水果新鲜宜人,牛奶营养价值高。如何把它们结合好?当然是水果奶昔。
水果奶昔应该怎么做?首先是准备。原材料的采购很重要,挑选的水果一定要新鲜,比如香蕉,橘子。至于水果的种类,不应该超过三种,因为如果水果种类太多,各种水果的味道会过度混合在一起,不仅难以区分,还会影响牛奶的新鲜度。所以,水果种类不要太多。另外,水果的量不能太多,否则会和牛奶失去平衡。总之,水果的种类看个人喜好,两三种就够了。
接下来该怎么办?水果洗净,可以去皮的就剥掉。至于切,如果你的搅拌机好用,可以切几次。对于普通机器来说,最好是切成小块,这样才能和牛奶搭配均匀。
水果做好之后,你要准备牛奶。最好装纯牛奶,如果没有酸奶。如果你想在制作过程中增加一点趣味,买两根牛奶雪糕吧。味道也很好。
接下来,你需要准备一个搅拌机,最普通的那种。先放水果或牛奶(或牛奶冰淇淋没有特别要求,但如果不想花很多时间清洗机器,最好先放牛奶。倒牛奶的时候要小心,不然会溅出来。
把你想吃的水果和牛奶“整理”好之后,关上盖子,打开搅拌机。在搅拌过程中,最好用双手稳住机器,否则机器可能会被大力掀翻。搅拌时间不宜短于两分钟,否则不是奶昔而是稠粥;不要超过五分钟,否则你将不得不喝清汤。
三四分钟后,关掉搅拌机,把你的“水果”倒进杯子或碗里。这时的它,清香扑鼻,色泽宜人,味道鲜美。请品尝。
水果奶昔整个制作过程不超过十五分钟,成本极低,口感不用说,当然格外甜。
新鲜、愉悦、制作简单、耗时、省力、营养价值高。这种水果奶昔是夏季休闲食品的最佳选择。
整个过程就这么简单,你还记得吗?
介绍到这里,相信你一定“感动”了。“与其行动,不如行动”。动手吧!
家乡是个水果王国,在炽热的夏天,清凉多汁的夏日圣品西瓜,是最佳的消暑良伴。是我在炎炎夏日、艳阳高照下,不可缺少的“好朋友”!西瓜个个长得胖嘟嘟,营养消暑又解渴,一刀切两半,“啪”!长着满脸痲子的小姐,羞愧的红了脸,大家却心花怒放,准备大快朵颐!
还有!在太阳如同酷刑的照耀下,配上一颗冰凉的芒果,简直是人间美味。更何况是芒果牛奶冰呢?那更不用说了,新鲜的芒果,配上一点纯浓的鲜奶,在最顶端淋上一匙炼乳,真是绝配!菠萝那酸酸甜甜的滋味,令人爱不释“口”!菠萝小姐爱漂亮,整天带着小花帽,有时还绑一条醒目的红缎带,配上一身金衣裳,真像个结婚的新娘子!一串串的葡萄个个晶盈剔透,像一颗颗闪耀的蓝宝石,像一颗颗在夜空中唾手可得的星子,一口一口品尝着星星的味道,欣赏着宝石的美。葡萄我的最爱,竟如此轻而易举!弯弯的香蕉,营养可口又美味,一艘香蕉船摇啊摇,带你远离病痛乐消遥。哈密瓜是一位老爷爷,脸上的皱纹像蜘蛛网一样,纵横交错,却有一颗甜美无比的心。柚子嫦娥送来的礼物,酸甜的香味令人垂涎三尺,翻开一看,原来是顶绿帽子!娇艳的樱桃小姐总是迷人,光滑的外表让人迷上她,许多帅哥围着她,害羞得脸都红了。奇异果是个鬼灵精怪,总是假装自己是个长了毛的绿鸡蛋,令冰箱里的水果都看得目瞪口呆,一愣一愣,尤其是“鸡蛋”!
家乡百姓真是好口福,一年四季的水果样样好,价钱公道品质好,每一样水果都是宝,吃得大家快乐又幸福!
这是我为您准备的答案,希望您满意。苹果简介:苹果, 又叫滔婆,仁果类,由结实、多汁的果肉包着有几个种子的果核,与梨同属。商品型苹果原产于西亚或东欧,在世界范围内约有7500个品种,酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。 鲜苹果含水量很高,约为85%它含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素a 和胡萝卜素的含量较高。含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用,能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖,清理肠道,预防大肠癌。
苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌,促进消化。 苹果酸还可以稳定血糖,预防糖尿病,因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。
苹果中的钾含量丰富,能够防治高血压。因中国人的饮食中盐分摄入严重超量,从而导致体内钠、水潴留,促发高血压。钾能够使促发高血压的钠从肾脏排出量增加,使细胞中钠的含量降低,从而降低血压。钾还能扩张血管,和果胶共同作用能够预防代谢综合征。 苹果还能防癌,预防铅中毒。
苹果汁有很强大的***灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒的机会要低。所以,有的科学家和医生把苹果称为“全方位的健康水果”,或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
苹果有着天然的怡人香气,具有明显的消除压抑感的作用。 中医认为苹果性平,有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。
水果的品种繁多,有瓜中上品西瓜,有果中皇后荔枝,水中明珠葡萄。但我最喜欢吃的却是苹果。 苹果圆圆的,像柑橘一样大小。遍身滑溜溜的。没有熟透的了的苹果绿绿的,慢慢地由红色占领了绿色的领地,最后,苹果熟透了,变得深红。没熟透的苹果,咬上一口,又苦又涩,难吃极了。熟透了,就有一股清香扑鼻而来,恨不得一口都吃了,甜丝丝的,让人越吃越想吃,越吃越爱吃。把苹果切开,肉是白色的,里面籽是黑色的,新鲜的汁水,整个苹果吃起来甜津津的,香脆可口,果肉鲜美,从舌尖直沁肺腑,它的味道、颜色、形状都十分惹人喜爱,圆圆的,像个小灯笼一样。 苹果不仅味道好,作用也很多。 常常吃苹果可以降低血脂,降血压,预防癌症,有抗癌作用,强化骨骼,维持酸碱平衡,减肥。西方有句谚语:一日一苹果,医生远离我。在众多水果之中,苹果可以说是最普遍又平和的一种。但它的营养价值却不容我。在众多水果之中,苹果可以说是最普遍又平和的一种。但它的营养价值却不容 小觑。中医相信它可生津润肺,健脾开胃。营养学上的分析,指出苹果含有多种果糖,并含有多种有机酸、果胶及微量元素,纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。一天一个苹果是人们熟知的健康口号,苹果被科学家称为全方面健康水果。 苹果有许多吃法,可以加工成苹果感苹果汁,苹果沙拉等。苹果含有许多维生素,多吃有好处喔!
苹果圆圆的,有的像橘子一样小,有的却像小西瓜一样大。苹果的种类很多,像红富士、黄香蕉、红香蕉。数也数不清,据说全世 界约有上万个品种,怪不得被称为水果皇后。 苹果的营养很丰富,她含有维生素a 、c 、e 及蛋白质、脂肪、 柠檬酸和磷、钙、锌、钠等微量元素,功效也很多,比如:补脑健血、 安眠养神、润肺悦心。
苹果的吃法也很多,我最喜欢切成一片一片地来吃,最讨厌整个 一起吃,因为每次吃的时候,汁水总会粘到鼻子上,而一片片吃就不 同,你可以一边干别的事,一边享受那香香甜
甜的味道,让人尝到一 种沁人心脾的感觉。
怎么样?口水都流出来了吧,以后我一定和大家一起品尝。
“衣服有绿又有红,味道酸酸又甜甜,多多和它做朋友,小脸红红人人爱。”你知道我说的是什么吗?答对了,就是苹果。
还没成熟的苹果,绿绿的,躲在绿叶丛中,不易被人发现。成熟的苹果,红彤彤的,像个小太阳,又像我们的笑脸,看上去很可爱。用手摸摸,感觉滑溜溜的。
我用小刀小心翼翼地切开来,横着切,像一顶帽子,竖着切,像一个心形。露出黄黄的果肉和黑黑的籽,像小瓜子似的。闻一闻,香甜香甜的,像糖果的味道。咬一口,脆脆的,甜甜的又微微带点酸,让我忍不住吃了一口,还想吃第二口,真是叫人垂涎三尺……
俗话说得好“每天一个苹果,医生远离我”。因为,苹果营养丰富,含有多种维生素,可以补充人体的需要,让我们健康每一天。
朋友,听了我的介绍,你是否也喜欢上了苹果呢?
苹果不仅好吃,还有非常高的营养价值。它含有很多微量元素,如铁、钙、多种维生素等等。所以人们又把苹果叫做\"水果良药\"。
苹果的文化也很长久。以前中国地区全是依靠国外进口苹果。那时苹果的价格因为非常贵,所以早期能吃苹果都非常奢侈的事情呢。
苹果,苹果,你奉献了自己让人们来享用你的甜蜜,苹果,请记住——在我心中,你永远是我最喜欢的水果!
在众多水果中,我最爱吃的是西瓜。每当夏天来临时,我总要妈妈买上几个西瓜,吃西瓜成为我们家夏天的一个保留节目。
西瓜有的是椭圆的,有的是圆溜溜的。它一身绿衣裳,有的还有细细的条纹。西瓜的果肉甜美多汁。当你切开西瓜时,就能看到那红红的果肉,在这红红的果肉中,有许许多多小籽,像一双双小眼睛在笑眯眯地望着你。一股风吹来,把西瓜的清香送到你的面前,使你忍不住赶紧把它咬进嘴里,顿时,一股甜蜜、凉爽、清香的感觉油然而生,使你吃了第一块想吃第二块,真是“口水直流三千尺”。
西瓜好吃,放到冰箱里冰一下,味道更好。不过,听妈妈说,冰西瓜吃多了,肚子会受凉。如果吃得太多,甚至会拉肚子。记得有一年夏天,妈妈冰了一个西瓜,我放学回到家,经过妈妈的同意,从冰箱里把西瓜取出来,用妈妈切菜的菜刀,将西瓜切成两半,然后拿着一个铁勺,舀着吃。当我吃完一半时,我经不住另一半西瓜的诱惑,又把另一半西瓜也吃了。这个西瓜足有一个足球那么大,吃起来真是爽。没想到,当天晚上我就拉肚子了。我这才知道,冰西瓜吃多了真的不行,并不是妈妈吓唬我的。
西瓜要跑整整一年的长路,才能和我们阔别重逢。可我有时在西瓜还没有上市时或者西瓜已经过市时想吃西瓜,但已经没西瓜卖了,这时,只要你一提到西瓜,我的口水就会在嘴里打转,又一次“口水直流三千尺”。
西瓜,我喜欢吃。
炎热的夏天到了,马路旁的水果摊上摆满了令人眼花缭乱的水果,有水晶梨、水蜜桃、西瓜、葡萄、荔枝……其中,我最喜欢吃的是——西瓜。
西瓜的形状圆圆的,像个大皮球;一身碧绿的衣服,衣服上面还夹着一道道浅绿色的条纹,特别好看;圆圆的身体顶端有个短短的小“尾巴”,显得很滑稽;光溜溜的身子,摸上去滑滑的,舒服极了!
打开一个熟透的西瓜,呈现在你眼前的是那红彤彤的果肉。果肉上镶嵌着一颗颗小瓜籽,活像一只只蚂蚁正排着歪歪斜斜的队伍。切下一小块果肉闻闻,沁人心脾的清香顿时扑鼻而来,轻轻地咬上一口,甜甜的汁水溢满嘴巴,流进你的心里,让你回味无穷。
在盛夏,如果有时间,把西瓜切成一片片,撒上一层薄薄的绵白糖,放进冰箱里冰上一会儿,那味道简直就一个字——“爽”。
西瓜呀,西瓜,你是我最爱吃的水果。我怎么能不喜欢你呢?
萝卜的品种繁多,大约有一百多个品种。按颜色分可分为白萝卜、青萝卜和红萝卜。
萝卜,虽然在农村随处可见,但是人们并不了解它的广泛用途。
萝卜中含有多种营养成分,有大量的葡萄糖、果糖、多种维生素和矿物质,其中维生素C的含量比梨和苹果多出八九倍。
萝卜的辛辣味也是一种有用的物质。它和萝卜中的消化酶一起能帮助胃肠消化食物,如果人们吃了油腻的食物后,吃点萝卜就会解油腻。萝卜还可以治病。如果咳嗽日久,可以服用白糖萝卜汁,它有化痰、止咳的功效。萝卜还可以用来治疗菌痢、肠炎。最近又发现,萝卜对抗癌也有很大的用处。
另外,萝卜可以帮助吸烟的`人戒烟。使吸烟的人吸过烟后嘴里没滋没味。萝卜有那么多的用途,我以后也要多吃萝卜。
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