惹女孩生气高情商道歉小作文【一】
寒假里，我读了情商教育童话，其中一篇不要放弃希望，给我留下了深刻的印象。
故事里主要写了一位断了一只胳膊的老爷爷鼓励得了轩麻痹症的小女孩威尔玛鲁道夫：“只要给自己定好目标，不断练习，总有一天会成功的。”从此以后，小女孩就配合医生做运动，在1960年罗马奥运会100米决赛中取得了冠军，此后连续取得了3枚金牌，是世界上跑得最快的女人。我真感到吃惊呀！闭上眼睛，我仿佛看见她在寒风中吃力地做田径运动；在赤日下练习打篮球。清晨，人们还在甜蜜的梦乡里，威尔玛鲁道夫就起床练习；深夜，人们已经进入梦乡，可她还在咬牙练习。我真是太敬佩她的吃苦精神了。
这不禁让我联想到了我练习弹钢琴的事情。弹钢琴我觉得很枯燥，一旦碰到不会弹的地方，就悄悄放弃不弹了。看了这个故事，我真感到惭愧啊！
我想：人只要给自己定好目标，不断练习，总有一天会成功的。以后，要是在生活中或学习中遇到困难，我也不会感到害怕了，更不会放弃了。
惹女孩生气高情商道歉小作文【二】
1990年，美国耶鲁大学的萨洛维和新罕布什尔大学的梅耶第一次提出了“情商”的概念。1995年，戈尔曼写出了畅销书《情商》。戈尔曼和其他研究者认为，情商这种智力是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认识他人情绪和处理相互关系。
在《情商》一书里，有一篇清华大学经济管理学院教授吴维库先生作的专家导读，他说了一个经典案例：大人如何同小孩沟通？答案是：第一抱起来，第二蹲下去，第三用他的语言，第四教他说大人的话。
在我看过的一个综艺节目——《爸爸回来了》中有一位明星父亲让我印象深刻。一次他和他的孩子去超市，当孩子看到琳琅满目的零食时，有些管不住自己的心了，不断的往篮子里装自己想要的零食，他的爸爸心里是不愿意他的孩子拿那么多零食的。通常情况下，一般的父母在遇到类似的问题时，都会对孩子说“不行”，而孩子也必定会是在地上打滚，又哭又闹。但他却没有直接对孩子说“不行”，而是很耐心地对他的孩子说：“你现在可以把你想要的零食都装进去，但是当我们离开超市时，你只能带一件零食走，好吗？”说完，这孩子既没有哭也没有闹，很欣然的接受了爸爸的建议。这位父亲巧妙的运用他超高的情商，化解了即将发生的一场“小风波”，既满足了孩子在选取零食的满足感，又解决了不让孩子吃太多零食的问题。
有人说：智商高，情商也高的人，春风得意。智商不高，情商高的人，贵人相助。智商高，情商不高的人，怀才不遇。智商不高，情商也不高的人，一事无成。如今，在高速发展的信息时代里，人们过的是快节奏的生活。初入职场的菜鸟新人们，在高负荷的工作和复杂的人际关系里，没有较高的情商是无法取得成功的。而在应试教育压力下的学生们，大多都是在父母的安排下，花费大量的时间、精力与金钱参加各种教育培训班。但其实这种做法往往达不到预期的效果，还让孩子们失去了原有的天真浪漫的童年，甚至有些孩子还会出现厌学、自私自利的情况。心理专家对此表示：孩子学会做人比学会做学问更重要。提升情商，使我们能够用有限的知识去运作无限的世界，更适合当前压力过大的生存环境。
情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。所以，作为一种技巧的情商是可以通过后天训练来培养、提高的，只要我们多点耐心，多点用心，多点恒心，我们就能收获成功。
惹女孩生气高情商道歉小作文【三】
当我看到这本书时，最初内心是拒绝的。我一直把情商片面的理解为社交能力和说话能力，那些能在社交圈长袖善舞、善于察言观色、遇人说人话遇鬼会说鬼话的人，贬义的譬如和珅等一众佞臣、褒义的如公司里的营销人员。而我却是典型的笨嘴拙舌的理工女，极不擅长社交、说话。
通过这本书，真正理解了情商的概念。情商EQ，是Emotional Quotient的英文缩写，也曾称为情绪智力。通俗的理解，就是情绪控制&管理能力，管理好自身的情绪，以及与他人建立并感受他人情感的能力。戈尔曼认为，情商主要包括五个方面，分别是认识自身情绪的能力；妥善管理情绪的能力；自我控制、自我激励的能力；认识他人情绪的能力以及管理人际关系的能力。对，情商是情绪相关的，情商高的人可不一定是长袖善舞、善于言辞之人。情商高的人，能管理好自己的情绪，也能敏锐的捕捉到别人情绪变化，对情绪充满掌控力和分寸感，不仅自己大方得体，也给对方真诚舒适的感受。
TED“What makes a good life？Lessons from the longest study on happiness”中让人幸福的一个重要因素是“良好的人际关系”。现在的社会，我们都是处在各种各样的关系网中，难以避免去处理各类人际关系。那如何通过提升自己的情商来建立良好的人际关系？
认识自身情绪的能力，每个人的体内都住着一个天使和一个魔鬼。情绪是身体本能，人生而有之，无论是负面的还是正面的情绪，我们都需要能有自我意识，意识到自身的情绪，以及自身对这个情绪的想法。“自知者智”，自知自己的情绪，是情绪管理的基础，如果一个人连自己的情绪都很难体察到，那么他又如何去管理自己的情绪，又怎么能够去敏感的感知他人的情绪呢？冥想通常是一个深入了解自己潜意识的方法，也是作者推荐的可以用以增强自我情绪认知能力的方法。
妥善管理情绪的能力，情绪是感性、直接的，负面情绪一旦发生的过于强烈，就会妨碍我们的认知，影响我们的行为，甚至导致对个人、对他人都不好的结果。这几天重庆坠江公交事故，愤怒的人因情绪失控，不计后果的发泄，带来了15人丧失生命的惨痛后果，“一念天堂，一念地狱”。作者认为懂得延迟满足和抑制冲动，是管理情绪的关键。在情绪失控即将失控之时，多给自己一些缓冲时间，延缓本能地想发泄情绪的***。
自控能力，一个人要先懂得控制自己的情绪，才能更好的调节他人的情绪。
自我激励，人生不如意，十之八九。有些人跌倒了，可以重新爬起来，再次往前。有些人则跌倒后原地趴下，自我放弃。自我激励能力就是能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
认识他人，情绪的能力以及管理人际关系的能力，认知他人情绪关键是要有同理心。同理心不是同情心，同情心是将自己与他人割裂，同理心是让自己与他人站在同一战线，懂得参与对方的情绪，跟对方共情，与对方站在同一立场看待问题，并共享情绪。在社交场合，我们可以发现那些受欢迎和有魅力的人通常很善于到别人的`感受，识别出对方隐藏的情绪，从而使互动交流进行的更顺畅。以自我管理和同理心两种情绪管理成熟为前提，通过调节他人的情绪有利于人际关系的良好开展和维护。
惹女孩生气高情商道歉小作文【四】
现在大多数人都跟讲究IQ，就是智商，的确在现代生活中智商太低工作相对来说比较不好找，所以大多数人把之上看得比较重。可是我认为EQ，就是情商也是很重要的。IQ，只能说明人的智慧，对生活上其实也没有太大的帮助，因为在现代靠IQ吃饭的工作，真是少而又少。
一般情况下，每个人的IQ都不会低，但是为什么整个社会风气却不是很好呢，是因为普遍情况EQ都太低了。许多人都是因为太过重视IQ，而导致对EQ的不重视。其实我觉得EQ会比IQ重要得很多。因为，假如一人IQ很高，可是EQ很低，那对社会来说不仅没有任何帮助，反而还有害，难道不是吗？
我只想说：只有最高的情商才能把最高的智商发挥的淋漓尽致。如果你智商很高，情商也很高，那势必会为社会做出许多贡献，情商高才会发善心，发善心就是对社会的帮助，你说是吗？
现代的人类，请你们要好好重视情商，不要过于重视智商，因为如果你招了一个员工，智商高，情商低，他早晚会出卖你的。
惹女孩生气高情商道歉小作文【五】
情绪相关概念的理解
原生情绪——适应性情绪：单一的情绪，没有想法的参与，是对你经历的事情的一种本能情绪反应，它能够真实反映你正在经历的事情。
衍生情绪——反应性情绪：经过过滤的情绪，根据你对现实经历的想法而做出的反应，不是根据现实的经历而做出的反应。取决于个人不同的生活经历、个性特征和思维方式。往往会引发防御和攻击，它不仅会掩盖原生情绪，还会掩盖事情真实的样子。
情绪状态：当你愤怒或伤心的时候，会呈现出某种独立的情绪状态，这种状态是暂时的。
情绪特征：如果你很容易陷入某一种情绪特征之中，就可以说你具有某一情绪特征，代表了一个人的性格特征，是你回应问题时习惯表现出的情绪倾向。
情绪异常：如果你被某一种情绪持续控制，或者一种情绪长久占据主导地位，以至于影响了你对其他情绪的感受和表达，那么这属于情绪异常。
读懂情绪是调节情绪的第一步
看清触发事件：什么导致你产生了情绪
了解自己的想法：对触发事件的看法或解读
知道自己的感受：知道自己在生理和心理上的感受
留意自己的行动：了解情绪与行动的关系，觉察自己的情绪是不是陷入了冲动
基本练习题
判断下面的句子是属于想法、情绪还是行为？
1、我讨厌新来的.上司。
2、我很担心下周的考试。
3、我迫切需要一部新手机。
4、我做家务活。
5、我和父母亲发生争吵。
6、我以后再也没有机会了。
学会将想法、情绪和行为分开
想法、情绪与行为三者会互相影响，需要观察自己的想法和感受
例如，玛丽弄丢了她很喜欢的一部手机（一种行为）——她感到很郁闷（一种情绪）——她想：“我太粗心了，真是个白痴！”（一种想法）这是行为影响了情绪，情绪又影响了想法。
需要明确：想法和感受都不是事实，却常常让人误以为是真实的，并成为我们情绪的内部触发器。
外部情绪触发器：例如交通堵塞、阴雨绵绵、疾病和死亡等（比较容易识别）
内部情绪触发器：自己主观的臆断和判断，缺少客观的依据（识别比较困难）
举例说明——愤怒
对我来说，能引发愤怒的内部情绪触发器有：
纠结于过去犯的错误
想到不开心的事情或不公平的事
想到被诈骗、被欺骗和背叛的经历
惹女孩生气高情商道歉小作文【六】
情商这个词总是会被我们用来判定一个人处理事务、人际交往的能力，甚至有的男生恋爱失败都会被冠以“情商低”的称号，但是情商这个词，究竟如何看待才是对的？
在生活中我们总会夸赞别人“你情商真高”也会讽刺别人“情商这么低，怪不得你没朋友”，我甚至还听过这样的言论，总是泡在图书馆，爱学习的人情商肯定不高，不知道这些奇怪的评判标准是如何出现的。
情商，我认为不能够把它和溜须拍马屁相关联在一起，但是现实却是很多人的确就是这样认为的，在他们看来，会办事就是情商高，甚至会说好话也是情商高的体现。我们的身旁一定就有很多这样的例子，不知道大家是怎么看待这样的人，每天说着违心的话，却被人冠以“情商高”的帽子，这样的人我觉得很可笑。
我们为什么不能够让自己的生活简单一点吗？为什么每天都要说着那些假话，让自己处于一种“勾心斗角”的环境中，这不是情商高的体现，这是一种虚伪的体现。我所认为的情商高应该是处理事情拿捏恰到好处，对于朋友省去那些没有什么必要的恭维，对人能够坦诚相待，好就是好，不好就是不好，没有什么可以掩饰的。
