星期四,学校组织我们秋游,目的地是顺德的长鹿农庄。
说到秋游,别提我有多高兴了,我提前就做了些准备。爸爸给我找了些有关长鹿农庄的资料,让我大体了解了一下。出发的前一天,妈妈给我准备了秋游的一些用品和食品。临出发的那天晚上,我翻来覆去的,老想着第二天秋游的事,好一会儿才睡着。
我早早就让妈妈送我到了集中的地点,精神百倍地等待着出发。在车上,我们都议论着,计划着到了长鹿农庄将要游览些什么,将要玩些什么,兴致都特别高,大家高兴的心情这时是难于抑止的。
上午九时多,我们在老师的带领下,终于来到了顺德长鹿农庄,然后在带队老师的组织下有序地进入了农庄。老师交代清楚一些事情后,我们班同学分作几个小组,开始了在农庄里的'活动。
我们小组的六个同学,先是到了长鹿游乐城。这里供同学们玩耍的项目很多,有爬滚筒、荡秋千、走木桩等等。我看到一个男同学在玩爬滚筒,他爬一下,滚筒就转一下,爬得快,滚筒就转得更快。我越看感到越紧张,就好像自己在玩这个有点不受控制的游戏一样。我们几个女同学都跟我一样,都是在看别的同学玩得特别开心,而没人一个人敢参与一起玩。
离开长鹿游乐场,我们来到了长鹿岭南水乡风情园。园里的景色把我吸引住了。风情园以岭南水乡风情的临水建筑为原型,让人看了有返璞归真、回归自然的感觉。园里的布置很有层次,有一种农家闲适的情趣,包含的历史文化内涵也不少呢。古树、小桥、流水、人家、菜园、荷塘、原始手工作坊,到处充满了诗情画意,令我流连忘返。我们对园里的水车很感兴趣,看到水车随着水流不停转动,吸水灌溉菜园,都觉得很有意思。
接着我们又来到了长鹿生态园。园里有很多小动物,白鹭、黄牛、小山羊、鸭子、母鸡、骆驼、鸵鸟、兔子等等都有。园里好大的一块地里,种了草莓、辣椒、木瓜、黄瓜、果树等植物。在这个园里,我了解了许多关于农民耕作的知识。充满古朴气息的农庄,因为有了这个生态园,更增添的几分生气和魅力。
农庄里处处是景,处处引人入胜,我们沿着蜿蜒的小道,还游览了其它一些地方。兴致勃勃地一直游玩到下午三点钟左右,才在带队老师的提醒下,恋恋不舍地走出了农庄。
这次秋游,有游玩的,有长智的,真令人难忘。
我曾经看到过这样一则新闻:一位9岁的小男孩早上没吃早饭,家长把他送到学校后,他去小卖部买了一包辣条和一根冰棍,吃完后才进教室学习。可刚进教室没过多久,老师就打电话给小男孩的家长,叫他们赶紧接孩子去医院,最后在家休息了好几天才来上学。原来那天他出现了头痛、呕吐、肚子痛的症状。
像辣条这种垃圾食品一般都很便宜,不是五毛钱就是一块钱,那么它们的生产成本肯定很低,卫生状况也得不到保障。还有一些油炸食品,大多数都是用地沟油做的,虽然味道好吃,可里面不知包含了多少毒物质。有些垃圾食品因为违规,只能转入地下生产,卫生环境很差,质量根本得不到保证。
刚上一年级时,妈妈就引导我在网上查看辣条制作的图片,图片中的生产工人没有戴口罩,也不戴一次性手套。有些工人,因为长期工作,手都被食品染料染成了紫色、绿色。
健康的身体源于健康的饮食。我们中小学生正处于身体发育的时期,需要更多的营养。我们就更不应该吃垃圾食品,一定要科学饮食,不挑食,多吃蔬菜,这样才能为不断生长的身体提供充足全面的营养。
同学们,如果你已经迷上了垃圾食品,希望你可以从此戒掉。良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,为了你们能够拥有更美好的明天,请从今天开始,告别垃圾食品,给自己一个健康的身体!
俗话说:“民以食为天。”食品好坏与我们健康是分不开的,所以吃东西要吃些有营养又健康的,比如:蔬菜、水果……,吃蔬菜要吃绿色蔬菜,可以提高营养,补血。吃水果可以补充维生素。
不要吃垃圾食品,特别是学校门口的食品店里的食品:辣条、薯片、冰棒等等,红的、橙的、灰的,样样都有。有许多小朋友都一块、两块地买来吃。其实这些食品是对人有很大伤害的。
最近,我看见一则新闻,就是关于健康饮食的。有个小孩才5岁,他住在他的爷爷家,有一天他和爷爷去散步,他突然看见一个人在喝可乐,爷爷心疼孙子,就买了一瓶给他喝,就从那以后,他就一直把可乐当水喝,而且晚上从来都不刷牙,没过两年,他就被送进了医院,医生在检查时,几乎都看不到他的牙齿。因为,他的牙齿已经被可乐一颗一颗地“吃掉”了。
还有一件事故发生在自己身上,就是在一个严热的夏天热的仿佛大地都裂了一样,我被热得实在不行了,我就跑进厨房,打开冰箱拿出四五个雪糕,不一会儿全被我吃光了,结果我晚上就拉肚子了。我问妈妈为什么,妈妈说:“因为你一下子吃太多雪糕了,胃消化不了,受了冷食物的刺激。”我恍然大悟。
所以小朋友们千万不要吃垃圾食品,也不要爆饮爆食,因为这些都会应影响我们的身体健康哦!
今天,我们学校组织我们带顺德长鹿农庄游玩。上车了,我怀着满怀的好心情,来到了顺德长鹿农庄。
首先,老师带我们到集中点,叫我们中午10点钟集中吃饭,然后我们就自由活动。我和同学陈政宇来到鬼船“歌德号”,我们走上船,只见那个打扮得像海盗一样的人对大家说:“永别了”。我们准备进入船舱时,看到了很多人,我想:人这么多,肯定很好玩。我和陈政宇就走到人群里,一点一点地挤进去。我们进入了船舱,船舱里有一个大屏幕,过了一会,那个大屏幕就开始讲述歌德号的故事:歌德号曾经是世界上最大的商船,但因为海盗,风暴和粮食紧缺而死去了很多船员,即使有人活着,生者到晚上也会看到死者的灵魂在痛苦的***——”看完以后,我们就去船舱里面的鬼屋,里面很黑,只有几盏灯,灯的样子和骷髅头一样,鬼屋里还不断发出鬼魂***的声音,我看看周围,又回忆下电影里的情景,不禁感到很恐怖。我低着头,不敢看周围,我跌跌撞撞地跟着一个人朝出口走去,走到一半的时候,我忽然感到我好像踩到了什么,我大叫一声跌在了地上,等我回过神的时候,才知道我踩的是地上的海绵。我继续向前走,走到出口时,我非常高兴,像打了场胜仗。
10点钟了,我到集中点吃饭,然后和大家一起看表演。一只黑熊骑着一架自行车出来表演,然后就表演黑熊跳高,最后再叫两只熊拳击。最让我印象深刻就是山羊走钢丝了,只见一只山羊背着一只小猴子,从一架梯子上爬到钢丝上,然后就小心翼翼地走着,走到中心点后,就把两只脚抬起来,另外两只脚就站在钢丝上不动,他头上的那只小猴子就在它头上来了个单手倒立,真是又惊奇又惊险。然后我们又去——3点半了,我只能依依不舍地离开顺德长鹿农庄,回到学校。
这次春游真有趣,太令我难忘了。
“健康使人快乐,快乐使人健康”这句话出自于美国散文作家爱默生之口。确实,长期的身体毛病会使最光明的前途蒙上阴影,而强健的活力能让不幸的境遇也释放出灿烂的阳光。今天我们班的几位小伙伴,就健康与饮食展开了讨论。
“机灵鬼”骆梦佳开始亮嗓门了:“随着家庭生活的富裕,我们小学生的零用钱逐渐多了起来。大多数的同学在放学回家时,总要过过零食这个“瘾”。”“嗯,我也认同”陈丹青说,“大家对油炸食品似乎有一种与生俱来的偏好。往往在油炸食品的摊位上,总是最热闹的。”我接着回答:“有些同学明知道油炸的食品并不卫生,可是那脚却不听使唤地跑过去,虽然好吃,可对身体的伤害不小。”“智多星”陆燕接过话茬:“我从电视上看到,某小学的一位同学,前些日子因食用过多的油炸食品,在上课疼痛不止,经过检查这位同学下是因为食用了不卫生的油炸食品而引起的。要知道这些小贩们在食物制作的过程中不讲卫生,任凭苍蝇、虫子在上面玩耍,吃了这样的食品肯定会给身体造成不适。”
看来多吃零食给我们带来的危害不小那!同学应该在日常膳食中注意什么呢?我想注意荤素搭配,粗细粮搭配,每天吃一些水果、蔬菜来补充人体必需的营养是我们正确的饮食习惯。只要我们合理搭配饮食,改善饮食结构,保证我们获得均衡的营养,不吃那些不卫生的食物,健康就在我们身边,我们将天天过得开心、快乐。
噢,终于到了目的地,几个醒目的大字“长鹿农庄”印入了眼帘。随着导游哥哥,我们进入了农庄。首先来到了宽阔的湖畔广场,广场上不时有游人穿过,显得格外惬意……
走着走着,突然一阵混合着清新乡土味扑鼻而来,我随着这股香气寻去,发现原来不远处有个陶艺坊,我可是陶艺的崇拜者哎!我迫不急待地进入小作坊,只见小作坊里摆满了工艺品:有穿着红肚兜的可爱小娃娃,有栩栩如生的'金鲤鱼,有大如车轮的南瓜,还有……令我眼花缭乱。
饱览完精美的陶艺,我凌波微步,来到了码头,我和朋友泛舟湖上,看!各种各样的景色尽收眼底,仿佛倒流时光,与刘禹锡观览洞庭湖……
不知不觉,一天过去了,我坐在返校车,依依不舍地离开了农庄……
……
那么该如何维持饮食均衡呢?其实不难,记得有句广告词语是这么说的,“天天五蔬果,健康带着走!”,因为蔬菜、水果含有丰富的维生素、维他命与纤维素,养颜美容又可帮助肠胃蠕动消化,促进身体新陈代谢。另外适度摄取鱼、肉、坚果类等食物以及乳製品,是获得对人体健康有益的蛋白质、矿物质主要来源;但油炸食品及没有营养价值的垃圾食物,则应少吃为妙,以免跟您的身体健康过不去。
以上是我对均衡饮食重要性的一些感想,当然维持身体健康的方法,除了饮食要均衡以外,也要常常运动,锻练强健的体魄,以及生活作息要正常,尤其是我们正在发育中,充足的睡眠能提高身体的免疫功能,自然就会百病不侵,让我们长得头好健壮。
瞧天空中只见深红的晚霞已经染红了半边天空,蔚蓝的.天空换了一件深红色的裙子,美丽的晚霞形状不同千姿百态,两匹马在空中赛跑跑着跑着不见了消失了踪影。夜晚,太阳依依不舍地离开天空,美丽的月亮给幽静的大地洒下一片银辉,温柔的月光照在小溪里小溪显得更加美丽,天空好像一张蓝色的波斯毯上面镶嵌着黄色的“小宝石”“一闪一闪亮晶晶满天都是小星星”小星星唱起了悦耳动听的歌。宁静的夜晚安静而又迷人。花儿小草睡着了,人们也进入了甜美的梦想。顺德像一幅画,像一首诗,像一首歌,顺德美的让你留恋!
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