喝水虽然人人会,但是如何喝水才算“科学”呢?
人们喝水,一般常根据是不是口渴了而定,这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡,是人体细胞脱水已到一定程度,中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水,等于泥土龟裂了才灌溉,不利于植物的生长一样。
准确的说就是:
餐前空腹喝水,餐时有汤有水。
现在,大多数人都明白饮水对于日常保健的重要性,而且这个办法简便易行,经济实用。但是可能还有人不知道饮水的科学性,为了健康我们要注意下面的问题:
水量每天都要喝一定量的水,渴不渴都要喝,一个成人每天的饮水量应在毫升的范围内,剧烈运动、炎热季节和高温作业时,还需要增加。
水是人类每天必不可少的营养物质。有试验证明,一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天,但如果几天不喝水人就无法生存,可见水对人体健康十分重要。健康成年人每天约需2500毫升水,因此要保持健康就必须注意每天摄入充足的水分。同时,喝水必须注意讲究科学,讲究卫生。
有条件的人可以长期喝矿泉水,为什么呢因为矿泉水中富含着许多的'微元素和矿物质,可以促进人们的新陈代谢,有利排除血液中的毒素物质。大家可能会问:纯净水不好吗纯净水虽然没有细菌,没有病毒,干净卫生,但没有人们身体需要的微元素和矿物质,会增加钙的流失,降低免疫力。
现在多数人都喝自来水,自来水的矿物质刚刚可以满足人体的需要,但烧水也要像喝水一样讲究:在水温达到摄氏度时,立即打开锅盖,在煮2~3分钟。烧开了的水最好在8个小时内喝完,不然水会老化和形成有害物质,对人体不益。
所以健康饮水,科学饮水很重要吧!大家以后要多多注意!
当然,发明创造不论它的成果大小,首先要了解小发明的特点。只有了解小发明的特点,在 进行发明创造时才有可能少走弯路,才有可能获得成功。那么,小发明具有什么特点呢?小发明具有四个特点:首先,小发明是首创前所未有的事物和方法,这是最主要的特点,而不是重复制造原来已有的东西;其次,小发明的特点是“小”,小发明的课题往往是同学们在日常学习、生活和劳动中能够经常接触到的事物,而不是去搞那此高深、尖端、难以办到的科研项目;再次,小发明是在自然科学范畴里的发明创造,而不是在社会科学领域;第四,小发明要具有实用性,搞小发明的目的是为了能够应用,而不是为了陈列和摆样子,只有同时具备以上这四人特点,才能算得上是小发明。
小发明创造不论它的成果大小,都是利于人类生活,有益于社会进步的新生事物。能不能成 为发明创造,发明创造的水平怎样,主要看它的新颖性、先进性和实用性“三性”的程度如何。新颖性指的是前所未有,或不同于旧的事物;先进性指的'是与同类事物相比,在某一方 面或某些方面,甚至全面进步的事物;实用性指的是能够被人们理解、接受、,并且能制造 制造、使用或应用的事物。在整个发明创造活动中,力求达到新颖性、先进性和实用性,是发明创造追求的目标。
世界上没有完美无缺的事物,因此,任何事物都是人们革新改革的对象。那么,同学们应该 从哪些事物着手进行发明创造呢?笔者在多年指导学生发明创造的实践表明,着手点就是在 家常做的事和常用的物,这就是劳动工具、学习文具和生活用具等“三具”。我们接触的劳动工具很多,各种劳动工具在使用过程中,多多少少总有不得心应手之处。如笔者已介绍的 指导学生发明《巧添普通油印机计页功能》,就是瞄准老师们在油印资料、试卷时,一边印 ,一边一张一张地数,很容易把数字弄错而发明的。同学们每天都要在学习中使用各种文具 ,而难道都能使你用起来满意,而没有什么不便之处是吗?如指导学生发明《圆珠笔改成钢 笔》,是在原有的基础上稍加改造而完成的;人们日常生活中的各种用具五花八门,大家天 天都在同各种日用品打交道,使用起来可能觉得不便或功能单一。如指导学和妻明《巧改普 通暗锁为安全锁》、《巧改电子音乐报时钟》、《巧改电风扇定时器》等,正是针对这些不 足的改进而取得的发明创造成果。劳动工具、学习文具和生活用具都是我们进行发明创造的 广阔天地。而这些就在我们每个人的身边,你只有心创造、留心观察、用心思考,总有一天会做出发明创造的。
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