我在读这些书的时候一直在试着练习,因为我之前在感到悲伤、生气等情绪的时候,总是会强调我本来是怎么样的,因为你做了什么而导致我怎么样,我以前一直以为这样会得到理解或者怜悯,当然事实证明并没有,然后我接着在意的点就是:你根本不在乎我。
看了这本书我才知道,原来我根本就没有表达我的感受,我只是一直在表达我的看法,人对自己都是格外宽容的,所以错误总是别人比较多,所以我的看法其实也是一种指责,但是当你指责的时候,并不会如你想象的那样得到共情,反而是得到反驳、。
我看前三章的时候感觉还挺难写读后感的,因为我看完了还是不知道怎么做,而且我觉得像作者那样,对所有人都充满爱,实在是太难了,因为我是一点就着的性格。
但现在我大概知道怎么表达感受了,有个语句公式:你(事件表达),让我很(感受),因为我、、、。比如:你这一分钟内叫了我三次,我很烦,因为我想要专心煮饭。而不是:你怎么老是叫我啊,我在煮饭!
《校园暴力》讲述的是一位叫祥翔男孩的故事。一天,妈妈叫祥祥出来吃饭,叫了半天,却没有看见他出来,走进房间,发现祥祥昏倒在地上。妈妈赶紧把他送到医院,医生说:“祥祥是因为暴饮暴食才昏倒的。”妈妈觉得很奇怪,在妈妈一直追问下,苏醒后的祥祥只好向家人说出了自己遭到敲诈的真相。原来祥祥受到高年级同学的敲诈,每天都要给他们钱,,而且一次比一次多。每次祥祥给他们钱后,回到家就猛吃东西,不敢告诉父母和老师,才造成今天的后果。
同学们,如果这件事发生在我们身上,你们会怎么做呢?有的同学说:“我可以抓住一切机会,撒腿就跑”。假如跑不掉呢,难道像祥祥那样,乖乖的把钱奉上吗?有的同学说:“我和他们拼了,就是不给他们钱。”这样一来,可能自己的生命安全就要受到威胁了。有的同学又说:“告诉爸爸,让爸爸狠狠地揍他们一顿!”……。那么到底哪一种方法才是最可取的`呢?我觉得最正确的做法是,当遭到第一次敲诈时,假装妥协,把钱给他们,记住他们的相貌,佩戴的校徽,然后告诉班主任或家长,甚至可以告诉警察叔叔,让他们保护自己!
我们一定要牢记祥祥的教训,要学会保护自己,只有这样我们才能健健康康地成长!
她一双水汪汪的大眼睛,一头乌黑发亮的西瓜太郎头,挺可爱的.,但是,你可不能被她的外表所迷惑,因为她可是我们班的暴力女生。我俩“隔河相对”,经常要发生“大声喧哗”的事件。
我和她中间有一条“楚河汉界”,谁要胆敢“出兵”,就要被“严惩”。虽然天长日久,但我们仍然“军事对峙”。
一次数学课上,我碰到了一道不会的数学题,便问起前后同学,哪知同学们都不会,“咋么办?”无奈,我只好“破戒”去请教她,哪知她“欺人太甚”,连题都不看,“我这种‘菜鸟’,哪做得出连‘天才’都不会的题呢?”她嘴上这么说,但她本子上都写得密密麻麻,我喊道:“刘子安,你别欺人太甚!”“你说什么?!”她怒吼道,还用“铁砂掌”把我的铅笔摔到地上,头断了,我也愤怒地使出看家本领,“降龙十八掌”,把她的铅笔袋扔在地上,让橡皮“离家出走”,让铅笔“开始了远航”,可却正巧插在我的橡皮上,让我哭笑不得。
所有人虽然都有缺点,但也都有优点,“暴力同桌”也不例外,她的画技出类拔萃,班上每次黑板报等关于绘画的活动,都能看见她的身影。
这个“暴力同桌”虽然处处和我作对,但也给我带来了许多快乐。
1、环保主义的本质是让各个国家失去自由发展的权利,是站在道德上的暴力,认为按环保主义者的角度:“世界问题的根源在于人类繁衍”
2、从成本-收益分析,高昂的控制排放的成本带来的收益微乎其微:2050年要减少1/3能源的使用仅能让温度下降0.05°,成本太高,这是完全不值得的
3、我们无法做出一个完美的模型来对环境变化做代际比较,关于贴现率的问题,因为价格处于流动的变化,不可能去很好的衡量未来时间的价值
4、环保主义者口中的资源的不可再生带来的一系列影响,事实上是站不住脚的,资源储备量往往伴随着我们知识的增加而增加,因为一些潜在的资源是靠人类不断探索和发现的,而这种“人力资源”想要兑现,必须拥有自主行动的自由
5、用大量的数据阐释全球变暖更多是太阳活动和自然变迁的结果,人类带来的影响简直微乎其微,可以忽略不计,试图去解决这类无法解决的问题简直是对资源的浪费
6、有些环保主义者们甚至自己都是严重的资源浪费者
7、环保主义者们忽略的更严重更迫切的主要矛盾,即国家们自身的发展和建设问题
8、倘若真正实施减排,除了时间因素外,还另外涉及到发达国家和发展中国家的空间因素,如何帮助?实施中将会面临许多问题
倾听内心的声音,解决内心的冲突。生活中,有时我们会感觉沮丧,是因为一个人处于激烈的内心冲突中,无所适从,沮丧意味着我们不了解自己到底想要什么以及如何满足愿望。运用非暴力沟通,我们不再苛责别人,而是用心去感受自己的需要,这样我们的内心就会变得逐渐平和。一旦我们发现自己心底深处的愿望,并采取积极行动,我们将重获生活的热情,原来激起对生活的热爱这么简单。只要扪心自问,我到底要的是什么?然后积极行动起来。
所以,别人说什么不重要;所以,外界什么样子不重要;所以,谁对谁错不重要。关键是,我想要什么?我要怎么样?我自己内心的需求什么?我要变成什么样子?明了了这些问题,我就知道自己该干什么了,去行动,行动起来,我们就有了生活的热情。
作为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
《非暴力沟通》中著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。非暴力沟通能够疗愈内心深处的隐秘伤痛,超越个人心智和情感的局限性,突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式,用不带伤害的方式化解人际间的冲突;学会建立和谐的生命体验。
马歇尔提出了NVC。他指出,“NVC的基础是一些沟通方式——即使在逆境中,它们也有助于人保持人性。NVC没有任何新的主张,它所吸纳的内容,都有悠久的历史。它的目的正是提醒我们已有的知识——关于什么是符合人性的交往方式,以及帮助我们活出这一点。”就像作者在书中写的:非暴力沟通没有任何新的主张,它所吸纳的内容,都有悠久的历史。书里面没有学究式的细说这历史是如何传承的,从作者书中字里行间我们可以体悟他的博大精深和厚积薄发。
有些人对这种沟通方式有些人觉得不以为然,和那种强调推销,强调话术,强调控制的理念比起来软绵绵的。那我想说,你好好用用这种方式,再作比较。什么理论都要回归到实践的检验中。
我觉得非暴力沟通很强大,这种沟通方式的观察,感受,需要,请求这四个要素,不管是用于倾听,还是用于表达。这四个过程可以概括为两大步,也是催眠中的两个大原则:跟随和引导。观察和感受属于跟随,需要和请求属于引导。在这种方式下,我们的心就变得无比的平静和顺从。很多厉害的沟通高手,比如心理咨询师,谈判专家,催眠师日用而不知。书里讲到的这种沟通模式对我触动很大,让我有哗然大悟的一种感觉。对于咨询过程中的问答,一直找不到合适的指导的书籍,看的有关书籍要不讲的事无巨细,显得杂乱无章,要不就笼统的让人不着边际。而这本书让我醍醐灌顶,对以前的有关知识上下贯通,把前两者系统起来了。
这本书讲的那种沟通方式,让人与人之间的互动客观冷静,让心与心之间的距离更近。会让我们彼此之间感受到对方的需要,感受到对方的爱。会让我们彼此消除误会,化解敌意,让我们相互包容和接纳,互助和友爱。
捷克总统兼经济学家瓦茨拉夫·克劳斯对关于环境保护的纷争下了这样的结论。在作者看来,环保主义是传统极左在当下的化身,是最鲜明、非自由主义的民粹意识形态,当这种意识形态上升为对各个国家神一般的排放约束和道德指示时,便对整个人类自由发展形成了巨大的阻碍。
It is shocking to notice that extreme violence has occurred with frequency on campus in recent years, home and abroad.
In November this year, a college student from a prestigious university stabbed to death a professor who was preparing for his teaching. In the US a deadly shooting by a Korean American college student resulted in 33 classmates’ death. These tragedies seem to be unimaginable when college students are regarded as the elite of the society. Some people claim that the higher education do not improve moralities of those college students. Others believe that college students are fragile in their internal minds. These opinions do make sense when we take the overloaded pressure imposed on college students into consideration. While there is no way to rid totally the world of such violence, it is more important to take measures to avoid those occurrences.
Among those solutions, psychological aid is one. If psychological consulting had been resorted to, those tragedies should have happened with less possibility.
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