“认识你自己”这是古希腊著名哲学家苏格拉底的一句名言,今天,我们在提倡心理卫生的时候重温这句话,对于心灵的健康和完美是十分有益的。
人不仅能意识到周围世界客观事物的存在,而且也能意识到自己的心理和行为,把自己的意图和体验、思想和感觉报告给自己,调节自己,控制和完善自己,根据自身的需要和社会的需要自觉地调节自己的行动。人的这种意识和自我意识功能表明,人是能够认识自己的。
然而,认识自己并非易事,人的自我意识是有一个发展和完善的过程的。青年人开始走向独立生活,自我意识大大地增强了,但常常表现出某些偏见。我们平时经常听人说:“我对自己最清楚!”“难道我对自己还不了解吗?”其实,讲这些话的人中间某些人对自己并未真正地了解,对自己的才貌、学识、成绩、贡献以及自己在别人心目中的地位等等,要么估计得过高,要么估计得过低。对自己估计过高的人,往往自尊心过强,自尊心本来是一种可贵的心理品质,它能激发人的进取精神,自尊,自爱,自觉维护应有的荣誉和人格。但是,自尊心太强,则是一种有害心身健康的坏脾气。这种人往往以自己的长处去比别人的短处,总是看不起别人,目中无人,以为自己处处比别人强,一旦别人超过自己就不高兴,容易产生嫉妒心。别人幸福和他自己的不幸都将使他感到不快,因而环境适应能力较差,易出现心情沮丧、牢***满腹而导致心身疾病。
对自己估计过低的人,容易产生自卑心理。谦虚谨慎、虚怀若谷本是一种美德,承认自己知识少的人,往往是勤奋好学、有真才实学的聪明人。然而,事事处处都觉得自己不行,也是一种有害心理健康的意识。例如,在身体上嫌自己长得太矮、太胖或太瘦,怀疑自己的健康,担心患癌症;在学习上甘居中游、下游,缺乏进取精神;在事业上缺乏信心,无所作为;在人际交往中有一种惭愧、羞怯、畏缩、低人一等的感觉。这种有自卑心理的人对外界的反应十分敏感,容易接受消极的暗示,稍受批评就心灰意懒,甚至产生厌世轻生的危险念头,对心身健康危害极大。客观地认识评价自己,正确地进行自我分析,是个体认识世界的组成部分,也是心理卫生的一条基本原则。
那么,怎样才能正确地认识自己呢?心理学家认为,自我评价由物质自我、社会自我、精神自我三个要素构成。
物质自我包括对自己的身体、衣着及家庭经济状况有一个恰当的评价,追求的目标要量力而行,物质上的享受也要符合自己经济承受能力。在现阶段对一个拿国家工资的一般干部来说,有住房了,中套还要大套,有了大套还要两套;家电有了彩电还要空调,成天想入非非,而挖空心思去搞,就可能出现行为的偏离而危害健康。
社会自我是指对自己和亲戚朋友在社会上的名誉地位有一个正确的评价。富有理想,珍惜名誉,对事业具有较高抱负,以百折不挠的拼搏精神去实现它,这是我们时代的精神,也是心理健康的标志之一。如果过分争强好胜,爱出风头,甚至不择手段地沽名钓誊,这种虚荣心就偏离了社会自我的正确评价,在现实生活中难免遭挫折和失败。
精神自我包括对自己的智慧、能力和道德水平等方面的正确评价。例如,对是非、好坏、善恶等道德行为的认识评价;对自己和别人的道德行为所引起的内心体验,即道德情感的评价;以及通过言谈、举止表现出来的道德行为的评价。
总之,认识自己并非易事,需要在现实生活中不断进行陶治、修炼和自我完善。
首先,家长们自己要树立起这种观念,不要处处拿孩子的分数来衡量一切。因为初中生刚升入高中,尚不能确切地评价和认识自己的智力潜能和性格特征,很难对自己做出一个全面而恰当的估价,而是凭借一时的感觉对自己轻下结论,这样就导致他们对自己的自信程度把握不当。几次甚至一次偶然的成功,就可以使他们认为自己是一个非常优秀的人才而沾沾自喜;几次偶然的失利,就会使他们认为自己无能透顶而极度自卑。所以孩子成绩好的时候,家长不要给予过多的物质奖励,不要吝啬精神的嘉奖,成绩差的时候也别表现的过于生气严肃,毕竟孩子不是考试工具,尽量给予安慰和鼓励。
其次,培养孩子的平常心,胜不骄气不馁,经常站在孩子的立场上考虑问题,有问题可以平等的沟通,有时间看看国外的家庭情景剧,家庭教育这一点国外的老爸老妈就做的很好。如果孩子经父母询问后还是不吭声,不妨根据他的兴趣爱好,给他提供一些减压方式吧,比如游乐园,短途旅行之类。
第三,经常试着与孩子多多交流,了解他在上述方面有无类似困难,理解他们的想法,毕竟时代在进步,两代人之间会有代沟,父母们只有与时俱进,将心比心,才能成为孩子的朋友。
第四,留给孩子一定的私人空间,不把他们当小孩子看待,有些简单的事情交给他们自己做主。以此培养来他们独立人格的建立和健全。但是,少管不代表不管,不代表放任自流,在孩子为人处事的教育上,父母应给予一定的指导。
孩子终于被录取到第一志愿,松了一口气,也感慨万分,写点感想,给后面期待孩子突围的家长的一些建议,说的不对的请忽略:
1. 告别智能手机:一提智能手机我就生气,为什么家长要给孩子买苹果?不要把前途消耗在无聊的朋友圈中,不要用自己的前途去赌博和付出不值得的代价,这比戒掉毒瘾还难吗?有的孩子不愿意离开微信是担心朋友说她没自由,她怕孤独,怕没有朋友,怕朋友离她而去,殊不知这个年龄段的孩子视友谊比任何东西都重要,不是他不想努力。那么一定要告诉他,如果他的朋友连考学都不支持,那是真朋友吗?负责任的家长,不要心存侥幸,用你孩子能接受的方式去解决吧,让他脱离开沉溺于智能手机不思勤奋的群体,让他明白自己脱离开了才能突围去追求自己的梦想,成为不一样的他。家长在孩子不学习的时候也不要玩手机,多和孩子聊天沟通,找一些其它爱好分散注意力都是很好的方式;
2. 告别游戏:一边玩游戏一边能考上好大学的我只见过一个,但是不要期待奇迹会发生在自己身上,不下一定的功夫无法达到目标这是肯定的,游戏和升学只能二选一,让他形成鄙视游戏群体的价值观,用你孩子能接受的方式去解决。家长更不要玩游戏,要玩就偷偷玩吧,别让孩子看见,孩子不学习时多陪陪孩子;
3. 找到合适自己的课外辅导:这是关键中的关键,这个坛子里交流相关经验有很多了,找到自己的才是对的,有的压根没有上辅导班就考得很好,有的家长说他们适合上大课,我家孩子基础差,小的时候快乐教育,上了初中知道学了,给报了大班课,但是到了初二还不见效,发现是孩子跟不上,别人讲了好几步他只听到一步就卡住了,只能找一对一,也在机构的一对一耽误了半年的光阴,朋友介绍了一个家教,非常好,把孩子一点点带出来。所以,放任孩子不管不是锻炼孩子自立,初中了,家长一定还要管,只是方式不同而已,要随时了解症结,不是只要孩子上课你就安心,你要考虑这个课是不是有帮助,你要盯紧了,提供必要的帮助,上大班小班要看孩子程度和接受能力,但是一定要考虑距离,路上的时间一定是宝贵的,一对一要找对,拿孩子时间做试验品是惨痛的。时间,时间!
4. 体育必须满分:除了练没有办法,每天回家练或者在学校跑完步再回家,雾霾就戴口罩练,总之实践证明,再差的孩子都可以做到,拿不到满分还是你***不够强烈,一个项目练了很久不满意了就要换项目,男孩子可能实心球要比单杠容易点?别在一个项目上死磕;
5. 报志愿问题:坛子里讨论太多了,找找死档的帖子就什么都清楚,人要冒险,也要留足余地,看你是否输得起;
6. 软件的系统工程学:中考要智商,要勤奋,要知识面,要会取舍,要承受挫折的强大内心,要阳光的心态……这些系统工程已经从孩子出生就开始建立了,我认为短时间变不了,但是至少,要从改善和逆反孩子的敌对关系入手开始,如果关系不改善,你的所有想法都很难实现,包括以上说的。
一位朋友住通州,孩子3岁,打算卖房去买学区房,已经在关注今年的中考分数线、学校排名等情况,纠结是去朝阳、西城还是东城好,庞大的升学工程居然这么小就开始了。好的小学是什么标准我不太了解,但是我领教了好的初中对于中考本身的重要,我们初中上的是好学校的普通班,尽管上课的时候老师经常需要用10-20分钟维持秩序然后控制好发完火的情绪才能讲课,这种情况持续了一年多,尽管有一半以上的孩子在课堂上玩手机、睡觉和吃零食,尽管学习好的孩子自己捂着不太回答同学的问题,尽管主科的老师都换过,诸多的不如意,但是,我教孩子,无论环境如何,只要考入班级前五就没有问题了,最后,还是熬出来了,如愿以偿的进入了梦想的学校,遗憾的是这个班大部分孩子还是落入20中以下的学校。但是还是要感谢这所学校,让我们学会了在逆境中如何去顽强地生存和奋斗。感谢这所学校的备课组,将实验班的精华课件分享给普通班,让我们至少在知识层面上会比普通校更有优势,感谢这所学校的文化传承,让这些年轻的老师能传承下来,而这个个别班的问题,也来自于孩子自己本身的原因多些。因此,初中进一个好的学校真的好重要。小升初时当然要争取进好的初中,毋庸置疑。希望10几年后的今天,这些孩子能有不一样的学校生活,而我们这些幸运儿又不知到了高考的门槛要演绎什么样的苦乐。
我是谁?我从哪里来?我要到哪里去?你认识你自己吗?
也许,你就是一个不爱作业,喜欢玩耍,不太大方的女孩。但,你也许还有许多特点,有些可能一生都不为所知;有的,一直默默伴着你成长。
你,一般都不会开口向同学借东西,这是你的特点。但那一次……
那是一个怎样的天气,忘记了;当时心情如何,忘记了——唯一记忆清晰的,是那次的磨砺,你发现你的确成长了许多。
那是一次消防演练,早上没通知要演练,第二节课未下时警报铃响了——看着惊恐的同学们,你心中一慌张,以为真有情况,不知哪来的勇气,也不顾别的了,直接找旁边的同学借湿纸巾:“借我一张吧!”她快速抽出一张递给我,我赶紧捂住嘴、弓着腰、往外逃。大家都急着往外跑……
后来知道是虚惊一场,大家松了一口气。你因为在危难时激发出的向人开口借东西的潜能,很开心。原来,你可以的。
不仅这次,还有许多次差不多的经历,你明白了——只有不断磨砺,也才能真正激励自己、表达自己、认识自己。
在静得能听见钟声的教室里,你开始思考——我是谁?我从哪里来?我要到哪里去?
你,认识你自己吗?
“我!我!”同学们异口同声的回答道。
老师让一个同学来回答,那个同学一口气说了五六七个:“咬人、破坏树木、破坏房屋、毁坏食物……”
老师听了,笑了笑,说:“真是知识渊博啊!呵呵!”
在回家的`路上,我想:为什么蚂蚁只有坏处没有好处呢?后来我在吃晚饭时,问妈妈:“妈妈,蚂蚁真的只有坏处,没有好处吗?”
“呵呵!怎么可能呢?蚂蚁当然有好处的了哦!”
“那有什么好处呀?”我疑惑不解地问。
“可以用来做药吃呀!”妈妈说。
“做药?”我不解地问,“吃下去很有营养吗?”
“嗯!”
“那还有别的用处吗?”我问。
妈妈说:“这我可不知道了哦,你要去网上查查资料哦。”
说完,我就以迅雷不及掩耳之势的速度跑到了楼上,开了电脑。我查了一下,蚂蚁有一万六千多种,只有其中十几种蚂蚁才可以制药,食用。这几种蚂蚁能治多病:有效增食欲、助睡眠、去疲劳、提精神、益气力、泽美容、壮筋骨、抗衰老、延寿命……但生活中很少有人吃蚂蚁,那是因为蚂蚁不能随便乱吃,而且有些人也不能吃蚂蚁,所以生活中不怎么见有人吃蚂蚁。
这次的疑问,使我明白了蚂蚁不仅仅是有害的,他还有好处的!呵呵,我的知识宝盒里又多了好几枚闪闪发光、美丽无比的“珍珠”、“贝壳”!
此外,还要对此中的困难有充分的思想准备,不能急功近利,不能急躁冒进,靠小成就凝聚大成功。
其他学科的学习,诸如历史、地理等,关键是要培养兴趣。兴趣是最好的老师,兴趣更是不竭的动力!
有的老师只会布置一些抄抄背背一类的机械、枯燥作业,这样的作业不仅劳民伤财,效果不好,更重要的是扼***了学生的学习兴趣,增加了逆反心理。本来这些人文、历史学科知识非常有趣,学生应该很喜欢,结果现实中,多数学生不仅不喜欢学这些“副科”,反而讨厌得很,成绩当然也就差得很。考试的时候,总是想方设法带点小抄,搞个小动作。所以,我认为,任教这些学科的老师可以给学生提供一些学习指导,但是不要再布置上述那样机械的、需要死记硬背的作业了。
如果能推荐学生读一本历史方面的书,包括故事书,不仅能让学生开阔视野,增长知识,而且能激发学生对历史的兴趣。将来课本中涉及到相关内容的时候,他一定学得既认真,又快乐,效果就更不用担心了。
至于地理、生物等学科,只要在生活中善于观察,勤于积累,就一定会有意想不到的收获。比如农业生产与动植物的关系、与节气的关系,就涉及到生物、地理方面的知识,有了这些积累,学生在课堂上就理解得透彻、掌握得牢固。俗话说:“强扭的瓜不甜”,所以老师布置作业很有学问,绝对不是一道命令:“把……抄三遍,把……背两遍”这么简单,而是应该激发学生兴趣的,培养学生能力,开发学生智力。
暑假期间在做好初中知识的查漏补缺、通过阅读拓展知识开阔视野等工作之外,还要抽出一定时间对高中相关知识进行预习,特别是数学、物理及英语三个学科。这三个学科知识难度陡然增大,而且知识量也是猛增,新生一开始往往不适应,历年年因此掉队的学生都不在少数,准高中生们对此必须有充分的思想准备并采取一定实际行动。
总之,未来的高中生活除了学习方面之外,心理、生活、处事等方面都与初中有很大区别。希望未来的高中生们在这些方面都要有所准备,并且以高中为新的起点,树立远大的理想,勤奋刻苦地学习,努力成就自己的梦想,创造靓丽的人生、精彩的人生!
今年的中考已经落下帷幕,绝大多数初中生也将照例进入高中继续求学之路。然而,准高中生们面临的,绝不仅仅是称呼的改变和年岁的增加,也并非一个校门的变迁和一个年级级别的提升,而是心理和生理,学习和生活上的变化。在这个承上启下的过渡阶段,他们难免会有些不适应,这种不适应必然导致学生成绩的衰退,甚至人格的不自信,因此家长和老师们理应重视这段时间孩子们在生理及心理上的变化,并及时给予正确引导,使得他们的身心健康,德智体美得到均衡全面的发展。
是鱼就不要幻想蔚蓝的天空;是鸟就不要期盼浩淼的大海。是小草就要专职于自己的那份碧绿;是花朵就要忠实于自己的那朵娇红。但是,朋友,不是每个人都能看清镜中的自己,不是每个人都能找到合适的位置。
周遭的迷雾可能会淡化本性的烙印,可血液中自我的成分总有一天会迸发,那是杰克·伦敦《旷野的呼声》里野性的呼唤;那是《飘》中斯佳丽淑女的衣裙下掩不住的热情;那是官场屡遭打击仍高歌“天生我材必有用”的自信。但是,朋友,在氤氲的烟气里,你能把握住自己的命运吗?你能牢记自己是谁吗?所以,老祖宗送给那些坚守自我的人一句话“自知者明”。
虎常在牢笼里便会摇尾乞怜;鹰常在鸡舍中便不会翱翔天际。相同的起点,不同的结局,中间重要的是自己。认识自己的威严,挖掘自己的勇力,虎还是虎,让百兽震恐。看到自己的丰翼,伸展自己的翅羽,鹰还是鹰,能够搏击长空。是骐骥即使老年伏枥仍志在千里;是烈士即使暮年孤卧仍壮心不已。自己的命运在自己手中。朋友,你可曾因为一次的考场失意而自怨自艾,那时你是否想过鹰也有低飞的时刻;你可曾因为一次的经营不善而自暴自弃,那么请牢记千里马偶尔也会失蹄。
时间逝了,沧海枯了,历史的书页黄了,可站在岁月的烟尘中岿然不动的是自知者的雕像。假如哥白尼怀疑自己,人们眼中仍是“天圆地方”;假如爱迪生怀疑自己,夜晚就不会有点点明灯;假如伽里略怀疑自己比萨斜塔也会为此孤寂。
自知者拥有一份自信却不是夜郎自大,自知者拥有一份执着却并不是顽固不化。自知者知道自己的过去和现在,也将自己引向一个更为壮阔的未来。自知者清楚自己的溯源和处境,也将自己带进一个灿烂的归宿。
朋友,请重新打量自己,审视自己,剖析自己,认识自己。因为你眼中的自己决定了自己的命运,而能够自知之人才有一个光明的命运。
“人啊,认识你自己!”这是古希腊阿波罗神庙门口石柱上镌刻的一句神谕,苏格拉底对此着迷,并以此劝诫教育他人。世界文明在古希腊先哲们思想的激荡下延展开来,见证着人类不断探索世界,修正认识的伟大历程。探索外在世界的道路是艰难曲折的,然而,要转向人的内心世界,认识、认清自我,同样是障碍重重不易突破的。“认识你自己”,无论对于人类还是个人而言,这都将是永远的探索和追问。
我是一个怎样的人?有什么优点和缺点?这是我们在认识自己的过程中最容易想到的问题。要得到答案,眼光不能只落在自己身上,否则,我即是世界,在这个我为唯一的世界当中,我的所有特点,将得不到比较,也就无所谓鉴别,更难分优劣。冰心感叹过,墙角的花,你孤芳自赏时,天地便小了。所以,我们只有放开眼光,心怀宇宙,把自己放到天地间,世界中,人类社会里,才能在某一个坐标系里知晓我们自己这颗沧海一粟的位置和能耐;才能看到指明我们奋斗方向的人生路标,才能比因为看不清自我而自命不凡的我们更容易登上险峰,阅尽无限风光。因此,认识自己,并不是单纯地审视个人,而是要认识个人和世界的相对关系。世界很大,个人很渺小,但如果眼界狭窄,世界也会缩小;眼界开阔,世界也会广袤。北溟有鱼,化而为鸟,其名为鹏,扶摇直上九万里,而后展翅而飞,迁徙于南溟。在地上蹦蹦跳跳的学鸠始终不明白大鹏为何要长途跋涉那么远。这是因为学鸠只能飞到榆树枝上那么高。它认识这世界的眼界远不及大鹏。
爱因斯坦说过,人的认识半径越大,所接触的未知空间也就越大;人的认识半径越小,所接触的未知空间也就越小。当哥白尼惊叹月亮圆缺变幻的秘密,当哥伦布踏上美洲的第一步,当林则徐合上他呕心沥血的《四洲志》,探知未知空间的进步的曙光从天而降。当然,他们早已作古,而对于今天仍然在思考着相同问题的我们而言,恐怕最重要的莫过于端正谦虚的态度,因为小小的我们有大大的梦想,有大大的世界的舞台,“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。”
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