上学期我们学习了《假如没有灰尘》一课,主要告诉我们:假如没有了灰尘,天空就始终是蔚蓝色的,大自然就会非常单调。但是现在,由于灰尘太多了,形成了雾霾,天空一直是灰白色的,大自然就变的更加单调了。
雾霾不但会污染了空气,还会危及人们的健康。前几天,我和妈妈一起观看了一部关于雾霾的公益纪录片,从中我了解到了很多关于空气污染的知识。雾霾主要来源于工业排放物和燃烧煤炭的烟尘,它们排放出来后会混合在一起,发生一系列化反应,产生有害的致癌物。
现在全国的癌症的人数明显增多,这一切都和雾霾脱不了干系。根据测算,焦作现在每年约有172天都是雾霾天,在全国污染城市排在第32名。在这部纪录片中,有一个片段令我十分难忘,一个小女孩说她从来就没有见过蓝天白云,但如果想要重建蓝天白云,就应该从每一个人做起。我常常看到公共汽车排出呛人的黑烟,过节放烟火时空气中弥漫着烟尘和火药的味道,从工厂冒出的烟在天空形成了一大团云雾。
更让我不可思议的是,燃烧1吨煤就会排出一万立方米的烟尘,这些烟尘正就是形成雾霾的原因。一架飞机起飞的`瞬间,就一下子消耗一吨燃油,排出的有害气体不计其数。今年,我看到很人们意识到了污染的严重,在大年三十,放鞭炮的人寥寥无几。以前元宵节有很多人都在放烟花,今年也少了很多。
记得去年我去台湾旅游时,飞机在台湾上空飞过。下面的山川河流城市街道清晰可见,而返回郑州时我只看见下面厚厚的霾,灰灰的云层。我希望我们的城市以后也会天天见到蓝天白云,保护环境先从我做起!
望一眼窗外,突然发现看不到蓝天、白云,天地间一片灰色的景象,连对面的楼房也只有朦胧的轮廓。这样的天气越来越频繁,雾霾正无声无息地笼罩着我们的城市。雾霾是雾中悬浮着大量的烟、灰尘等微粒而形成的混浊现象。据环保部遥感卫星监测:1月29日中国范围内有130万平方公里的地区被雾霾笼罩,空气质量严重污染。
那雾霾天气是怎样来的呢?很多家庭都拥有小汽车,我们的出行更便捷了,但汽车的尾气排放污染空气;电厂、炼油厂、化工厂在我们的城市里“大显身手”,但夜以继日地不断排放出煤烟和灰尘;绚丽的烟花爆竹让人目不暇接,但空气中烟雾腾腾,变得非常混浊,空气质量急剧下降,PM2.5、PM10指数直线上升,这些都是造成雾霾的主要原因,它们在带给我们快捷方便、赏心悦目的同时,也悄悄给我们带来了意想不到的后果。
雾霾的天气,我们呼吸的是混浊的气体。空气中的霾会引起肺炎、咽喉炎、气管炎、心脏衰落等疾病。1952年,英国伦敦的那场大雾似无形的***手,在短短五天内就夺取了4000人的生命,在之后两个月内有夺去了8000人的生命,可见大雾的威力,也该给我们敲响了警钟。我们要的是清新的空气,要的是健康的体魄。
请不要以牺牲健康为代价,而换来所谓的美好生活。少开车,绿色出行,多种树,保护森林。治霾,从我做起。
可能当人丧失力量时,才会思考人的力量从哪里来的问题。在此我如实记录下某个阶段的心路历程与思考,以备将来不时之需。当一个朝气蓬勃的年轻人经历挫折、变故而变得郁郁寡欢、万念俱灰时,强烈的生命本能和纯粹的理性思辨会将人置于破茧成蝶前的状态。在这个阶段会不断打破原有的认识,怀疑和批判动摇过去思想世界的根基,理性思维会对造成这样状态的原因挖地三尺,追根溯源,甚至会回忆起从小到大的所有经历以找到一个对目前状况的合理解释。从而在这个痛苦的过程中迎来自我的重建。
关于对抽象的事物进行抽象的过程,每一个人可能获得的理解与认知不尽相同。在自我矛盾中探索自我平衡的过程里,我把人的力量简单的归结为三种:本能或天性(***)、理性意识或逻辑思维(智慧)、意志或情绪(理性的或非理性的)。在三者达到平衡时,一个人的能量才得以施展和释放,精神才得以自由,心灵才得以稳健。内在的平衡必然会带来外在的镇定。相反,当三者起到矛盾时,甚至任意两者发生混淆、冲突时,都会滋生出那些我们认为是消极的感受。
《日益亲近:心理治疗师与来访者的心灵对话》源自真实的心理治疗过程,以治疗室与病人之间各自的访谈记录与感悟为基础,介绍了一个患有严重心理疾病的患者如何在心理医生的帮助下进行自我重建的过程。关于心理学的著作和研究大多会把成年人的心理疾病的原因归因于童年的阅历,这不难以理解,如同定积分的几何含义一样,任何人心灵成长过程的累积构成了一个人心理阴影的面积。
在阅读的过程中,我们会看到深陷自我认知障碍的金妮的苦痛,金妮在亲密关系中的不知所措或异常心理被自己的过度解读和思考无限扩大了,同时也可以发现她在陷入这样的`窘境之下依然保持着强烈的求生***和试图改变的执着,这一点通过金妮坚持进行心理咨询这个行为本身可以得到证实。由于金妮不能接受或认同自己的本能(以性***为切入点),导致关于性方面的困惑,进而延伸出金妮对于亲密关系中的自我压抑感,在这里本能与逻辑思维发生了激烈的冲突,这让人不禁好奇是什么造成了这种意识对本能的否定?
在人的诸多品质中,我们很难将它们进行分类,真诚和礼貌哪个重要?大度和认真哪个重要?大量看似为优秀的品质之间存在着深刻的矛盾,对道德谱系里的各种美德和人性目录的各种需求,我们了解的越多,把握起来越从容。在整个心理治疗的过程中,双方内心独白的坦率程度令人感到有趣,就像指出皇帝的新装的孩子,让我们理解每个人的皮囊之下都有着各种想要伪装起来的想法或动机。并不是我们生而伪善,所有的表演技巧都是在后天与外界的互动中总结的,更重要的是,在任何一个时刻我们在诸多动机和情感中只能表达一种,其余思绪的只能掩盖在这一副面孔之下,这并不是虚伪或做作,一副面孔确实难以同时展现八面玲珑。最好能承认并理解这一点,即使想象力再丰富的人,对于内心的揣测也显得力不从心。
人在自我认识的过程中,在没有客观标准的或进行客观的比较下,为什么会形成或好或坏的自我印象,并在不断幻想的自我感受之中加深这种主观的认识?作为表象的理解,简而言之,就是为什么有的人表现出自恋而有的人表现出自卑?自恋和自卑哪一种更好?亚当斯密在《道德情操论》中简单的把人的动机归结为自私与同情,这是一对充满矛盾的词汇,反映出人内心深处的冲突与挣扎,以此为出发点确实能为很多现象做出解释,但如果停留到这个层面上依然会有许多令人困惑的问题难以理解。金妮对他人感受的过度考虑显然不能用自利或利他来解释,很多时候沉溺于自己的恶性循环里无法自拔,这种对事物判断的主观性与客观世界的距离让人无法接近真实。
再谈及金妮擅长的写作时,会发现每当她经过思考写出一句话或思考本身的内容,特别是向别人说出来时或者以其他方式变现时,内心就会有一种自我谴责,一个人会因为按照自己的意志而完成的事情去谴责自己,这种理性(经验)与意志的冲突造成金妮的分裂,在这个分裂与对抗的过程,消耗了她巨大的能量。在亲密关系中放弃自我,是人际关系中较为常见的情况,即使在人格界限清晰明朗的时候,我们仍然会为了自己认为更重要的情感而做出妥协、让步、委曲求全,这里对于独立性的思考有益于我们做出平衡。我们有必要清楚地知道与他人相处时自我能够放弃到什么程度,并以此为界限作为自己的原则。
随着知识、阅历、感情的丰富,每当回首往事,即使过去的记忆多么模糊,我们总会得到新的感受,因为现在的感受难免受过去感受的影响又反过来影响对过去的看法。最危险的境况是依靠感受而活。感受随时可能变化,即使是好的感受也不能给人带来真正意义的进步。思考有时会不自觉地在一片幻想荒漠里生长出茂密的森林,我们不得不咽下树上结的荒诞果实,这种滋味有一种诱惑让我们的感受鲜明,让我们觉得我思故我在,逃避现实沉溺这种思考的恶性循环是最不易察觉的圈套,它披上理性思维的外衣,让人在逻辑和意识的指引下走上非理性的歧途。
这本书关于心理治疗过程的记录刻画了双方在互动中的鲜活状态,让我们在认识书中主角的过程中,不断形成自己内心的映射投入其中,每一次治疗记录都有无数可以挖掘的细节,都会引发更多的想象与思考。这本书关于心理治疗的进程甚至一度让我感到冗长,乏味,现实总是这样,能做的只有承认这一点并接受它。
最后,回到前文关于力量的三种源泉的分析框架下,以此为基石构建心灵地图和思维大厦,思考让我们在矛盾中走向平衡,走向远方。
对于抽象事物或过程的描写很生疏,很稚嫩,正在努力进行这方面的尝试,望多多包涵,欢迎各种建议!
晚上劳累了一天的动物们坐在电视机前,像往常一样一边看电视一边休息。他们打开电视,可换来换去,每个频道都是广告,再也看不到精彩的电视剧了。大家又来到电影院,电影院也没新的影片看,放的都是大家看过好多遍的片子。大家只好无聊的踱来踱去。该睡觉了,小动物们嚷嚷着要爸爸妈妈讲故事。可爸爸妈妈没新故事可以讲,只好把那些老掉牙的故事翻出来再讲一遍。小家伙们可不依,又哭又闹,弄得大家都无法睡觉。第二天森林里的动物们个个无精打采,谁也不能好好工作。
森林王国一片混乱。最最关注森林王国居民生活质量的大森林电视台的猴记者着急了,经过调查,才知道:原来,故事大王熊外婆停笔不写故事了;著名导演长颈鹿阿姨不拍电影、电视剧了。猴记者是个打破砂锅问到底的人,他在自己主持的大森林电视台《关注生活》栏目中对熊外婆、长颈鹿阿姨作了一次专访。
猴记者:熊外婆,您好!我是听着您的故事长大的。您的故事深受小朋友们的喜欢,是您的故事培养了小朋友们善良、坚毅的品格,您一直是小朋友们心目中的偶像。可是,您为什么停笔不写故事了呢?
熊外婆:猴记者呀,我知道,小朋友们都喜欢我的故事。以前,我写的`故事书一直都是畅销书。因此,我的生活也过得很充实、很富足。可这两年,我每次写的故事书刚印好,还没来得及拿出去卖,森林中已经到处都在卖我的故事书了,而我自己印的却一本都没有卖出去。你知道这是怎么回事吗?这是有人在盗版!如果再这样,自己写的书印好却卖不出去,我就无法生活啦!看来,我只有改行做别的事了。
猴记者:熊外婆的书是被别人盗版了。那长颈鹿阿姨不拍电影、电视剧又是怎么回事呢?
长颈鹿阿姨:嗨,别提啦!还不是跟熊外婆一样,被人盗版。每次,我花几百万、几千万元钱拍出一部好电影或电视剧,还没有公开放映,就有盗版VCD碟片流向市场了。人们花几元钱买张盗版VCD碟片回家,想看就看,再也不愿到电影院去看电影了。因此,我每次拍电影投入的资金都收不回成本。再继续下去,你说我是不是要赔光老本?
熊外婆:盗版不光是侵犯了我们的权利,影响了我们的收入,还严重地影响了我们森林王国的税收呢!我们出书和卖影片都要交版税,而盗版者却分文不交。
猴记者:看来,盗版实在可恶。亲爱的观众朋友们,我们作为森林王国的主人,为了保猴记者:看来,盗版实在可恶。亲爱的观众朋友们,我们作为森林王国的主人,为了保护作者的著作权,为了丰富我们的精神生活,为了切实提高我们的生活质量,请赶快行动起来,拒绝盗版,打击盗版!这时,森林王国的居民们才恍然大悟,原来自己没有电影、电视剧看,孩子们没有故事听,跟自己买了盗版书和盗版VCD碟片有直接的关系。大家立刻把它们拿出来集中销毁了。那印盗版书的狼和制作盗版VCD碟片的狐狸也被送上了大森林法庭,接受了应有的惩罚。
1、第一段,描述存在的\'现象,引起话题。
2、第二段,承上启下,解释这一现象的原因(原因一、二、三
3、第三段,给出自己的观点(观点一、二、三,总结结论。
__________.
There are many reasons explaining__________________________.The
main reason is____________________.
what is more_________________________.thirdly_________________
_________.As a result_______________.
Considering all there,________________________.For one thing_______
______________,for another________
____.In Conclusion____________________.
一种事物或现象(负面意义倾向)
关于A的话题,早已引起了广泛的社会关注。如今在电视、报纸、日常生活的很多角落,都有越来越多的关于A的议论。
给A一个精确恒定的定义并非易事,因为它的概念涉及了科学、人性、思想、经济、社会、自然等广阔的领域。一般而言,我们可以这样描述A…
A能成为公众关注的焦点,主要是由于它对个人、集体乃至整个世界都有着不容忽视的不良影响。
认真分析后我们可以看到,A对社会/世界 /健康的不利有很多。首先,从最直观的角度来看,A的出现直接损害了(这里加入一句针对性的话,如人类的身体健康和环境的平衡) 。(举例)。其次,从更深一层次上讲,它为人类的精神文明蒙上了一层阴影。更可怕的是,由于A所产生微小利益,却促成了许多可悲的人们为其忘乎所以,破坏了人类生存的法则和空间。
事实上,A的出现是社会发展和人类进步的产物,A所带来的危害是人类进化过程中付出的代价。同时,A的产生来源于部分人们的自私和趋利性,他们看到的是肤浅和片面的\'利益,而从未从整个全局和人类整体的利益出发去认识和分析它。这使得A始终挥之不去。对此,我奉劝他们,跳出狭小的角落,用长远和全局的眼光去重新审视A。
而如今,我们已深受其害,要想消除它的危害,我们必须从根源上杜绝它的产生,我们每一个人都应给予A高度的重视,用系统的和科学的方法去解决,唯有这样,避免它带来更多损失,我们人类前进的脚步才会更加平稳,更加欢快的迈向辉煌的明天。
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