时常和他们聊天,好的,不好的;得意的,失意的:大的,小的……把心事跟大家倾诉,是缓解心理压力的好办法。
做一个心理健康的人,做一个心理健康的教师。
讲座上,老师通过可怕的调查数据,各种残酷的案例,告诉我们从事教书育人的特殊群体——教师的心理健康是多么的重要。教师的心理健康不仅仅影响到教师整体素质,还影响到青少年学生健康成长。由于教师职业的特殊性,给教师带来超于其他一般职业更大的压力。因些我们更应该想办法调节好身体,心理健康,以便更好做工作,适应社会,生存下去。
首先我们要认识到教师也是人,既然是人就不可能“完美,全能”。教师要学会了解自我,辩证地看待自己的优缺点。我们可以通过继续学习不断地填补自身的知识文化、道德品质素养,以适合社会发展,满足学生各种各样的需求,但是,我们不要把自己看成“全能”的,也不要认为一切高于学生。不是有句话说:可以追求完美,但是不能要求完美。
其次,教师要学会自我心理调节,保持积极乐观的心态,培养幽默的生活方式。中学教师面临着课改的压力,升学的压力,社会的舆论以及自身的家庭、生活,必须掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,提高心理承受能力。在工作中乐于奉献,爱岗爱学生,学生气我,我不气,以平等,和平的态度对待学生,建立良好的师生关系;在生活上,注意身体,合理饮食,合理安排时间,张弛有度,建立良好社会人际关系;学会选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,做一个心理健康的人,做一个心理健康的教师。
一篇文章是这样写的:教师要当好***、张艺谋、袁*民,当好导演、指挥家、和教练,教学中,教师要扮演好一名引导者、组织者、协作者的角色,创造最佳的心理氛围,使学生情感得到体验,心灵得到沟通,理念得到认同,情绪得到调节,行为得到训练,让学生充分地展示自我,从而使学生能学得懂、学得好、学得轻松。这样不仅增强学生的学习兴趣、信心和勇气,而且培养了学生相互协作,共同探究的精神,也为学生的心理能够健全发展打下扎实的基础。
总之,作为一名教师,一名心理辅导员,只有理解儿童的心理情感,与他们真诚的相处,才会顺利开展工作的。随着社会的不断变化发展,人的心理也在不断地变化着。社会的因素,家庭的教育都给我们的教育带来了一定的难度,唯有积极探索,适应新情况,敢于面对新问题,才能不断地发现儿童的最新动态,走出一条与时俱进而不会落后的道路。
就我个人而言,运动是一个调节身心的好方法,找几个朋友,在运动场上大汗淋漓后,不仅疲劳的身体得到了锻炼,有资料指出:运动时,身体内部会分泌一种物质,俗称"快乐物质"——会让人们放松,高兴。
给孩子一片空气,让他们自由呼吸;现在不管是数学还是语文教改理念都是遵循"生本"原则,遵循孩子年龄特点,生理特点,成长规律,还孩子快乐、健康的童年。顺孩子之天性,让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的校园环境。
在我教学的千万个日日夜夜中,教育发生了天翻地覆的变化,科学技术的进步,生活节奏的加快,人际关系的复杂,人们的思想观念不断更新,不正之风和腐败现象日益横行,社会环境也日趋复杂。这一切给人们的心灵带来极大的冲击,也波及到了校园,波及到了学生。加之独生子女越来越多,受家庭、社会影响等种种原因,造成学生心理问题日渐增多,对学生进行心理健康教育尤为重要。使他们拥有健康的心理,是全社会的共同责任,更是我们老师的责任。
首先教师自己要能够面对现实、积极乐观,对前途有信心;具有能够胜任教学工作的认知能力。有独创性,能运用有效合理的方式解决工作生活中遇到的困难和挫折;有较强的心理适应能力和活动能力;有健全的人格,在与他人交往中能和谐相处,积极态度(如尊敬、羡慕、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、怀疑、憎恶、嫉妒等)。教师无论处于何种状态下,都必须表现出心理状态的稳定性。对学生一视同仁,要和每个学生的心理距离应是一致的、等距的。尤其是小学生,他们模仿性很强,所以要培养学生健康的心理,我们教师应首先拥有同样健康的心理。教师拥有了健康的心理,还需要良好的教育方式。
今天,天气晴朗,阳光明媚,我们作文班的同学怀着高兴的心情,乘车去参观鹤地水库的青年亭公园。 一下车,我们就来到了青年亭公园的门口。“啊,好阔气的大门呀!”只见公园的门额上刻着“青年亭公园”五个刚劲有力的黑体大字,一下子就把我们吸引住了。 走进大门,首先映入眼帘的是一段120多级的石梯。我们顺着石梯一步步地往上爬,只见石梯两旁种着像宝塔一样的松树,那排排松树就像一个个守卫着青年亭的忠实卫士。
爬完了石梯,展现在我们眼前的是一座高大的亭子——青年亭。亭子是由两层组成,每层都有6根白色的柱子顶着。亭顶是由绿色的琉璃瓦构成。亭檐六角翘起,就像正要展翅欲飞的仙鹤,蔚为壮观。走进亭内,沿着螺旋式的楼梯,我们来到二楼观看水库大湖。啊,多么大多么美的湖!凭栏远眺,天是蓝的,水是绿的。蓝天下,巨大的湖面在阳光的照射下,闪烁着银白色的光。微风吹来,湖面顿时泛起一层层波浪,慢慢地涌向迷茫的远方。偶尔有飞艇疾驶而过,留下一条条欢快的白带。湖面上座落着许多小岛,每个岛上都长满了绿色的树木。一座座小岛就像一颗颗绿珍珠,镶嵌在碧绿的湖面上。突然,从天边飞来几只白鸽,引起众人一片哗然,凭添了许多生趣。亭的四周长满了绿色的树木,细风吹拂,它们好像在向我们点头、微笑。偶尔有一两片叶儿从树上落下,就像一只只蝴蝶在空中翩翩起舞这时,同学们纷纷拿出笔和簿本,在老师的指导下,记录下这些难忘的美景。
游览期间,我们还碰到了从湛江来的报社大记者——陈叔叔,他还为我们拍了几张现场照片呢。我们今天可真幸运呀! 离开青年亭公园,我们又去参观了青年运河展览馆、溢洪道和天然游乐园。一路上,我们跳啊玩啊,不知有多高兴了,我们还选取许多景点拍照留念呢! 夕阳西下,我们才恋恋不舍地乘车离开了鹤地水库。
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