当人累的时候,就要好好的休息,不要再继续工作,不要让身体累坏了,影响健康,可就不好了。
爸爸、妈妈工作累的时候,就需要好好的休息,让身体再充电一下,就可以再拼工作,但是我希望爸爸、妈妈不要太累了,钱再赚就有,身体健康最重要。但是当我姐姐累的时候,都上网看东西,她可以连续看好几个小时,都不觉得累,真不知道她是累还是不累?但是到晚上睡觉时,可以一睡就是八到十个小时,这下可就累坏了,我觉得这样是不正常的,要好好的调整一下。
当我累的时候,我也是选择睡觉来充电。我觉得我在妈妈肚子好像没睡饱一样,常碰到有空档的时间就会想要睡觉,例如,每当坐在车上,没多久时间,眼皮就不听使唤,就想要咪下去了,我想我长这么高,大概就是爱睡觉而来吧!
我觉得人如果累了,就应该好好休息,有些人会用运动来消除疲劳,有些人则是选择旅行的方式来消除疲劳,不管是用什么方法,当你累的时候,都是要休息才能再冲刺。
“你累了吗?”这个大家耳熟能详的广告词,正是电视上创意的广告──“蛮牛”,总叫我看了会心一笑!累了,真的需要休息喔!可千万不要只是喝了提神饮料。
每次下课,生龙活虎的我,如“上课一条虫,下课一条龙”,一下子在激烈的球场上奔腾,好不快活!但是,原本精力充沛的我,上课时,早已精疲力尽、身心俱疲,把力气都花在下课了,可是这时根本无法休息,如果让老师锐利的眼睛看到,一定被骂得狗血淋头,只好在上课时,死命的硬撑。一不小心,翻了个白眼,老师以为我对他“挤眉弄眼”,使他越看越糊涂,那时我才真正到休息的重要!
有一次,我正聚精会神的听讲。突然,老师宣布:“明天要月考,请大家好好读书!”这短短的一句话,吓得我心惊胆跳,差一点从椅子上摔得人仰马翻!“”把我头脑里的思绪,打得头昏眼花,一片空白,魂都不知道飞到哪儿去了。
回到家后,我不浪费每一分一秒,努力不懈的读书,连饭都不吃,觉也不睡。一转眼,现在已三更半夜了,垃圾车的乐声,早已在空气中烟消云散,但是我的肚子依然空空如也,依然还在屏气凝神的看着书。我那疲劳的双眼,已经渐渐的、渐渐的快要闭上,我立刻健步如飞的冲进厕所,洗一洗脸,洗去了那双疲劳的眼神,却洗不去那一对黑眼圈。洗完后,我好似焕然一新,好似又恢复了精神百倍,继续临时抱佛脚,通宵达旦的死背书!但是那一次的考试,我是累得“倒栽葱”,考得一塌糊涂,真是得不偿失啊!
这活生生、血淋淋的告诉我,累的时候就要好好休息,俗话说:“休息是为了走更长远的路。”因为休息,让我们气定神闲、精力充沛,而且做起事来会事半功倍喔!
可我在游泳时总感到胸口和耳朵有压迫感,特别是刚跳进游泳池的时候感觉最明显。于是我就问爷爷:“这是为什么?”爷爷说:“这是水的压力造成的。水的压力大小与水的深度有关系,水的压力会随着水的深度增加而加大,使人的胸部和耳朵感到有压迫感。”我听了后还是感到不太理解,于是,爷爷做了一个实验:
他拿了一个大的可口可乐塑料瓶,在瓶子的底部、中部和上部分别钻了3个小孔,并用橡皮塞子把三个小孔堵住,他又给瓶子里装满了水,然后分别取掉橡皮塞,这时从三个孔中流出的水显然不一样。从底部流出的水喷射得最远,其次是中部的水,喷得最近的`是从上部喷出的水。这个实验使我明白了:随着水的深度不同,水产生的压力也就不同。我在水中越深,胸口和耳朵感到的压力就越大,水浅了,压力也就小了。
在《游泳与健康》中我又查到:因为水的密度比空气大800余倍,据测定:游泳时人的胸部要受到12?15公斤的压力,加上冷水的刺激,肌肉的紧缩,呼吸就会感到困难,这就迫使人要用力呼吸,加大呼吸深度,这样才能使吸入的氧气量满足机体的需求,这也是游泳者在水中感到呼吸困难的原因。所以经常游泳,可以增大呼吸肌肉的力量,提高呼吸系统的机能。最明显的例子是肺活量的值。游泳运动员的肺活量可以达到4000到6000毫升,甚至7000毫升,而一般的人只有3000到4000毫升。所以,游泳会促使人的呼吸肌肉发达,胸围增大,肺活量增加,而且吸气时肺泡开放更多,换气顺畅,对健康是极为有利的。
疑惑解除了,我对游泳更喜欢了。
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