我很庆幸自己能看到《全力以赴》这本书,因为看完后,我觉得我身边的很多朋友都有救了。这样说可能有点过分,但是在我看来这本书真的很有用,也很及时。
从去年到现在,我已经听说了好几起自***事件,有的就是身边的朋友。还听说了好几个人过劳死,说是连续工作几天后就突然趴在桌子上,送到医院就已经没救了。还有的朋友,压力极大,脾气暴躁,失眠,工作时效率很低,由此导致更多的工作积压,压力也越来越大,脾气越来越坏,进入一个恶性循环。偶尔会有人意识到自己的脾气在变坏,也知道自己不应该对别人态度不好,所以会尽量压抑。但是被压抑的坏情绪会极大地破坏他的健康,让他一步步逼近崩溃的边缘。
我们也经常说自己没有时间,说自己忙,同时也会听别人一直抱怨说太忙,“当牛做马”似的,忙到四蹄朝天。但是真的会这么忙吗?我们可以通过一些方法改善工作和生活状态,取得双赢吗?
这本书告诉我们,双赢是可能的,只要你对自己的时间进行管理,就可以有效改善目前的状态。我记得之前看到过一句话,说读者有时候会因为一句话购买一本书。我也一直都认为,职场励志类的书,你不一定非得全篇通读,但是只要能看到一句或几句让你茅塞顿开的话,就买值了。从这个层面看,我觉得,这本书很值得购买。
比如,书里作者说,“管理时间的目的是为了管理精力”,“要确保把精力投注到了重要的事情上面”。我们之所以那么忙,是因为“我们在许多无关紧要的事情上浪费了很多的时间”,那些真正重要的事情反而没时间去做了。
我们经常会觉得累,还有一个原因是,生活中的压力超过了我们的“舒适区”。一旦我们感到压力过大的.威胁,身体就会给我们发出不舒服的信号。但其实,我们可以尝试“突破自己的舒适区,增强承受力”。即在你觉得已经无法忍耐的时候再忍一下,慢慢你会发现自己的抗压力比以前强了不少。对那些脾气暴躁的人来说,在情趣控制方面,“让自我控制、理解他人或保持耐心超出正常限度,然后留出时间恢复,这些‘肌肉’就会逐渐变得强大”。
现代社会的生活节奏很快,很多人都来不及思考生存层面的问题就投入了忙碌的滚滚人流中,就像巨大鸭群中的一只鸭子,屁颠屁颠跟在后面,却不知道自己行进的方向,只能被命运驱使。尼采说,“人唯有找到生存的理由,才能承受任何困境”。“生活的终极意义在于承担责任,寻找问题的正确答案,以及完成它不断给每个人设置的任务”。可能等你真正想明白了自己要的是什么,就不会那么容易抱怨生活压力大了。
书中还有一个概念让我印象很深——“权宜之计”。“我们会选择做那些在当时让我们感觉不错,能填补自己漏洞或是减轻自己痛苦的事情”。但是很多时候,我们的举动只是暂时缓解了问题,对问题的解决没有真正的帮助,反而会造成困难的积压和延迟化解,对我们的情绪和生活造成巨大影响。这种权宜之计只是我们的一种暂时逃避,某中程度上可以称为“自欺欺人”。“不愉快的事实并不会因我们的刻意逃避,就自动走远”。而且,“往往,自欺欺人都是无意识的,它能给人带来短暂的放松,却会让人付出长期的代价”。
书中,还提倡认清自我,正视现实。作者认为片面看待自己和现实都是不正确的。“当我们用太过单一的眼光看自己时,无论好坏,都既是一种危险又是一种欺骗。只有当我们能回过头来重新审视自己,才有可能看到一个更完整的自我”。同时,不能认清自我也会对我们与他人的关系造成危害,“当我们无法正视自己的影子时,往往只能看到别人身上的缺点,却没有意识到,我们也在犯同样的错误”。“直到我们惊奇地看清我们的本来面目,而不是先前期待或者满怀希望假想的样子,我们才真正迈出了通往真我的第一步”。在正视现实方面,作者觉得,“面对现实,需要我们保持开阔的胸襟,需要我们认识到我们有可能没有正确看待自己和他人”。“只有当我们正视这些事实,并为之采取行动时,我们才算是真正地拥抱了现实。”
无论是直面现实,还是直面真实的自我,我们都会觉得不舒服,因为有很多东西在不断向我们提示现实和自我的种种不完美,使我们的自尊心受到伤害。作者说,“我们的自尊心是很脆弱的,直面有关自己的不愉快信息会让我们感到威胁。我们不仅需要投身未知世界的勇气,还需要直面现实时产生的抵触情绪保持理解”。懂得了自尊的脆弱,可以帮助我们更好地认识自我。
书里还有很多类似这样的精彩的内容,相信也一定能给那些忙得要死要活的人一些启示。它就是为那些“忙碌”一族量身定制的,也会告诉那些人,其实,你可以不那么“忙”。
——题记
品位绚丽的青春,欣赏灿烂的笑容,追求人生的精彩,享受拼搏的生活……
一个人在自己的哭泣中开始,却是别人的哭泣声中结束,难道这就以为着我们一直要哭吗?错,我们应该好好享受这个过程,为生命的过程而全力以赴,无论结果怎样都会对自己骄傲的说:“至少我努力过。”
全力以赴,是一种态度,更是一种勇气,它不同于尽力而为,它没有丝毫的掂量和保留,而是激发了所有的潜能,来创造兔子的奇迹、蚕的奇迹和流行的'奇迹!
如果是你,你会选择全力以赴吗?在打开试卷的那一刹那,你会告诉自己要全力以赴的答吗?在老师和家长交给你一个任务时你会全力以赴的完成吗?在同学向你求助的时候你会全力以赴的伸出援手吗?如果是我,我会呐喊:“我会!我真的会!”全力以赴可以抵抗人生的围墙,可以让自己更加自信可以带来光荣!因为刘翔在赛场上全力以赴的跑,成为了“中国飞人”并创造了世界的奇迹!姚明在球场上全力以赴的扣篮,所以他成为了第一个进入NBA的中国选手,也有“东方巨人”的美称。周杰伦因为把自己的感情全力以赴的投入到音乐中,不停的出潮流的专集才有“亚洲天王”的称号。从古至今,从国内到国外有哪位名人不是因为全力以赴而在历史的册子上留下了不朽的勋章。
全力以赴,全情投入,能够创造奇迹,更是跨越了时间、跨越了空间。
敢于梦想、执着与追求,全力以赴!纵使是一只受伤的小兔也能逃脱凶恶猎狗的追踪,纵使是身残的司马迁,年迈的林则徐,他们的惊魂亦能够永垂千年……
无论生活在一个怎样的环境中,无论成功还是失败,只要我们全力以赴的做每一件事都会享受到生命的价值,感悟到生命的真谛!
匆匆挂掉电话,冲进教室,脑袋像被门挤了一般,满眼的小星星在转圈,晕了……
怎么办,我有恐惧症,尤其是选择恐惧症,今天又是人生的一个选择。 要不要上台呢,一向胆小的我,心里又想打鼓一样,手在颤抖,不禁的冒汗,怎么办,已经准备了好长时间,一直在做心里斗争,一个说算了别上去了,万一在丢人了,出糗大了,还是接着做你的乖乖女,好学生吧,另一个说,你要勇敢的走上去,你若不勇敢让谁替你坚强,是啊我都十好几了,不可能一个一直在父母的怀抱下一直受保护。
上课的时候进行完第一个环节,接下来是模仿环节,怎么办好紧张啊,心要跳到嗓子眼了。当老师问到有没有志愿者,自愿被一下自己模仿的演讲,瞬时班级像炸开了锅一样小声窃窃私语,可是过了两分钟,老师问到有准备好的吗?班级的人立刻静了下来,没一个人说话,好像就连呼吸都停止了。没一个,不知道是那种力量,为什么我的手不听使唤,自己正缓慢的举起右手,我正努力克制着为什么不要举手,可是老师已经投来赞许的目光,点头示意我站起来模仿,身体不知为何突然充满能量,勇敢的站了起来,大脑一片空白怎么办,没事静下来,深呼吸,深呼吸,逐渐恢复意识,紧张缓解了一些,是什么意识?是什么能量?让我能够如此顺利的模仿下来。当我一模仿完,瞬间教室里响起了雷鸣般的掌声,整个人都呆了,就连老师也给我伸来大拇指。难道我成功了,真的好想拥抱一下我的老师,老师说,首先你的勇气,给我们全班的同学树立了一个榜样,其次你模仿的真的几乎和原文以假乱真了,无论任何时候都要相信你自己,你可以你能行,加油,期待你下一次更好的突破自己。
是啊,机会都是留个有准备的,勇敢的人,任何时候都要做好准备,一定要相信自己,如果你不都相信自己,让别人如何相信你呢?让你的心脏,努力的跳,然后做你不敢做的,没什么大不了,失败了再来,人生漫长多年,给自己的人生画上一笔属于自己的年华!
随着自己的年龄的增长,越来越觉得,行动的力量是无穷的。
小些时候在农村,因着有三个堂姐,所以大大小小的家务事甚至是简单的梳妆都有她们帮衬,仗着年纪小,我几乎是没有做过什么简单的家务事,再别说洗衣做饭,还有喂养鸡鸭之类的了。
久而久之,做家务这个概念,在我的观念里就有点陌生,甚至觉得好繁琐好麻烦的说,直到自己开始住校,离家搬进了集体的宿舍。
我仍清晰地记得妈妈当着所有舍友的面教我洗衣服的场景,我记得她们眼中的惊诧之意。
可我也没觉得不好意思,直到我看到她们都能很熟练地打理自己的小床铺,轻车熟路地洗刷着自己的衣物和鞋子。
我也开始笨手笨脚地洗起自己的衣服了,还好,似乎并没有想像中的难,虽然搓衣服时我的手裳被磨的有点通红,可也在我的承受范围之内,我开始觉得,原来自己也能行,这一切自己真正动手去做的时候感觉真的不错,于是,天气转好的时候,我洗起了被单……
节假日地的时候,我翻着菜谱开始学做家常菜,从笨手笨脚到熟练到轻车熟路,我发现行动的力量真的无穷大,它让我战胜了胆怯,更加的自信起来,也让身边的家人朋友对自己刮目相看。
行动起来,真的很棒。
离比赛还有五分钟,我们都在热身。我们都在练习一下射球,哇!杨帆所带领的队伍的人都在射三分,而且差不多都进,命中率达到了95%。
比赛开始了,老师作为裁判员,拿着球到球场中间开球,我们对派出弹跳力最强的黄鑫涛来抢球,老师把球抛向空中,双方一起向球跳去。我们抢到了球,把球传给了运球最厉害的孙庆铭,他以一个转身来到了篮框下,把球传给了命中率最高的我来射三分,得分!我们首先拿下了三分,他们攻过来了,杨帆无端端对着他们对的队员陈勇正笑了笑,我就想肯定没好事,果然,我们的孙庆铭过去抢球时,陈勇正自己一个人把球带到篮框下,然后一个大力传球,给了杨帆。杨帆一个三分,进球!
都是我们的一时疏忽,给这个屁帆得逞进球了,我心想:恩,我要继续努力,不能放弃,才打平,没事,一定要打败他们,取得比赛的胜利,加油!
陈勇豪把球传了给我,我继续运球慢慢地来到了篮框下,一个勾手,进了个两分。我们队的气势回来了,有节奏地打……第一场结束了,我们都回到自己的场里休息,比分是23比25。
第二场开始了,孙庆铭用我教他的斓蝶滑云游身步避开所有的.对手的拦截,自己来到了三分外,他知道自己没有把握进三分,就交了给我,我一投,不进,黄鑫涛发挥他的跳高水平,抢到了篮板,再次把球给了我,我继续一个三分射篮,进了!
……
到了千钧一发的时候啦!现在是打第四场比赛了,剩下了3秒钟了,我们的比分是75比72,我们还落后3分,虽然是我们开球,但是怎么才能拜拜百分百拿到那四分呢?这才能赢他们啊!这时,我想尽脑汁,知道了如何才能得到这四分。
我的队友全部给我做单挡,我自己冲到三分界外,我知道他们的队伍中最心急的是那个郭景昌,我一射,他一个人扑过来,还打手了,而且三分进了。这时,裁判判郭景昌犯规,我罚球一个进了…………
进了,终场75比76,我们赢了,我们开心得趴在了地上……
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