充足的睡眠良好的心态英语作文(充足睡眠有利于健康的英语作文)

充足的睡眠良好的心态英语作文(充足睡眠有利于健康的英语作文)

首页看图更新时间:2023-03-03 03:49:49
充足的睡眠良好的心态英语作文(充足睡眠有利于健康的英语作文)

充足的睡眠良好的心态英语作文【一】

穿越,无疑是现今社会一个普遍议论的话题,他可以让人回到过去,也可以让人看到未来,而它也只是一个虚幻的名词,我们不能总是活在虚幻的世界里,与其抱怨生活得不公平,不如珍惜现在的生活,就如居里夫人所说:人们在每一个时期都可以过有趣而且有用的.生活。

列宁曾说过:珍惜现在,就是对过去最完美的释怀,对未来最好的诠释。

诺贝尔凭借自己的力量推动了科学技术的发展,他把毕生精力都奉献于科学技术上,从未间断,在他刚刚开始科学研究时,他也没有想过自己可以有这么伟大的成就,当时,也曾有人质疑过他,但他却说:我不管未来是什么样子,我珍惜的是现在,至少现在我热爱科学,凭借这个信念,他每时每刻都珍惜现在,最后有了如此骄人的成绩,在他逝世时,他也没有任何遗憾,因为他珍惜了生命中的每一个现在。

“生命交响曲”是大家都很熟悉的乐章,而他的创作者贝多芬则是一个失聪的贫苦的人,贝多芬从小家庭贫困,但他唯一的爱好就是音乐,他对自然界的各种声音也都很敏感,但却不料再一次偶然中失聪,这让从小就如爱音乐的贝多芬无疑是一个致命的打击,但他选择坚强,他选择珍惜现在的生活,因为他知道,他改变不了命运,而他能做的就是学着适应这个世界,他珍惜生活中的每一天,努力创作,终于创作出“生命交响曲”这个不朽的乐章,如果他当初选择懦弱,如果他当初没有选择面对,没有选择珍惜,那他不会有这样的成绩。

我们伟大的总理***,把毕生精力奉献给了祖国的建设事业上,他珍惜每一天,日日夜夜的整理国务,就连生病卧床时,还不忘关心国家政事,在他逝世的前几个小时,还在处理着国务,交代着人们要做的很多事情。

生活中难免会有不如意的事情,挫折也是必不可少的,但是他们在阻碍我们的同时,也在让我们慢慢长大,学着成熟,所以,珍惜现在的生活,每一天都是快乐的与其幻想,与其抱怨,不如脚踏实地。

充足的睡眠良好的心态英语作文【二】

知足,是一种心态。

广厦千间,夜眠不过七尺;珍馐百味,日食只需三餐。

简单,再简单一点,这就是生活。

也许有人会说,知足,意味着满足现状,不再追求,会对社会发展不利。但我所说的知足,不是意味着没有进取心,安于现状,而是在物质追求上不要计较太多。

知足常乐,要求我们以正确的心态面对宠辱得失。“不以物喜,不以己悲”的豁达也许没有几个人能真正做到。但知足常乐,无疑是一剂心灵的良药,帮助我们在纷繁芜杂的生活中形成一个良好的心态。知足,不是夜郎自大,而是知现在所得已足矣,对将来所求并不足。用一颗感恩的心去对待现在,用一颗进取之心去开创未来。

知足者,并非放弃追求,而是对自己现状的肯定。因为知足,他很快乐;因为快乐,他能以更好的心态去追求未来。

知足者,贫穷亦乐;不知足者,富贵亦忧。

曾经看到过这样一个故事:黄昏时分,卖烧饼的夫妇数着一天的收入,比前一天多了两块钱,两人相视一笑,非常满足;也是在这个黄昏,一个腰缠万贯的富翁仅因为所持股票的股值下降30个百分点而自***。

不禁感叹:对于身外之物——钱,为什么有的人看得这么重?“最幸福的似乎是那些并无特殊原因而快乐的人,他们仅仅因快乐而快乐。”哲人说过。

总有人忘记了今天,苦苦寻找记忆中快乐的昨天或是展望并未到来的明天。拥有的,不知足;得到的,不珍惜。

也许“宽其心容天下之物;虚其心受天下之善;平其心论天下之事”的心态不是人人都能拥有,但每个人都可以学会知足,而且我们也该学着知足。

知足,是一种心态。

简单,再简单一点,这就是生活。

充足的睡眠良好的心态英语作文【三】

现实生活中会遇到许许多多的矛盾,错综复杂地摆在了面前,如何去应对与解决,心态决定一切,人们都这样说。因为好的心态会让自己变的睿智和敏捷,会变得思维更加清晰。好的心态会让自己从纷繁付饶的困境中脱颖而出。好的心态会让自己变得理智与冷静。因此心态决定一切是有道理的。

又有人说,好的心态固然重要,但只抱着好心态的皮球不愿撒手,又不愿大胆地采取行动,畏畏缩缩在哪里一动不动,只能在原地形影相随,矛盾和问题是不会自动迎刃而解的,甚至会将矛盾搁浅和复杂化,务必靠用心地行动来应对和解决,只有深入实际生活中去用行动化解矛盾。问题解决靠的还是行动的付出,看来又是行动决定了一切。

还有人说,心态和行动两者缺一不可。有了好的心态,又有用心的行动,两者相互促进,才是完美的结局。这个时候再大的困难也会化险为夷,不攻自破。看来心态和行动就犹如一只部队在作战一样,不能盲目且无章可循,务必统一行动服从指挥。这个时候起决定作用的像是好的心态又仿佛是行动。

很多时候,工作所取得的辉煌与心态的好坏有直接的利害关系,但凡打败了仗的,都是勇气不足,丧失良好的心态,试想没有好的心态支撑,情绪失控低落,又怎能冲锋在前,百战不挠!没有好的心态,能赢的仗兴许都会打输。心态决定一切,心态决定成败,心态决定生存的命运。

行动也功不可没的,但行动只是人的机械性运动而已,受大脑的控制和支配,能否行动起来完全取决于大脑的指挥,但心态会给大脑传输正确的力量,这种力量就是勇气和胜利的信心,心态应起了决定性的作用。

其实,讨论心态与行动,两者就不是一个范畴的概念,没有可比性。心态是一种思维方式,受大脑的调解,心态的好与坏除了内在因素与外界环境有很大的关系,这属于精神领域的研究范畴。而行动除了受大脑的支配机械性的运动外,绝无其他能起作用的因素存在,行动纯粹就是一种固定的机械运动模式,就应算是跑龙套的,起不了关键作用。但没有行动,问题依然不能解决,行动也是决定因素之一。

我认为,心态和行动都不可忽视,起决定作用的就应是心态。至于行动的对与错都与心态有着很密切的关系,心态决定了一切。也许这只是我的意识浅薄,言语片面,看问题不够深入,算是胡言乱语几句。但对于现实生活矛盾绝不可回避,而是应用心地应对,用心态去出谋划策,用行动去实现目标。力争寻找出正确的解决矛盾途径,最后让行动去完成心态交给的任务。

这种方式务必要有好的心态支撑,再去调整自己的行动准则,尽快适应生存的需求,完善自我!

充足的睡眠良好的心态英语作文【四】

话说:眼皮分久必合,合久必分。

昨夜因作业苦战到12点,今晚本想好好睡睡,谁知宿舍里那帮家伙又讲起鬼故事,又到了12点,我才得以“超生”。

“叮铃铃……”无情的铃声打破了校园的宁静,也打断了我的美梦。见舍友们没什么反应,我又继续美梦连续剧。哪知,宿舍管理员破我城门,连斩我猛将数员,其他人也在他的呵斥声中缴械投降。城池已破,我回天无力,也只能委曲求全,无奈地拆散眼皮夫妇,只能让他们隔眼相望,等待下次重逢。

吃完早饭,走进教室,“政治家”已经摆好阵势,开始大谈社会主义。实在是太困了,眼皮夫妇一遍遍催我让他们相会。渐渐地,渐渐地,政治家的社会主义成了催眠的魔咒,催眠着我的每一个脑细胞。终于,脑细胞抵抗不住,全军溃退,眼皮夫妇得以相见,欣喜万分,送我美梦连连。

突然,胳膊肘受到猛烈撞击,无奈撑开眼皮,一个黑影从身旁闪过——政治老师!我冲同桌抛一个“媚眼”以示感谢。然后,加固一下城防,关闭城门,确定万无一失后,继续我的美梦连续剧。

第一节课,由于早读的补睡,勉强度过,第二节课,就显得犹为困难,老师让我们先预习,我则预演睡眠。“嗵”一声闷响,我揉揉额头,这次撞击可不轻,脑门上感觉细胞死伤不少。唉,可真是苦了它们了,跟错了主人,还白搭上了性命,真是“脑门不幸”啊!

中午,我本想快点做完作业继续我的美梦连续剧。哪知,今天的题目做之不易啊。午休时间到矣。睡觉,我所欲也,作业,亦我所欲也,两者不可得兼,我只有舍睡觉而取作业者也。

唉!觉到困时方恨少啊!

充足的睡眠良好的心态英语作文【五】

从胎儿后期开始,人就有睡眠,出生后更是如此,如果按每人每夜平均睡8小时计算,那么一位70岁老人一生中花在睡眠上的时间竟达20万个小时之多,人的生命是可贵的,也是有限的,花这么多时间在一项单一的、周而复始的、又不太了解内容的活动上,值得不值得?相信每个人都会有这样的疑问。

可是,对睡眠的研究虽然经历了很长的时间仍然不能说已经彻底搞清楚了,20世纪50年代以来,由于多导睡眠仪的发明和应用,人们对睡眠的认识已经深入了许多,从初步的实验结果来分析,科学家发现,睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要,就像食物和水一样。根据观察,健康人能忍受饥饿长达三星期之久,但只要缺觉三昼夜,人就会变得坐立不安、情绪波动、记忆力减退、判断能力下降,甚至出现一些错觉和幻觉,以致难以坚持日常生活中的活动。

然而,尽管睡眠对每个人是如此的重要,但不同的人对睡眠的需要并不相同,一般说来,女性比男性所需要的睡眠时间略多一些,有些人每夜只睡3~4小时就清醒、精神饱满,但另一些人则每夜必需睡10~12小时才能解乏,否则白天会头昏脑胀、无精打采、工作难以为继,历史上有些名人以睡得少而著称,如拿破仑每夜最多睡4小时,但也有以好睡闻名的,所以就睡眠时间长短而言,每个人的要求都不会一样。

所以,专家提醒:失眠的病人最好是自己和自己不失眠的时候比较,而不要和别人比较,目前对健康的成年人来讲,每夜平均睡7~9小时就已经足够了,睡眠对每个人来讲,都是绝对必需的、不可或缺的生活需要,因此,如果感觉长期的睡眠不足、睡眠质量不好就要尽早治疗,以免对身体的健康产生影响。

充足的睡眠良好的心态英语作文【六】

午睡,为什么要午睡呢?关于午睡我们有了解多少呢?

目前好多学校都会给学生安排午睡这门课,从幼儿园到大学都有。因为我国的教育部有明确的规定,中午午睡一会可见其的重要性了吧!我们中国人古时候就有睡“子午觉”这一说。这俨然是把午睡和晚上睡觉,提到了同一个地位了。但是曾经的西方国家却不太重视午睡,现在在近些年也纷纷掀起了“午睡运动”,我查找了资料发现德国甚至将午睡写进了法律,由政府强制推行。

最好的午睡时间是从下午的1点到3点。习惯早睡早起的人,可以在1点左右开始午睡;习惯晚睡晚起的人,适合在2点半左右开始午睡。但是切记午睡不要睡太久,20-30分钟是最佳的午睡时间。如果最好不要超过45分钟,否则超过45分钟,人就进入了深睡眠,之后再醒来就会容易因为“睡眠惯性”导致醒后身体十分疲惫,迷迷糊糊的。所以午睡一定要注意时间不能多睡哦!

其实午睡还有很多好处呢?第一:午睡可以保护我们的心脏,研究人员表明:午睡可以舒缓我们的心血管系统,并降低人体的紧张度;第二:午睡可以降血压,如果工作压力大,会使人的血压升高,午睡有助于降低血压;第三:可以提高免疫力。睡个午觉可以刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性;第四:可以增强记忆力。研究表明午睡可以消除疲劳,增强记忆力;第五:振奋情绪,赶走抑郁。这是美国斯坦福大学医学院的一项研究发现的。

这下我想你们看完之后肯定会感到很惊讶的吧!所以中午抽出一点时间,睡个美美的午觉吧,这样我们肯定会越活越健康的。

充足的睡眠良好的心态英语作文【七】

在我小的时候,我常常睡不着,这时爷爷就会来陪我,在爷爷的`陪伴下,我就乖乖的进入睡梦中了。还有,以前妈妈也会在床边唱小星星给我听,让我感到无比的温暖,于是我就进入美妙的梦乡了。

现在,我睡不着的时候,我就会数羊或想事情,但是有时候还是一直翻来覆去,虽然妈妈说只要乖乖的安静躺在床上就可以进入梦乡,但有时候因为身体一下这边痛、一下那边痒不论怎样就是睡不着,有一次我就因为眼睛痒而折腾了半小时才睡着呢!还有一次因为要户外教学而兴奋得睡不着,但是心中想着不快点睡,就会因为起不来而迟到,于是也就不知不觉的睡着了。

总之,充足的睡眠是一天活力的来源,睡不着的原因很多,有的因为工作或生活而烦恼、有的因为身体不舒服、有的因为某事而开心,不同的原因,让人有不同的感受与影响,对我来说,这些都在我的脑海中留下一次又一次的回忆。

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