星期六的早上,小明在小区里看到了一位盲人和一位小女孩。当时,小明以为那位小女孩是盲人的女儿,后来小明看见那位小女孩帮助盲人过了马路,盲人就说:“谢谢你,小女孩。”小明知道了真相,就去其他地方玩了。
在路上,小明看见了一个小男孩在洗信箱,小明停了一下,听见小男孩一边唱歌一边洗信箱,嘴里唱着:“洗刷刷,洗刷刷,我们一起洗信箱……”小明想:不如,我也来帮助被人吧。于是,小明就高兴地去找需要帮助的人。就在这时,小明看见了一个人正在吃力地拉车,小明迫不及待地跑上去用手推车。那个拉车人想:怎么变得这么轻?他回头看了看后面,哦!原来是一个小男孩在后面帮忙推车,那个拉车人说:“谢谢你,小朋友。”小明说:“不用谢,这是我应该做的事。”
小明回到家里,把这一件事告诉了妈妈,妈妈夸小明长大了。
我的姐姐今年三年级了,我在一年级。我和姐姐每天一起上学,一起放学,我们在同一所学校上学。每天一放学回到家,我就和姐姐一起在桌子上写作业。每次写完作业后,姐姐就主动承担起家长的责任,来帮我检查作业。有的时候,查着查着就发现了错误,姐姐就会很有耐心的叫我过来,一道道的给我讲,直到我弄懂为止。当然也有粗心大意的时候,姐姐就会很认真的告诉我一定要克服这个不好的毛病。有的时候,检查后都能做对,姐姐还会表扬我,夸我进步了。就这样,在姐姐的帮助和鼓励下,我的学习成绩越来越好,上个星期我们又小测验了,我又拿了一个一百分,姐姐非常高兴,我们一起告诉了爷爷奶奶,爷爷奶奶鼓励我们以后要继续互相鼓励,互相帮助,争取下次还能拿个一百分。我很喜欢姐姐,也很感谢她,我会一直向姐姐学习,做一个爱帮助大家的好孩子。
逆商,就是你面对逆境、承受逆境所带来的压迫感时的能力。越来越多的组织与企业都开始重视对于“逆商”的评估。读《逆商》这本书,能够为企业培训提供思考和帮助。
逆商是什么呢?它可以是一个测量工具,也可以是一种生活方式,又是一套改善方法,是我们人生中非常重要的一件事。
面对逆境有三种人:第一种叫放弃者,喜欢逃避和安逸;第二种叫扎营者,获得地位后停滞不前;第三种叫攀登者,他生活不仅仅是为了得到一个社会地位。我们可以将自己与这三种人对照,看自己到底是一个放弃者、扎营者、还是一个攀登者,这就有了一个疗愈的过程。梭罗说过:“最害怕死亡的人是那些知道自己从未真正活过的人。”尼采也说:“如果一个人知道自己为什么而活,他就可以忍受生活加诸他的一切苦难。”这就是一个攀登者会有的内心变化。书里还提到了“逆境困局”,意思就是在任何情况之下攀登者的数量和逆境的困难程度成反比,逆境越厉害,攀登者的人数就越少。
一个人在社会至少要面对三层逆境,第一层逆境来自社会,比如社会文化,这是基层逆境。第二层逆境是职场逆境,第三层逆境是个人逆境,这是最核心、最隐隐约约、最深层的逆境。那么在面临逆境的时候,我们通常要小心几条岔路,一是攀登者变成扎营者,我们要不断地提醒自己,不要变成扎营者。二是科技万能,当我们遇到问题,首先想到的不是解决问题,而是把责任推到科技身上。三是打鸡血,这种方式在心理学上又叫“后群体兴奋”,经过这种打鸡血的方式后就会很兴奋,觉得人生充满了斗志。
逆商的原理建立在三大理论支柱之上。一是认知心理学,就是首先要改变自己的认知和心理状况。书里着重讲到了“习得性无助”,就是生活不断打击你,使你觉得无法支撑。如果我们在生活中产生了“习得性无助”,就会非常缺乏掌控感。归因理论有正面的积极的归因,还有反面的'消极的归因。二是健康新论,就是身心关系。当你用软弱来应对逆境的时候,会导致抑郁甚至会产生癌症。三是脑科学习惯的养成,习惯养成不一定需要21天,我们要想改变一个习惯,重新塑造一个习惯,就要开辟一个新的神精通路,这样新的习惯就养成了。
逆商有四个维度,一是掌控感,即你是不是觉得这件事你能掌控;二是担当力,即遇到事情能做些什么;三是影响度,就是逆境对我们的影响;四是持续性,就是这个逆境能持续多长时间,逆境的起因会持续多久。
逆商高的人遇到事情会考虑各种可能性,他们的潜意识反应是这个事情肯定有办法解决,我一定要努力找出来。一个人的效能与逆商是相关的,逆商一旦被提高,效能也会提升。
我有一个好朋友叫徐天乐,有几天他老是忘记带铅笔就来上学。这一天徐天乐又没有带铅笔,于是他就向孙炎红借铅笔。徐天乐说:“你能借我一只铅笔吗?”孙炎红面无表情地摇了摇头。徐天乐就转过头向徐雷借,徐雷说:“你天天都忘带笔,不借。”他又向黄鑫铜借,黄鑫铜也摇摇头。我想:“徐天乐肯定不是故意不带铅笔的,同学之间应该互相帮助。”我就拿出自己的铅笔递给徐天乐说;“用我的吧。”徐天乐接过铅笔高兴地说:“谢谢你。”
后来我和徐天乐成了好朋友。一次上美术课,我的彩色笔没有了,徐天乐看到了,主动借给我一支彩色笔。我真高兴,因为我明白了一个道理:帮助别人就是帮助自己。
帮助别人是一种高尚的美,而一个大集体就是用这种美构成的。一个集体如果拥有这样的美,那它一定是一个强大的集体。
帮助过我的人很多,我的朋友也很多。不过真正在我最困难的时候帮我度过难关的人却少得可怜。而张帆就是其中的一个。
记得上三年级的时候,我的成绩一直不好。有一次,数学单元测验我考的不好,我认为自己不好,我认为自己永远都是差生,再也好不起来了。心里很不是滋味,偷偷地难过起来。我突然想起一年级时我考100分的高兴劲。张帆好像猜出了我的心思,轻轻地走了过来。拍了一下我的肩膀:“不要难过了,一次考不好没关系嘛!只要努力,争取下一次取得好成绩!”“你说的倒容易,可我考那么差,怎么向爸爸妈妈交待呢?”听了她的话,我好像从迷雾中找到了一丝灯光。她胸有成竹地说:“你不要怕!我们全班同学都考得不怎么好,何况你一个?”“可事实上,我却考得那么差。我对妈妈说过,我要考名牌大学呢!”我有些沮丧地说。但我已不那么难过,而且灯光离我越来越近。“你离考大学早着哪!你不要为了这次小考就把你的自信心给扔了。你要知道,要明白,自信心联系着一个人的一生。如果一个人有了自信西,那他的事业将非常成功;相反一个人如果没有了自信心,那他将会跟着岁月慢慢毁灭。……”她越说越激昂,好像在演讲。
张帆,你的话我懂了。我知道了,知道了自信心对一个人来讲是多么多么的重要。我以后不会再为了一次没考好,而把那可贵的自信心扔到了“垃圾桶”,我会永远珍藏着这珍贵的自信心!
一天,我和小朋友们在外面玩儿。
正当我们你追我赶玩得起劲时,一位白发苍苍的老伯伯吃力地拉着一辆车,车上堆着像小山一样高的蔬菜从我们面前经过`。老伯伯累得满头大汗、气喘吁吁,身上的衣服湿漉漉的,整个人就像刚从水缸里捞出来的一样。车子走得非常慢,就像蜗牛在爬行。看到这一幕,我连忙对大家说:“只要帮助了别人,就会快乐自己!”在我的号召下,大家齐心协力一起帮老伯伯去推车,帮老伯伯把菜送到了集市。老伯伯连声夸赞我们是好孩子。
此时,夕阳西下,晚霞烧红了西方的天空。我们一个个累得像关公一样,涨红了小脸。可是,我们心里乐开了花,就像喝了蜂蜜似的,快乐无比!因为我们帮助了别人。
一天,我和小朋友们在外面玩儿。
正当我们你追我赶玩得起劲时,一位白发苍苍的老伯伯吃力地拉着一辆车,车上堆着像小山一样高的蔬菜从我们面前经过`。老伯伯累得满头大汗、气喘吁吁,身上的衣服湿漉漉的,整个人就像刚从水缸里捞出来的一样。车子走得非常慢,就像蜗牛在爬行。看到这一幕,我连忙对大家说:“只要帮助了别人,就会快乐自己!”在我的号召下,大家齐心协力一起帮老伯伯去推车,帮老伯伯把菜送到了集市。老伯伯连声夸赞我们是好孩子。
此时,夕阳西下,晚霞烧红了西方的天空。我们一个个累得像关公一样,涨红了小脸。可是,我们心里乐开了花,就像喝了蜂蜜似的,快乐无比!因为我们帮助了别人。
“帮助别人,快乐自己。”这句话说的可真好啊,因为我就亲身体验过这种独一无二的快乐。
那是在一个炎热的夏天。那天,天既炎热又干燥,令人焦躁难忍。妈妈给了我一元钱,让我去买冰棍。我拿着妈妈给我的钱,蹦蹦跳跳的向食品店小跑着。
到了食品店,我发现了一个老爷爷一脸的无奈,好像有什么难事。我上去一问,原来这位老爷爷上街溜达,天太热了,正准备来食品店买支冰棍解解渴,这才发现,自己随身携带的30元钱不见了。
听到这里,我毫不犹豫的把那一元钱塞到了那位老爷爷的手里,飞快地跑出食品店。一路上,我美滋滋的,虽然没有吃到冰棍,可我的心里还是很高兴。
经过这件事后,我明白了:帮助别人,快乐自己。
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