故事概要:原本活泼开朗的蛤蟆先生突然变得情绪低落,整个人的状态和以前都不一样了,他的好朋友河鼠和鼹鼠在报纸上看到咨询师苍鹭的介绍,建议蛤蟆先生去和咨询师苍鹭交流试试。于是蛤蟆先生每周二上午去苍鹭的咨询室聊天,通过和苍鹭的对话以及对话后的思考,蛤蟆先生渐渐探索自我、改变想法,脱离了抑郁的情绪,重新振作起来,而且这时候的蛤蟆先生和抑郁前的蛤蟆先生也大不一样。
在蛤蟆先生和苍鹭的咨询沟通中,涉及了“儿童状态”、“父母状态”和“成人状态”三个名词。“儿童状态”是指人对父母或其他人一直产生依赖情感,在面对、处理事务时运用自儿童时代形成的方式方法。儿童状态还分为“自然型儿童状态”和“适应型儿童状态”,后者是在幼小儿童时期为了在强者父母手下生存而形成的一种状态。处在“父母状态”的人会经常性以强者、教育者的姿态对待他人,“挑剔型父母状态”则会用指责、批评教育的方式,我觉得处在这种状态的男性用现在流行词来形容就是“爹味十足”;而“养育型父母”是用“我是为你好”的态度对待他人。“成人状态”相较于前两者来说,是指能控制情绪、运用思考能力、理智地待人接物。未发生这一切前的蛤蟆先生处在“适应型儿童状态”中,因为他的父亲一直以“挑剔型父母状态”对待他,而他的父亲去世后,蛤蟆先生的朋友獾(huan)也是处在“挑剔型父母状态”的人,所以蛤蟆先生一直被这种爱挑刺、指责他人的人包围。在接受了苍鹭先生咨询和帮助后的蛤蟆先生,理清自己的过往经历和情绪,将自己调整到“成人状态”,改变了从前对工作的看法,唤起了对朋友的关心和兴趣。
苍鹭在咨询过程中通过询问、引导蛤蟆先生思考、回顾过往经历的方式,让我联想到Steve(史秀雄)在他的播客里提及的课业故事。Steve说他有一门学科的考核不是考试,是交一份论文,论文主题很特别,要求学生回顾自己出生以后的经历并将这些经历写成论文。我当时听到这段的时候,就觉得很别致,也产生了写写自己的人生经历的想法,然后这也就是想法,至今没有动笔。不过后来我会在发呆的'间隙里回忆回忆之前发生的一些事情,结合当下自己处理事情的态度或方式,发现过往种种经历对我现在的影响是有迹可循的。弗洛伊德主张的“原生家庭对人一生的影响”是真实的,但阿德勒提倡的“创造性自我即人可以有目的的生活,有机会选择自己的生活方式”也是合理的。从蛤蟆先生的经历中,读者可以发现这两个理论共存且不矛盾。
书的后半段提到“自证预言”,关于这个概念我在《沟通的艺术》这本书里也看到过。什么叫“自证预言”呢?苍鹭举的例子是:如果蛤蟆先生认为日子过得很糟糕,今天很难过,晚上喝了酒,大醉;第二天早上起来就会头痛欲裂、全身不得劲,这一天会继续觉得糟糕。如此往复下去,就会像最初“预言”一样,日子真的很糟糕。细想之下,“自证预言”带有一定的心理暗示,潜意识中想法和态度会间接影响到人的行为,这样就彷佛冥冥之中命有定数一般,预言成真了。如此看来,鸡汤文里提倡的“每天清晨给自己一个微笑”、“对自己说你真棒”这些观点,还真有一定的效果。
我特别喜欢阅读过程中发现在读的书里内容和以往读过的书、看过的文章、观过的影视之间存在千丝万缕的关联。虽然有着种种联系是正常且合理的,但当我自己发现这些相似点后会收获微妙的成就感和喜悦,有一种画面感:在我的脑海里,各种乱糟糟记住的东西慢悠悠、颤巍巍地伸出一根细线,链接在一起,接着知识地图一点点的显露出轮廓。这样的发现也让我之前因为“读过书却无法写出满意的读后感”、“读过书后记不住具体语句与内容”、或者“无法向他人介绍我读过的书籍”这些情况,产生我读了书却什么都无法获得的焦虑感得到缓解。
《蛤蟆先生去看心理医生》这本书的人物设定是沿用英国作家肯尼斯格雷厄姆的童话书《柳林风声》里的人物,因为前者在书里提及了蛤蟆先生一段偷车、入狱、逃狱等惊险刺激的经历,可都是一笔带过,于是这勾起了我的好奇心,准备之后阅读《柳林风声》一探究竟。巧的是,在新关注的公众号里有一篇文章中,作者晓雪引用了《柳林风声》中的一段话:“文学、童话,在逻辑上都是写的另一种生活。尤其是文学里的童话,是鼓励着人们不要只在真实的生活中来回徘徊,看尽琐碎,那实在是很容易日渐狭小,日渐短浅,日渐猥琐。”我很是喜欢,这不也是阅读的妙处吗?
你好!
也许你现在正在我的身体中与你的'感冒大军谈论军事,不过还是请你抽空看一下我对你这几天来的行动总结,对你会有好处。
11月30日上午:你派你的感冒侦察兵对我全身进行搜查,希望能找一块风水宝地来建造你的大本营,导致我全身难受四肢酸痛。
12月1日上午:你终于找到了你梦寐以求的地方——我的鼻子。你一举拿下两个鼻孔。然后,你一鼓作气,攻下了扁桃体。
12月1日下午:你开始“鱼肉”我身上的“百姓”,大开堤口,让“洪水”鼻涕不断流出,企图让我痛苦不堪。
12月2日中午:为了不再受苦,我对你的行动进行了强烈的反抗,并得到了消毒水与药物的大力帮助。我首战告捷,听到了你战败后那无奈的叹息声。
12月3日——2月5日:虽然你一直坚持和我唱反调,可是我打针、吃药、和白开水三管齐下,还是把你打的节节败退。
我的救治过程省略不计,所以,你别想从这封信中得到任何情报,来做相应的防护措施。感冒先生,告诉你吧,尽管我被你整成了这副模样,但我一点都不怕你,你难道没有觉得自己正在一点点衰老,枯萎,然后会死去。我的保卫战就要获得胜利了,我奉劝你赶紧从我身体里撤退、离开,免遭不必要的皮肉之苦。如果你还是执迷不悟,那就等着吧,我要让你尝尝我的抗菌炸弹,慢慢享受这心惊肉跳的滋味吧!哈哈哈哈……
此致
敬礼
你的对手
12月5日
可恶的感冒先生:
你好!
也许你现在正在我的身体中与你的感冒大军谈论军事,不过还是请你抽空看一下我对你这几天来的行动总结,对你会有好处。
11月30日上午:你派你的感冒侦察兵对我全身进行搜查,希望能找一块风水宝地来建造你的大本营,导致我全身难受四肢酸痛。
12月1日上午:你终于找到了你梦寐以求的地方我的鼻子。你一举拿下两个鼻孔。然后,你一鼓作气,攻下了扁桃体。
12月1日下午:你开始鱼肉我身上的百姓,大开堤口,让洪水鼻涕不断流出,企图让我痛苦不堪。
12月2日中午:为了不再受苦,我对你的行动进行了强烈的反抗,并得到了消毒水与药物的大力帮助。我首战告捷,听到了你战败后那无奈的叹息声。
12月3日月5日:虽然你一直坚持和我唱反调,可是我打针、吃药、和白开水三管齐下,还是把你打的节节败退。
我的救治过程省略不计,所以,你别想从这封信中得到任何情报,来做相应的防护措施。感冒先生,告诉你吧,尽管我被你整成了这副模样,但我一点都不怕你,你难道没有觉得自己正在一点点衰老,枯萎,然后会死去。我的保卫战就要获得胜利了,我奉劝你赶紧从我身体里撤退、离开,免遭不必要的皮肉之苦。如果你还是执迷不悟,那就等着吧,我要让你尝尝我的抗菌炸弹,慢慢享受这心惊肉跳的滋味吧!哈哈哈哈……
此致
敬礼!
你的对手
12月5日
感冒:
我实在是无法说服自己向你问好,因为你可恶至极的行为,让我心中添了一抹怒火。知道吗?就是你,让多少人惨遭黑手,其中就包括我的妈妈。这几天,头晕,目眩,鼻塞,咳嗽,声音沙哑,妈妈可是样样都饱食了一番,饭也吃不香,觉也睡不好,都连续请了好几天的病假了。妈妈不说,我也很清楚,她已经得到了难受的馈赠。这不,刚打完针回来,就“咕噜咕噜“把自己当药罐子使了。看今朝,城市里哪儿最热闹?答:医院,诊所。男女老少,无所不有,排的那队伍声势可谓浩荡。这下“白衣天使“可忙得不可开交了。
这所有一切的始作俑者不就是你?感冒嘛!你简直是一只披着羊皮的狼,你就像潘朵拉的盒子,装满了邪恶。
你不要摆脱罪责,说你这是在帮药店,药商生意兴隆,财源滚滚,只会把你自己越抹越黑。你的不法行为已经影响了广大人民群众的正常生活,根据法律第x条第x款规定,你已经触犯了人民群众的健康权,我现在依法起诉你,咱们法庭上见!
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你好!
也许你现在正在我的身体中与你的感冒大军谈论军事,不过还是请你抽空看一下我对你这几天来的行动总结,对你会有好处。
11月30日上午:你派你的感冒侦察兵对我全身进行搜查,希望能找一块风水宝地来建造你的大本营,导致我全身难受四肢酸痛。
12月1日上午:你终于找到了你梦寐以求的地方——我的鼻子。你一举拿下两个鼻孔。然后,你一鼓作气,攻下了扁桃体。
12月1日下午:你开始“鱼肉”我身上的.“百姓”,大开堤口,让“洪水”鼻涕不断流出,企图让我痛苦不堪。
12月2日中午:为了不再受苦,我对你的行动进行了强烈的反抗,并得到了消毒水与药物的大力帮助。我首战告捷,听到了你战败后那无奈的叹息声。
12月3日——2月5日:虽然你一直坚持和我唱反调,可是我打针、吃药、和白开水三管齐下,还是把你打的节节败退。
我的救治过程省略不计,所以,你别想从这封信中得到任何情报,来做相应的防护措施。感冒先生,告诉你吧,尽管我被你整成了这副模样,但我一点都不怕你,你难道没有觉得自己正在一点点衰老,枯萎,然后会死去。我的保卫战就要获得胜利了,我奉劝你赶紧从我身体里撤退、离开,免遭不必要的皮肉之苦。如果你还是执迷不悟,那就等着吧,我要让你尝尝我的抗菌炸弹,慢慢享受这心惊肉跳的滋味吧!
哈哈哈哈……
此致
敬礼
你的对手
12月5日
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