合理安排工作和休闲,并勇于尝试各种有效的放松方式,为自己的情绪宣泄找一个出口;要加强自身性格的修养,处事不惊,加强专业知识的学习,不断接受新知识新技能,就能轻松地应对自如,保持平和心态。
宣泄不良情绪的心理技巧心理压力大试试唠叨宣泄法
没工作的人们在找到工作后,如果在这项调查中给出高分,那么工作后他们的心理健康确实会有明显的改善。反而言之,新员工们若感觉自己被支配,对工作没有安全感,觉得薪水低,以及只有微小的支配能力,那么他们的心理健康则是急剧下滑,抑郁焦虑的症状也有所增加。甚至那些一直没有找到工作的人的心理健康都要比他们好。
这项研究的发现是“引人注目的”,Butterworth说。“研究结果有悖一个共同的认识:任何工作都比没工作对人的心理健康有益。”
尽管有些工作类型——例如在客服中心工作——更是令人沮丧,因为这样的工作环境比工作本身对人的心理健康影响还要大,Butterworth补充道。
管理者对员工的健康尤其重要,RoberHogan博士说道,他是办公室个人性格研究专家,也曾是塔尔莎大学心理系的主任。“坏老板总会让每个人都不高兴,”Hogan说道,“压力都来自于坏老板。”
决策者应该解决这种办公室对心理,不单是生理方面的健康影响。Butterworth说道。“人们不会接受在一个对身体健康有危害或者是说一个充斥着危险有毒物质的办公室里工作。同样的,人们也应该确保自己能在一个更加积极的心理环境下工作,这是现在大家应该给予更多关注的方面。”
《工作细胞》这部番让我想起了《萌菌物语》,因为同是微观世界的拟人。
这样的想象虚构赋予了原是生命的一部分生命新的“活着”形式,他们都被赋予了情感,所以我们看到了真诚努力的红细胞、体贴勇猛的白细胞、小巧可爱的血小板、美丽多面的巨噬细胞等。他们在这个体内交会,产生了许多有趣故事。正是因为这些细胞的努力,反派们才能总是被消灭。总而言之,这个番里的角色都很可爱。
最后一集的转折很喜欢,输血拯救了休克的身体,互不相识的口音、不同制服的红细胞们一见如故,场面有点搞笑却又十足温馨。这部番从始至终都在传递“人体内的细胞为了人体正常运作每天都在努力工作”的信念,似乎让我们更在乎自己的身体才行。
在投入自身情感去体会剧中角色的同时,我从倒数第二集就开始想一个问题。众所周知,细胞是有生命周期的,不会无限长大,而红细胞的生命周期只有80-120天。那么等到新陈代谢的时刻到来,剧中角色的情感应是如何演变的呢?有点好奇。别离在所难免,数十兆细胞中,消失了一个也未必有人知晓……这种想法有点悲观了,但我其实只是想看他们会怎么演绎新陈代谢而已。
总而言之,这真的是一部非常有趣的科普性动漫,每个人都应该去看看!
寓言一:绿洲里的老先生一个青年来到绿洲碰到一位老先生,年轻人便问:"这里如何?"老人家反问说:"你的家乡如何?"年轻人回答:"糟透了!我很讨厌。"老人家接着说:"那你快走,这里同你的家乡一样糟。"后来又来了另一个青年问同样的问题,老人家也同样反问,年轻人回答说:"我的家乡很好,我很想念家乡的人、花、事物……"老人家便说:"这里也是同样的好。"旁听者觉得诧异,问老人家为何前后说法不一致呢?老者说:"你要寻找什么?你就会找到什么!"寓意:当你以欣赏的态度去看一件事,你便会看到许多优点,以批评的态度,你便会看到无数缺点。
寓言二:青蛙的故事记得在做生物实验时,把一只青蛙放在装有沸水的杯子时,青蛙马上跳出来,但把一只青蛙放在另一个温水的杯子中,并慢慢加热至沸腾,青蛙刚开始时会很舒适地在杯中游来游去,直到它发现太热时,已失去力量跳不出来了。寓意:1、大环境的改变能决定你的成功与失败。大环境的改变有时是看不到的,我们必须时时注意,多学习,多警醒,并欢迎改变,才不至于太迟。2、太舒适的.环境就是最危险的时刻。很习惯的生活方式,也许就是你最危险的生活方式。不断创新,打破旧有的模式,而且相信任何事都有再改善的地方。3、要能觉察到趋势的小改变,就必须"停下来"由不同角度来思考,而学习,是能发现改变的最佳途径。
寓言三:"聪明"的小男孩一个小男孩问上帝:"一万年对你来说有多长?"上帝回答说:"像一分钟。"小男孩又问上帝说:"一百万元对你来说有多少?"上帝回答说:"像一元。"小男孩再问上帝说:"那你能给我一百万元吗?"上帝回答说:"当然可以,只要你给我一分钟。"
寓意:
1、凡事皆不是举手可得的,需付出时间及代价。
2、天下没有免费的午餐,要有投资的观念,甚至需要投资毅力、耐心。
寓言四:割草男孩的故事一个替人割草打工的男孩打电话给一位陈太太说:"您需不需要割草?"陈太太回答说:"不需要了,我已有了割草工。"男孩又说:"我会帮您拔掉花丛中的杂草。"陈太太回答:"我的割草工也做了。"男孩又说:"我会帮您把草与走道的四周割齐。"陈太太说:"我请的那人也已做了,谢谢你,我不需要新的割草工人。"男孩便挂了电话,此时男孩的室友问他说:"你不是就在陈太太那割草打工吗?为什么还要打这电话?"男孩说:"我只是想知道我做得有多好!"
寓意:只有不断地探询客户的评价,你才有可能知道自己的长处与短处。不要萧规曹随,凡事想想清楚事出何因,多问几个"为什么?"
尊敬的xx领导:
您好!很荣幸你能抽阅我的自荐信。我叫xx,是xx大学xx专业的。作为一名即将步入社会的毕业生,我向往一份能展示自己才华,实现自我价值的职业,为此我向贵单位坦诚自荐。
我个性开朗活泼,兴趣广泛;思路开阔,办事沉稳;关心集体,责任心强;待人诚恳,工作主动认真,富有敬业精神。在三年的学习生活中, 我很好的掌握了专业知识。在学有余力的情况下,我阅读了大量专业和课外书籍,使我懂得也是我一直坚信的信念:只有努力去做,我一定会成功的!
“在工作中学会工作,在学习中学会学习”。我曾一次次跌倒过,但我又一次次的站了起来,继续前行,因为乐观、执著、拚搏是我的航标。我也曾一次又一次的'领导着每一个富有蓬勃朝气的团体,克服重重困难,取得了一个又一个骄人的成绩。老师们的认可,同学们的赞许使我们以更加饱满的热情投入到新的挑战之中,向着更高的目标冲击。
在即将走上社会岗位的时候,我毛遂自荐,企盼着以满腔的真诚和热情加入贵公司,领略您公司文化之魅力,一倾文思韬略,才赋禀质为您效力。
此致
敬礼!
自荐人:xx
20xx年xx月xx日
《工作细胞》是日本动漫。它把人身体中约37兆细胞以拟人的形态表现出来,主要以形象生动的细胞生活讲述了红细胞、血小板以及种种免疫细胞,人身体常出现的生病症状和一些组织功能等。这种拟人化的表现把每个生物知识简单化,看过一遍就记往了。
无论我们健康或生病,面对细菌还是病毒,细胞们无时无刻不在辛勤工作着。在显微镜下,那些密密麻麻的小细胞看上去那么机械化,它们就好像只是这个世界上再微小再低等不过的生物了。但在《工作细胞》中,它们又也像人样生活在自已的世界,辛勤工作。有时我在想,人类也许也是某种巨大生物体中的小细胞吧!
看到每当我们有生病,有擦伤,细胞们都日复一日不厌其烦各尽其职坚定而又顽强地守护着我们,我们是不是应该更爱护自己的身体呢?次小小感冒,一次大量出血的擦伤,都是那再普通不过的细胞在抵死力争。虽说这是因为细胞是低级生物,这么做只是它们的本能,但难道做为高等生物的我们不该学习一点它们的自觉吗?生活中,一点小困难就会让我们闷沉不乐甚至抱怨,可细胞却已然面对过无数场血雨腥风仍坚守岗位。想象一下若它们都像人一样受不起挫折,不断逃避懒惰地撒手不管,那也不会有现在这样美好的地球了。同样的,我们现在不去认真学习功课,以后也便会成为社会的负担,若不是有人替那些懒惰的人加倍付出,这个社会也将是一团糟吧!
再者,细胞在复制遗传物质时稍有差错就会制造出癌细胞。就也和人的.生活相辅相呈,平时做题出了错,虽不如立刻有什么坏结果,但若不立刻加以改正,便会生出癌细胞。
《工作细胞》不但科普了很多书上没有讲到的细胞还通过细胞,折射了人类世界的琐繁事宜。不失为一部极富知识的动漫。
每当你去超市买东西时,有推销员热情地为你介绍商品,有营业员周到地为你提供服务,还有收银员细心地为你计量、收钱或刷卡收款。8月24日下午,我们德州晚报小记者来到“银座”超市当了一次“小营业员”。
我被分配到“收银区”,当收银阿姨的小助手。阿姨安排给我的主要工作是顾客交钱时,看看顾客购买的东西是否比较多,问问顾客需要不需要购物袋,根据他们购物的多少选择购物袋的大小,将顾客购买的东西等收银阿姨扫描之后放进购物袋,还要帮助顾客打开进超市时封袋的`吸扣。
站在岗位上,我迫不及待地等待顾客的到临。终于,来了一位老爷爷,我激动得忘了第一步要干什么,看着收银阿姨验码、输号、找钱、递钱,那有条不紊、让人眼花缭乱的动作,我心里佩服极了。见老爷爷走到我这边来了,他所购的东西不是很多,手里有密封袋,我手忙脚乱地用吸盘将密封袋上的吸扣打开,拿出里面的东西递给他,将他购买的东西帮他装进自带的购物袋中,看着老爷爷远去的身影,我松了一口气。
一开始我还劲头十足,可是不到半个小时,我就感觉站累了。“一定要坚持到底!”我心里为自己打气。时间,一分一秒地走过,我的腿不停地给我提出抗议。但是身边的阿姨比我站得时间更长,***活也比我们***多。我望望其他的小记者朋友们,他们都在坚守岗位,没有一个“离岗”。
通过两个小时的实践活动,我深深地到:收银员的工作不是想象中的那么简单,所以,做什么工作都需要付出辛勤的汗水和百倍的努力!
如果握不到别人的手就自己给自己爱护,人为什么要爱自己呢?身体发肤受之父母不敢损伤,
是啊,身体是父母给的,孝敬父母首先就是要爱自己,让自己身体健康,活的开心。只有这样我们才能做更多的事,才能有美好的将来。
最近看了一部动漫---《工作细胞》,豆瓣9.2的评分,主要讲述了人体各个细胞的分工合作以保证身体的健康,所以请记住如果你那天不高兴了,想要伤害自己了,请你想想这个身体里的37兆细胞正在努力的工作着,所以请你收拾好心情继续前行。
无论你是健康、生病、受伤出血身体里的细胞无时不刻的在辛勤工作着,有些细胞为了打败病毒死了,新的细胞又填充了上去,真的是生命不息奋斗不止。所以为了父母,为了我们身体里的细胞我们没有理由不爱护好自己。当然了,爱护自己不等于不去工作,不去尝试,有些时候对待陌生的事物还是要大胆的尝试,但是要懂得趋利避害。小时候我们一定听过小马过河的故事,所以别人的建议我们可以听,但是还是要自己尝试。
有的人失恋了就在自己的手臂上刻字,现在想想是多么的幼稚,无论发生什么也不应该自残不是吗?现在社会变了,好多人都喜欢打耳洞整容,说实话我是很不理解,爱美之心人皆有之,但是爱美难道就要伤害自己吗?还是那句话相貌是父母给的,我们为了自己,为了父母有责任保护好自己。有的.人整容之后已经失去了原来的面貌父母都认不出来了,这到底是为了什么,可能这个社会就是一个看脸的时代,但我要说颜值不够能力来凑,马云长得一般吧,他面试的时候也是到处碰壁,但是他有大毅力啊,有大智慧啊,现在的人生不也是很美满吗。
伤心了不开心了,我们可以发泄一下,毕竟我们有感性的一面但是不要过度的伤害自己,因为生活还在继续我们还是要奋起前行。
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