白露,二十四节气中的一员,两天就是白露了,这天开始天气慢慢变冷,温度降低。这时饱满的'秋风高傲势强,百样草木正是转变色彩的时候。
我在哪张报纸看到有关白露的解释:白露,水汽类节气。露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。由于天气已凉,空气中的水汽凝结成白色的露珠,所以叫“白露”。
今年闰九月,白露赶到中秋十五。近几天早晚外出的时候,有些凉意,唯中午时分才会有伏夏的犟热,实际以后再没有热死人的天了。秋天开始树落叶,该鸡瘦羊肥了吧。 白露这个节气,到处可见丰收迷人的景象。玉米,棉花,苹果葡萄等等。你看,院里的鲜红石榴,金黄大柿子,还有那嫩黄的大架丝瓜花,仅此足以把院落点缀得没有半点荒凉。那一簇簇的梅豆角个个精神焕发。门前老枣树上的枣儿,个个像红星闪烁,吸引无数的顽童,麻雀也前来凑着热闹。上厕所路旁的槐树有丝扯的蜘蛛网,绕路便惊动了独自丝吟的暮蝉。
平常疯狂的鸟儿也没有了夏日的狂躁,唯凌晨及连阴天才出来光顾我们,傲慢的扯出它们的歌喉。 嫩绿的花草,露珠点缀,在薄雾中蠕动,光照,五光十色。墙外的花生田有收割机的轰鸣声。啊,白露真的到了。
说起白露,我们必须得注意日常生活上的几点:吃,穿,住,行。甭看小细节,对人的身体十分主要。吃,由于季节气候变化,特别注意生瓜梨枣,小心秋季腹泻,凉水生饮,今年又赶上中秋节,月饼肉食什么的等等。穿衣也要注意,一早一晚的,不像夏天那样,不注意好不好敢拉肚子,感冒。睡觉也要盖好被子,以防着凉。遇到出远门的时候,尽量多捎衣服。
中秋节到了,中秋白露时,一年一度秋风劲,中秋赏月;三千里路云和月,共度佳节。
秋季是从立秋至立冬3个月,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要。
水果养生水果养生法秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。
中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是,由于梨、甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。
时间过得真快呀,时针“嗒嗒”地飞跃到了20xx年。这时的我,实现了我梦寐以求的愿望,成了发明家。
我和机器人“无比”已发明了机项国际专利产品。这不,我有刚刚发明了一种奇妙的课桌。
这种课桌全是用一种超强的'特殊玻璃做的。抽屉的左边有一个红色的按钮,右边有一个绿色的按钮。在炎热的夏天,只要你轻轻按一下右边绿色的按钮,桌子就会变凉起来,人伏在上面,顿时会感觉全身凉;寒冷的冬天,也不会担心在桌子上写字时会冻伤手,你只要按一下左边红色的按钮,桌子会变得暖和起来,非常舒服。
如果你读书写字时,姿势不正确,他也可以帮你纠正。比如,胸部与课桌的距离不够一拳头,或者是眼睛与课本没有一尺左右,那他桌前的机械手便会自动纠正你的坐姿。从而保证同学们身体的正常发育。
他还有自动回收功能呢。如果同学们的东西不小心掉在地上,那桌脚的两只机械手就会大显身手,将掉在地上的学习用品捡起来放在桌上,你就不会再弯下腰去苦苦搜寻了。
有人一定会问,这桌子是用玻璃桌的,万一压碎了怎么办?这你就不用杞人忧天了。告诉你吧,它是使用高科技材料做成的,至少可以承受20吨以上的压力,即使你们全班同学挤在一张玻璃桌上,他也安然无恙。
当然,我还的遗憾地告诉你,这种课桌唯一的“缺点”就是:上课时,你的每一个小动作都无法进行,你的一举一动都逃不过老师的眼神,因为课桌是透明的。同学们,这不会给你们带来不便吧?
白露时节要养生、防病
白露时至仲秋,气温开始下降,人们明显地感觉到炎热的夏天已过,凉爽的秋天已经到来了,草木也开始凝结成晶白的露滴,就如“白露”的名称一样形象。
白露是一个表征天气转凉的节气,虽然白天的气温仍可达30多摄氏度,但夜晚仍会较凉,日夜气温差较大,若下雨则气温下降更为明显。因此,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉,所谓“白露勿露身,早晚要叮咛”正是说明这个道理。
此时一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃肠道疾病容易发病,因此,人们的养生保健也要做出相应的改变。
白露养生应该注意啥?
一、精神调养
白露时节,肺气清肃,此时勿使情绪波动太大,要保持情绪稳定,宁神定志,以免影响肺气。
二、起居调养
白露是一个表征天气转凉的节气,虽然白天的气温仍可达三十多度,但夜晚仍会较凉,日夜气温差较大,若下雨则气温下降更为明显,因此,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉,所谓“白露勿露身,早晚要叮咛”正是说明这个道理。
三、运动调养
白露后,运动量及运动强度可较夏天适当加大,可选择慢跑、打太极拳、体操、打篮球、羽毛球、导引等,以汗出但不疲倦为度,这样有助于机体内气血调畅。导引方面,可遵照《灵剑子》坐功法:闭气,两手握拳,以拳头沿小腿及脚外侧及内侧分别叩打十余遍,然后,上下齿叩齿36遍,此法能开胸膊膈气,去两胁中气,治疗肺脏疾病。
白露养生应该吃点啥?
白露时节“心脏气微,肺金用事,宜减苦增辛,助筋补血,以养心肝脾胃。”(孙真人《摄养论》,《遵生八笺》云:“增酸养肝,勿令极饱,勿令壅塞”。饮食上既要注意多吃辛味食物,也不宜进食太饱,以免肠胃积滞,变生胃肠疾病。因为夏季气血都在体表四肢,内里胃肠空虚,秋季是一个机体气血由外走内的季节,白露时,胃肠气血仍未充,此时若饮食不注意便要生病,因此,不可进食太饱,使肠胃壅塞,另一方面,也要预防秋燥,饮食上多吃辛润食物,如梨、百合、甘蔗、芋头、沙葛、萝卜、银耳、蜜枣等,也可结合药膳进行调理。
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