵。李白问老奶奶在做什么,老奶奶回答说是在磨针。将铁杵磨成针除了日复一日的坚持,还需要超强的专注力。俗话说:“不怕事难干,就怕心不专。”没有专注力,就是整天整天地做事,也难做成一件事。就像是那个被政事分了心的才尽江郎。江淹要么勤政,要么作诗文,都能有所成就,但无奈他一心二用,落了个“江郎才尽”的千古笑话。
朱熹所谓“主一无适便是敬”,就是说做事时心无旁骛就是敬。1933年美国加州大地震时,爱因斯坦正在作研究,他的注意力太集中了,完全进入了痴迷忘我的境界,竟没有发现房屋桌凳在震荡、移动。直到几个大学生喊他,他才意识到正在地震,赶紧跑出大楼。这和董仲舒的“读书三年不窥园”有异曲同工之妙。他们这样主一无适的精神不正是他们事业成功,获得成就的最大功臣吗?
庄子说:“用志不分,乃凝于神。”只要有一心一意的专注,就是涓涓细流,也能把坚石凿出一个洞来。我们只要有滴水穿石的专一精神,还怕做不出成绩吗?
我想生活中的每一个人都会有难忘的人吧!我就是每一个人中的其中一个了。我也有难忘的人。特别是他们表现出来的美。他们的美让我很难忘。
“她”就是我的`妈妈、爸爸。我的妈妈、爸爸是一个勤劳俭朴的人,他们很勤奋。这一点代表着他们的美。
我的妈妈、爸爸在我四年级的时候就开始工作了。首先,妈妈开了一个小小的店,这个店用来炸烧烤的,这个店就叫烧烤店。我的爸爸就每天早上五六点起床去很远的地方进货,“货”就是鱼了。然后就爸爸把鱼带到烧烤店的门口外面里卖。
后来,我的妈妈、爸爸觉得这个店小了点,所以就开了一个比烧烤店更大的店了。开了一个更大的店就不炸烧烤了!就变成了早餐店了,这样的话妈妈、爸爸就更辛苦了,不久后,妈妈、爸爸又卖点菜,因为爷爷、奶奶在家会种菜的嘛,种了很多,有白菜、茄子、青瓜、西红柿……所以有这么多菜,自己吃又吃不完,爷爷、奶奶就叫妈妈、爸爸拿到店里卖。这样的话爸爸、妈妈就又比以前辛苦了。
直到现在,我的爸爸、妈妈还在做这份工作,我的爸爸、妈妈还是这样的辛苦还是这样的劳累。这就是我的爸爸、妈妈。他们就是我难忘的美!
专注,来自于你的内心,来自于你对某种事物的热爱。它是一种严谨的科学态度,是一种积极的人生心态,同时它也是一种智慧。
亲临大自然,独自一人置身其中。你会感受到大自然所带来的那种静谧感和美妙感;你周围的一切是那么的陌生而又清新。你可能会暂时的忘却一些东西,如烦恼、忧愁、压力等等。这样,远离了嘈杂、喧闹的环境,远离了人世间的纷扰。此时的你,正专注于大自然,专注于周围的一切。你对大自然中的一切都感到那么的.亲切和艳羡!你的心渐渐的平静下来,渐入佳境。大自然中的美景在你的眼前不断的呈现,供你浏览和欣赏,让你陶醉于其中。置身于大自然,它能使你的心灵得到净化,使你的身心放松。大自然固然美,但是我们并不能一直生活在大自然中,只能偶尔的眷顾一下。因为我们是社会人,而不是自然人。
社会在不断的向前发展,时代在不断的进步。人类在改变着这个世界,知识化、信息化、网络化、科技化、全球化等不断的涌现着。当然,我们也受其影响。在这样的一个社会,我们能否真正的平静下来,专注于自己所从事的事情,这是一个问题。
现实生活中,有时人很难平静下来,专注于自己所从事的事情。到底是什么原因让我们这样呢?我想主要有两方面原因:一方面是自己的心境;另一方面是社会环境。从个人来说,可能是我们把一切看的比较淡了。我们缺少了那种曾经追逐梦想的激情,缺少了对社会的一种信任。我们往往总是满足于现状,走一步,是一步。我想,如果长远这样,我们可能会丧失独立自主,自力更生的本能,同时也可能会缺乏自主性,创新性和开拓性。逐渐的,我们可能会堕落下去,渐渐的对生活失去信心 。难道就这样虚度年华,碌碌无为一生吗?我想,大多人不会这样的!
这也不能全然在于我们自身的原因,社会环境对我们也有一定的影响。有些事情并不是想去做的,有些东西并不是我们想要的。但是,社会机制在运行着,它在约束着我们,使我们不得已而为之。如此,我们不能全身心的去投入进去,专注于它。我们往往总是喜欢去专注于自己所爱好的东西,去专注于那些能满足于自己特定需求的东西。这是人之常情!在我看来,不论环境是否健康、机制是否公平,只管实心做事,奋力前行即可!
伟人之所以成为伟人,那是因为在面临艰难险阻的时候,别人退缩了,而 他(她却一直坚持了下去,仍专注于自己所从事的事情。科学家正是出于对自己所从事科学事业的热爱并专注于它,才会取得一个又一个的骄人的成就。……当然,诸如此类的例子很多!这些都说明了专注的重要性。专注,源于内心!需要每一个人用心去,去行动;专注,是一种积极的人生态度,它是一个人积极乐观自信的体现,需要每一个人用心去领悟;专注,是一种智慧,这需要每一个人好好运用它,它会让你受益终身的;专注,是一种精神,我们要时常保持着它!
专注于一切美好的东西,让你的人生绽放光彩!我坚信:在人生的前行中,你的专注可以抵消一万种不公平,因为在你努力做事的过程中,会赢得更多的机会!
有一种事物,年轻时美丽,但经历岁月的冲刷后会散失美丽,会变得衰老不堪,它叫容颜;有一种事物,它永远都是那么美,岁月的冲刷,世态炎凉都改变不了它,它叫心灵。
八十岁的她,步履蹒跚地走来,用她那双饱经风霜的手摸着我的脸,从她浑浊的双眼中我看见了她眼中的光芒与希望,满是老茧的手指在脸蛋边上下刮擦,不适的感觉席卷而来,我下意识地打开她的手,默默离开。在楼梯的转角时,我看见她眼中的光芒转瞬即逝,留下她孤单、失望的背影。
“你怎么这样不礼貌!她可是你奶奶!”父亲回到家后便撞开房间的.门将我臭骂一顿。“怎么了?不就是我不想让她用那双都是老茧的手碰我的脸怎么了!”我瞪着眼大声吼道,这时她进来了,虽然她听不懂普通话,但还是明白我和父亲在吵架,而且是因为她。她拍了拍父亲的肩膀,是那样的无助,那样的失望。父亲这才平静下来,“白养你这个不孝顺的女儿!”说罢,父亲恨恨丢下话就走了。房间里只剩我和她,她走近,又想用手碰我的脸,出乎意料的是,她只是拭了拭我眼眶旁的泪,笑了笑。我看见她眼中的光芒与慈爱。
晚上,饭后,成叠的碗筷,她二话不说走到厨房默默洗了起来。偶然瞥见她,孤单的背影,与她眼中的光芒判若两人。父亲叹了口气,将我领进房间。
“你奶奶的娘家原来是地主,当年她生我的时候,她的父亲和哥哥就被枪***了,整个家中只剩她一个人。你爷爷也因为她的原因,在军队遭到降职,家中经济本来就不好,当年真是累苦了她。现在,她八十多岁了,也还是为子孙们鞠躬尽瘁,其实她根本不用这样的……”说到这里,父亲就哽咽得说不下去。
“别说了!”我也强忍着眼中的泪水,突然发现我过去对她不敬的行为是多么愚蠢可笑啊。这时,我看见她就站在门外,眼中闪烁着光芒及对生活的希望。
我突然觉得,她两鬓的白发,浑浊的双眼,累弯的背是那么美丽,正如她为了子孙而奉献自我的精神美,心灵美。
我闭上眼睛,她走近,微弱的气息,仿佛凝固般的空气。我能感觉得到,她那双都是茧的手在我脸旁上下擦动的不适,但我已能淡然接受,那是一种美,为子孙而美。
奶奶,你的美丽,就算我双目失明也依然看得见。
我看见,你的美,如星星一般,永远闪烁……
倘若心不在焉的生活,你便看不到、听不到、品尝不到、体验不到、许许多多可能让枯燥乏味的生活变得丰富刺激的事物。我们所在之处,就是我们从未到过之处。这是我在这本书里最喜欢的一句话。
公众号名字取自愿不负月白风清,人间美色。若无单一专注力,可能都发现不了人间美色了吧。若无开放专注力,可能就只会盯着眼前的美色,而忽略可能出现的新风景。
这本书的作者是我们的老朋友丹尼尔老师,这是继情商四部曲后他推出的一本书。为什么老师会转而研究专注力,原来啊它们之前有千丝万缕的联系。它们的神经回路有共通的通道,他们的修炼有异曲同工之妙。
专注是什么?这个词源于拉丁语,意为向前延伸。它让我们与这个世界建立连接。或者用《星球大战》中尤达大师的话说“注意即现实”。有一天我吃饭的时候认识了一个新同事,后来第二天上班,我才发现他坐在我斜对面大概一周多了,但在此之前,我从来没有注意过他。
什么会影响我们专注?
感觉干扰和情绪干扰。其中情绪干扰尤为难以克服。这让我想起了有时候难以集中精力看书的时候,会背上包去咖啡馆,听着音乐,喝着咖啡,心情愉悦了,也容易专注了。
专注包含自上而下的专注和自下而上的专注。自上而下是有意注意,自下而上是无意注意。在顶级水平比赛中,往往是无意注意决定了我们的成败,因为它的反应更为灵敏。也想起了高中时老师分享的,学霸们考试时并不是每道题都自上而下思考而来,大多数的题对他们来说都是条件反射。
作者将专注力分为三部分:
自我意识
对他人的关注
对系统的关注
这个逻辑跟之前学习情商很像。都是推己及人,然后再到我们的'大系统。
这个不仅适合自我关注的管理,也适用于领导对团队专注力的引导。
作者说专注力是我们隐形的翅膀,带上它,我们能朝目标更准确高效的前进。
特别想分享的是三个点:
一是开放专注力open focus。比较熟悉的可能是选择性专注,即专心做一件事,不受其他事干扰。而开放专注力是指我们注意到所有进入意识的东西,但没有被特定的东西裹挟。这种能力在开车的时候尤为需要,对假若我们不小心被无意识主宰,则很容易出事故。专注力较强的人,能察觉到周围更多的情况,保持警惕,不会迷失到细节之中。
二是正念。其实接触正念已经有一两年了,偶尔也会训练。当时在书里看到的时候,也很兴奋,原来正念有这么多好处啊。但是分享的时候,我却发现我对正念的概念模糊不清。于是去百度了正念的概念。
正念:有目的的、有意识的,关注、觉察当下的一切,而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应,只是单纯地觉察它、注意它。
正念,对于修行的我们的专注力有极大的帮助。
三,我们很容易发现这个时代的我们容易被碎片化信息,专注力下降。但是,在这个时代,也存在严重的专注力过载的现象。长时间的沉溺与电子产品,不停的接收各种信息让我们的身心疲劳,注意力无法集中在我们内心深处认为正确的事情上。所以,定期做些不插电的活动吧。
一直以为一本好书一定要三五好友一起分享才有滋味。因为我始终认为每个人的思维会有盲点,一千个读者有一千个哈姆雷特。我特别享受那种思维碰撞产生火花的时刻。而且有些东西只有在向别人分享的时候才会发现自己的理解很模糊。
美,无处不在。荣登世界之最的美景各有特色。热带雨林的茂盛树林,散布蓝海的璀璨岛屿,以及除了桂林以外几乎记不起名字来的种种美景,我不甚懂得欣赏,我只记得家里的一棵菠萝树。
这棵菠萝树进驻我家已有三四年了。在此之前,它的老前辈在我家生长得枝繁叶茂。“夕阳无限好,只是近黄昏”,望穿秋水也不见果实的影子,倒是它那硕大的阔叶给予了我们极大的安慰,却也免不了离别生命之土的宿命。
每逢端午时节,我们都要准备一个篮子,来到菠萝树下,一片片地摘下那几近手掌的阔叶。零零星星的菠萝叶随风飘摇,脱离了对枝***依赖,顿时顽皮的面容一扫而光,无从举措的它们只好乖乖地齐齐整整躺在篮子里。
虽说现在这棵菠萝树相对而言还是个小孩,可它的叶片仍能博得我们会心一笑——端午的馅饼有着落了。
不久前,这不见得有欣赏价值的菠萝树奇迹般地长出了果实,这让我们大为欢喜。我甚是奇怪,就它那纤细的枝干,怎支撑得起如此硕大的果实?
似水杯样大的果实可是来之不易的,别看它只经历了几年的风雨,获取甘露也需要它的顽强。记得那些年,狂风作祟的季节,大地被上天扫荡得鸡犬不宁,高大的树木都因经不起风雨而连根拔起,围墙也为之倾倒。年幼的菠萝树啊,你只需要两根拐杖似的支柱扶持就挺到了今天!果实的疙瘩,是你历经风雨的印证;枝叶的飘摇,是你不畏强暴的表现!( 纵横文学 www.whzh-cw.com
果实在疯长,枝叶在狂舞!如今,这棵菠萝树不仅是我们大饱口福的指望,更是我们全家的亮点,我难忘的美景。
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.