喝水虽然人人会,但是如何喝水才算“科学”呢?
人们喝水,一般常根据是不是口渴了而定,这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡,是人体细胞脱水已到一定程度,中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水,等于泥土龟裂了才灌溉,不利于植物的生长一样。
准确的说就是:
餐前空腹喝水,餐时有汤有水。
现在,大多数人都明白饮水对于日常保健的重要性,而且这个办法简便易行,经济实用。但是可能还有人不知道饮水的科学性,为了健康我们要注意下面的问题:
水量每天都要喝一定量的水,渴不渴都要喝,一个成人每天的饮水量应在毫升的范围内,剧烈运动、炎热季节和高温作业时,还需要增加。
水是人类每天必不可少的营养物质。有试验证明,一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天,但如果几天不喝水人就无法生存,可见水对人体健康十分重要。健康成年人每天约需2500毫升水,因此要保持健康就必须注意每天摄入充足的水分。同时,喝水必须注意讲究科学,讲究卫生。
有条件的人可以长期喝矿泉水,为什么呢因为矿泉水中富含着许多的'微元素和矿物质,可以促进人们的新陈代谢,有利排除血液中的毒素物质。大家可能会问:纯净水不好吗纯净水虽然没有细菌,没有病毒,干净卫生,但没有人们身体需要的微元素和矿物质,会增加钙的流失,降低免疫力。
现在多数人都喝自来水,自来水的矿物质刚刚可以满足人体的需要,但烧水也要像喝水一样讲究:在水温达到摄氏度时,立即打开锅盖,在煮2~3分钟。烧开了的水最好在8个小时内喝完,不然水会老化和形成有害物质,对人体不益。
所以健康饮水,科学饮水很重要吧!大家以后要多多注意!
走进去,你就会看到一个大大的水池,你在池水里,会看到云、楼房、太阳和花花草草。水池的四周耸立着四只石象,石象上,还有两只孔雀和一只仰天长叫的黑象活灵活现。
径直走去,不禁让你惊讶不已,碧绿的草,红色的花,偶有几只小虫跃于这花草间。默默地坐在精心雕刻的石凳上,沐浴着阳光,享受着风的抚摸,好不惬意。漫步走在这草木之间,心里格外的轻松愉快。
穿过这些花花草草,看见的,是一个顶着两只鹤的石碑。碑后,还有一座雕像,一个游泳池,你绝对抵不起这样的美景,欢声笑语声,时刻响彻在耳边。也许,在这样的景色下臣服,也是人生的一种美好。
再往前走,绿树成荫,一条小道出现在眼前,沿着小道一路爬上去,有一座小亭子,悠然地坐在上面,眺望远处的景色,吹着这个秋天该有的.风,不禁拿出相机,将这大自然的美景尽收在这小小的相片中。
向右边远远望去,你又会欣赏到五十六个民族的风采,这里有五十六尊雕像,想必你也猜到了吧,没错,它们来自不同的民族。每一个民族人民都不一样,他们有着不同的服饰,不同的风采。瞧!这里有古朴的汉族,有穿着朝鲜服的朝鲜族……它们就是一个大家庭。
穿梭进那些个羊肠小道,走过一座石桥,并入了百孝堂。二十四个感人肺腑的故事一遍又一遍地向我们诉说着,让你不禁感受到古人们孝敬父母的精神。
慢慢地,我们又走到了大路上,穿过四座小桥走上那一层又一层的台阶,我们来到了思源楼,因为门是关的,所以我们也就没有进去。
穿过一道走廊,我们看到了小朋友们喜欢的那四个传奇人物——孙悟空、骑在白龙马上的唐僧、猪八戒和挑着行李的沙僧。
走到这里,思源公园算是走完了。
我跟妹妹沿着原路返回,黄昏将我与这美丽的思源公园分开,我依依不舍。游记相关:游记大全-有关游记的作文相关作文:冬天作文大全:冬天的景色、冬天的雪、冬天的故事、家乡的冬天、我爱冬天、冬天来了续写大全:凡卡续写、皇帝的新装续写、穷人续写、小木偶的故事续写、狐假虎威续写、滥竽充数续写元旦作文:快乐的元旦节、元旦的来历、元旦联欢会
时光飞逝,过完愉快的暑假,踏入中学的大门;度过严酷的军训,收获丰硕果实。刚从小学升初中,就发生了一件令我难忘的事……
那一天,早上升旗时,我站在队伍里,面对太阳,阳光照着我的面庞,使我张不开眼,十分难受。
过了一会儿,汗水从我额头滴到下巴,从下巴滴到冒烟的.地上。脚背开始发麻,双腿像灌了铅一样重,肚子也“不争气”地疼了起来。头越来越重,眼睛发花,天空开始旋转,地面开始倾斜,我慢慢的软了下去……
这时班主任见状冲了过来把我扶到医务室,坐在医务室的椅子上,医务老师递给我一杯温开水,喝完之后,在冷气里渐渐回过神来。抬起头看班主任,她早已汗流浃背,汗珠从发尖滑落,滑落到地上,也落在我心里……
杨老师,在班级您总是要当一只披着“狼皮”的羊,外表严肃,内心其实是很关心、爱我们的,您这样做也是为了班级好!您没有华丽的舞台,没有簇拥的鲜花,三尺讲台一块黑板就是您挥洒人生的天地。面对几十双迷惘而渴求的眼睛,您义无返顾地用自己如歌的声音,播洒知识阳光。
最后向您说一声:“您辛苦了,教师节日快乐!”
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