病症表征:功能性消化不良、消化性溃疡,这两种病都与工作和生活状态有密切联系。许多白领会出现这样的状况:整天吃不下,见到饭就有“够了”的感觉,导致食欲不振,有的时候甚至胃痛得厉害。
诱因:现在社会的生活节奏加快、工作效率提高,尤其是工作的紧张程度更是大幅度的提高,所以情绪不好和心理压力过大就会导致饥一顿饱一顿,而且有些年轻的白领为了减肥甚至打消了吃饭的念头,时间过长胃肠功能和消化功能就会出现障碍。
同学们,你们知道我的第一份工作是什么吗?你们一定猜不着,让我来告诉你们吧,就是帮爸妈做家务活。
当然,有工作就会有工资,看看我的工作表吧。
叠被子 1元/次 洗碗 2元/次
拖地 2元/次 洗衣服 3元/次
跳绳 2元/4分钟
有奖也有罚,看我的处罚表吧。
吃完饭不收碗 2元/次 做事拖拖拉拉 2元/次
作业不按时按量完成 2元/次
周末,我一早就从床上爬了起来,像风一阵风一样把衣服穿好。我太兴奋了,因为这是我第一次当上家庭服务员。我想到叠被子可以得1元钱,马上把被子整 平,然后把两边往中间对折,再把两头向中间对折,再对折。虽然只是小小的一件事,就弄得我焦头烂额、晕头转向。但我没有泄气,只想要坚持,坚持就会胜利。
吃过早饭,我没闲着,急急忙忙的把我的碗筷收了,戴好袖套,穿好围裙,把盆子里接满水。你一定猜着我要做什么了——洗碗。我把碗都放在水里,然后用洗碗布来回地擦。不一会,我的头上就布满了细细的密密汗珠。费了九牛二虎之力,终于把碗洗完了。
我知道这次劳动我赚了很多赚,但爸妈是为了让我养成爱劳动的习惯才想出这一个法子。
还告诉大家一个小秘密,我要用这些钱在过生日的时候多给大家买一些好吃的,让大家分享我的劳动成果,分享劳动的喜悦。
对于您能阅读我的推荐信,我感到非常的荣幸。也表示感谢!我希望在贵公司谋求一份适合自己发展,并能运用自己所能的工作。
经过大学的系统学习,我初步掌握了广告设计的专业,能熟练运用Photoshop、CorelDraw、Flash、Dream waver等软件,以及Office办公系统软件。在学校期间,我比较注重理论与实践的结合,并通过各种实践活动来提高自己的动手能力。
我具有较强的组织能力、社交能力和自学能力,能很好地独立开展工作,并与其他人协手合作,发扬团队精神,在各项活动中均取得较突出的成绩。我在思想上要求进步,敬业是我的人生信条,年轻、可塑性强是我的资本。我将以饱满的热情、一丝不苟的态度迎接挑战,并运用自己所学的知识和技能,为贵公司的发展壮大贡献我的一技之长。
最后,再次感谢您对我的关注,并真诚希望我能够成为贵公司的一员, 为贵公司的繁荣昌盛贡献自己的绵薄之力。期盼您的回音!
诚祝贵公司万事亨通,事业蒸蒸日上!
此致
敬礼!
尊敬的xx领导:
您好!很荣幸你能抽阅我的自荐信。我叫xx,是xx大学xx专业的。作为一名即将步入社会的毕业生,我向往一份能展示自己才华,实现自我价值的职业,为此我向贵单位坦诚自荐。
我个性开朗活泼,兴趣广泛;思路开阔,办事沉稳;关心集体,责任心强;待人诚恳,工作主动认真,富有敬业精神。在三年的学习生活中, 我很好的掌握了专业知识。在学有余力的情况下,我阅读了大量专业和课外书籍,使我懂得也是我一直坚信的信念:只有努力去做,我一定会成功的!
“在工作中学会工作,在学习中学会学习”。我曾一次次跌倒过,但我又一次次的站了起来,继续前行,因为乐观、执著、拚搏是我的航标。我也曾一次又一次的\'领导着每一个富有蓬勃朝气的团体,克服重重困难,取得了一个又一个骄人的成绩。老师们的认可,同学们的赞许使我们以更加饱满的热情投入到新的挑战之中,向着更高的目标冲击。
在即将走上社会岗位的时候,我毛遂自荐,企盼着以满腔的真诚和热情加入贵公司,领略您公司文化之魅力,一倾文思韬略,才赋禀质为您效力。
此致
敬礼!
自荐人:xx
20xx年xx月xx日
合理安排工作和休闲,并勇于尝试各种有效的放松方式,为自己的情绪宣泄找一个出口;要加强自身性格的修养,处事不惊,加强专业知识的学习,不断接受新知识新技能,就能轻松地应对自如,保持平和心态。
宣泄不良情绪的心理技巧心理压力大试试唠叨宣泄法
没工作的人们在找到工作后,如果在这项调查中给出高分,那么工作后他们的心理健康确实会有明显的改善。反而言之,新员工们若感觉自己被支配,对工作没有安全感,觉得薪水低,以及只有微小的支配能力,那么他们的心理健康则是急剧下滑,抑郁焦虑的症状也有所增加。甚至那些一直没有找到工作的人的心理健康都要比他们好。
这项研究的发现是“引人注目的”,Butterworth说。“研究结果有悖一个共同的认识:任何工作都比没工作对人的心理健康有益。”
尽管有些工作类型——例如在客服中心工作——更是令人沮丧,因为这样的工作环境比工作本身对人的心理健康影响还要大,Butterworth补充道。
管理者对员工的健康尤其重要,RoberHogan博士说道,他是办公室个人性格研究专家,也曾是塔尔莎大学心理系的主任。“坏老板总会让每个人都不高兴,”Hogan说道,“压力都来自于坏老板。”
决策者应该解决这种办公室对心理,不单是生理方面的健康影响。Butterworth说道。“人们不会接受在一个对身体健康有危害或者是说一个充斥着危险有毒物质的办公室里工作。同样的,人们也应该确保自己能在一个更加积极的心理环境下工作,这是现在大家应该给予更多关注的方面。”
一年的期盼
弹指一挥间,转眼两年快过去了,中专在校时光即将流逝。5月已开始6月将临,即将踏上社会,走向职业生涯 ,面临实习。
20xx年x月至20xx年x月为一年实习期,我想在接下来的这一年,对于初入社会的我来说。这一年也许走的不是很平坦,总会经历着重重困难与挫折。不管是从事什么样的职业,这也许是不可避免的.。
这对我来说,不算什么。在困难与挫折面前 ,我会坦然的去面对,不会去选择退缩,而是勇敢的去挑战。因为我知道,“天下无难事,只怕有心人。”;“有志者,事竟成。”
在接下来的这一年里,我想我会真正的成熟、成长起来。因为我知道,家有负债,我家负有。能不能成才我不知道,但我知道我一定会成人。因为我要做一个有用的人,一个人成不了才没关系,但一定要成人。因为我知道,一个人不管从事什么职业,凡事先做人,后做事。学会做人,会做人是每一个人终身学习的课题和目标,是每一个人适应社会,成就事业的根本。因此,“做人为本,技能立身。”将成为我终身的座右铭。学会做人,凭借所学技能立身于社会。我要改变自我,改变自身乃至改变家庭。因为我知道,我要成为一个有用的人,有责任义务的人, 敬职敬业。无论是对社会还是对家庭。
对于实习的安排,根据我自身的能力和潜质,我更多的是想
从事技术性的工作,因为我有一定的潜质,性格开朗,偏内向。个人认为是挺合适的。不过,这只是个人的看法,因为我不一定非要从事技术,只要自己力所能及的工作都是可以的,到时定服从安排听从指挥。不管是从事什么职业,我都会保持端正良好的心态去对待。保持三个心。“信心、耐心和恒心。”我想这一年我一定会成为一名合格的员工,一名好的职业人士。
梦想是美好的,但现实是残酷的,是无法想象的,是不可思议的。为了实现美好的梦想,人们只能不断的去努力,去奋斗,去围绕着这个梦想去付出,去实践,直到实现。“相信自己行,才会我能行。”加油!谢炜雄,你一定会成功的。
20xx年 x月x日
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