说起健康校园的建设活动,我最有体会了。记得二年级时我的体质很差,人也长得又瘦又小,还患有哮喘,经常发烧感冒,以至于影响学习,我烦恼不已。正在这时,学校为了提高全校同学的体质,开展了“健康校园”的建设活动。老师们可没少动脑筋,开展了眼保健_比赛、卫生检查评比、组织各类体育培训班等活动,学校广播也大量播放有关健康的知识,使我们受益匪浅。但让我受益最大的可谓是学游泳的经历了。
我第一次游泳的时候,不仅没有体会到游泳乐趣,还呛了几口水受了很大的惊吓,心里也打起了退堂鼓。回家后还对爸爸发牢***,“真是的,为什么要学游泳,其他运动不也可以增强体质吗?”爸爸听了说:“经常游泳锻炼可以增加肺活量,改善肺的呼吸功能,对防治哮喘病有很大的帮助。再说做事可不能半途而废,要坚持到底,坚持就是胜利。”想起老师经常教育我们:“做任何事情,只要你有信心,有毅力,就会达到目标。”我默默地点了点头,心里暗暗发誓:可不能遇到挫折就退缩,而应该知难而进。在游泳教练的耐心指导和爸爸妈妈的鼓励下,我终于克服了各种困难,不但学会了蛙泳,还学会了自由泳、仰泳。现在对游泳越来越有兴趣,乐此不疲。
通过两年的.游泳锻炼,我的体质有了明显的改善,以往秋冬季节转换时,是我哮喘易发季节,也是爸爸妈妈最担心的季节。今年晚秋的一个晚上,北风呼啸、寒风凛冽,我躺在床上不停地打喷嚏,头也痛得厉害,我的***声惊动了爸爸妈妈,他们一边为我量体温,一边关切地问:“你哪里不舒服?”我有气无力地说:“头痛,还一直咳嗽。”爸爸看过体温表后紧张地说:“不好了,宇宇发烧了。”妈妈听了,急着说:“赶快去医院吧,不要又发哮喘了吧?”到了医院,挂完号,我们走进了诊室。一进房间妈妈就焦急地说:“医生,他晚上突然发烧、不停地咳嗽,是不是又发哮喘了?”医生拿着听筒仔细地听了一会儿,说:“他并没有发哮喘,只是普通的感冒发烧。”听了医生的话,妈妈长长地舒了一口气……。在回家的路上妈妈轻抚着我的头说:“幸好这次没发哮喘,往常只要感冒发烧几乎都会哮喘发作。”我听了,笑眯眯地说:“这次没发哮喘可是游泳的功劳哦。”……
我现在身体比以前健康多了,哮喘也不发了,学习有了很大的进步。通过学校组织的健康校园的建设活动,使我不仅养成锻炼身体的好习惯,还增强了克服困难的意志和毅力。
每次一到暑假,学生溺水的时事件就特别多,而马上就是暑假了,为了不让学生溺水的事情再次发生,我希望每个人都能做到防溺水,4我提出几点关于防溺水的倡议:
1、小学生应在成人带领下游泳,学会游泳;
2、不要独自在河边、山塘边玩耍;
3、不去非游泳区游泳;
4、不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全;
5、泳前要做适当的准备活动,以防抽筋。
6、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中,有句俗语:有事无事江边走,难免有打湿脚的时候。
7、严禁学生私自下水游泳,特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。
8、严禁中小学生私自外出钓鱼,因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
这就是我对防溺水的倡议了,希望每一个中小学生都能够自觉的遵守着一些。
今天,老师给我们看了防溺水的视频,里面主要讲了溺水的严重后果以及怎样预防溺水、怎样救人的一些措施,看得我心里很紧张。
夏天是孩子们最开心的季节,也是一个危险的季节。每到夏天,都会发生许多溺水事故,大多都是小学生。他们在没有大人的监护下私自下水游泳,结果悲剧发生了。大概得原因有几类,有时候是人每一位做热身运动会出现抽筋现象;有时野湖里有许多细菌,影响人的身体健康。另外,我看见视频还有个危险行为:一个孩子掉进水里,几个孩子一起手拉手去拉他,结果全部拖下水去淹死了。所以,作为小学生的我们,当看到别人上不了岸时,岸边的人不能拉住掉下去的那个人,因为我们能力有限,弄不好也会掉下去。你要冷静下来,先看看身边是否有大人,及时求救,看看身边是否有救生圈,千万不要私自下水救援,最好的救援方法就是呼救。
通过看这个视频,我们知道生命只有一次,失去了就回不来了,就看不到世界上许多美好的景色,所以我们一定要珍爱生命。
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